12月の花嫁さんのダイエット日記-2016年06月

  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「6/30(木)シフォンケーキに謎の物体。」を追加しました。

    シフォンケーキに謎の物体。(写真3枚目) 写真3枚目はアニメーションになってますが、見えますでしょうか? シフォンケーキを空けて、お皿に乗せたら何かあるんですよ。 ?なんだ? ほじくってみたらネジでし...

    155cm 52kg(-1.1kg) 31.8% コメント:9件 07月01日 19:26
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「6/29(水)2年振りのシフォンケーキ。」を追加しました。

    2年振りに焼いたシフォンケーキ。2年前、空洞になって大失敗、すっかり懲りてしまってその後作る勇気が出なかった(^_^;)作る時、寝ぼけてお湯をかなり多く入れてしまったので、中半失敗を覚悟してたけど、幸...

    155cm 51.6kg(-1.5kg) 32.5% コメント:4件 06月30日 21:59
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「6/28(火)真夜中のシフォンケーキ。」を追加しました。

    ずっと封印していたシフォンケーキを焼く。真夜中の2時に。電動泡立て器がけたたましい。ごめんなさい、下の(階の)人。今、消します。泡立て器に持ち替えてコツコツ作る。いつものレシピがもう頭の中で風化し始め...

    155cm 51.8kg(-1.3kg) 32.7% コメント:5件 06月29日 07:44
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「6/27(月)不眠日記(^_^;)」を追加しました。

    ※ この日の日記は絵図も地味だし日記もなんかダウン系なので、今、弱っている人はすり抜けて下さいですm(_ _)m※ ライバル様、ご心配おかけしてごめんなさいm(_ _)mお気遣いに感謝です♡(*´∇`...

    155cm 51.8kg(-1.3kg) 32.7% 06月29日 05:11
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「6/26(日)ご飯ダイエット!」を追加しました。

    <ご飯でダイエット>ご飯を食べることが私の唯一の?ダイエット法。パンよりも栄養があるし、炊きたてご飯にはミネラルや酵素がたっぷり!更にご飯に合うおかずの方が低脂肪で栄養たっぷり!……実は、そういう栄養...

    155cm 52.4kg(-0.7kg) 30.9% コメント:4件 06月27日 21:46
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「6/25(土)ちぎりパンの野望を果たす。」を追加しました。

    今流行りの?(もう過ぎた?)ちぎりパン、ずっとトライしてみたかった野望を果たしました。こないだのピザ生地が美味しかったので配合はそのまんま、形成も発酵も焼き方も全部思いついたまま、いい加減にやりました...

    155cm 52.5kg(-0.6kg) 32.7% コメント:5件 06月25日 22:49
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「6/24(金)浦島太郎さん状態。」を追加しました。

    ここの所、論文を抜き刷りし、手作り製本をして、協力者の方々へお配りし、お礼に廻っている。この論文は、私にとっては苦節12年の大仕事だったけれど、相手にしてみれば、それに協力したのは遠い昔のこと。10年...

    155cm 52.4kg(-0.7kg) 32.6% 06月27日 19:01
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「6/23(木)食文化が破壊されつくした感のある食卓。」を追加しました。

    食文化が破壊されつくした感のある本日の食卓(写真2枚目)。みそ汁が中華丼になったのは猫舌だから(^_^;)うっかり目を離してみそ汁が湧いてしまって、お椀だと熱くて食べられなかったので、お椀から中華丼に...

    155cm 52kg(-1.1kg) 32.5% 06月27日 18:30
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「6/22(水)寝ないと確実に太る。」を追加しました。

    寝られない。し、ほぼ寝てない。朝まで起きてしまい、仮眠前に測った体重が52.6kg、31.2%、ちょっと仮眠した後に測った体重も52.6kg、32.6%、寝ないと覿面、全く体重が落ちなくなり、太って行...

    155cm 52.4kg(-0.7kg) 32.6% 06月27日 18:12
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「5/21(火)ストレッチ&ピザ祭り(^▽^)/」を追加しました。

    最近の私の流行りはストレッチ。 今回のダイエットのテーマも「筋トレよりもストレッチ!」です。というのも、私がセンス無いせいだと思うのですが、筋トレやると身体が硬くなってしまう気がするのです。ぶきっちょ...

