くぅさんのダイエット日記
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くぅさんが日記に「12/22(thu)」を追加しました。
M→はちみつ入り豆乳L→野菜スープ、のど飴一粒D→野菜スープ大根と蓮根の煮物・ちょこまか筋トレ・ストレッチ、マッサージ、半身浴生理終わったのに食欲が止まりまてんｗ来週の食事会に向けて頑張ります♪...
155cm 55kg(-1kg) コメント:3件 12月23日 17:03 -
くぅさんが日記に「12/21(wed)」を追加しました。
M→ジンジャーミルクL→野菜スープ、のど飴一粒D→野菜スープ二杯・ちょこまか筋トレ・マッサージ、ストレッチ、半身浴前のバイト先の後輩ちゃんにちょっとだけやけど会えた♪喋ってプリクラ撮って楽しかったです...
155cm 55kg(-1kg) 12月22日 10:42 -
くぅさんが日記に「12/20(tue)」を追加しました。
おひさしぶりです。生理中、暴飲暴食を繰り返しすっかりたるんでしまったのでこのダメ人間精神を鍛え直します！M→なしL→生姜入りミルクティーD→野菜スープ・ウォーキング1h・部分トレーニング・ストレッチ、...
155cm 55kg(-1kg) コメント:1件 12月21日 12:08 -
くぅさんが日記に「12/14(wed)」を追加しました。
今日も食欲がなくて何も食べられませんでした。生姜紅茶は飲んでます♪お便様が出てこなくてお腹が張ってます。辛い(T-T)頭痛や目眩もしてきたので本格的に焦り始めてますｗ・部分トレーニング・マッサージ、ス...
155cm 55kg(-1kg) コメント:2件 12月15日 10:25 -
くぅさんが日記に「12/13(tue)」を追加しました。
食欲がなくて何も食べられませんでした。消化器官専門の病院に行ったら宿便が原因だそうです。笑恥ずかしいｗｗ薬飲んでますが一向にお便様はこんにちはをしてくれません。気長に待ちますか～・ウォーキング1h・部...
155cm 55kg(-1kg) コメント:1件 12月14日 21:42 -
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くぅさんが日記に「11/30,12/1」を追加しました。
11/30(wed)胃を休めるために断食。朝、豆乳だけ飲みました。･ウォーキング1h･部分トレーニング･マッサージ、半身浴、ストレッチ12/1(thu)M→はちみつ入り豆乳L→レモンティー(無糖)D→...
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くぅさんが日記に「11/29(tue)」を追加しました。
M→オールブラン豆乳かけバナナ１本L→手作り惣菜D→白米(ネギ味噌のせ)野菜ナムル野菜たっぷりスープ高野豆腐とブロッコリーの煮物バナナ１本手作りクッキー５枚梅干し３つトマト２つカンチキ２缶無調整豆乳一...
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くぅさんが日記に「11/28(mon)」を追加しました。
M→オールブラン豆乳かけ L→手作り弁当D→野菜たっぷりスープ・マッサージ、ストレッチ、半身浴
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くぅさんが日記に「11/27(sun)」を追加しました。
ダイエットを始めて２ヶ月。健康な体になるのが目標。食事は自炊、自己流マッサージストレッチ、半身浴は欠かさず楽しく無理なく頑張っています♪昨日は友人と久しぶりの外食で食べ過ぎてしまったので胃を休めるため...
155cm 56kg(0kg) 11月28日 01:21
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