病さんのダイエット日記-2012年09月

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  • 病

    さんが日記に「どこいったー(泣)」を追加しました。

    くびれがっ(泣)どこいった(泣)!!鍛えてからだ引き締まったけどくびれが消えた(泣)!!頑張ってくびれつくる(泣)!!腹筋40 背筋40 足曲げ腹筋40 あしぱか上20 あしぱか横各20 内もも各20...

    153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:8件 2 09月30日 09:04
  • 病

    さんが日記に「あ゛ー」を追加しました。

    おは…こんばんわ!!昨日はコメありがとうございました!!あのあとすぐ寝ちゃって10数時間熟睡;結果朝8時に起床そのあと寝れなかったやっぱり誘惑には勝てなかった…(`ρω;´)(グスンあと、彼氏さ...

    153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:14件 09月29日 20:57
  • 病

    さんが日記に「明日」を追加しました。

    明日は、今日食べ過ぎたから調整と寝れなかった分寝ます4日分の疲れがヤバイ…朝昼・ココア夜・ヨーグルト

    153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:4件 09月28日 15:37
  • 病

    さんが日記に「ほらね」を追加しました。

    面接も駄目ダンスも駄目私には何が出来るのだろうか何のために存在してるのだろうか寝て食べてるだけそれ以外何もとりえない私が存在している意味が知りたいどうせ回りに迷惑かけるぐらいなら消えちゃいたい愚痴って...

    153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:8件 09月27日 18:20
  • 病

    さんが日記に「ほへぇ…」を追加しました。

    生理中体重が+3キロになったけど、すとーんとなくなったことに驚く自分どうなってるんだ体は(笑)・お茶・おかヨーグルト・冷凍すもも1・スティックパン2・お茶・豚汁一杯・味噌汁二杯・ごはん一杯未満+...

    153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:5件 09月27日 07:55
  • 病

    さんが日記に「睡魔」を追加しました。

    まともに寝てないから睡魔がハンパない…゚取り合えず、金曜まで頑張ろう…いつ倒れるか心配…゚4時半起床勉強5時半朝・ご飯一杯・かぼちゃの煮物2・母の玉ねぎスープ一杯勉強学校行き来勉強テスト勉強リプトンレ...

    153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:15件 09月26日 04:44
  • 病

    さんが日記に「」を追加しました。

    自分の甘さが情けない…明日からが怖い…5時勉強朝・緑茶・具なし味噌汁・ヨーグルト+ゴマ・イングリッシュマフィン(プレーン・牛乳(小コップ一杯・トマト棒アイス学校行き来-勉強テスト勉強昼・緑茶・鶏ハ...

    153.6cm 54kg(-11.5kg) コメント:4件 09月24日 20:32
  • 病

    さんが日記に「」を追加しました。

    あー…病むわぁ…あんなにたくさん練習したのに出来なかった…結局自分って何にも出来ないんだ…私の生きてる意味が知りたいね。あーあ…朝・緑茶・ご飯+振りかけ一杯・おさかなソーセージ一本・淡路島のお土産のオ...

    153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:6件 1 09月24日 11:56
  • 病

    さんが日記に「壁にぶつかっている方へ…胸打たれるベストソングfor you」を追加しました。

    私の中のベストソングこれで乗りきれますちっぽけな勇気FUNKY MONKEY BABYS俺たちはまだちっぽけで手のひらの中にはこの手のひらの中には何もないけど雨に打たれ風に吹かれでも諦めないからでも諦...

    153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:5件 1 09月23日 10:58
  • 病

    さんが日記に「冗談明日の予定_詰め詰め_(:p」 )_」を追加しました。

    9/2223時就寝9/23AM5:00起床~8:00勉強朝食・コーヒー・無くしたいアイス平行で_勉強9:00~10:00ダンス10:00~11:00勉強11:00自由時間PM12:00昼...

    153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:9件 09月22日 21:25
  • 病

    さんが日記に「みなさんに質問(泣)」を追加しました。

    文化祭のステージで踊るダンスを月曜にオーディションやるのでそれまでに踊れるようにならないといけません(泣)なのに面接本番2、3日忙しさ理由に練習が出来ませんでした…って言っても言い訳ですよね…みんなに...

    153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:4件 09月22日 13:09
  • 病

    さんが日記に「面接終わってすぐテストってどうなの(泣)」を追加しました。

    やっと面接終わったのに次はテスト(泣)身が持たない(泣)6時起床・お茶・キャベツサラダ+ぽん酢中皿一杯・味噌汁一杯・塩麹スープ一杯登下校体育-バスケ昼・お茶・ささみの塩コショウ焼き物小2・きゅう...

    153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:6件 09月21日 00:04
  • 病

    さんが日記に「面接終了…!!」を追加しました。

    1時半からで1時に集合その間気をまぎらわすために暴食…(゚ロ゚三)朝-1時前まで・お茶・トマトジュース(ミニカップ一杯・コーヒー・ヨーグルト+ゴマきな粉・メープルスコーン354kcal・キャベツ数口...