    155cm 52.4kg(-0.7kg) 33.3% コメント:5件 06月22日 00:40
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「6/20(月)何故か増量させたい?私。」を追加しました。

    朝、体重を計って、昨日より100gでも減っていると、 無意識に食事量を増やしてることに気付いた。 よく自分を観察すると、そういう時は市販菓子にも手を出している。 「減った分だけ食べられる!」と(無意識...

    155cm 52kg(-1.1kg) 32.1% コメント:4件 06月20日 22:52
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「6/19(日)焦らないダイエット」を追加しました。

    「お腹一杯」がわかるようになって来た。 私のダイエット、初期はいつも同じパターンだなぁ……。 自分のカラダからの声を聴くことから始まる。 痛い、疲れた、辛い、厳しい、暑い、寒い、 お腹減った、お腹一杯...

    155cm 51.8kg(-1.3kg) 32.1% 06月20日 22:32
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「6/18(土)「脂肪の浮き輪」ってこれか!!」を追加しました。

    (17日の日記「総てを無力化する中年脂肪」のつづきです)「醜い脂肪」の真骨頂は、 実は腰回りにある。 自分の肩口からお尻を見る感じで腰を見ると、 ついてます、「醜い脂肪」様が。 これ、ついてますってい...

    155cm 52.4kg(-0.7kg) 32.6% 06月20日 21:47
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「6/17(金)総てを無力化する中年脂肪」を追加しました。

    (今日の日記、結構ダウン系です、ごめんなさいm(_ _)m)朝一番の鏡チェック、腹の周りがちょっとスッキリして来た? 体重は減ってないけど。 っていうかむしろ増えてるけど(^_^;)寝る前に15回だけ...

    155cm 52.2kg(-0.9kg) 32.2% 06月20日 21:00
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「6/16(木)函館が揺れた!!」を追加しました。

    函館が震度6と聞いて函館の人達に安否確認。 「おお~久し振り?え?ああ、もしかして地震で(連絡してくれたの)かい?」 「市内は大丈夫だよ~みんなふつうーに仕事してるよ~」 などなど嬉しいお返事が。 そ...

    155cm 52.5kg(-0.6kg) 31.9% コメント:6件 06月17日 17:44
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「6/15(水)生活の乱れで増量中(T_T)」を追加しました。

    昨日は絶対寝るって決めたのに、もう朝の8時前!!結局、今日も寝ない。昼前と夜、1~2時間づつうたた寝する。だめだ、ちゃんと寝よう!!-----1食目: 蜜柑と人参のジュース ・ 国産柑橘(冷蔵庫でしお...

    155cm 52.5kg(-0.6kg) コメント:4件 06月15日 22:58
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「6/14(火)じわっと減らした分がすぐに元通り(>_<。)」を追加しました。

    寝てない。ここ半月くらいかけてじわっと減らした分が、ここんとこの徹夜&出張で元通り。ってかオーバーシュート。はぁ…_| ̄|〇 il||li------1食目:冷凍ベーグル・ 冷凍ベーグル&発酵バターた...

    155cm 52.5kg(-0.6kg) 32.5% コメント:2件 06月14日 21:26
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「5/13(月)まだ眠れてない……」を追加しました。

    か、身体中痛い……高級マットレスをしても、トシには勝てなかったのか?いや、このマットレスじゃなかったらもっとしんどかったのか?兎に角、重い荷物持ってウロウロしすぎた。肩にアザ出来てるし、腰も膝もガクガ...

    155cm 52.6kg(-0.5kg) 32.5% 06月14日 21:17
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「6/12(日)帰ってきますた。」を追加しました。

    ネカフェを出たら朝だった。当たり前だけど。朝日、久しぶりだなぁ。早朝の便で帰る、空港まで彼が迎えに来てくれてた、感謝。お腹がぺこぺこ。 寝てないから気のせいだと思ったけど、グーグー言っている。 やっぱ...

    155cm 52.5kg(-0.6kg) 06月14日 20:56
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「6/11(土) 妙な懐石?」を追加しました。

    研究会の会場は冷房が効きすぎていて、寝不足+疲れ+冷房で頭が痛い_| ̄|〇 il||li昔から冷房弱かったけど、ここんとこ、本当に応える。頸の椎間板が潰れたからかしら?------ 朝:御馳走になりま...

