タルタル★そーっすさんのダイエット日記-2013年04月

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  • タルタル★そーっす

    タルタル★そーっすさんが日記に「糖質プチ制限day16」を追加しました。

    折角朝の結果が良かったのに、夜糖質ガンガン食べちゃいました~o(TヘTo) 寿司おそるべし!!!そして旨し!!!久しぶりの炭水化物にテンション上がるわ、食欲増すわ~(T▽T)(今日の食事)朝(自炊) ...

    163cm 58.2kg(-4.1kg) 28.7% コメント:8件 1 05月01日 01:24
  • タルタル★そーっす

    タルタル★そーっすさんが日記に「糖質プチ制限day15」を追加しました。

    昨日の泥酔記憶吹っ飛ばし事件から一夜明けた今朝。顔面の左上部が痛い。どうした事かと思い鏡を見てみる。ひぃぃぃぃ、左眼の回りがに、ボクサーのようなアザ。目の上にはタンコブまで出来、腫れ、二重まぶたが一重...

    163cm 58.8kg(-3.5kg) 29.3% コメント:6件 1 04月30日 00:12
  • タルタル★そーっす

    タルタル★そーっすさんが日記に「糖質プチ制限day14」を追加しました。

    友人たちと山登り~(*´∀`*)食事もかなりセーブ。打ち上げで居酒屋。またまた飲みすぎ。そして、またまた記憶を吹っ飛ばしました。相変わらず、ぶっ壊れてるな、ワタシ。(今日の食事)朝 ヴァームゼリー、コ...

    163cm 59.4kg(-2.9kg) 30% 04月29日 22:59
  • タルタル★そーっす

    タルタル★そーっすさんが日記に「スリムアップスリムが~!!!!糖質プチ制限day13 」を追加しました。

    折角、当選したスリムアップスリム。本日、親元から只今戻り、かなりの空腹。こういう時こそ、置き換えダイエット。そうよ、飲んで寝てしまえ!と意気込んでリフォーム中の家を、懐中電灯で照らしながら搜索。あれ?...

    163cm 59kg(-3.3kg) コメント:6件 04月27日 23:03
  • タルタル★そーっす

    タルタル★そーっすさんが日記に「糖質プチ制限day12」を追加しました。

    アルコールを飲むと、一気に摂取カロリーがアップなのね(。´Д⊂)今更ですが、計算して実感&太る予感、寒かったらお燗。(今日の食事) 朝(他炊) ナスとトマトのスパニッシュオムレツ、キャベツサラダ、コー...

    163cm 59.5kg(-2.8kg) コメント:10件 1 04月26日 15:58
  • タルタル★そーっす

    タルタル★そーっすさんが日記に「糖質プチ制限day11」を追加しました。

    なかなか減らない~ヽ(´~`;もう嫌になっちゃいますわ。でもね、今回だけは、絶対に挫折しない事を誓います。投げ出すから、結果が出せない。見えないような小さな前進でも、後ろにさえ下がらなければ、良いんだ...

    163cm 59.5kg(-2.8kg) コメント:8件 04月25日 18:43
  • タルタル★そーっす

    タルタル★そーっすさんが日記に「糖質プチ制限day10」を追加しました。

    雨だったので登山せずに、観光Day。富山や岐阜へ行ってきました。炭水化物抜き、結構続いています。今回こそは頑張って、結果出す~(=´ー`)ノ(今日の食事) 朝(他炊) 切り干し大根、肉ジャガ(ジャガ抜...

    163cm 59.5kg(-2.8kg) 04月25日 17:59
  • タルタル★そーっす

    タルタル★そーっすさんが日記に「糖質プチ制限day9」を追加しました。

    (今日の食事) 朝(外食) 立山名物さらさら汁 ・・・計約200kcal *蕎麦を我慢。でもこのお汁、結構甘かった!昼 煮干しナッツ、缶チューハイ ・・・計約500kcal 夜(他炊) 赤ワイン結構な...

    163cm 59.9kg(-2.4kg) コメント:2件 04月25日 17:48
  • タルタル★そーっす

    タルタル★そーっすさんが日記に「糖質プチ制限day8」を追加しました。

    (今日の食事) 朝(自炊) キャベツオンリーホットサラダ、コーヒー ・・・計約200kcal 昼 煮干しナッツ ・・・計約400kcal 夜(他炊) 赤ワイン結構な量、冷や奴、イカのバター焼き2切れ、...

    163cm 60kg(-2.3kg) 04月25日 17:41
  • タルタル★そーっす

    タルタル★そーっすさんが日記に「糖質プチ制限day7」を追加しました。

    田舎へ出発直前。両親と一緒じゃぁ、糖質制限は無理かなと甘えに走り、どうせ中断ならばとチョコモナカジャンボをガッツキこの上なき幸せ気分を堪能。「このチョコレートのパリパリ感がたまらないのよ。」と口の中で...

