ぬこ(=・ω・=)さんのダイエット日記

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  • ぬこ(=・ω・=)

    ぬこ(=・ω・=)さんが日記に「(再スタート)」を追加しました。

    今日からまたダイエット日記をつけていきますo(`ω´*)o不健康に痩せてしまったので、ちゃんと食事内容を記録していきたいです。

    154.5cm 38.6kg(-11.6kg) コメント:1件 1 03月21日 17:56
  • ぬこ(=・ω・=)

    ぬこ(=・ω・=)さんが日記に「150日め」を追加しました。

    朝レーズン 151今日はまともにたべてないちょこちょこ食いしたからカロリーわかりません( ノД`)パフェたのんだけど生クリームといちごだけ食べた明後日から旅行で体重はかれません。3月まで日記をおやすみ...

    154.5cm 42.2kg(-8kg) 02月24日 11:40
  • ぬこ(=・ω・=)

    ぬこ(=・ω・=)さんが日記に「149日め」を追加しました。

    朝レーズン 30昼トリュフ5粒 210チョコ 120くらいパン 150くらい夜ロールケーキすこし 160くらいカルピス 90牛丼すこし 100くらい

    154.5cm 41.8kg(-8.4kg) 02月23日 11:23
  • ぬこ(=・ω・=)

    ぬこ(=・ω・=)さんが日記に「148日め」を追加しました。

    朝イチゴオレ 133ミルクティ 148昼ラーメン 600夜もも水 185レーズン 40キャラメルポップコーン 7020日に焼肉食べ放題にいって二日間断食してましたo(`ω´*)oでも今日ラーメンがっつ...

    154.5cm 41.6kg(-8.6kg) 02月23日 11:22
  • ぬこ(=・ω・=)

    ぬこ(=・ω・=)さんが日記に「147日め」を追加しました。

    生理前だからなのか食べてないのに減りません( ;∀;)はあ…朝プロテイン 85昼マック半分 350ポテトすこし 30ゼロカロコーラお菓子すこし 100くらい夜ミルクティ 56さくらんぼピーチの紅茶 4...

    154.5cm 42kg(-8.2kg) 02月19日 12:24
  • ぬこ(=・ω・=)

    ぬこ(=・ω・=)さんが日記に「146日め」を追加しました。

    朝バナナ 72水昼りんご100%ジュース 90ガーナ板チョコ半分 172夜果汁ジュース 92

    154.5cm 42kg(-8.2kg) コメント:4件 02月17日 17:47
  • ぬこ(=・ω・=)

    ぬこ(=・ω・=)さんが日記に「反省。」を追加しました。

    昨日とおととい、吐き気を催すほど気持ち悪くなっても食べることをやめれなくて菓子パン大量に食べて夜中に板チョコ一枚とかマフィンとかもう無我夢中で食べてしまいました(;´д`)たぶん2000カロリー越え余...

    154.5cm 41.2kg(-9kg) コメント:3件 02月17日 00:53
  • ぬこ(=・ω・=)

    ぬこ(=・ω・=)さんが日記に「145日め」を追加しました。

    朝なし昼カフェオレハーフ 33ミルクきなこ黒蜜寒天 50クリスピークリームドーナツ3個 760クリーム大福 120ヨーグルト 94夜

    154.5cm 41.2kg(-9kg) 02月14日 10:46
  • ぬこ(=・ω・=)

    ぬこ(=・ω・=)さんが日記に「144日め」を追加しました。

    朝ミルク寒天 100ヨーグルト 53ケーキ 80バナナマフィン 300ヨーグルトアロエ 94昼鶏肉と青菜のおかゆ抹茶黒蜜フローズン夜なしお店のだからカロリーがわかんない(;´д`)お昼のおかゆ量はんぱ...

    154.5cm 42kg(-8.2kg) 02月14日 13:50
  • ぬこ(=・ω・=)

    ぬこ(=・ω・=)さんが日記に「143日め」を追加しました。

    ここ最近スイーツやめられなくてせっかく41だったのに今日42になってたー><またがんばろう(;_;)やせたいのに最近食欲がorz朝チョコブッセ(あわしま食堂)214シフォンケーキ 105プリン 196...

    154.5cm 42kg(-8.2kg) 02月13日 03:30
  • ぬこ(=・ω・=)

    ぬこ(=・ω・=)さんが日記に「142日め」を追加しました。

    朝エクレア 209濃厚チョコクリームタルト 365みるく寒天 45昼チーズバーガー 303ビッグマック半分 250アイス 220チョコ 148ケーキ 105アップルティー 126...