    155cm 52.5kg(-0.6kg) 06月14日 19:32
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「6/10(金)夜出立です。」を追加しました。

    出立のギリギリまで印刷しててほとんど寝てない。一度布団に入ったけど 寝られずまた印刷始めた。 少し寝て起きたらもう美容院の時間だった。(すみません、女子に戻して下さいm(_ _)m)という目的で美容院...

    155cm 52.5kg(-0.6kg) 30% 06月14日 19:29
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「6/9(木)高速載って宅急便出す。」を追加しました。

    1食目:バナナ1本 2食目:冷凍ベーグル(いつものじゃない方) ベーグル バター、チーズ お味噌汁残り お土産のじゃがりこ 3食目:高菜炒飯 ・ 高菜炒飯おかかがけ (日やご飯玄〈米冷蔵庫1、玄米冷蔵...

    155cm 52.2kg(-0.9kg) 32.8% 06月14日 18:01
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「6/8(水)徹夜で食べ過ぎ。」を追加しました。

    1食目:レタスの外葉丼定食・ レタスの外葉丼(レタスの外葉、市販の味付鶏肉、ブラウンマッシュルーム、胡麻油、あとなんだっけ?)・ みそ汁・ 沢庵2食目:グレたもの食べた。・ アメリカクッキー ・ バン...

    155cm 52.1kg(-1kg) 32.6% 06月14日 17:46
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「6/7(火)目、顔、頭が痛くて眠れない。」を追加しました。

    昨日も眠れず。 朝寝てトイレの嫌な夢を久し振りに見る。 起きたの2時過ぎだった。4時からのリハビリ、3時に変えてもらいたいなーなんて思いながら時間まで待ってたら、なんとリハビリの先生からお電話が。え?...

    155cm 52.2kg(-0.9kg) 32.1% 06月14日 17:36
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「6/6(月)食べたことを忘れる女?!」を追加しました。

    以前、伊達友美さんの本(写真3枚目)で「食べたことを忘れてしまう女」というのを読んだ時、 「え~そんなことあるのかな~」って思ってました。 けど、私ってばそうかも?! 結構、ちょこっと食べた物って忘れ...

    155cm 52.5kg(-0.6kg) 32% 06月14日 17:23
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「6/5 全力応援!!消化試合でも(´Д`;) 」を追加しました。

    消化試合となり、イマイチ行く気がそげてしまった彼を餌で釣り、出かけましたよ東京体育館。ところが!肝心のチケットを家に忘れて来てしまいました。目的が全日男子の応援から東京グルメにすり替わってしまっていた...

    155cm 52.3kg(-0.8kg) 31.9% コメント:8件 06月07日 03:32
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「6/4 出張の準備がいやだー。」を追加しました。

    1食目(写真2枚目):ジャージャー麺2種 (きゅうり、うどん、中華麺、市販のジャージャー麺の元、ラー油) 2食目(写真1枚目): ビアードパパのシュークリーム小さい!少ない!値上げしてもいいから私は前...

    155cm 52kg(-1.1kg) 32.8% コメント:2件 06月06日 17:03
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「6/3 ピザ三枚でピザ三昧!」を追加しました。

    1食目:ピザ三枚でピザ三昧(写真1枚目と2枚目)・ ピザ生地(強力粉、塩、きび砂糖、白神児玉酵母ドライ、バター、水)・ 昭和のピザ(玉ねぎ、ピーマン、プチトマト、シュレッドチーズ、市販のピザソース)・...

    155cm 52.3kg(-0.8kg) コメント:8件 06月04日 18:04
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「6/2 カレー喰っても頭痛治らず(T_T)」を追加しました。

    写真1枚目(1食目):インドカレーとタイカレー共にチキン・ 炊きたてご飯(玄米)・ いなばのチキンインドカレー・ いなばのチキンタイカレー・ コールスローもどき(キャベツ、人参、自家製マヨネーズ、豆乳...

    155cm 52.3kg(-0.8kg) 32.7% 06月03日 19:46
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「6/1 こころをひとつに!頑張れ!ニッポン!!」を追加しました。

    写真1枚目:全日男子MBお写真その1ポーランド戦でガッツポーズを取る傳田 亮太選手、MB、No.19所属の豊田合成の紹介文によると、身長191cmだそうです。http://www.tg-sports....

    155cm 52.5kg(-0.6kg) 33.5% コメント:2件 06月02日 19:02
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12月の花嫁
12月の花嫁

155cm 51.5kg

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