    163cm 60.5kg(-1.8kg) コメント:10件 1 04月22日 19:05
  • タルタル★そーっす

    タルタル★そーっすさんが日記に「糖質制限中断~スーパーリバウンド」を追加しました。

    リフォーム中の家をチェックしに、両親が来た為、一緒に夕食。断りたい気持ち半分、これに甘えて逃げたい気持ち半分で、結局大負けで何日ぶりかの炭水化物摂取。寿司を食べ、血糖値有り得ない位に上昇。世界が明るく...

    163cm 60.5kg(-1.8kg) 31.8% コメント:10件 1 04月21日 15:09
  • タルタル★そーっす

    タルタル★そーっすさんが日記に「糖質制限 day5」を追加しました。

    腋のぷよぷよ肉は中年の証し。そんなお年頃女性に限って、腋&脇肉をはみ出させて、見事なタンクトップ姿を披露 in ジム。人の振り見て我が振り直せ。鏡にて我が湧き出る腋&脇肉をW盛りで確認し、もうガッカリ...

    163cm 59.6kg(-2.7kg) 31.5% コメント:8件 1 04月20日 11:31
  • タルタル★そーっす

    タルタル★そーっすさんが日記に「糖質制限 day4」を追加しました。

    もう何だか肉にウンザリ(´ε`;)という訳で、恐る恐る昼は魚を食べてみました。昨日、一昨日と、肉を食べた直後から体温が上がり、脂肪がメラメラ燃えている感覚が毎回あったのですが、アジの開きだと、その変化...

    163cm 59kg(-3.3kg) 30.9% コメント:12件 04月19日 11:51
  • タルタル★そーっす

    タルタル★そーっすさんが日記に「糖質制限 day3」を追加しました。

    実験にも程がある、摂取カロリートータルは驚愕の4000kcal(;゚Д゚)!ジム休館日の為、運動も無し、風呂も無し、甲斐性無し。きっと今のワタシはアルコールをぶっかけられた肉食獣の臭いがすることでしょ...

    163cm 59.6kg(-2.7kg) 30.5% コメント:8件 1 04月18日 11:18
  • タルタル★そーっす

    タルタル★そーっすさんが日記に「糖質制限 day2」を追加しました。

    糖質制限の効果って、スゴイかも(;゚Д゚)!カロリー計算なしで、気にするのは糖質のみ。御陰で一日の総摂取カロリーは2750kcalヽ(´Д`;)ノ夜中の外食でうっかり糖質オーバーしたものの、炭水化物は...

    163cm 59.3kg(-3kg) 29.8% コメント:6件 04月17日 10:48
  • タルタル★そーっす

    タルタル★そーっすさんが日記に「突然ですが、糖質制限ダイエット始めました(・∀・) day1」を追加しました。

    昨日までは自己流で、野菜をたっぷり食べ、なるべく炭水化物を抜くという、ダイエットを心がけておりましたが、ネットで検索してみると、野菜って結構な糖分を含んでいるのですね(;´Д`)という訳で、野菜たっぷ...

    163cm 59.9kg(-2.4kg) 30.5% コメント:8件 04月16日 12:29
  • タルタル★そーっす

    タルタル★そーっすさんが日記に「(自分メモ)糖質制限ダイエットやり方」を追加しました。

    糖質制限ダイエットやり方〇糖質をなるべく一日20g以下に制限(一食20gでも効果はあるらしい)〇アルコールは蒸留酒なら飲み放題、赤ワインならグラス2~3杯までOK〇カロリー制限しない(in my wa...

    163cm 59.9kg(-2.4kg) コメント:6件 04月16日 12:29
  • タルタル★そーっす

    タルタル★そーっすさんが日記に「やる気も食う気も飲む気も満々」を追加しました。

    ダイエットへの意気込みが凄かった朝の始まり。しかしながら、エネルギーに満ち溢れている時は、他にかける勢いも凄まじいと知りました。はい、一人テレビを見ながら大笑いしつつ、ガブガブ飲み食いしました。一応気...

    163cm 59.9kg(-2.4kg) 31.8% コメント:10件 1 04月15日 15:32
  • タルタル★そーっす

    タルタル★そーっすさんが日記に「ジム」を追加しました。

    ジムの更衣室。オバちゃんが親しそうに誰かに話しかけている。オバ 「アンタ今からなの~?」女性 「そうなんですよぉ。」オバ 「何のクラスよ?」女性 「ZUMBAです。」オバ 「あらぁ、今からZUMBA。...

    163cm 59.3kg(-3kg) 31.4% コメント:7件 04月14日 14:44
  • タルタル★そーっす

    タルタル★そーっすさんが日記に「湘南乃ジーン・シモンズ風」を追加しました。

    スーパーハイテンションな先生が受け持つZUMBAのクラスは大人気。カリカリに痩せたその身体のどこに、飛んだり跳ねたり絶叫しまくる程のスタミナを隠しているのか不思議に思うほど、華奢で折れそうな棒ボディ。...

