くま仔さんのダイエット日記-2013年10月

  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    0730 ?631?ほうれん草コーンマヨ?100?コーンスープ80豆腐ハンバーグ?160?モーニングブレッドチョコ286クッキー ?5?1300 ?406?和風ツナマヨおにぎり206サラダ?200...

    155cm 50kg(+2.5kg) コメント:3件 10月31日 16:35
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    おはようございますー課題でバタバタですが終末のために今日もがんばりましょーおーo(・∀・)o゙!夜に、ばあちゃんから例のマフラーが届いていたから電話した。ばあちゃんにマフラーの着画をメールしていたんだ...

    155cm 50kg(+2.5kg) コメント:4件 10月30日 12:15
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    あかん、大台越えてもうた。今日からちゃんとするil||li(つд-。)il||liてかなんか背中左側に違和感が…?なんだろ??息吸うといたい…_紅茶プロテインココアR1五穀の実り_1030ガーリックフ...

    155cm 50.3kg(+2.8kg) 27.9% コメント:9件 10月29日 10:41
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「一緒にダイエット募集!」を追加しました。

    誰かにダイエットプラン立てて欲しい…なんか自分だけだと全然管理できない…ので、どなたか、同じメニューを一緒に考えて、頑張ってくれる方いませんか???とか募ってみる←良ければコメントかメッセ下さい〜複数...

    155cm 50.3kg(+2.8kg) 10月28日 13:47
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    体重は毎日はからなきゃダメね★今日からちゃんと筋トレもしよー_1650 1034鶏肉とキノコの焦がしバター醤油炒め丼640りんごのシブースト233果実ドルチェベリーショコラ161_水豆乳ココア(3)...

    155cm 50kg(+2.5kg) 27.6% コメント:15件 10月27日 16:19
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    今日初チョコレート効果のクランベリー食べたけど美味しかった〜!元からビター派だけど、70%までなんだよね90とかもはや食べ物じゃない(ノ△・。)笑りぴしたい味たけど高いーオランジェットと並ぶな゚+。(...

    155cm 49.4kg(+1.9kg) 10月26日 12:13
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    目玉焼き2 75 150焼売3 41 123ベルギーチョコホイップロールパン282ふんわりマカロンパン350つくね坊昆布おにぎり166コールスロー157豆腐ハンバーグオーロラ目玉焼き 75ホットレモン...

    155cm 49.4kg(+1.9kg) コメント:1件 10月25日 12:31
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    コーンスーププロテインバナナクオリッチカフェオレ?カフェオレパルムコーヒー&ココア八ツ橋(お土産だしがゆハヤシ栗バニラアイスチョコミントアイスカフェオレココア_課題が追っつかないよ〜(。>﹏<。)染料...

    155cm 49.4kg(+1.9kg) コメント:8件 10月24日 13:18
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    食欲が抑えられない…涙コーンスープ焼売4豆腐ハンバーグオーロラ大きなデニッシュカフェオレ緑黄色野菜のバジルサラダつい買ってしまう…どうしたものかお腹が減らなきゃいいのに戻すどころか、増やしてちゃいかん...

    155cm 49.4kg(+1.9kg) コメント:3件 10月23日 14:07
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    節約のため今日から一週間飲み物以外買わない一日一食でいく

    155cm 49.4kg(+1.9kg) 10月22日 07:43
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    文化祭で増量★豆腐ラー油ネオレーズンバターロールからあげジャガバター生チョコもなか242玄米ブランメープルナッツ爽健美茶豆乳キャラメルココア

    155cm 50kg(+2.5kg) 10月28日 13:23
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    フルグラ食物繊維ちょこドーナツ肉まんねぎまちょこ大福ロコモコ丼キャラメルココアジンジャーチャイ豆乳

    155cm 49.4kg(+1.9kg) 10月18日 17:46
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    フルグラ食物繊維ほうれん草ブロッコリーささみ481ゴールデンフレンチ216ポンデマロンショコラ265キャラメルココア豆乳ジンジャーチャイカフェオレ(ミスドチョコファジシェイク(ミスドジーンズ少し入るよ...

