なつきちさんのダイエット日記-2014年02月

  • なつきち

    なつきちさんが日記に「16ーSun* 雪道さんぽ♪」を追加しました。

    2014.02.16* 【朝:】・青汁豆乳・鶏シュウマイ4コ・温野菜・レーズンロール1コ【間:】・チョコブラウニー2カケ・珈琲【夕:】・チキンドリア・オニオンサラダ・苺のココッシュ1/2・カフ...

    163.2cm 54.5kg(-2.1kg) コメント:4件 02月17日 22:51
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「15ーSat* また大雪だー!」を追加しました。

    2014.02.15* 【朝:】・青汁甘酒豆乳・バナナヨーグルト・ミートピザトースト【間:】・チョコクッキー3枚・珈琲【昼:】・野菜山盛みそラーメン・鶏シュウマイ4コ【夕:】・豆腐チゲス...

    163.2cm 55.1kg(-1.5kg) コメント:3件 02月16日 01:23
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「14ーFri* ホワイトバレンタイン?」を追加しました。

    2014.02.14*【朝:】・豆乳【昼:】・レタスサンド(230)・トマトスープ(150)・クッキー2コ・珈琲【間:】・クッキー2コ・珈琲【夕:】・ミートソースのパスタ・リーフサラダ----...

    163.2cm 54.6kg(-2kg) コメント:1件 02月16日 10:55
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「13ーThu* クッキー三昧☆」を追加しました。

    2014.02.13* /【朝:】・青汁豆乳・ショコラフランス(203)・ヨーグルト・デコポン1/2【昼:】・みそ豚骨ラーメン・納豆キムチ豆腐【間:】・クッキー【夕:】・寿司4貫・太巻1コ...

    163.2cm 54.9kg(-1.7kg) 02月16日 11:39
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「12ーWed 踏んだり蹴ったり~」を追加しました。

    2014.02.12 【朝:】・青汁・鉄分飲むヨーグルト(131)・ごぼうサラダパン(274)【昼:】・五目いなり(224)・竜田揚げ・コールスロー(147)【間:】・シャチのチョコ【夕:...

    163.2cm 54.9kg(-1.7kg) 02月16日 14:33
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「11ーTue* チーズ愛な日」を追加しました。

    2014.02.11* /【朝:】・青汁甘酒豆乳・バケットピザ・バナナヨーグルト【昼:】・ホットミルク・ピザ1P・チョコクッキー(108)・青汁【間:】・芋しぐれ【夕:】・温玉ほうれん草カ...

    163.2cm 54.9kg(-1.7kg) 02月16日 14:14
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「10ーMon 氷の世界~♪」を追加しました。

    2014.02.10 【朝:】・青汁豆乳・バナナ1本・ピザまん【昼:】・ボンゴレ(304)・煮たまご2コ(172)・サラダ(30)【間:】・チョコクッキー2枚(72)・珈琲・青汁【夕:】・雑...

    163.2cm 54.9kg(-1.7kg) 02月16日 13:58
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「09ーSun* 雪道さんぽ」を追加しました。

    2014.02.09* 【朝:】・バケット2カケ・ベーコンエッグ・野菜・アスパラ入りポタージュ・チーズ・バナナヨーグルト【間:】・焼きいもアイス1/2(101)・炒り大豆【昼:】・レバニラ炒め...

    163.2cm 54.9kg(-1.7kg) 02月16日 13:02
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「08ーSat* 大雪キター!」を追加しました。

    2014.02.08* 【朝:】・青汁豆乳・甘酒バナナヨーグルト・ベーコンチーズバケット【間:】・ホットミルク・黒ごまかりんとう【昼:】・たまごかけごはん・納豆サラダ【夕:】・鯖玉とうふ...

    163.2cm 54.8kg(-1.8kg) 02月09日 12:31
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「07ーFri* 冬将軍が来るぞー」を追加しました。

    2014.02.07* 【朝:】・青汁甘酒豆乳・バナナ1本【昼:】・野菜たまごスープ・雑穀ニシン寿司【間:】・スノーボールクッキー3コ・カフェオレ【夕:】・鯖の煮つけ・ほうれん草お浸し・がん...

    163.2cm 54.7kg(-1.9kg) コメント:2件 02月09日 15:07
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「06ーThu* 夜のでぇと」を追加しました。

    2014.02.06* 【朝:】・青汁甘酒豆乳・バナナ1本・雑穀ニシン巻き寿司【昼:】・わかめ&たまごスープ・五目いなり(176)【間:】・黒糖パウンド(230)・珈琲【夕:】・ナン・カレー...

    163.2cm 55kg(-1.6kg) 02月09日 14:35
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「05ーWed 残業いっぱーい」を追加しました。

    2014.02.05 【朝:】・青汁甘酒豆乳・バナナ1本・雑穀巻き寿司・黒ごま小松菜ケーキ(180)【昼:】・雑穀巻き寿司・ほうれん草たまごスープ・チョコ3カケ【間:】・ミックスサンド(250...

    163.2cm 55.1kg(-1.5kg) 02月09日 13:49
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「04ーTue 雪が積もったー」を追加しました。

    2014.02.04 【朝:】・青汁甘酒豆乳・バナナ1本・りんごパン【昼:】・炭火焼きチキン野菜増マヨ少(388)【間:】・炒り大豆【夕:】・揚げない豚カツ・サラダ・カニかま巻き・野菜み...

    163.2cm 55.3kg(-1.3kg) コメント:4件 02月05日 13:32
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「03ーMon 風邪でダウン↓」を追加しました。

    2014.02.03 【朝:】・青汁甘酒豆乳・バナナ1本・ニシンのバケットサンド【間:】・黒糖シフォンケーキ(180)・ホットミルク--------------------お休みday。だけど午...

    163.2cm 55.6kg(-1kg) コメント:4件 02月04日 13:46
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「02ーSun* しっかりお休みです」を追加しました。

    2014.02.02** 【朝:】・青汁甘酒豆乳・バナナ1本・りんごパン1切(180)【間:】・青汁・野菜かりんとう・雪見だいふく1コ(90)【夕:】・チゲ鍋---------------...

    163.2cm 54.7kg(-1.9kg) 02月04日 13:55
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「01ーSat*」を追加しました。

    2014.02.01* 【朝:】・青菜甘酒豆乳・バナナ1本・黒大豆1握り【昼:】・ピザ1P・ヨーグルト・みかん【間:】・大福餅1/2・桜餅1/2【夕:】・雑穀ごはん・鮭の塩焼き・きのこソテー...

    163.2cm 54.8kg(-1.8kg) 02月04日 14:00
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「31ーFri* 探検してみたー」を追加しました。

    2014.01.31* 【朝:】・青菜甘酒豆乳・バナナ1本・ローストビーフのマフィンサンド【昼:】・ペッパービーフとチェダーチーズサンド(366)・カフェラテ(90)・豆乳ほうれん草の焼きドーナ...

    163.2cm 54.9kg(-1.7kg) コメント:2件 02月02日 13:32
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なつきち
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