12月の花嫁さんのダイエット日記-2014年01月

  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「太るのは、「食べた量より疲れた量?」 」を追加しました。

    今まで、外食すると太るって思ってました。実際、翌日の体重は跳ね上がります。でも増量の原因はそれだけではない様です。♡ 喰いすぎの陰に潜むもう一つの理由 ♡呑み会や外食から帰った時は、「喰いすぎた」って...

    155cm 49.6kg(-3.5kg) 29.3% コメント:4件 01月24日 13:27
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「「ご飯抜いたから大丈夫」の幻想。」を追加しました。

    ♡ ごま油DEシフォンケーキ ♡サラダ油の代わりにごま油を使ったシフォンケーキを作ってみました。しっとりなのにふわっふわ(*´∇`*)ハマってます。(自画自賛)レシピupしました(*^-^*)↓こちら...

    155cm 49.6kg(-3.5kg) 27.7% コメント:4件 01月23日 14:50
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「「食べ過ぎた翌日は調整」の嘘。」を追加しました。

    年末の、忘年会ラッシュの時に気付いたのですが、私の場合、食べ過ぎた翌日は、むしりガッチリ喰った方が早く体重が戻るみたいです。♡ 「食べ過ぎた翌日は調整」の嘘。 ♡ よく、「食べ過ぎた翌日は調整しましょ...

    155cm 49.6kg(-3.5kg) 29.1% コメント:2件 2 01月22日 18:37
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「「痩せないけど太らない」って実はお得?」を追加しました。

    ♡ 年末の暴飲暴食ポエム ♡寝不足高ストレスからのいきなりの宴会三昧運動量ゼロ胃もたれむくみアップキツいぜコレは─ダメかオーバー51kg・・・・─あOK合格だR(R=私=中年ボディ)♡ 減らないけど増...

    155cm 49.9kg(-3.2kg) 28.5% コメント:6件 1 01月22日 11:07
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「祝☆5ヶ月☆体重はあんまり落ちてないけれど…」を追加しました。

    ♡ 1月19日でまる5ヶ月が経ちました。 ♡ 相変わらず体重は変わりませんが、なんとなく、「あれ?なんか、今日は脚が細い?」って感じる日がありました。しかも夜。って事は、つまり、今日は脚がむくんでない...

    155cm 49.9kg(-3.2kg) 29.8% コメント:4件 01月21日 22:08
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12月の花嫁
12月の花嫁

155cm 51.5kg

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