    154.5cm 41.6kg(-8.6kg) コメント:2件 02月13日 03:23
  • ぬこ(=・ω・=)

    ぬこ(=・ω・=)さんが日記に「141日目」を追加しました。

    朝コロッケパン 200チョコ 200チキンサンド半分 100昼エクレア 209コーヒーゼリー 133苺ましゅまろチョコ 234ロールケーキ 202夜(みすど)シュガー・レイズド 164チョコホイップ ...

    154.5cm 41.6kg(-8.6kg) 02月13日 03:20
  • ぬこ(=・ω・=)

    ぬこ(=・ω・=)さんが日記に「140日め」を追加しました。

    朝雪見だいふく 164ミルク寒天 90組 126昼寝ていたのでなし夜カップケーキ 110ピーチティー 180チョコ3分の1 118あんどーなつあんこ抜き 200?今日から春休み♪(*´ω`*)いっぱい...

    154.5cm 41.8kg(-8.4kg) コメント:8件 02月09日 23:00
  • ぬこ(=・ω・=)

    ぬこ(=・ω・=)さんが日記に「139日め」を追加しました。

    昨日友達に細いっていっぱい言われて嬉しかったー(*´ω`*)もうちょっとがんばろう♪朝ミルク寒天 182クッキーたくさん 600?昼チョコクロワッサン 270?チョコパイ 400?夜メープルカスタード...

    154.5cm 41.6kg(-8.6kg) コメント:4件 02月08日 07:23
  • ぬこ(=・ω・=)

    ぬこ(=・ω・=)さんが日記に「138日め」を追加しました。

    朝紅茶 65ケーキ 216寒天黒蜜きな粉がけ 200?キウイ 41手作りワッフル 200?昼マドレーヌガトーショコラクッキー生クリーム夜コーヒーゼリーワッフルともだちにちょっとはやめのバレンタインもら...

    154.5cm 41.4kg(-8.8kg) 02月07日 05:11
  • ぬこ(=・ω・=)

    ぬこ(=・ω・=)さんが日記に「137日め」を追加しました。

    朝チョコ棒×3 102シューアイス 112寒天ゼリー黒蜜きなこかけ 70牛乳寒天ゼリー 100焼きショコラタルト 426クッキー 50昼チーズケーキ 234チョコ棒 102シューアイス 116ミルクは...

    154.5cm 41.4kg(-8.8kg) コメント:5件 02月06日 05:15
  • ぬこ(=・ω・=)

    ぬこ(=・ω・=)さんが日記に「136日め」を追加しました。

    朝なし昼ぶどうジュース 57苺ジャムパン 350?夜シューアイス 112一本満足 190チョコ棒 102オムライス 350?メープルカスタードパイ 266 ホワイトチョコ 235カクテルパートナー桃 ...

    154.5cm 41.6kg(-8.6kg) 02月05日 21:36
  • ぬこ(=・ω・=)

    ぬこ(=・ω・=)さんが日記に「135日め」を追加しました。

    朝みかんジュース 44バウムクーヘン 280?チョコタルト 350?昼寒天入りヨーグルト 77キウイアロエティー 95間紅茶 60チョコパイ 120?夜メープルカスタードパイ 270もみじまんじゅう ...

    154.5cm 41.6kg(-8.6kg) コメント:2件 02月04日 18:38
  • ぬこ(=・ω・=)

    ぬこ(=・ω・=)さんが日記に「134日め」を追加しました。

    朝パキッツ 254午後ティー脂肪0 65アロエヨーグルト 60キャラメルコーン 200寒天ゼリーきな粉がけ 66こしあんパン 280昼ツナマヨ 205カップケーキ 180?夜ブッセ198冷凍食品 14...

    154.5cm 41.8kg(-8.4kg) コメント:1件 02月03日 02:45
  • ぬこ(=・ω・=)

    ぬこ(=・ω・=)さんが日記に「133日め」を追加しました。

    朝鈴カステラ 175キャラメルコーン 360寒天ゼリー 100みかん2個 70エビマヨおにぎり 217昼唐揚げ一個 48おやつバナナクレープ 368夜冷凍食品 80チキンサンド 100?紅茶 90今日...

