くま仔さんのダイエット日記-2012年06月

  • くま仔

    くま仔さんが日記に「+0.4」を追加しました。

    コップ一杯烏龍茶12:34オールブラン豆乳爽快乳糖今日は便秘解消デー!!繊維とかヨーグルトとか頑張る!!ってかオールブラン好きじゃないかも…(TωT)お腹痛いけど便意はない(TωT)ウンでたけど全...

    155cm 48.7kg(+1.2kg) 20.3% コメント:4件 06月30日 12:39
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「+0.6」を追加しました。

    早く47キロの壁を抜け出したいなぁ…(T_T)てか便秘…たのむよwww1:10はむえっぐ…ハム2卵2サラダ…トマト1/2きゅうり1/2飲み物…トマトジュース夕方のにジュース酵素ドリンク野菜チップ豆乳(...

    155cm 48.3kg(+0.8kg) 23% コメント:9件 06月29日 11:56
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「体重」を追加しました。

    今日も電話すごい話した六時間くらい、当たり前になってるから普通な感覚なんだけど桐谷みれいの話になってマジガリガリって言ったら彼氏フツーだってさなんでも妹がモデル体系だから感覚が麻痺ってんじゃないかって...

    155cm 47.7kg(+0.2kg) 06月29日 02:52
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「-0.3」を追加しました。

    15:12lookちょこ…216:05キムチーズご飯のりフルーツ豆乳これで便秘効果あればいいなぁ…18:40オニオンスープトーストチョコいもけんぴ運○ショコ(30

    155cm 47.7kg(+0.2kg) 24.4% コメント:1件 06月28日 15:12
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「不思議」を追加しました。

    沢山寝たからでしょうか体重が(◎o◎)????

    155cm 47kg(-0.5kg) 21.8% 06月28日 14:51
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「±0」を追加しました。

    6:00くらいオニオスープグラタントーストヨーグルトハムエッグこれは…完全なる便秘…!!!21:00トーストヨーグルトポテチ私には夕食抜きは合わないらしい痩せないから明日からまた三食戻して別の方法にす...

    155cm 48kg(+0.5kg) コメント:4件 06月27日 08:59
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「+0.3」を追加しました。

    9:30オニオンスープ  チョコトースト  オニオントースト  ヨーグルト  C100012:30サラダ   クロックムッシュ   ベルギーワッフル   烏龍茶16:30ワッフル19:30ちょこ20:...

    155cm 48kg(+0.5kg) 21.1% コメント:2件 06月26日 13:08
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「-1.2」を追加しました。

    7:48フルーツグラノーラ  豆乳  ビタミンガード10:40烏龍茶便アリ12:30キムチチーズご飯なんかおなか痛い…キムチ腐ってたかな(´;ω;`)12:55look西日本代表栗きんとん  ...

    155cm 47.7kg(+0.2kg) 21.8% コメント:4件 06月25日 07:49
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「誓約(ノ)ω(ヾ)」を追加しました。

    <*>ショコ→体脂肪減少(」゜□゜)」<1日30分以上<*>脚パカ→脚やせ(」゜□゜)」<60回以上 ̄_ ̄_ ̄_ ̄_ ̄_ ̄_ ̄_ ̄_ ̄_ ̄<*>烏龍茶→脂肪燃焼/お通じ(」゜□゜)」<普段の飲み物定着...

    155cm 48.9kg(+1.4kg) 06月24日 23:11
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「+0.6」を追加しました。

    今までが無駄になりましたおばかです(T_T)目標達成は無理だけど元に戻すように頑張ります…朝○フルーツグラノーラ(ケロッグ  豆乳  ビタミンガード  便アリ14:49桃太郎ブレンド16:2...

    155cm 48.9kg(+1.4kg) 21.2% コメント:3件 06月24日 13:52
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「±0」を追加しました。

    朝○フルーツグラノーラ間○チョコチップ抹茶四個  プレッツェル一本  カステラ3つ友達の誘いに断れない(´¬`)昼○四元豚塩麹繕(618(デニーズ夜○きゅうり  クリームチーズメープル  アスパラ...

    155cm 48.3kg(+0.8kg) コメント:1件 06月23日 09:00
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「+0.5」を追加しました。

    朝○ポテチ(のり塩  ビタミンウォーター間○ざらめ煎便アリ昼○讃岐饂飩(野菜かき揚げ竹輪かしわ間○グミ夜○サラダ(トマトきゅうりシーザ運○ショコ(1h  エクササイズ  ウォーキング(75食べ過ぎ反...

