ゆかさんのダイエット日記-2012年03月

  • ゆか

    ゆかさんが日記に「戻りつつ」を追加しました。

    今日もいつもどおりのメニューこなしました!それと昨日急に旦那ちゃんが呑みに行く事になり連絡が来たのは既に夕飯を作った後。むしゃくしゃして夜中にジャスダン一時間やりました(笑)朝→52.8夕食後→53....

    156cm 52.8kg(-8.2kg) コメント:8件 03月13日 19:37
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「戻りつつ」を追加しました。

    今日もいつもどおりのメニューこなしました!朝→53.2夕食後→53.8ってことは明日は体重変わらん事が予想される…。最近休日の過食がやばいからなぁ…ダイエット始めて半年。気が緩んできてるね。晩御飯↓・...

    156cm 53.2kg(-7.8kg) コメント:6件 03月12日 20:14
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「増!」を追加しました。

    昨日はメニューさぼり、今日はいつもどおりこなしました!朝→53.4夕食後→54.0昨日、食欲解放したにも関わらず、今日のお昼も外食しかもパンが食べ放題のお店だったので食べ過ぎてしまった…orz晩御飯↓...

    156cm 53.4kg(-7.6kg) 03月11日 20:46
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「あれ…痩せた…」を追加しました。

    昨日は用事がありメニューこなせず。今日はいつもどおりのメニューこなしました!昨日→52.8今朝→52.4昨日は1日用事で外出してたし外食予定だったので増えてる事を覚悟してたけど何故か減ってた。間違って...

    156cm 52.4kg(-8.6kg) コメント:4件 03月09日 18:41
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「あと一息」を追加しました。

    で体重戻りそう。今日もいつもどおりのメニューこなしました!朝→53.0夕食後→53.6この分だと夜間食さえしなければ明日の朝には体重戻るかな?明後日、体重増加は避けられないだろうけども。晩御飯↓・カレ...

    156cm 53kg(-8kg) コメント:2件 03月07日 19:21
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「戻りつつある。」を追加しました。

    今日もいつもどおりのメニューこなしました!朝→53.4夕食後→53.8大分戻った。やっぱりじゃがいもパワーかな笑でも出来れば木曜の朝までに52.8までに戻しておきたい。木曜日は用事が入ってて運動できな...

    156cm 53.4kg(-7.6kg) コメント:2件 03月06日 19:07
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「激増!!」を追加しました。

    今日はいつもどおりのメニューこなしました!昨日はサボりの過食です!サイアク\(^O^)/朝→54.0夕食後→54.21.5キロ近く太ってしまった…!!昨日の晩御飯↓・鶏むね肉のチキン南蛮をタルタルソー...

    156cm 54kg(-7kg) コメント:6件 03月05日 19:58
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「痩!」を追加しました。

    今日はめんどくさくなってヨガを15分にしちまいました…。朝→52.8夕食後→53.6朝と食後で0.8キロ差か…こりゃ明日は減ってないな。しかも明日は旦那ちゃん休みだし食欲解放デー\(^O^)/晩御飯↓...

    156cm 52.8kg(-8.2kg) コメント:2件 03月03日 19:54
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「痩!」を追加しました。

    今日もいつもどおりのメニューこなしました!朝→53.0夕食後→53.6夕飯に作った鯖缶とはんぺんのハンバーグ美味しかった!だけど次は鯖缶半量、はんぺん倍量で作ろうかな。それでも十分美味しそうだもん。晩...

    156cm 53kg(-8kg) 03月02日 19:23
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「維持。」を追加しました。

    今日もいつもどおりのメニューこなしました!朝→53.2昼食後→53.2昨日晩御飯食べた後、旦那ちゃんが買って帰ってきたからあげとフランクフルトとエクレア食べてしまった!!!太らなかっただけマシって思わ...

    156cm 53.2kg(-7.8kg) コメント:2件 03月01日 17:14
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156cm 52.8kg

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