    154.5cm 41.8kg(-8.4kg) 02月03日 02:44
  • ぬこ(=・ω・=)

    ぬこ(=・ω・=)さんが日記に「132日め」を追加しました。

    朝寒天ゼリー 70紅茶プリン 124ぶどう水 74昼ベビー甘食チョコ×5 175もちっこ3つ 210苺ジュース 124もも水 80間もちっこちょこっと 80夜マカロン×4 240たらこおにぎり 163...

    154.5cm 41.4kg(-8.8kg) コメント:2件 02月01日 19:25
  • ぬこ(=・ω・=)

    ぬこ(=・ω・=)さんが日記に「131日め」を追加しました。

    朝なし昼ツナマヨおにぎり 205うまい棒チョコ 38マスカットティー 135ショコラミルクレープ 337夜ねじりドーナツ 160?あんどーなつ 300?麦芽豆乳 135寒天ゼリー 35...

    154.5cm 41.8kg(-8.4kg) コメント:1件 01月30日 20:02
  • ぬこ(=・ω・=)

    ぬこ(=・ω・=)さんが日記に「130日め」を追加しました。

    朝なし昼サラダ 94ツナマヨおにぎり 199茶碗蒸し 84さくらんぼ水 90夜チョコクレープ 239こしあんパン半分 133ミスド米粉ドーナツ 200ガム 29

    154.5cm 41.4kg(-8.8kg) コメント:2件 01月29日 20:41
  • ぬこ(=・ω・=)

    ぬこ(=・ω・=)さんが日記に「129日め」を追加しました。

    寒天ゼリー効果なのかお通じがめっちゃいい\(^o^)/体重減ってうれしいヾ(*´∀`*)ノ41キープしたいっすな。朝ミカン 35寒天ゼリー 60こしあんパン半分 133昼ベーコンチーズパン 300夜ピ...

    154.5cm 41.6kg(-8.6kg) コメント:2件 01月28日 10:15
  • ぬこ(=・ω・=)

    ぬこ(=・ω・=)さんが日記に「128日め」を追加しました。

    朝みかん2 68岩おこし 30寒天ゼリー 147昼ねじりドーナツ 156麦芽豆乳 135源氏パイ 118おやつブルーベリークレープ 300?アップルパイ 200?夜寒天ゼリー 57プロテイン 157ク...

    154.5cm 42.4kg(-7.8kg) コメント:2件 01月28日 00:36
  • ぬこ(=・ω・=)

    ぬこ(=・ω・=)さんが日記に「127日め」を追加しました。

    朝クッキー 52チョコ 140ミスドのハートチュロ 270チョコボール 195プッチンプリン 164昼サラダ 65わんたんスープ 113 みかん 34夜プロテイン 157ミルクブッセ 200...

    154.5cm 42.4kg(-7.8kg) 01月26日 09:11
  • ぬこ(=・ω・=)

    ぬこ(=・ω・=)さんが日記に「126日め」を追加しました。

    朝紅茶 34甘食 230パン 150みかん 40昼親子丼少し 190クッキー 57チョコバー3分の1 171夜ミスド 352ベビーボール 274ベビーボールチョコ 130紅茶 34森永キャラメルクッキ...

    154.5cm 42.2kg(-8kg) 01月25日 20:04
  • ぬこ(=・ω・=)

    ぬこ(=・ω・=)さんが日記に「125日め」を追加しました。

    朝みかん 20いちごおれ 132カロリーメイト 200和風ツナマヨ 200マックナゲット256クリーミーランチソース 122一本満足197甘食120紅茶34

    154.5cm 42.4kg(-7.8kg) 01月25日 10:03
  • ぬこ(=・ω・=)

    ぬこ(=・ω・=)さんが日記に「124日め」を追加しました。

    きのうの下痢で体重が減った:(;゙゚'ω゚'):朝みかん4つ 108紅茶ラテ 34苺チョコパイ 223昼おにぎりツナマヨ 210ドロリッチ 105夜 ぷっちょ 5粒とんこつラーメン445アロエヨーグル...

    154.5cm 42kg(-8.2kg) 01月23日 04:41
  • ぬこ(=・ω・=)

    ぬこ(=・ω・=)さんが日記に「123日め」を追加しました。

    ホットヨーグルト 141紅茶 34ロールケーキ 101クッキー 300ふんわりチョコバーム 44チョコ120カフェオレ 48パイのみ 88キットカット 54バナナ50紅茶55ぷにたま 270味噌汁 6...

    154.5cm 42.4kg(-7.8kg) 01月23日 04:37
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