くま仔さんのダイエット日記-2013年11月

  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    烏龍茶サンドウィッチ ハムタマゴチーズアーモンド豆乳R-1烏龍茶サブウェイ生ハムマスカルポーネポテトBBQぎっしり素材チョコバーコーヒー豆乳無脂肪カフェオレ...

    155cm 50.1kg(+2.6kg) 11月30日 18:43
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    0256豆腐ホッとココアホッとカルピスダイエットぷらん立て直そうー体重測ってないけど大台はきっと超えてる。マイルール考えよ!マイルール!【support】★毎朝メリロート飲むこと!★食後一日一回VB★...

    155cm 50.1kg(+2.6kg) 11月29日 02:09
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    唐揚げおにぎり炊き込みごはん1.5豆乳2

    155cm 50.1kg(+2.6kg) 11月26日 23:58
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    昨日梅酒を飲みまくったせいか、天候のせいかIKEAで食べまくったせいか、朝から水飲んで吐くしワッフル食べたあとに吐き気するし食欲不信左胸痛い_エクレールデニッシュマネケンのアーモンドワッフル紅茶花伝紅...

    155cm 50.1kg(+2.6kg) 11月25日 21:04
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    朝ごはんなし昼ごはん遅めに鮭おにぎり、豆腐ハンバーグ、アフォガード夜ごさんはIKEAでトマトチキン煮込みサラダサーモンマリネサーモンラザニアじゃがいもの?シナモンロールマルゲリータパンペンネダークチョ...

    155cm 50.1kg(+2.6kg) 11月25日 13:16
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    やったぁ♡ちょっと減った♡今日から、良かったことを書いていこうと思う。ポジティブに、ストレスフリーな人になりたい★体重が少し減ってた★久しぶりのモス♡♡♡フィッシュ♡♡♡★カラオケでストレス発散!♡★...

    155cm 50.1kg(+2.6kg) 27.6% コメント:1件 11月23日 09:04
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    思ったんだけど、体重が減っていかないのは(減ってもすぐ戻るのは)きっと身体が50くらいを記憶してしまったからだと思う。この打開策を考えねば昨日でPSは終わったけど、特に効果は感じられなかったなぁ今日は...

    155cm 50.1kg(+2.6kg) 27.8% コメント:1件 11月22日 15:33
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    第遅刻大寝坊夜は飲みで、覚えてる限りこんだけ食べた朝昼1340〜1430紅茶豆乳野菜ジュースドライフルーツPSメリロート夜2000?お通しキャベツどんぶりサラダナッツニラ玉オムそば唐揚げ2塩サバクレー...

    155cm 50.1kg(+2.6kg) 11月21日 14:26
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    うわー断食台無しガ───(||゚ω゚||)───ン筋トレしなかったのとお菓子がおおかったからかな自分の日記見直したけどなんで痩せてったのかなぞだった笑どーすればいいのかしら〜今日は間食しなかったよ〜...

    155cm 50.1kg(+2.6kg) 27.6% コメント:1件 11月20日 08:01
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    トマトスナックに入っていたパーム油、なんか脂っこい?って思ったから調べてみたらあんまし身体によくないみたい。トランス脂肪酸と同じく注意したいねもう買わない。てかお腹のぷよぷよとれなーい薄いウエストなり...

    155cm 49.4kg(+1.9kg) 27.1% コメント:1件 11月19日 07:02
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    うしじまいい肉さん良い身体!しかしえろーい!あんなからだになりたいぽよ٩꒰๑・д・꒱۶♡友達に腹筋ローラー譲ってもらうから頑張ろうっと♡腹式は身体ポカポカするまだコツつかめないけど…1430豆乳カフェ...

    155cm 49.4kg(+1.9kg) 27.1% 11月18日 13:37
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    ベッキーのブログみたら毎日一言。今日も一日、頑張る。とかだった(σ・∀・)σ見習って一日の目標をつぶやこう。今日は一日頑張る。0910具なし味噌汁1305豆腐サラダバジルポテトサラダビヒダスヨーグルト...

    155cm 49.6kg(+2.1kg) 27.2% 11月17日 08:52
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    当たり前だけど、起きて動いてないとうんこはでない

    155cm 50kg(+2.5kg) 11月16日 18:05
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    豆乳+野菜と果実紫色のジュースチョコラテ

    155cm 50.2kg(+2.7kg) 27.8% 11月15日 14:22
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    豆乳コーヒー豆乳カフェオレ_0820鶏五目飯1310 862バターブリュレデニッシュ487デニッシュロールメープル&ホイップ3751440 234明治ブルーベリーアイス234イチゴアイス290蒸し鶏と...

