12月の花嫁さんのダイエット日記-2011年10月

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  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「10/31〔49日目〕大噴火する食欲!!」を追加しました。

    かつて、胆嚢と胃腸を壊して2年くらい、まともに食べられないことがありまして。具合が悪い時には食欲も無いので良いのですが、ちょっと良くなると何か食べたくて食べたくて仕方ありませんでした。入院中のベッドの...

    155cm 51.8kg(-1.3kg) 31.6% コメント:6件 11月02日 01:50
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「10/30〔48日目〕チェーンタワーな疲れ方?!」を追加しました。

    チェーンタワーってご存知でしょうか?遊園地にある、こんな↓乗り物です。http://www.google.co.jp/search?tbm=isch&hl=ja&source=hp&biw=1213&...

    155cm 51.9kg(-1.2kg) 30.7% コメント:4件 11月01日 18:51
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「10/29〔47日目〕Wドレスを試着して、dietを決意?!」を追加しました。

    この日はドレスを試着しに行きました~(^▽^)/白いのと、ピンクのと、何枚か着させて頂きました。補正下着の威力にビックリ!!Σ(・口・)!!でした。ワンサイズしかない7号のドレス、補正下着とコーディネ...

    155cm 52.1kg(-1kg) 30.6% コメント:2件 11月01日 16:45
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「10/28〔46日目〕バカに出来ないな!ラヂオ体操!」を追加しました。

    ラジオ体操を始めてまる2ヶ月経ちました。記念に始めた日の日記を載せてみます(^-^)<解った体操第一> 大抵の人は、夜が一番疲れていると思うけど、私は朝、とにかく起き抜けが一番疲れている。 なので朝に...

    155cm 52.2kg(-0.9kg) 31.3% コメント:4件 11月01日 16:02
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「10/27〔45日目〕「淋しんぼ貯金」が満期になりました。」を追加しました。

    妹と電話後、知人と就職のことで電話している途中で彼から「飲み会終わった、お迎え宜しく」の電話。車で行って、彼を乗せて帰りの車中、「何食べて来たの?」と聴く。いつもならその後は「飲み会はどうだった?」と...

    155cm 52.5kg(-0.6kg) 31% コメント:4件 11月01日 01:53
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「10/26〔44日目〕男性用かつらのCMがダンディーすぎる件」を追加しました。

    かつらのCM、女性用はみんなほがらかな笑顔なのに、男性用はすべからくガンを飛ばしているのは何故?老いも若きも一列に並んでみんな斜め上を睨んでる。(ここから話題が思わぬ方向へ突っ走りますので、お時間の無...

    155cm 52kg(-1.1kg) 31.1% コメント:4件 10月28日 13:58
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「10/25変えられる事は変えて、変えられない事は受け入れて。」を追加しました。

    ずーっと前、偶然聞いたラジオの人生相談。そのオープニングかエンディングで、こんな台詞(格言?)が流れます。「変えられることは変える努力をしましょう。変えられないことはそのまま受け入れましょう。」とて...

    155cm 52.3kg(-0.8kg) 30.9% コメント:8件 10月26日 12:57
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「10/24〔42日〕寝起きが一番疲れてる(寝不足は減量の敵)」を追加しました。

    旧タイトル:寝不足はdietの敵と言うけれど・・・ある本に、統合失調症の夫が、朝起きた時に「あ~疲れた」と言ったので、とても驚いた、と書いてあった。その気持ちはとっても良く分かる。え?夫の方の。私は統...

    155cm 52.2kg(-0.9kg) 30.6% コメント:8件 10月25日 20:59
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「0/23〔41〕早・大食い彼との食事バトル!~中国料理編~」を追加しました。

    夜は、うっかり、彼とトイメンで食べてしまった。 彼と正面に座って食事をすると、どうしても早食いになる。そして自分の食べた量が判らなくなる。 健康の為にもdietの為にもよくかんで、ゆっくり味わって適量...

