なつきちさんのダイエット日記-2016年04月

  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[15w2d] のんびり休日」を追加しました。

    2016.4.30 Sat 【朝:】・レーズンパン・チキン・バナナ&いちじくヨーグルト【間:】・パイン1切・小魚ナッツ・ガリガリ君1/2【昼:】・たこ焼8コ・浅漬け・パール柑1/2・チョコ1コ...

    163.2cm 52.1kg(-4.5kg) 05月01日 00:39
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[15w1d] GWですよー」を追加しました。

    2016.4.29 Fri 【朝:】・白菜コールスロー・黒糖ロール1P【昼:】・豚焼きそば・浅漬【間:】・パピコ1P【夕:】・ごはん・野菜のせ冷奴・チーズメンチ2口【水分】・水600・CCレ...

    163.2cm 51.9kg(-4.7kg) 04月30日 20:51
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[15w0d] やっと15週♪」を追加しました。

    2016.4.28 Thu 【朝:】・バナナヨーグルト・レーズンパン1P・牛乳【昼:】・スパ王たらこ・白菜コールスロー・チキン【間:】・抹茶クッキー・チョコパイ・カフェオレ【夕:】・オリジナ...

    163.2cm 52.2kg(-4.4kg) 04月30日 19:55
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[14w6d]」を追加しました。

    2016.4.27 Wed 【朝】・チキンサンド・バナナヨーグルト【昼】・プルコギ丼・浅漬(蕪・胡瓜)・トマト【間】・じゃがりこ・小魚ナッツ【夕】・つけ蕎麦(葱・豚・筍)・ほうれん草白和え【間】...

    163.2cm 52.2kg(-4.4kg) コメント:2件 04月28日 21:49
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[14w5d] 快調快腸♪」を追加しました。

    2016.4.26 Tue* 【朝】・牛乳パン2コ・牛乳【昼】・つけ蕎麦・浅漬・玉子【間】・玉子ボーロ・カフェオレ【夕】・炒飯1/2・海老餃子4コ・浅漬・ほうれん草の白和え・チヂミ1口【水分】・水1...

    163.2cm 52.1kg(-4.5kg) コメント:6件 04月27日 08:20
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[14w4d] 胃痛な一日↓」を追加しました。

    2016.4.25 Mon* /【朝】・牛乳【昼】・牛乳パン1P・ミルクティ【夕】・つけ蕎麦(豚葱)【水分】・水300・CCレモン300--------------------昨夜吐血したせいで、...

    163.2cm 52kg(-4.6kg) コメント:2件 04月26日 05:01
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[14w3d] 久々に調子悪い…」を追加しました。

    2016.4.24 Sun 【朝】・牛乳・ミニパン1コ【昼】・刺身こんにゃく・たこ焼6コ・リッツ5枚【間】・小魚ナッツ【夕】・冷やし中華2/3【水分】・水600・ルイボス150---------...

    163.2cm 52.2kg(-4.4kg) 04月25日 18:03
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[14w2d] 食べ過ぎたー」を追加しました。

    2016.4.23 Sat 【朝】・イチゴ&バナナヨーグルト・クルミチーズパン1/2・チョコベーグル1/2【昼】・デコポン1/2・イチゴ5粒・シフォンケーキ1/2・カステラ1/2【夕】・カレー4...

    163.2cm 52.2kg(-4.4kg) 04月25日 17:59
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[14w1d] 今度は健康診断」を追加しました。

    2016.4.22 Fri* 【昼】・スティックサラダ・ガツコロ・チーズクーペ2/3【間】・オレンジドーナッツ・カフェオレ【夕】・たこ焼6コ・パール柑1/2【間】・たっぷりフルーツのミルフィーユ2/...

    163.2cm 52.4kg(-4.2kg) コメント:4件 04月24日 05:24
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[14w0d] 定期検診」を追加しました。

    2016.4.21 Thu 【朝】・牛乳【昼】・味噌煮込みラーメン2/3【間】・カレーパン2口・唐揚げ2コ・アイスカフェラテ【夕】・冷やし中華2/3【水分】・水1L---------------...

    163.2cm 52kg(-4.6kg) コメント:4件 04月22日 11:39
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[13w6d] また徒然と。」を追加しました。

    2016.4.20 Wed* ごはん記録はまだお休み。ドタバタでメモってないし(^^;--------------------昨日は怒濤の書きなぐり失礼しました。でも反省してないwまた書くw連日の報...

    163.2cm 51.7kg(-4.9kg) コメント:2件 04月21日 15:41
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[13w5d] 熊本地震」を追加しました。

    お久しぶりです。先日の地震からドタバタで記録どころじゃなく、今日もちょっと徒然的に覚え書き。過去の記録にも書いてたと思いますが、私の里は熊本です。というか転勤で夫婦のみ関東に出てきたので、お互いの実家...

    163.2cm 51.6kg(-5kg) コメント:10件 04月20日 14:15
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[12w5d]」を追加しました。

    2016.4.12 Tue 【朝】・トースト・バナナ1本・牛乳【昼】・つけ麺・ゆで卵【間】・サラダ煎餅【夕】・豚汁・ビビンバ丼1/5【夜】・牛乳【水分】・レモン炭酸400・水300・緑茶300---...

    163.2cm 51.2kg(-5.4kg) コメント:1件 04月13日 10:42
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[12w4d] 柑橘祭り開催」を追加しました。

    2016.4.11 Mon* 【朝】・レーズンロール2コ・バナナ小1本・牛乳【間】・いちご1/4パック・ビスコ【昼】・梅茶漬け・ちくわ1コ【夕】・パール柑1コ・トマトパスタ3口【水分】・炭酸レモン...

    163.2cm 50.5kg(-6.1kg) コメント:3件 04月12日 17:23
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[12w3d]食欲の春?」を追加しました。

    2016.4.10 Sun /【朝】・五目いなり【昼】・バケット2切・チーズコロッケ1コ・野菜コロッケ1/2・キュウリ浅漬け【間】・いちご1/2パック・牛乳【夕】・ネギマヨたこ焼8コ【間】・ソフト...

    163.2cm 49.9kg(-6.7kg) コメント:3件 04月11日 13:47
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[12w2d]お花見したよ」を追加しました。

    2016.4.9 Sat 【朝】・バナナ1本・牛乳【間】・蒟蒻ゼリー1コ【昼】・メロン・ポテサラサンド・おにぎり3口・鯵フライ2口・カラメルデニッシュ2口【水分】・CCレモン200・麦茶200-...

    163.2cm 49.2kg(-7.4kg) コメント:6件 04月10日 14:06
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