病さんのダイエット日記-2012年04月

  • 病

    さんが日記に「ファイトっ(>_<;) !!」を追加しました。

    5時-起床朝 ニンジンジャム作り5時~8時くらいまで・立ちっぱ・緑茶2・チョコチップベーグル1・ヨーグルト炊飯器ケーキ作り昼・寒天ゼリー 0kcal・かきたま春雨43kcal夕飯作り洗濯干しアイス22...

    153.6cm 59.5kg(-6kg) 04月30日 11:11
  • 病

    さんが日記に「_」を追加しました。

    うーん…疲れがとれない(--;)起床9時20分朝1・緑茶3・パン2・ヨーグルト

    153.6cm 59kg(-6.5kg) 04月29日 09:37
  • 病

    さんが日記に「らんるー」を追加しました。

    朝・お粥少々・うどん・緑茶昼・緑茶・豆腐・カレー・ご飯少々仕事PM01:00-07:00立ちっぱ…川orz歩きっぱ…川orz自転車走行40分くらい歩き1時間くらい間食:からだNEXT・マシュマロ10個...

    153.6cm 59kg(-6.5kg) 04月28日 10:29
  • 病

    さんが日記に「停滞期ってる」を追加しました。

    お通じなし…体重変化なし…停滞期ってるわぁ…5時50分起床モムチャンダンス朝・緑茶・バナナ・昨日の肉2自転車20分くらい歩き20分くらい体育-体重測定etc…昼・お茶・野菜ジュース68kcal1・ほう...

    153.6cm 59.5kg(-6kg) コメント:1件 1 04月27日 06:50
  • 病

    さんが日記に「寝坊;」を追加しました。

    中途半端な時間に起きちゃったからダンス出来なかった(泣)おまけに便秘...川orz2日続けてこの体重だし減ってるのかな…;朝・コーンフレーク少々+バナナ+ヨーグルト・バナナ・緑茶自転車20分くらい歩き...

    153.6cm 61kg(-4.5kg) コメント:2件 04月26日 06:34
  • 病

    さんが日記に「増えたっ」を追加しました。

    目標体重高くしました51.9㎏→50㎏今日からまた頑張るよ~!!!!!!朝5時50分起床モムチャンダンス朝・ねこまんま(´ω`)・納豆・クッキー?―自転車20分くらい―歩き20分くらい昼-弁...

    153.6cm 61kg(-4.5kg) コメント:5件 04月25日 06:53
  • 病

    さんが日記に「暴走」を追加しました。

    朝から暴食/(_ _川)彡―5時50分起床モムチャンダンス15分39秒済(番号→食べた順、*飲み物は含めない)朝1・納豆←2・コーンフレーク+牛乳3・食パン4・クッキー?・緑茶―自転車 20分くらい―...

    153.6cm 60.5kg(-5kg) コメント:3件 04月24日 07:36
  • 病

    さんが日記に「おぉ…」を追加しました。

    久々に首から曲げて下を見たら足先まで見えて驚いた…Σ(°Д°;)驚いたけどなんか痩せたって実感したし嬉しかった(*´`*)これからも頑張ろう(*´`*)朝・フルーツミックスヨーグルト・満足ゼリーdeゼ...

    153.6cm 60.5kg(-5kg) 04月23日 10:23
  • 病

    さんが日記に「_」を追加しました。

    朝・パン・牛乳おやつ昼・お茶・ご飯(少々)・納豆+もやし・ウインナー1+ケチャ・フレグラ?少々+ヨーグルト少々モムチャンダンス行き来50分くらい仕事立ちっぱ歩きっぱ6時間半夜・お茶・菜花+からし酢味噌...

    153.6cm 61kg(-4.5kg) 04月22日 09:17
  • 病

    さんが日記に「朝からモムチャンダンス」を追加しました。

    5時50分起床モムチャンダンス15分39秒朝2・パン3・昨日の焼きそば少々1・野菜たっぷりのトマト煮4・お茶自転車20分くらい歩き20分くらい昼-お弁当-・お茶・ご飯+振りかけ・ブロッコリー1・プチト...

    153.6cm 61kg(-4.5kg) コメント:1件 04月21日 06:45
  • 病

    さんが日記に「モムチャン神っ」を追加しました。

    低血圧の私が早起きした(°∞°;)珍しい…AM5:30・水一杯・モムチャンダンス15分39秒朝・残りのカスタードまん・コーンフレーク(メープル)+牛乳・リプトン マンゴーヨーグルト? 少々・お茶・トッ...

    153.6cm 61.5kg(-4kg) 04月20日 08:34
  • 病

    さんが日記に「ヨーグルト日和」を追加しました。

    朝・コーンフレーク(メープル)+手作りヨーグルト・お茶自転車20分くらい歩き20分くらい昼・自分手作りのニンジン豆腐ハンバーグ・シュウマイ2個・野菜・ご飯・ふきみそ・お茶朝から地道に食べてたトッポ66...

    153.6cm 61.5kg(-4kg) 04月19日 17:02
  • 病

    さんが日記に「カスタード」を追加しました。

    朝・ダイエットカレー・ご飯・お茶自転車20分くらい歩き20分くらい昼-弁当-・お茶・ふきみそ・ご飯・スパゲッティ・水菜ときゅうりのサラダ・シュウマイ2体育自転車30分くらい歩き30分くらい間食アイス ...