    155cm 50.1kg(+2.6kg) 27.8% 11月14日 06:08
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    1400シナモンアーモンドドライパイナップル1500クランキー俺の抹茶3002120春雨スープ49_水アクアブルガリア99コーヒー豆乳

    155cm 49.6kg(+2.1kg) 28.3% 11月13日 16:32
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    1330チョコスティックパン6×90 540_五穀の実りクリーミーカフェオレ

    155cm 50.3kg(+2.8kg) 11月12日 12:56
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    足踏んでるなぁ…昨日は運動しなかったから仕方ないかやばーい友達とうっかり外食嵐でも一週間で一キロ痩せて報告する宣言したから明日からがんばろ!!!14161350 249カレー温野菜 200?春雨スープ...

    155cm 50.3kg(+2.8kg) 27.9% 11月11日 13:56
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    0830五目飯春雨スープ401140カレー素麺1730春雨スープ40玉ねぎ(青じそたら?五目飯_白湯豆乳カフェラテ30ガトーオショコラ197

    155cm 49.5kg(+2kg) 27.2% 11月10日 08:32
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    決めた!今週の目標は49キロ!木曜までに!出来ないことではない!o(・∀・)o゙今日からセンター分けにキャラ変えようっかなって思ってるデコのニキビもどうにかせなんし〜しかし、今朝は酷い悪夢だった…連続...

    155cm 50.1kg(+2.6kg) 28.9% 11月09日 11:19
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    今日は一日ゴロゴロ1640豆乳シチューキャベツ2000サンドイッチ247クリーム玄米ぶらん塩バニラ180×2 3600240五目鳥飯味見0300一本満足ベイクドチーズ184_コーンスープ83.6Mコー...

    155cm 49.6kg(+2.1kg) 27.4% 11月09日 02:38
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    ヤバイ。本気にならないとヤバイ(◞‸◟ㆀ)でも今日はパンケーキ…今日は後楽園と豊洲のららぽーとでパンケーキ食べてきました(♥ó(ェ)ò)ノ♡*゚めっちゃ美味しかったしお店可愛かった〜後楽園のジェットコ...

    155cm 50.6kg(+3.1kg) 28.2% 11月07日 07:13
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    0950ごはん2春雨スープ40

    155cm 50.1kg(+2.6kg) 27.8% 11月06日 09:46
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    たまには横からヽ(*'0'*)ツ 太ももの前張りが気になるな〜今日は送られてきたお菓子制覇してやったぜ!笑木曜また予定あるから食べるの控えよー深夜4時レーズンサンド2紅茶ケーキココアサブレ0530煎餅...

    155cm 49.9kg(+2.4kg) 11月05日 19:13
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    今日はTOKYO DESIGNERS WEEK!去年よりは楽しくなかった…まぁでもいい経験!行く途中気分が悪かったのは音楽のせいじゃなくてどうやら雨のせいだったらしい( -᷄◞ω◟-᷅ )帰る時に雨降...

    155cm 49.9kg(+2.4kg) 27.6% 11月04日 15:25
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    今日はデザフェス!食べまくったし歩きまくった!楽しかった!でも便がないのが気がかり(・´ω`・)雑穀ごはん2納豆ふりかけ1250シャキシャキレタスハムサンド1941400紅鮭1711620キーマカレー...

    155cm 49.9kg(+2.4kg) 27.6% コメント:15件 11月03日 19:00
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    豆乳ココアキャロット100%_1330だしがゆ15うめ1600エクレールデニッシュカスタード4221740ミスド汁そば232飴焼きアーモンドピークラムレーズン375

    155cm 49.2kg(+1.7kg) 27% 11月02日 15:58
  • くま仔

    くま仔さんが日記に「無題」を追加しました。

    休息日〜o(・∀・)o゙今月から月三冊本を読むようにしようと思います!バカなので学でもつけたいな、と!笑何がいいかな〜早速あとで本屋行こう!今日は目を付けてた物を買いに行ってきました〜(♥ó(ェ)ò)...

    155cm 49.9kg(+2.4kg) コメント:8件 11月01日 12:35
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155cm 50.4kg

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