なつきちさんのダイエット日記-2016年05月

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  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[19w5d]おなか、変な感じ…?」を追加しました。

    2016.5.31 Tue 【朝:】・ピルクル・リッツ10枚【昼:】・蒸し鶏のトルティーヤサンド【間:】・温泉まんじゅう1コ・牛乳【夕:】・豚しゃぶサラダのおろしポン酢-----------...

    163.2cm 54.7kg(-1.9kg) 06月02日 15:06
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[19w4d]のんびり休憩な一日」を追加しました。

    2016.5.30 Mon* 【朝:】・ピルクル・素焼きアーモンド20粒【昼:】・コンソメにゅう麺(野菜/玉子)・梅酢茶【間:】・温泉まんじゅう1コ・緑茶【夕:】・ぶり塩焼き・ほうれん草...

    163.2cm 54.5kg(-2.1kg) 06月02日 14:32
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[19w3d]温泉旅行3日目♪」を追加しました。

    2016.5.29 Sun 【朝:】・朝御膳【間:】・豆乳ソフト・揚げまんじゅう2口・温泉まんじゅう1コ・緑茶【間:】・梅ゼリー1/2・コケモモのアイス・珈琲【夕:】・天ざるそば------...

    163.2cm 53.7kg(-2.9kg) 06月02日 13:46
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[19w2d]温泉旅行2日目♪」を追加しました。

    2016.5.28 Sat* 【朝:】・朝御膳【間:】・温泉まんじゅう1コ・焼きまんじゅう1コ・牛乳【昼:】・三色そば(山菜/なめこおろし/天ぷら)・花豆1コ【間:】・温泉まんじゅう1コ半・...

    163.2cm 53.7kg(-2.9kg) コメント:8件 05月30日 11:39
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[19w1d]温泉旅行1日目☆」を追加しました。

    2016.5.27 Fri* 【朝:】・ベーコンチーズフランス2切・ヨーグルト(黒胡麻きな粉/アロエ)・牛乳・クリームワッフル(190)【昼:】・古代米の豚カツおにぎり・山菜おこわ・ほうれん...

    163.2cm 53.7kg(-2.9kg) コメント:6件 05月29日 04:29
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[19w0d] 定期検診です。」を追加しました。

    2016.5.26 Thu /【朝:】・コンソメリゾット・白桃ヨーグルト・ピルクル【昼:】・チキンカツサンド・カフェラテ【間:】・牛乳・タケノコの里5コ【夕:】・鮪中落ち丼・厚揚げサラダ・...

    163.2cm 53.5kg(-3.1kg) コメント:8件 05月26日 23:26
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[18w6d]だれかさんの不審な動き」を追加しました。

    2016.5.25 Wed** 【間:】・白桃ヨーグルト【朝:】・とまとベーグルサンド(チーズ/ツナ/レタス)・ポトフ【間】・小魚ナッツ・かぼちゃボーロ【昼:】・雑穀おにぎり・キムチ納豆・...

    163.2cm 53.2kg(-3.4kg) 1 05月26日 10:41
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[18w5d]げんきな胎動♪」を追加しました。

    2016.5.24 Tue /【朝:】・温玉ごはん・切り干し大根煮・ふきの鰹煮・煮かぼちゃ・わかめ味噌汁【間:】・牛乳・小倉抹茶パン1切・チェリー5コ【昼:】・ざるうどん(あげ/葱)・もずく...

    163.2cm 53kg(-3.6kg) コメント:8件 05月25日 12:14
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[18w4d]とってもお洗濯日和~」を追加しました。

    2016.5.23 Mon* 【朝:】・ベーコンチーズフランス1/2・小倉抹茶パン2切・ヨーグルト(黒胡麻きな粉/アロエ)・パール柑1/2・【間:】・クーリッシュ【昼:】・冷凍たこ焼8コ【間:...

    163.2cm 52.6kg(-4kg) コメント:6件 05月24日 08:28
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[18w3d]ドライブでいちご狩り♪」を追加しました。

    2016.5.22 Sun* 【朝:】・サンドイッチ1コ半(タラモ/玉子)・パール柑1/2・ピルクル【間:】・苺いっぱい!・苺大福2コ【昼:】・ごはん・きのこ汁・BBQ(豚肉/野菜/ウィンナー...

    163.2cm 52.6kg(-4kg) コメント:4件 05月23日 13:47
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[18w2d]のんびりヒッキーな日」を追加しました。

