たまなさんのダイエット日記

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  • たまな

    たまなさんが日記に「プチ断食」を追加しました。

    そろそろ復食かな

    162cm 75.3kg(-1kg) 39.1% 07月26日 06:57
  • たまな

    たまなさんが日記に「プチ断食中休み」を追加しました。

    昨夜は副食。

    162cm 75.4kg(-0.9kg) 38.8% 07月24日 07:23
  • たまな

    たまなさんが日記に「プチ断食3日目」を追加しました。

    まずまず?

    162cm 75.4kg(-0.9kg) 38.9% 07月23日 07:20
  • たまな

    たまなさんが日記に「プチ断食2日目」を追加しました。

    さすがに減った(´ω`)基本グリーンスムージー。

    162cm 76.6kg(+0.3kg) 39.7% 07月22日 07:21
  • たまな

    たまなさんが日記に「明日から痩せ日」を追加しました。

    今日はプチ断食。

    162cm 78.4kg(+2.1kg) 40.1% 07月21日 12:11
  • たまな

    たまなさんが日記に「が、頑張る!」を追加しました。

    ここ最近いきなりリバウンドしたので流石にまずい。

    162cm 77.2kg(+0.9kg) 39.9% 1 05月07日 08:31
  • たまな

    たまなさんが日記に「」を追加しました。

    寝込んでたのに(´;ω;`)

    162cm 76kg(-0.3kg) 38% 1 04月24日 14:51
  • たまな

    たまなさんが日記に「仕切り直し」を追加しました。

    どうも変動が激しい(´;ω;`)

    162cm 76.7kg(+0.4kg) 39.1% コメント:1件 04月01日 12:22
  • たまな

    たまなさんが日記に「ようやく落ち着いた」を追加しました。

    バナナ豆乳が効いてるらしくお腹スッキリ!

    162cm 73.8kg(-2.5kg) 37.8% 03月29日 08:32
  • たまな

    たまなさんが日記に「痩せ期活用出来ずorz」を追加しました。

    生活スタイルがダメだな

    162cm 76.7kg(+0.4kg) 40.1% 03月27日 08:07
  • たまな

    たまなさんが日記に「むむむ」を追加しました。

    便秘が響いてます

    162cm 77.1kg(+0.8kg) 39.9% 03月22日 11:25
  • たまな

    たまなさんが日記に「乱高下」を追加しました。

    うーん何故?

    162cm 76.8kg(+0.5kg) 39.4% 03月21日 08:34
  • たまな

    たまなさんが日記に「一進一退?」を追加しました。

    なかなか減らないけどがんばるよっヾ(o゚ω゚o)ノ゙

    162cm 74.8kg(-1.5kg) 37% 03月20日 11:59
  • たまな

    たまなさんが日記に「上下が激しい」を追加しました。

    何だろ、浮腫?

    162cm 77kg(+0.7kg) 39.3% 03月19日 09:10
  • たまな

    たまなさんが日記に「痩せ日!」を追加しました。

    今日から腹筋、筋トレ開始!

    162cm 74.6kg(-1.7kg) 38.3% 03月18日 13:48
  • たまな

    たまなさんが日記に「早く戻さなきゃ!」を追加しました。

    変動ありすぎ!

    162cm 77.6kg(+1.3kg) 40.1% 03月14日 08:21
  • たまな

    たまなさんが日記に「むむむ」を追加しました。

    昨日の食べすぎが祟った今日は歩くか!

    162cm 77.8kg(+1.5kg) 40.3% 03月13日 08:50
  • たまな

    たまなさんが日記に「体調不良?」を追加しました。

    貧血と目眩~

    162cm 75.3kg(-1kg) 37.9% 03月08日 16:48
  • たまな

    たまなさんが日記に「エステすごい!」を追加しました。

    後ほど

    162cm 74.5kg(-1.8kg) 38.1% 03月06日 14:07
  • たまな

    たまなさんが日記に「増える一方orz」を追加しました。

    生理前なのでやむなし(´;ω;`)朝食グリーンスムージー野菜入りオートミール

    162cm 75.6kg(-0.7kg) 37.3% 03月04日 09:57
  • たまな

    たまなさんが日記に「増える一方orz」を追加しました。

    生理前なのでやむなし(´;ω;`)

    162cm 75.6kg(-0.7kg) 37.3% 03月04日 09:56
  • たまな

    たまなさんが日記に「仕切り直しの二日目」を追加しました。

    とりあえず今日は明日の外出の為の休養日。デトックススープと玄米、グリーンスムージー中心の食事。

    162cm 74kg(-2.3kg) 37.2% 03月02日 12:44
  • たまな

    たまなさんが日記に「ピンチ!」を追加しました。

    何ってリバウンドです、しかも筋肉量減ってます!道理でシルエット激変ですよ!…ああ、久々に本気でやります頑張ります!

    162cm 74.8kg(-1.5kg) 37.9% 03月01日 21:13
  • たまな

    たまなさんが日記に「ちびっと痩せた」を追加しました。

    まあ最近暴飲暴食が多かったので、控えただけで多少は落ちますよね(´ω`)

    162cm 70.9kg(-5.4kg) 32.8% 12月12日 07:46
  • たまな

    たまなさんが日記に「便秘」を追加しました。

    とりあえず野菜とオートミール摂取

    162cm 72.9kg(-3.4kg) 32.2% 12月09日 19:25
  • たまな

    たまなさんが日記に「再出発」を追加しました。

    5キロくらいリバウンドorz今から取り戻します!

    162cm 72.6kg(-3.7kg) 33.4% 12月08日 10:02
  • たまな

    たまなさんが日記に「一山超えた!」を追加しました。

    頑張る!

    162cm 69kg(-7.3kg) 32% 07月27日 19:56
  • たまな

    たまなさんが日記に「現状維持?」を追加しました。

    リバウンドしたけど戻ったみたいですね(´ω`)

    162cm 70.4kg(-5.9kg) 30.8% 07月10日 16:11
  • たまな

    たまなさんが日記に「プール」を追加しました。

    1時間泳いだ

    162cm 70.5kg(-5.8kg) 32% 06月15日 21:23
  • たまな

    たまなさんが日記に「現状維持」を追加しました。

    しばらく開いてしまいました実家の父が深刻な病状で、あまりダイエットに集中できなくなってますリバウンドしないで居られることだけほめてあげたい(^_^;)しばらく変動は無さそうです...

    162cm 70.6kg(-5.7kg) 06月09日 15:19
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