    155cm 48.3kg(+0.8kg) 20.4% コメント:6件 06月22日 11:49
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「+0.1」を追加しました。

    朝○寝てる昼○タモリカレー  朝食ヨーグルト  水夜○チョコクロワッサンダマンド  サラダ(トマキュー(シーザ間○ざらめ煎  コアラのマーチ運○ショコ(30  ウォーキング(1...

    155cm 47.8kg(+0.3kg) 20.9% コメント:1件 06月21日 14:49
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「-0.5」を追加しました。

    ファスティングは今日までの予定~(´д`;)今日中に46㌔は切って、明日からは復食するぞぉ!飲み物制限しなかったから案外行けたね(∀)朝○午後の紅茶(ショコラミルクティー)昼○フライドポテト  シュー...

    155cm 47.7kg(+0.2kg) 20.2% コメント:1件 06月20日 07:33
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「-1」を追加しました。

    プチファスティング開始(」゜□゜)」朝○野菜ジュース  ちょこ昼○トマトジュース  調整豆乳紅茶夜○ジャバチップストロベリークリームフラペチーノ便アリ運○ショコ(30分...

    155cm 47.2kg(-0.3kg) 21.2% コメント:2件 06月19日 10:31
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「ストレスはダイエットの大敵!」を追加しました。

    吐き出す、めんたんがさっきの電話で「あ、明日早出しなきゃいけないんだった」って言ったからなんで?って聞いたら「ん?明日人と会う約束してるんだ」って言わした、いつもは聞いてないのに色々説明するのに今回は...

    155cm 48.2kg(+0.7kg) 06月19日 00:37
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「+0.2」を追加しました。

    朝○ナンオニオントースト  ドライフルーツヨーグルト  野菜ジュース間○コーヒービート  うまい棒(コンポタ昼○サラダ(ゴマダレ  アンドーナツ  野菜ジュース夜○チョコチップ抹茶フラペチーノ便...

    155cm 48.2kg(+0.7kg) 21.4% コメント:1件 06月18日 08:18
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「残14(*´∀`)」を追加しました。

    便アリ朝○そうめん昼○チーズダッチ間○コーヒービート夜○タモリカレー  ナン  トマト運○脚パカ  尻あげ  ショコ(1h  腹筋(30食べ過ぎ腹15分目くらいww反省(´・ω・`)...

    155cm 48kg(+0.5kg) 20.7% コメント:1件 06月17日 09:37
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「記録」を追加しました。

    です

    155cm 48.2kg(+0.7kg) コメント:2件 06月17日 01:06
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「残15(´・ω・`)」を追加しました。

    朝○フルーツグラノーラ  豆乳間○チョコ  ポタポタ焼き  ちょこぱい  蒟蒻畑昼○野菜炒め(ピーマンじゃがいも  野菜ジュース夜○サラダ(きゅうりとまとそうめん食べ過ぎ\(^p^)/運○脚パカ  尻...

    155cm 48.4kg(+0.9kg) コメント:4件 06月16日 08:36
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「残16(=゜-゜)」を追加しました。

    朝○フルーツグラノーラ  豆乳昼○チーズオニオングラタンスープ(196  ハッシュドポテト(90夜○サラダ(75  トマトジュース便アリ

    155cm 48.5kg(+1kg) 21.8% コメント:1件 06月15日 08:20
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「残17(`゚ω゚´)」を追加しました。

    朝○ベーコンエッグ(178  トマトジュース  水昼○9種の野菜パスタ(502  ミルクのようなダイズ  水  トマトジュース夜○パスタ  葛切り(113  トマトジュース運○脚パカ  スクワット  ...

    155cm 48.3kg(+0.8kg) 21.1% コメント:1件 06月14日 09:00
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「残18(´¬`)」を追加しました。

    朝○なし昼○ベーコンエッグサンド  お茶間○チョコ  ポテチのり塩夜○シリアル(豆乳  キャベツ  トマトジュース  サプリ運動○ショコ(1h(251   脚パカ(5min   腹筋(30...

    155cm 48.8kg(+1.3kg) 22.4% コメント:3件 06月13日 19:06
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くま仔
くま仔

155cm 50.4kg

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