ゆかさんのダイエット日記-2012年02月

  • ゆか

    ゆかさんが日記に「痩!」を追加しました。

    今日もいつもどおりのメニューこなしました!朝→53.2夕食後→53.8停滞期脱したと見て良さそうだよね、これは!無事に-2キロ達成したし!今年がうるう年で良かったwでも夕飯食べ過ぎたかも…お腹が重い…...

    156cm 53.2kg(-7.8kg) 02月29日 19:08
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「戻。」を追加しました。

    今日もいつもどおりのメニューこなしました!朝→53.8夕食後→54.0何か一気に体重減った。昨日の朝、計り間違えたんかな?でもここにきてこの体重なら2月ラスト明日、53.6(一月-2kg)に達する希望...

    156cm 53.8kg(-7.2kg) コメント:2件 02月28日 19:13
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「増!増!!」を追加しました。

    昨日は法事がありメニューこなせず。今日はしっかりこなしました!朝→54.4夕食後→54.2朝より夕食後の方が体重減るっていう不思議な現象が…(笑)二回計ったので間違いないと思うんだけど果たしてどうなん...

    156cm 54.4kg(-6.6kg) コメント:2件 02月27日 19:58
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「維持。」を追加しました。

    今日は4月に引っ越す新居の家具や家電を買いに行ってきました!丸一日掛かっちゃって足が疲れたぁ…そして凄い出費( ̄□ ̄;)!!一日中歩きまくりの食べまくり!あかんやん!\(^O^)/明日体重計るのが怖い...

    156cm 53.8kg(-7.2kg) 02月25日 22:01
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「維持。」を追加しました。

    今日もいつもどおりのメニューこなしました!やる気が出ず無理矢理意地でやったらいつの間にかこなしていた←朝→53.8夕食後→54.4体重変わらず。でも仕方無い。昨日深夜に帰ってきた旦那ちゃんのお土産、ガ...

    156cm 53.8kg(-7.2kg) コメント:2件 02月24日 19:33
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「痩!」を追加しました。

    今日もいつもどおりのメニューこなしました!今日は何でかいつもより発汗が凄かったよ~><朝→53.8夕食前→53.8体重落ちてた!昨日のは計り間違ってなかったみたい。…って事は夕食食べ過ぎてたって事ね\...

    156cm 53.8kg(-7.2kg) 02月23日 18:02
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「痩…?」を追加しました。

    今日もいつもどおりのメニューこなしました!朝→54.0夕食後→54.8朝の体重は減ったけど夕食後は昨日と変わらず。特に食べ過ぎた感も無いのでまた計り間違えたのかな…。信用ならなくて朝、二回計って二回と...

    156cm 54kg(-7kg) コメント:1件 02月22日 19:32
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「戻。」を追加しました。

    今日もいつもどおりのメニューこなしました!朝→54.4夕食後→54.8取り敢えず体重戻って良かった。でも停滞気はいつ脱せるのかなぁ…。出来れば今月中に53.6kg、-2kgしたかったんだけどな。このま...

    156cm 54.4kg(-6.6kg) 02月21日 19:05
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「増。」を追加しました。

    今日はメニューこなしました~朝→54.6夕食後→55体重増えました。…ってかこの増えようは明らかにおかしいし昨日の減りようもおかしいんで昨日体重はかりミスったんだと思われ。でもそれにしたって0.2キロ...

    156cm 54.6kg(-6.4kg) 02月20日 19:43
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「痩!!!」を追加しました。

    昨日はもうやる気なくてメニューさぼりました\(^O^)/しかもめっちゃ食べたwwwでも痩せたのはカロリー低めのものを食べてたからなぁ…結果、お通じがよくなったし。春雨効果?そして今日も引っ越す先のマン...

    156cm 53.8kg(-7.2kg) 02月19日 21:45
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「維持。」を追加しました。

    今日もいつもどおりのメニューこなしました!あー…もうマジで体重落ちひんし…テンションさがるわぁ↓↓↓↓でも根性でメニューはこなしてやるんだからっ>< にっくき脂肪めっ!!朝→54.4夕食後→54.8今...

    156cm 54.4kg(-6.6kg) コメント:2件 02月17日 19:18
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「維持。」を追加しました。

    今日もいつもどおりのメニューこなしました!なのに…ぐおぉ…マジで痩せない↓↓↓朝→54.4昼食後→54.4晩御飯↓・味噌汁・こんにゃくの甘辛煮・小松菜ときのこのおひたし・鶏肉とキャベツのオイマヨ炒め...

    156cm 54.4kg(-6.6kg) 02月16日 17:11
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「維持。」を追加しました。

    今日もいつもどおりのメニューこなしました!…のに痩せない。最近体重落ちないなぁ。…まさか停滞期ってやつ!?モチベ下がりそうだわぁ↓↓↓でも根性でメニューだけはこなそう!晩御飯↓・味噌汁…すましにしよう...