    153.6cm 61.5kg(-4kg) 04月18日 23:38
  • 病

    さんが日記に「フリー」を追加しました。

    今日からモムチャンダイエットやろうと思います(>_<;)朝・ニシンの味醂漬けミニ・ミニおにぎり85kcal・お茶自転車20分くらい歩き20分くらい昼・お茶・もずく入り巾着・ノリ巻き卵焼き・プチトマト2...

    153.6cm 62.5kg(-3kg) コメント:4件 04月17日 20:51
  • 病

    さんが日記に「本日(。・∞・)」を追加しました。

    朝・キャベツ 28.52kcal・納豆89kcal117.52kcal運動・自転車20分くらい・歩き20分くらい 昼・きゅうりサラダ・かにかま 35kcalくらい・グラタン 34kcal・ミートボール...

    153.6cm 62.5kg(-3kg) コメント:1件 04月16日 21:29
  • 病

    さんが日記に「_」を追加しました。

    泣きすぎでか体重へってる;朝・ご飯・味噌汁(麦味噌、キャベツ…)・天ぷら(小さい唐揚げ5かけ、ミニ蕗の薹1?2?、ミニニンジンかき揚げ3?)・お茶自転車-15分くらい仕事 三時間たちっぱ動きっぱ自転車...

    153.6cm 61.5kg(-4kg) 04月15日 07:32
  • 病

    さんが日記に「1学期」を追加しました。

    昨日の真夜中の体重で食べ過ぎ発覚朝・ヨーグルト+グラノーラ少々・昨日のトマト煮(鶏肉、玉ねぎ、ニンジン)・アイス 209カロリーって言いながら食べてる←そろそろ限界かな____________...

    153.6cm 63kg(-2.5kg) コメント:2件 04月14日 10:56
  • 病

    さんが日記に「1学期」を追加しました。

    昨日の真夜中の体重で食べ過ぎ発覚朝・ヨーグルト+グラノーラ少々・昨日のトマト煮(鶏肉、玉ねぎ、ニンジン)・アイス 209カロリー

    153.6cm 63kg(-2.5kg) 04月14日 10:54
  • 病

    さんが日記に「1学期」を追加しました。

    朝・ミニパウンドケーキ(チョコチップ)1・お茶

    153.6cm 62kg(-3.5kg) コメント:1件 04月13日 07:18
  • 病

    さんが日記に「1学期」を追加しました。

    朝・昨日の焼きそば・味噌汁(麦味噌、ネギ、なめこ)昼-弁当-・中華?チャーハン・きゅうりサラダ・照り焼きマヨハンバーグミニ・ミニグラタン・水・紅茶(アップルティー)...

    153.6cm 62.5kg(-3kg) 04月12日 13:14
  • 病

    さんが日記に「1学期」を追加しました。

    学校だとなかなか水分摂る機会がない朝・クリームクロワッサン 290カロリー昼-弁当-・たらこスパゲッティ1/3以下・ミニグラタン1/3以下・きゅうりサラダ1/3以上・サラダに乗っけてあったカニかま半...

    153.6cm 62.5kg(-3kg) コメント:2件 04月11日 17:58
  • 病

    さんが日記に「すいません…アドバイスください…」を追加しました。

    今日は始業式だった(´Д`;)てか、体重増えた(;Д;川!!食後体重測ったら増えてた(泣)!!お茶の飲み過ぎ?;ショック…なんでこの数キロの壁紙乗り越えれないんだろう…誰かアドバイスください…(泣)...

    153.6cm 62.5kg(-3kg) 04月10日 00:04
  • 病

    さんが日記に「(`☆Д☆´;)」を追加しました。

    便秘ー'sに負けてたまるかー!!!!!(泣)朝・昨日のハンバーグ(中ぐらい・ご飯・お茶・水-薬飲む為運動腹痛で仕事辞退;二時間3分立ちっぱ自転車行き来1時間~昼・お茶・味噌汁・小さいハムみたいなの二枚...

    153.6cm 63kg(-2.5kg) 04月08日 13:36
  • 病

    さんが日記に「(*х*;)」を追加しました。

    朝・パン 300カロリー以内・お茶運動-行き来:自転車仕事:3時間立ちっぱ…etc…昼・お茶・焼きそば(麺、キャベツ、ベーコン、ソース)・納豆和え(納豆、新玉ねぎ、柚子ポン酢)仕事:四時間半立ちっぱ運...

    153.6cm 62kg(-3.5kg) コメント:2件 04月07日 20:09
  • 病

    さんが日記に「(σ∞σ)」を追加しました。

    朝・手作りヨーグルト・手作りパン昼・緑茶・温泉卵・納豆・昨日の豚汁(ゴボウ、ネギ、えのき、玉ねぎ、しいたけ、豚肉、麦味噌)・冷凍えんどう(柚子ぽん)...

    153.6cm 62kg(-3.5kg) コメント:3件 04月04日 11:41
  • 病

    さんが日記に「(∞σωσ)。.*・゚。・*。.*・゚+°」を追加しました。

    測るの忘れてた…;朝・ヨーグルト・チョコクッキー1・小さいマドレーヌっぽいやつ1食べ過ぎ・カレイの煮物・納豆と玉ねぎスライスの和え物・食パン・緑茶...

    153.6cm 63kg(-2.5kg) 04月03日 12:11
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