    155cm 49.4kg(+1.9kg) 27.2% 10月17日 15:28
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    327だしがゆ75ラー油はごろも煮104アーモンドチョコアイス148470五穀入りミネストローネ84カタラーナ224オーブンポテトBBQ162紅茶シフォン122919今日はビアードパパのメロンパンシュ...

    155cm 49.6kg(+2.1kg) 27.4% 10月16日 13:38
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    358素麺野沢菜178+100?ほうれん草コーン50?もずく30トマトスープ500?もずく30緑黄色野菜のトマト煮込み無脂肪ココア紅茶

    155cm 49.3kg(+1.8kg) 10月15日 07:40
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    412コーンスープはるさめスープ40豆腐サラダ102照り焼きチキン164オーブンポテトBB156171ローソンのおでん☞しそつくね81☞白滝6☞野菜18☞さつま揚げ66717濃厚チーズケーキマンゴー6...

    155cm 49.3kg(+1.8kg) 10月14日 10:47
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    もずく豆腐ツナマヨコーンヨーグルトはちみつきなこザクリッチストロベリー雪見大福いちご

    155cm 49.3kg(+1.8kg) コメント:3件 10月12日 18:42
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    はるさめスープ大人のたけのこの里つくねツナマヨおにぎりポテトサラダR117アイスマーブルチョコ199生姜紅茶カラダ巡茶アーモンドブリーズ49ドトールココアアーモンドブリーズ紅茶77エース...

    155cm 49.3kg(+1.8kg) コメント:1件 10月11日 19:57
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    ほうれん草コーンブリ照りツナマヨおにぎりマカロニサラダつくね坊オールおさつドトールバニラエスプレッソ182大人のたけのこの里R1水カフェオレブリってやっぱり後味が臭い〜食べる時は美味しいのに!昨日ダイ...

    155cm 49.3kg(+1.8kg) 27% 10月10日 16:42
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    ツナコーンバジル素麺ごはん250チキンカレー98雪見大福クッキーバニラ170ピノ カフェオレメープルくるみブール324一日分の野菜昼のチキンカレーは多かったなーごはん半分でよかったかも...

    155cm 49.3kg(+1.8kg) 27.1% 10月11日 07:09
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    トマトスープごはん1/2おかかふりかけ玉ねぎブリ昆布おにぎりチョコモナカナタデココヨーグルト味レモンティーお昼はやはりおにぎりだけでは足りないようサラダが欲しいと思った。次から持参しようたんぱく質があ...

    155cm 49.1kg(+1.6kg) 26.9% 10月08日 12:53
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    ビビダス0きなこスキムミルクシャケおにぎりサラダ各種★カフェオレバーr1×2野菜一日これ一本ごぼう___決めた!学校行く時はお昼ごはんはおにぎりにしよーちゃんと決まりを決めないと私は中々ちゃんと出来な...

    155cm 49.9kg(+2.4kg) 26.7% 10月07日 16:41
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    黒糖ドーナツ5カレーライス330R1 76野菜一日これ一本ごぼう79理想のトマトミラノサンドA454オーブンポテト162

    155cm 49.1kg(+1.6kg) 10月07日 16:42
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    ごはん250わかめの味噌汁30チキンメルト330ザクレープ205豆腐ツナマヨトマトスープコーンスープ

    155cm 49.1kg(+1.6kg) 26.9% 10月05日 15:51
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    バジルツナ素麺豚汁ブロッコリーのバジルマヨとりまよおにぎり緑黄色野菜サラダ豆腐サラダおなかにGO!YOOとくちゃ紅茶飲むヨーグルト

    155cm 49kg(+1.5kg) 10月04日 21:14
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    やばい暴食ぎみ粗挽きソーセージパンツナマヨおにぎりテリマヨサンドウィッチフランスパンハムチーズフォカッチャ野菜一日これ一本ごぼうR-1

    155cm 49kg(+1.5kg) 10月03日 16:32
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    155cm 49kg(+1.5kg) 26.7% 10月02日 12:20
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    素麺カルボナーラ

    155cm 49.6kg(+2.1kg) 27.4% 10月02日 12:20
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