なつきちさんのダイエット日記-2016年04月
-
なつきちさんが日記に「[15w2d] のんびり休日」を追加しました。
2016.4.30 Sat
【朝:
】・レーズンパン・チキン・バナナ＆いちじくヨーグルト【間:】・パイン1切・小魚ナッツ・ガリガリ君1/2【昼:】・たこ焼8ｺ・浅漬け・パール柑1/2・チョコ1ｺ... -
なつきちさんが日記に「[15w1d] ＧＷですよー」を追加しました。
2016.4.29 Fri
163.2cm 51.9kg(-4.7kg) 04月30日 20:51【朝:】・白菜コールスロー・黒糖ロール1P【昼:】・豚焼きそば・浅漬【間:】・パピコ1P【夕:】・ごはん・野菜のせ冷奴・チーズメンチ2口【水分】・水600・CCﾚ... -
なつきちさんが日記に「[15w0d] やっと15週♪」を追加しました。
2016.4.28 Thu
【朝:】・バナナヨーグルト・レーズンパン1P・牛乳【昼:】・スパ王たらこ・白菜コールスロー・チキン【間:
】・抹茶クッキー・チョコパイ・カフェオレ【夕:
】・オリジナ... -
-
なつきちさんが日記に「[14w5d] 快調快腸♪」を追加しました。
2016.4.26 Tue*
【朝】・牛乳パン2ｺ・牛乳【昼】・つけ蕎麦・浅漬・玉子【間】・玉子ボーロ・カフェオレ【夕】・炒飯1/2・海老餃子4ｺ・浅漬・ほうれん草の白和え・チヂミ1口【水分】・水1... -
なつきちさんが日記に「[14w4d] 胃痛な一日↓」を追加しました。
2016.4.25 Mon*
163.2cm 52kg(-4.6kg) コメント:2件 04月26日 05:01/
【朝】・牛乳【昼】・牛乳パン1P・ミルクティ【夕】・つけ蕎麦(豚葱)【水分】・水300・CCﾚﾓﾝ300--------------------昨夜吐血したせいで、... -
なつきちさんが日記に「[14w3d] 久々に調子悪い…」を追加しました。
2016.4.24 Sun
163.2cm 52.2kg(-4.4kg) 04月25日 18:03
→【朝】・牛乳・ミニパン1ｺ【昼】・刺身こんにゃく・たこ焼6ｺ・リッツ5枚【間】・小魚ナッツ【夕】・冷やし中華2/3【水分】・水600・ルイボス150---------... -
なつきちさんが日記に「[14w2d] 食べ過ぎたー」を追加しました。
2016.4.23 Sat
→【朝】・イチゴ＆バナナヨーグルト・クルミチーズパン1/2・チョコベーグル1/2【昼】・デコポン1/2・イチゴ5粒・シフォンケーキ1/2・カステラ1/2【夕】・カレー４... -
なつきちさんが日記に「[14w1d] 今度は健康診断」を追加しました。
2016.4.22 Fri*
【昼】・スティックサラダ・ガツコロ・チーズクーペ2/3【間】・オレンジドーナッツ・カフェオレ【夕】・たこ焼6ｺ・パール柑1/2【間】・たっぷりフルーツのミルフィーユ2/... -
なつきちさんが日記に「[14w0d] 定期検診」を追加しました。
2016.4.21 Thu
→【朝】・牛乳【昼】・味噌煮込みラーメン2/3【間】・カレーパン2口・唐揚げ2ｺ・アイスカフェラテ【夕】・冷やし中華2/3【水分】・水1L---------------... -
なつきちさんが日記に「[13w6d] また徒然と。」を追加しました。
2016.4.20 Wed*
163.2cm 51.7kg(-4.9kg) コメント:2件 04月21日 15:41ごはん記録はまだお休み。ドタバタでメモってないし(^^;--------------------昨日は怒濤の書きなぐり失礼しました。でも反省してないwまた書くw連日の報... -
なつきちさんが日記に「[13w5d] 熊本地震」を追加しました。
お久しぶりです。先日の地震からドタバタで記録どころじゃなく、今日もちょっと徒然的に覚え書き。過去の記録にも書いてたと思いますが、私の里は熊本です。というか転勤で夫婦のみ関東に出てきたので、お互いの実家...
163.2cm 51.6kg(-5kg) コメント:10件 04月20日 14:15 -
-
なつきちさんが日記に「[12w4d] 柑橘祭り開催」を追加しました。
2016.4.11 Mon*
【朝】・レーズンロール2ｺ・バナナ小1本・牛乳【間】・いちご1/4ﾊﾟｯｸ・ビスコ【昼】・梅茶漬け・ちくわ1ｺ【夕】・パール柑1ｺ・トマトパスタ3口【水分】・炭酸レモン... -
なつきちさんが日記に「[12w3d]食欲の春？」を追加しました。
2016.4.10 Sun
163.2cm 49.9kg(-6.7kg) コメント:3件 04月11日 13:47/【朝】・五目いなり【昼】・バケット2切・チーズコロッケ1ｺ・野菜コロッケ1/2・キュウリ浅漬け【間】・いちご1/2パック・牛乳【夕】・ネギマヨたこ焼8ｺ【間】・ソフト... -
なつきちさんが日記に「[12w2d]お花見したよ」を追加しました。
2016.4.9 Sat
163.2cm 49.2kg(-7.4kg) コメント:6件 04月10日 14:06→【朝】・バナナ1本・牛乳【間】・蒟蒻ゼリー1ｺ【昼】・メロン・ポテサラサンド・おにぎり3口・鯵フライ2口・カラメルデニッシュ2口【水分】・CCﾚﾓﾝ200・麦茶200-...
なつきちさんについて