    155cm 52.1kg(-1kg) 30.8% コメント:8件 10月25日 00:08
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「10/22〔40日目〕仕事が忙しい時の減量はしんどい」を追加しました。

    仕事が忙しい時や面倒な仕事を抱えている時の減量はしんどい、かなり厳しいと思う。皆さんは如何でしょうか? (逆に、ストレスや忙しいと痩せてしまう人はまた別のしんどさがあるのでしょう、いずれにしても大変で...

    155cm 51.5kg(-1.6kg) 31% コメント:15件 10月24日 00:55
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「10/21〔39日目〕大人のおもちゃ」を追加しました。

    (19日の日記のつづきです)wiiフィットのフラフープが好きだった私。ところがリアルフープが全く回せない。回し方を調べる内に・・・ ----------------------- 更に調べてみると、だ...

    155cm 52.1kg(-1kg) 30.3% コメント:12件 10月22日 00:46
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「10/20〔38日目〕「ダイナマイトバカソウル」でシェイプ?」を追加しました。

    「ダイナマイトバカソウル」の公開収録に行って来ました! オンエアは土曜日だそうです。 http://www.tv-tokyo.co.jp/official/bakasoul/ ライブなんて久しぶりだな...

    155cm 51.6kg(-1.5kg) 31% コメント:2件 10月21日 11:52
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「10/19〔37日〕wiiフィットプラスのフラフープ(後編)」を追加しました。

    (前日の続きです)美容室でwiiのフラフープで腹筋付きましたよ! なんて会話をした後に、大手スーパーに寄りました。 すると、あったのです。本物が。 何?って? フラフープですよ!奥様! 実はワタクシ、...

    155cm 51.1kg(-2kg) 30.6% コメント:13件 10月20日 00:41
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「10/18〔36日〕wiiフィットプラスのフラフープ(前編)」を追加しました。

    以前、wiiフィット プラスにハマってた頃、フラフープがお気に入りでよく遊んでました。 その頃は、退院後の落ちた筋肉・体力を取り戻すのが目的で、減量目的ではなかったのですが(実は、彼を巻き込んで一緒に...

    155cm 51.3kg(-1.8kg) 30.7% コメント:10件 10月19日 12:40
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「10/17〔35日目〕アレの時の姿勢について」を追加しました。

    <その一> 以前、便秘で苦しむ私に当時付き合ってた彼が教えてくれた方法です。 (雑誌か新聞に載ってたらしい?) 便座に座ります。手を上に上げて手のひらを合わせます。 そのまま首を後ろに倒し、体を後ろに...

    155cm 51.5kg(-1.6kg) 30.4% コメント:10件 10月18日 11:55
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「10/16人は願い通りではなく心の通りになっていく・ある所へ」を追加しました。

    ----------------------- ある所へ戻りたがる体重 ----------------------- 減量が成功しても、ある所へ戻りたがる体重。 そう、それはまるで鮭が生まれた川に戻...

    155cm 50.9kg(-2.2kg) 30% コメント:27件 1 10月17日 14:43
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「10/15〔33日目〕「48kg神話」by槇村さとるさん」を追加しました。

    あの槇村さとるさんが減量してた! 少女マンガ家、槇村さとるさんが中年(というか壮年?)になって、ダイエットに成功して、その本を出していた・・・!!し、知らなかった。本屋で愕然。しばしそのまま立ち読み(...

    155cm 50.8kg(-2.3kg) 29.6% コメント:14件 10月16日 15:01
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「10/14〔32日目〕dietは気から・・・?」を追加しました。

    9日の日記「リバウンドとの戦い」↓で、http://dietclub.jp/diaries/2011/10/09/750818.html「維持しながら痩せる」「攻めながら定着させる」なんて書いたら、そ...

    155cm 51.2kg(-1.9kg) 29.3% コメント:7件 10月15日 01:09
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「レコーディングダイエットを考える。(祝1ヶ月突破!)」を追加しました。

    以前、岡田斗司夫さんが自ら編み出したレコーディングダイエットについて、TVで話しておられるのを視たことがある。曰く、「最初は、(ダイエットが目的ではなくて)食べた物をまた後で食べたいから記録する為に始...

