ゆかさんのダイエット日記-2011年12月

  • ゆか

    ゆかさんが日記に「大晦日」を追加しました。

    156cm 59kg(-2kg) 12月31日 22:59
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「」を追加しました。

    156cm 59.2kg(-1.8kg) 12月31日 23:01
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「」を追加しました。

    156cm 59kg(-2kg) 12月31日 23:02
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「維持」を追加しました。

    痩せてなーい( ̄□ ̄;)!!もう痩せ期は終わっちゃったのかな…それともあの日のラーメンが今頃……orz明日からはメニューこなせないかも知れないから何としても今日中に目標達成したかったのですが残念です(...

    156cm 58.8kg(-2.2kg) 12月28日 19:45
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「」を追加しました。

    今日も普段通りメニューこなしました!12月目標まであと0.2キロ…明日にはクリア出来てると良いけど。年末年始はどうしても太ると思うので出来るだけ落としておくつもりだったけど結局ギリギリになっちゃったな...

    156cm 58.8kg(-2.2kg) 12月27日 19:58
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「痩。」を追加しました。

    昨日は仕事から帰ってから食べるつもり無かったんですが、旦那ちゃんが用意してくれていたクリスマスケーキの誘惑に勝てず、更にラーメン食べに行こうと言う旦那ちゃんの誘いにも勝てず…(┳◇┳)そのばちが当たっ...

    156cm 59kg(-2kg) 12月26日 19:08
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「痩。」を追加しました。

    今日は旦那ちゃん仕事なので二日ぶりにメニューこなしました~!二日空けただけでも体がかたくなってる( ̄□ ̄;)!!夜からは私が仕事なので早めに夕飯食べてから行こう~...

    156cm 59.2kg(-1.8kg) 12月25日 13:59
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「痩。」を追加しました。

    今日も旦那ちゃんはお休みなのでメニューもお休み。せめてと仕事行く前に夕飯早めに食べて行きます!体重落ちたけどこの落ち方はちょっとアヤシイ…明日には戻ってるんじゃないかと疑ってしまう。...

    156cm 59.4kg(-1.6kg) 12月24日 15:30
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「痩せた!」を追加しました。

    今日は旦那が休みなのでメニューはお休み´Д`私は夕方から夜まで仕事なので早めに夕飯を食べて出ようかなと。旦那が飲み会で一人夕食だったし昨日も早めに食べました!でもこの体重減少は痩せ期に入ったからだろう...

    156cm 60kg(-1kg) 12月23日 15:18
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「維持」を追加しました。

    今日も通常メニュー済み。痩せ期はいつ来る。

    156cm 60.4kg(-0.6kg) 12月22日 21:12
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「維持」を追加しました。

    今日も生理痛が軽かったので普段通りメニューをこなしましたv何しろ明日から仕事8連勤…メニューをこなす時間確保できるかあやしいので…´Д`早く痩せ期に入らないかなぁ…。...

    156cm 60.4kg(-0.6kg) 12月21日 16:38
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「維持」を追加しました。

    やっと生理きた!多分10日程遅れたっぽい´Д`ダイエットのせいなのかどうか気になるけど、無理なダイエットはしてないつもりだし多分偶々だろう^^いつも生理になるとぎっくり腰かと思う程の酷い腰痛に悩まされ...

    156cm 60.4kg(-0.6kg) 12月20日 20:07
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「戻った」を追加しました。

    一週間位前の体重に戻った。理由はちょっと分かりません´Д`今日はジャスダンを45分に。踏み台昇降も一時間半にしようと思ったけど一時間でやめちゃいました…...

    156cm 60.4kg(-0.6kg) 12月19日 19:44
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「維持かな」を追加しました。

    昨日はダイエットお休みの日だったので今日は時間もあったし踏台昇降を二時間、ジャスダンを一時間にメニューを増やして実行。結果、太りはせず-0.2だったけど昨日食べた分は明日に出るかな;未だ生理来ず…クリ...

    156cm 60.8kg(-0.2kg) 12月18日 16:52
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「維持」を追加しました。

    今日はダイエットお休みの日!故に明日は太るかもな…;

    156cm 61kg(0kg) 12月18日 10:33
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「太った…」を追加しました。

    一週間位前からじわじわと太り始めて60.4から今日ついに61…早く生理こないかなぁ…5日も遅れてる。生理が来たら体重落ちると信じてめげずに運動!運動!...

    156cm 61kg(0kg) 12月16日 22:10
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ゆか

156cm 52.8kg

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