    2016.5.21 Sat 【朝:】・雑穀ごはん・梅ひじき納豆・ふき鰹煮・切り干し大根・シソ味笹かま・なめこ汁【間:】・ところてん(三杯酢/胡麻油/青のり)・素焼きナッツ・小魚【昼:】・あさり...

    163.2cm 52.6kg(-4kg) コメント:4件 05月21日 22:26
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[18w1d]今日は歯科検診♪」を追加しました。

    2016.5.20 Fri* 【朝:】・雑穀ごはん・梅ひじき納豆・人参白和え・ふき鰹煮・キムチ・海苔【間:】・チョコデニッシュ1カケ・ジンジャーミルク【間:】・カフェラテ(102)【昼?:】...

    163.2cm 52.8kg(-3.8kg) コメント:4件 05月21日 09:27
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[18w0d]検診です」を追加しました。

    2016.5.19 Thu** 【朝:】・ドーナッツ(135)・牛乳【昼:】・胚芽ごはん・鶏のごま塩唐揚げ・サラダ・青菜の煮浸し・大根の味噌汁【間:】・白桃のミルフィーユ小・アップルリング1/...

    163.2cm 52.6kg(-4kg) コメント:6件 05月20日 10:54
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[17w6d]平和な一日♪明日は?」を追加しました。

    2016.5.18 Wed* 【朝:】・トースト(チーズ/バター)・大根サラダ・ヨーグルト(黒胡麻きな粉/イチジクプルーン)【昼:】・筍ごはん・納豆・ふきの鰹煮・海老入り玉子焼き・青菜し...

    163.2cm 52.7kg(-3.9kg) コメント:6件 05月18日 23:37
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[17w5d]家事はのんびりゆったり」を追加しました。

    2016.5.17 Tue* 【朝:】・カレーパン1/3・心太【昼:】・トマトリゾット温玉のせ・グリーンサラダ【間:】・チョコバナナマフィン・珈琲【夕:】・雑穀ごはん・チキン照り焼き・大根サ...

    163.2cm 52.9kg(-3.7kg) コメント:13件 05月18日 01:12
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[17w4d]久々に揺れました」を追加しました。

    2016.5.16 Mon* 【朝:】・胡桃レーズンパン1コ・牛乳【昼:】・ミニフランス(グラタン/タラモ)・ハムエッグ・サラダ【間:】・チーズタルト1/8・いちじく1コ・生姜紅茶【夕:】...

    163.2cm 52.9kg(-3.7kg) コメント:6件 05月17日 05:02
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[17w3d]調子は微妙?」を追加しました。

    2016.5.15 Sun* 【朝:】・トルティーヤ(チキン/チーズ/レタス)・ヨーグルト(黒胡麻きな粉)【昼:】・トースト(ピザ/バター)・ハムエッグ・サラダ・ほうれん草ポタージュ【間...

    163.2cm 52.6kg(-4kg) 05月17日 00:46
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[17w2d] さよならチャリンコ」を追加しました。

    2016.5.14 Sat 【朝:】・納豆巻き【昼:】・カツカレー・サラダ・苺ヨーグルト・黒烏龍茶【間:】・マンゴーパフェ2/3・ハロハロ黒蜜きな粉1/3【夕:】・タンドリーチキン2本・玉子...

    163.2cm 52.6kg(-4kg) コメント:2件 05月16日 12:49
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[17w1d]検診疲れたぁ」を追加しました。

    2016.5.13 Fri 【朝:】・ピザトースト・ヨーグルト(黒胡麻きな粉/イチジクプルーン)【間:】・チョコ飴2コ・【昼:】・ざる蕎麦・温泉卵・オクラのねばねばサラダ【間:】・カスタ...

    163.2cm 52.3kg(-4.3kg) コメント:8件 05月13日 23:25
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[17w0d] 無事に17週目♪」を追加しました。

    2016.5.12 Thu 【朝:】・バケット1カケ・野菜スープ・肉じゃが【昼:】・だご汁・豆腐サラダ【間:】・棒アイス・素煎りナッツ【夕:家】・焼き肉丼・厚揚げとひじきの炒り煮・焼ナスのおろ...

    163.2cm 52.5kg(-4.1kg) コメント:4件 05月12日 21:31
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[16w6d]開き直りも大事w」を追加しました。