    155cm 51.2kg(-1.9kg) 29.3% コメント:14件 10月14日 19:59
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「10/13〔31日目〕低血糖チェックをやってみました。」を追加しました。

    低血糖度チェックというのをやってみました。 http://kantei.am/17477/ 結果は53点。「35点以上は医師の診断を受けることをお薦めします。」だそうだ。 母、私、妹と、極端に空きっ腹...

    155cm 51.2kg(-1.9kg) 29.7% コメント:2件 10月14日 12:45
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「10/12〔30日目〕物欲をやり過ごす方法」を追加しました。

    バカげた遊びです。こいつアホやな~と思いながら見て下されm(_ _)m-----------------------------------------------------------------...

    155cm 51.2kg(-1.9kg) 29.7% コメント:8件 10月13日 12:02
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「10/11〔28日目〕痩せてないことは悪いことなのか?」を追加しました。

    ふつーじゃだめなん? でもふつーって? ------------------------ ダイエットクラブを見ても、自分の身の回りの人たちを見ても、びっくりする位痩せていたり、スタイルが良かったりする...

    155cm 51.6kg(-1.5kg) 29.2% コメント:20件 10月12日 11:41
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「10/9・10〔27・28日目〕お弁当箱と体型のカンケイ」を追加しました。

    (一応、昨日の日記の続きですが、読んでなくてもぜんぜん大丈夫デス。)学校に行ってる時や、お勤めをしている時、毎日とても綺麗なお弁当を持って来る子が居た。綺麗と言っても、華美な訳でも今流行のキャラ弁って...

    155cm 51.6kg(-1.5kg) 31.3% コメント:9件 10月11日 18:00
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「10/9〔26日目〕リバウンドとの戦い」を追加しました。

    リバウンドとの戦い~戦わない方法はないものか~ ------------------------ 例えば、サッカーの試合で2点取った時点で相手が0点だったら、選手を入れ替えて完全守りに入る? 仮にそう...

    155cm 51.6kg(-1.5kg) 30.6% コメント:8件 10月10日 16:51
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「10/8〔26日目〕好きな人の為に痩せる」を追加しました。

    好きな人の為に痩せたい、そう思う人は多いのかもしれない。私も今の彼と付き合い始めた時はそうだった。でも、私の場合、彼の為の減量ってとっても辛かった(;_;)きっかけは、彼が、私の二の腕を掴んで「ちょっ...

    155cm 51.8kg(-1.3kg) 30.7% コメント:8件 10月09日 18:32
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「10/7〔25日目〕真夜中にファミレスでマロンパフェ♪」を追加しました。

    妹もお休みだったので長電話。 そしたら途中で彼女から、こんな風に言われた。 「(おしゃべりしてるの)とっても楽しいんだけども、電池も無くなったし、何か食べるよ。」 うーん。すごいなー。 きっと、彼女は...

    155cm 51.6kg(-1.5kg) 30.6% 10月08日 12:06
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「10/6〔24日目〕ゆったり過ごせば順調に。」を追加しました。

    ----------------------------------------------------------------------------------------------------...

    155cm 51.7kg(-1.4kg) 30.3% 10月07日 13:21
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「10/5〔23日目〕心と身体にモシモシ?してみよー(^▽^)」を追加しました。

    昨日は久しぶりにご飯が美味しかったせいか、体重が落ちてた。やっぱり、ストレスは太るんだなーと実感。そう言えば、転職した時も1週間で5kg、10日で10kg近く増えたっけ。あの時は、肉割れが出来たっけな...

    155cm 52.1kg(-1kg) 30.9% コメント:6件 10月06日 14:24
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「10/4〔22日目〕伊達式ダイエットの伊達さんの本を立ち読み」を追加しました。

    ----------------------------------------------------------------------------------------------------...

    155cm 52.6kg(-0.5kg) 30.2% コメント:3件 10月05日 11:56
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「10/3〔21日目〕パンは太るの法則」を追加しました。

    遅ればせながら、妹に教えてもらいました「純豆腐チゲタレ」。買ってしまいました。通販で。先月28日に到着し、昨日からアサリの砂吐かせてました・・・が、あんまり吐いてませんでした(^_^;)昨日からやった...

    155cm 52.4kg(-0.7kg) 31.1% コメント:4件 10月03日 22:23
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