くぅさんのダイエット日記-2011年11月

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  くぅさんが日記に「11/29(tue)」を追加しました。

  M→オールブラン豆乳かけバナナ１本L→手作り惣菜D→白米(ネギ味噌のせ)野菜ナムル野菜たっぷりスープ高野豆腐とブロッコリーの煮物バナナ１本手作りクッキー５枚梅干し３つトマト２つカンチキ２缶無調整豆乳一...

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  155cm 56kg(0kg) コメント:3件 11月30日 10:09
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  くぅさんが日記に「11/28(mon)」を追加しました。

  M→オールブラン豆乳かけ L→手作り弁当D→野菜たっぷりスープ・マッサージ、ストレッチ、半身浴

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  155cm 56kg(0kg) コメント:1件 11月29日 08:35
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  くぅさんが日記に「11/27(sun)」を追加しました。

  ダイエットを始めて２ヶ月。健康な体になるのが目標。食事は自炊、自己流マッサージストレッチ、半身浴は欠かさず楽しく無理なく頑張っています♪昨日は友人と久しぶりの外食で食べ過ぎてしまったので胃を休めるため...

  155cm 56kg(0kg) 11月28日 01:21