    156cm 54.4kg(-6.6kg) 02月15日 20:30
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「痩!」を追加しました。

    今日もいつもどおりのメニューこなしました!朝→54.4夕食後→55晩御飯↓・チキンカレー・サラダ(ブロッコリー、ハム、ゆで卵)・高野豆腐のひじき煮

    156cm 54.4kg(-6.6kg) コメント:2件 02月14日 18:46
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「維持。」を追加しました。

    今日もいつもどおりのメニューこなしました!朝→54.6夕食後→55.2今日の晩御飯↓・豆腐ハンバーグ、きのこあんかけ・高野豆腐のひじき煮・ほうれん草とハムのオイマヨ炒め・チーズケーキ...

    156cm 54.6kg(-6.4kg) コメント:2件 02月13日 19:08
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「維持。」を追加しました。

    今日はいつもどおりのメニューこなしました!体重増えてなくて良かったーほっとした…。朝→54.6昼食後→54.6今日の晩御飯↓・わかたまスープ・イカとキャベツの中華炒め・ほうれん草とハムのオイマヨ炒め・...

    156cm 54.6kg(-6.4kg) コメント:1件 02月12日 16:04
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「痩!」を追加しました。

    今日は旦那ちゃん休みだったので運動はおやすみ´`カラオケでカロリー幾らか消費された事を祈る…←朝食後→54.6昼はサンマルクのランチ晩御飯↓・肉巻き豆腐のしょうが焼き・キノコの醤油煮・味噌汁...

    156cm 54.6kg(-6.4kg) コメント:2件 02月11日 12:28
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「祝☆目標達成!!」を追加しました。

    今日もいつもどおりのメニューこなしました!そして本日、無事に第一段階の目標値をクリアしましたー(*´∇`*)明日からも新たな目標に向けて頑張っていきます!朝→55.0夕食後→55.6…と言いつつ明日は...

    156cm 55kg(-6kg) コメント:2件 02月10日 19:32
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「痩!」を追加しました。

    今日は仕事休み!いつもどおりのメニューこなしました!朝→55.2運動後、昼食前→55.0今日の晩御飯↓・味噌汁・ブロッコリー&ポテサラ・糸こんとキャベツの中華炒め・鱈のポワレ...

    156cm 55.2kg(-5.8kg) 02月09日 13:06
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「戻。」を追加しました。

    今日もいつもどおりのメニューこなしました!朝の体重→55.4夕食後→55.8体重戻ったっぽいけど昨日夜、旦那ちゃんが買ってきてくれたケーキ食べちゃったよ~しかもまだ残ってるから今日の夜旦那ちゃんが帰っ...

    156cm 55.4kg(-5.6kg) コメント:2件 02月08日 19:36
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「」を追加しました。

    今日もいつもどおりのメニューこなしました!朝一の体重は55.6夕飯直後は56.2でした~今日から出来るだけ2回測定していこうと思います^^今日の晩御飯↓・チキンカレー・エリンギと蒟蒻の煮物・白菜とハム...

    156cm 55.6kg(-5.4kg) 02月07日 19:05
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「太…?」を追加しました。

    昨日はヨガとジャスダン。今日はいつも通りのメニューをこなしました!今日は夕食食べた直後に体重を計りました~。にしたってこんなに増えるか?って感じなので、多分昨日の暴食で体重増えた所もあるんだと思います...

    156cm 56.2kg(-4.8kg) 02月06日 20:03
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「戻。」を追加しました。

    今日もいつも通りメニューこなしました!昼食後に計ったので今日の結果は間違いないと思う笑ただ明日は旦那ちゃんが休みなんでメニューはこなせないかな…。ヒトカラでカロリー消費とストレス発散してこようかしら笑...

    156cm 55.4kg(-5.6kg) 02月04日 15:30
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「太!?」を追加しました。

    今日も半身浴以外のメニューをこなしました!…なのに太ってるー( ̄□ ̄;)!!まぁ…昨日運動後、食前に体重計ったんで昨日が計りミス、維持と見ても良いっしょ!気にしなーい!また明日は減ってるさ\(^O^)...

    156cm 55.6kg(-5.4kg) 02月03日 20:11
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「痩?」を追加しました。

    今日は早起き出来たので親が来る前に早めにメニューこなしておきました!半身浴以外。一応体重的には落ちてるけど昼食食べる前に計ったのであやしい記録。昼食、親と一緒だったからけっこう食べちゃったしなぁ…。今...

    156cm 55.4kg(-5.6kg) 02月02日 15:49
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「維持。」を追加しました。

    今日もいつも通りメニューこなしました!だけど体重変化無し\(^O^)/昨日エクレアたべたからか!そんなすぐに体重に反映するとも思えないしなぁ…。昨日いつもより下げ幅大きかったし計り間違えたかな笑明日は...

    156cm 55.6kg(-5.4kg) 02月01日 19:39
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