    2016.5.11 Wed* /【朝:】・きな粉ヨーグルト・素焼きナッツ【昼:】・雑穀ごはん・納豆・しじみ汁・小松菜エリンギの海老炒め・煮南瓜・筍の味噌煮・大根サラダ【間:】・メロン1/16...

    163.2cm 52.4kg(-4.2kg) コメント:4件 05月12日 03:52
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[16w5d] 眠いけど寝れない?」を追加しました。

    2016.5.10 Tue* 【朝:】・バケット1カケ・牛乳・小魚ナッツ【間:】・メロン1切・素焼きナッツ【昼:】・トルティーヤロール(玉子ハム野菜)・ミネストローネ・パール柑1/2【間:】...

    163.2cm 52.7kg(-3.9kg) コメント:5件 05月11日 12:09
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[16w4d]さすがに疲れた連休明」を追加しました。

    2016.5.9 Mon* 【朝?】・牛乳・トッポ1袋【昼:】・ガーリックトースト・レタスのスープ・人参ツナのシリシリ・揚レバー2切・ヨーグルト(イチジクプルーン)【間:】・パール柑1/...

    163.2cm 52.9kg(-3.7kg) コメント:4件 05月10日 14:12
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[16w3d] 楽しくBBQ♪」を追加しました。

    2016.5.8 Sun 【朝:】・ちぎり食パン1コ(ハムチーズサラダ)・あんパン1/2・ヨーグルト(イチジクプルーン)・牛乳【昼:】・野外BBQ(肉/海鮮/野菜/パン)・スモア3コ・バ...

    163.2cm 53kg(-3.6kg) コメント:4件 05月09日 14:05
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[16w2d] ちょっと食べすぎた汗」を追加しました。

    2016.5.7 Sat* /【朝:】・ちぎり食パン2カケ(ハムチーズサラダ/ジャム)・牛乳【間:】・じゃがりこ1/2【昼:】・雑穀ごはん・納豆・味噌汁(白菜/人参/椎茸)・ほうれん草...

    163.2cm 52.7kg(-3.9kg) 05月08日 06:02
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[16w1d]またまた検診です」を追加しました。

    2016.5.6 Fri 【朝:】・ちぎりパン1カケ・ポテサラ・ヨーグルト(イチジク/プルーン)【昼:】・チキンカレー(ライス小)・サラダ【間:】・笹団子1/2【夕:】・雑穀ごはん・...

    163.2cm 52.6kg(-4kg) コメント:2件 05月07日 12:33
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[16w0d]5ヶ月目に突入♪」を追加しました。

    2016.5.5 Thu* 【朝:】・黒ゴマきなこ牛乳【昼:】・ごはん・豚カツ(ヒレ/ロース)・キャベサラ・大根小鉢・味噌汁・お新香【間:】・ハロハロ白桃1/3・ミックスソフト1/2・珈琲【間...

    163.2cm 52.3kg(-4.3kg) コメント:2件 1 05月06日 12:13
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[15w6d] フライングな安産祈願」を追加しました。

    2016.5.4 Wed** 【朝:】・黒糖ロール1コ・パインヨーグルト【昼:】・ほうれん草とベーコンのカルボナーラ1/2・たらこイカの和風パスタ1/4・サラダ・デザート・珈琲【間:】・...

    163.2cm 52.8kg(-3.8kg) コメント:4件 1 05月05日 04:43
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[15w5d]食べて動いて大忙しw」を追加しました。

    2016.5.3 Tue** 【朝:】・ホットサンド(ポテサラ/チーズ/レタス)・ヨーグルト(イチジク/プルーン)【間:】・黒ゴマきなこ牛乳【昼:】・寿司11貫・蛤の味噌汁2口・ガリ【...

    163.2cm 52.6kg(-4kg) コメント:2件 05月04日 06:26
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「[15w4d] これは…動いてる?」を追加しました。

    2016.5.2 Mon* 【朝:】・ごはん・納豆・味噌汁・浅漬・スイカ【昼:】・たけのこごはん・肉団子の甘酢餡・卵焼き・ウィンナー・人参ツナのシリシリ・ポテサラ【間:】・ドーナッツ・アイスコ...

    163.2cm 52.3kg(-4.3kg) コメント:2件 05月03日 15:16
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お正月2012 ~年末年始はリバウンド~
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