Nallyさんのダイエット日記-2011年08月

  • Nally

    Nallyさんが日記に「思いっきり増えた」を追加しました。

    でました凄い増え方…夕食の量を減らしますソーセージマフィン コーラゼロ昼お弁当(胡瓜とパプリカ、里芋①高野②、ゆで卵、海藻酢の物、麦入り柔らかめなご飯160㌘)夜パスタ50㌘、キムチや醤油...

    157.2cm 48.7kg(+0.9kg) 08月31日 08:08
  • Nally

    Nallyさんが日記に「危ない〜」を追加しました。

    出ません昨夜コッコアポ飲み忘れたのと、中番出勤でいつもより早く家を出る事で、タイミングが合わないんです不思議な事に、地元に帰るとお薬を飲まなくてもスムーズに出るんです関西に越してきて13年便秘...

    157.2cm 47.9kg(+0.1kg) 08月30日 09:32
  • Nally

    Nallyさんが日記に「暑いですね」を追加しました。

    普通にでました相変わらずコッコアポのお世話になってますが、飲むのやめたら、出なくてなってしんどい朝&昼 イングリッシュマフィン、スライスチーズ②、チキンナゲット②、目玉焼き、竹輪とパプリカのサラ...

    157.2cm 47.7kg(-0.1kg) 08月29日 11:10
  • Nally

    Nallyさんが日記に「ギリギリ」を追加しました。

    普通コッコアポのおかげですエアコンつけたまま寝たので、余計な水分が出なかったみたい外にでたとたん、噴き出す汗です…化粧落ちちゃう〜朝マックのハンバーガー昼ブロッコリー ゆで卵 蛸胡瓜 チキン...

    157.2cm 47.9kg(+0.1kg) 08月28日 10:18
  • Nally

    Nallyさんが日記に「ホッとしました」を追加しました。

    普通です昨日は炭水化物オンパレードで、満腹状態でしたのでオーバーするのではと、不安でした朝大きなハム&タマゴ久々にあったハム&タマゴブロッコリー 竹輪① ゆで卵① kiriクリームチーズ①...

    157.2cm 47.8kg(0kg) 08月27日 10:27
  • Nally

    Nallyさんが日記に「休日デス」を追加しました。

    少しでました10時起床ゆっくり寝ました〜沢山寝ると、体重落ちるよーな気がします無し昼日清らうめん半分強 卵1個 竹輪、胡瓜お腹いっぱいって言うより、口が飽きるんです…ラーメン一人前は食べれ...

    157.2cm 47.7kg(-0.1kg) 08月26日 10:22
  • Nally

    Nallyさんが日記に「やはり増えました」を追加しました。

    外食しても、48キロにならないよーにするのが、当面の目標です少しでました朝大きなハム&ツナパン昨日と同じ起きてから2時間くらいしないと食欲出なくて、職場で食べてます昼お弁当胡瓜1本、ゆで卵1...

    157.2cm 48.3kg(+0.5kg) 08月25日 10:19
  • Nally

    Nallyさんが日記に「暑い」を追加しました。

    スッキリ暑さが戻りました遅番出勤は堪えます保冷剤を首に巻いて出勤デス朝ヤマザキ大きなハム&ツナ…ハムタマゴが好きだったのに、最近売ってないお弁当 自家製ぷちパン レタス ゆで卵 茄子フ...

    157.2cm 47.9kg(+0.1kg) 08月24日 10:20
  • Nally

    Nallyさんが日記に「休日です」を追加しました。

    久々に、少しだけでました昼まで寝ていたので無し昼8枚切トースト、レタス、マヨ、ツナ玉ねぎクリームソース昨夜の残りカロリ1缶夕方オカキ、カロリ①缶夜 納豆、よこわお造り、さしみ蒟蒻、蛸...

    157.2cm 48.5kg(+0.7kg) 08月23日 12:57
  • Nally

    Nallyさんが日記に「なかなか落ちない」を追加しました。

    晩酌、夕飯が原因だなっ朝照り焼き卵パン255昼お弁当(ペンネ50㌘、蛸胡瓜)夜クリームパスタ、8枚切トースト、蛸胡瓜カロリ2缶

    157.2cm 48.5kg(+0.7kg) 08月22日 11:12
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
1970年生まれ
♂♀関係なく同級の皆さんと気軽に触れ合うコミュが欲しくて作成しました気軽にお立ち寄りください(^_^)...
2011年8月期生
2011年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • nanako
被ライバル - 全てを見る
  • min
  • 黒ごまプリン
  • あんちゃん
同期生 - 全てを見る
  • ぶぅ
  • tmw
  • つき
  • なっちゃん♪ミ
  • 美波
  • みな汰@+。・
  • えっきゃん
  • さとう
  • こほん
  • ももんが
  • メアリー
Nally
Nally

157.2cm 46.6kg

日記
142
ライバル
1
被ライバル
3