    163cm 59.4kg(-2.9kg) 30.9% コメント:4件 04月13日 13:32
  • タルタル★そーっす

    タルタル★そーっすさんが日記に「戻りたいのに、戻れない」を追加しました。

    きぃぃぃ~ヽ(`Д´)ノ悔しい、60kg台。でも食べているから仕方ないわね。昼はかき小屋、夜はイタリアン、贅沢なお肉が只今体内で製造されて、腹周りにくっつく準備をしております。あと一日外食連続しちゃう...

    163cm 60kg(-2.3kg) 32.4% コメント:6件 04月12日 10:48
  • タルタル★そーっす

    タルタル★そーっすさんが日記に「妊娠前と変わらぬ友人」を追加しました。

    妊婦の友人と久しぶりに会う。元々かなりのジャンボサイズだったので、どれだけ成長しているのかと思いきや、妊娠前とどこも変わっておらず驚愕Σ(゚д゚lll)あと2ヶ月後に生まれるというのに、全体が丸い為か...

    163cm 60.1kg(-2.2kg) 32.4% コメント:2件 04月11日 10:42
  • タルタル★そーっす

    タルタル★そーっすさんが日記に「椿鬼奴」を追加しました。

    ヒップホップのクラス。先生の横に、髪を振り乱し、半狂乱で踊る椿鬼奴が(;゚Д゚)!本当にそっくりだわ。(今日の食事)朝 チーズ、チャイ ・・・計約200kcal昼(自炊) 豆腐の塩麹漬け、きゅうり、ピ...

    163cm 59.9kg(-2.4kg) 30.8% 04月11日 07:09
  • タルタル★そーっす

    タルタル★そーっすさんが日記に「興味あること痩せること」を追加しました。

    金正日とオルブライトが映し出されたヒストリーチャンネル。体型の類似点にしか目がいかない私は、さすがのダイエットクラブ所属メンバーね。このお写真の頃に二人が摂っていた、食事メニューが知りたいわ。単に興味...

    163cm 59.2kg(-3.1kg) 31.9% コメント:6件 04月10日 11:56
  • タルタル★そーっす

    タルタル★そーっすさんが日記に「お団子さま」を追加しました。

    風呂なし生活の御陰で、ジム通いが続いており、良い傾向。ほぼ毎日通っている為、段々と常連さんの顔を覚えて参りました。そのうちの何人かが、とっても気になる存在なのですが、断トツNo.1 はお団子さま。60...

    163cm 59.7kg(-2.6kg) 31.5% コメント:6件 04月09日 14:26
  • タルタル★そーっす

    タルタル★そーっすさんが日記に「自分の店を持つまでは死ぬまで女の子」を追加しました。

    ジムへ行こうと思ったら大家さんにバッタリ遭遇。という訳で運動はなし。アルコールたっぷり。御陰で摂取カロリーがあらま大変。ママ70才、女の子2人は60代のスナックにて、自分がまだまだヒヨッコだと実感。ツ...

    163cm 59.9kg(-2.4kg) 32.3% コメント:8件 04月07日 23:06
  • タルタル★そーっす

    タルタル★そーっすさんが日記に「腹肉の溝はオバチャン道」を追加しました。

    ジムの更衣室で、ついついやってしまう悪い癖。それは更衣室での女体チェック。大概の方はコソコソと着替えるのですが、時々見かける素っ裸で長時間堂々としているのタイプは以下の2種類。タイプA 自信と若さが、...

    163cm 59.8kg(-2.5kg) 31.1% 04月07日 20:58
  • タルタル★そーっす

    タルタル★そーっすさんが日記に「出会っちゃったのは事故」を追加しました。

    我が小さな町。歩けば知り合いに出くわすので、いつもコソコソしているワタクシ。そして本日、薄暗い夜道でバッタリ“セレブ風味”と遭遇。それはまるでダンプカーと、ベンツのセンターキャップをつけたダンプカーの...

    163cm 59.9kg(-2.4kg) 30.9% コメント:7件 04月05日 15:57
  • タルタル★そーっす

    タルタル★そーっすさんが日記に「えのきんぐ」を追加しました。

    えのき消化に悪すぎ~♪麺だと思い、大量にツルツルいったからでしょうかね。汚い話で恐縮ですが、そのまま出てきますね、これ。長年付き合ってきたデヴ脳はダテじゃなく、エノキを麺だと思い込ませる事は出来なかっ...

    163cm 60.3kg(-2kg) 31.6% コメント:8件 04月04日 15:10
  • タルタル★そーっす

    タルタル★そーっすさんが日記に「60kg切るまで」を追加しました。

    60kg切るまで、誰とも遊ばない、ジャンクフードと炭水化物、そしてアルコール断ちを誓いました。やってみた。ジャンクフードと炭水化物が摂取出来ないとなると、何を食べて良いのか、全く頭に浮かばず。チーズと...

    163cm 60.9kg(-1.4kg) 31.8% コメント:4件 1 04月03日 12:05
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