    153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:6件 09月20日 16:19
  • 病

    さんが日記に「お知らせ」を追加しました。

    明後日就職試験なので更新及びもし日記書いても簡潔でたぶんコメ返できません;本当申し訳ないです;あとこの前の日記のコメ返せなくてすいませんでした(´`;コメありがとうございました!ダイエットより大切なこ...

    153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:8件 09月18日 20:45
  • 病

    さんが日記に「(*´ω`*)」を追加しました。

    昨日、iPhone5予約してきました(*^_^*)念願のタッチパネルにケータイがなります!!本当うれしい~朝・お茶・ヨーグルト+胡麻きな粉+砂糖少々・緑茶マドレーヌ...

    153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:4件 09月17日 09:37
  • 病

    さんが日記に「消えちゃえー」を追加しました。

    わざとじゃないのにでら怒られた…ほんとに自分嫌い…失敗ばっかりで本当に鈍くさいたらありゃしない消えちゃえばいいのにねー…私なんかさ…そしたら回りのみんなが私なんかのために苦労しずに済むのに…あータヒに...

    153.6cm 53.5kg(-12kg) コメント:17件 1 09月15日 19:54
  • 病

    さんが日記に「休日」を追加しました。

    食べちゃう~朝・コーヒー・緑茶チョコチップパウンドケーキ・ヨーグルト+ごまきな粉+砂糖少々昼・お茶・ご飯少し+鮭フレーク・インスタント味噌汁・納豆飴ご飯一杯健康美人の運動とAKIRAさんの運動法夕...

    153.6cm 53.5kg(-12kg) コメント:8件 09月15日 12:33
  • 病

    さんが日記に「摘まみ食い 塵も積もれば 肉となる←先生の名言」を追加しました。

    昨日の夜麻婆豆腐結局食べちゃいました…生理前で食欲暴走中…はぁー…本当に情けない…昨日の夜ダンス練習たくさん今日6時お茶・ヨーグルト+砂糖胡麻きな粉・食パン一枚登下校体育-バレー昼休み-ダンス練...

    153.6cm 53.5kg(-12kg) コメント:4件 09月13日 20:49
  • 病

    さんが日記に「うっしゃー!!明日の予定!!」を追加しました。

    よし、夜にかけて少なくするぞぉ~5時起床・緑茶ちつとれ朝・緑茶・牛乳コップ半分・味噌汁・大根一切れ・豚肉、牛肉各一枚ずつ・緑茶パウンドケーキ・バナナ一本:b学校行き来昼・緑茶・きゅうりとトマ...

    153.6cm 53kg(-12.5kg) コメント:6件 1 09月12日 21:01
  • 病

    さんが日記に「うーん…」を追加しました。

    毎日出るようになったけど、量がすくないからスッキリしないそれに、するには無理な時間にだいたい行きたくなるとか最悪だなぁ…朝・味噌汁・酢の物・獅子唐の味噌炒め・ささみのしそチーズばさみ2・ご飯+ゴ...

    153.6cm 53kg(-12.5kg) コメント:8件 09月12日 06:39
  • 病

    さんが日記に「もうだめだ…」を追加しました。

    500g増えた(泣)川orzそれに加えスーパーカップ食べちゃった…もうダイエット無理なのかな…5時半起床 ・ちつとれ ・腹筋20回 朝 ・お茶 1・蒸しキャベツ+ポンジュレ中皿2/34・麻婆豆...

    153.6cm 53kg(-12.5kg) コメント:8件 1 09月11日 06:11
  • 病

    さんが日記に「面接練習疲れたー」を追加しました。

    面接練習疲れたぁ教頭と委員長さんとやるなんて気が滅入るったらありゃしない待ち時間短く感じるし、入ったら長く感じるし本当面接大嫌い5時起床・ちつとれ・腹筋20回朝・お茶・カフェオレ...

    153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:4件 09月09日 20:42
  • 病

    さんが日記に「うん」を追加しました。

    モムチャンでちょっと筋肉痛なぅ(~~;9時朝・お茶・うどん・トマト煮・目玉焼き+スライスチーズ・お茶・カフェオレ・食パンお通じ10時半~モムチャン34分・お茶勉強1時30分~お通じ(モムチャンのお...

    153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:17件 1 09月09日 09:27
  • 病

    さんが日記に「メイク」を追加しました。

    文化祭にメイクしようと思いしてみた久しぶりだしちゃんと出来てるかな…?7時~?朝兼昼・お茶・サラダ(キャベツ、きゅうり)中皿一杯・大根おろし中皿一杯未満・キノコのソテー・茹でた鶏肉・残りの冷凍チ...

    153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:8件 2 09月08日 07:54
  • 病

    さんが日記に「本気出せ!!」を追加しました。

    最近食べすぎてる!!本当に嫌!!バカなのか!?食べすぎたら太ることぐらい分かるだろ!?自覚しろよ自分!!5:00起床ちつとれモムチャン15分勉強寝坊6:20~朝・お茶・昨日の夕飯(モヤシの卵と...

    153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:12件 2 09月06日 19:03
  • 病

    さんが日記に「明日の予定(-_-;)」を追加しました。

    さすがに勉強で運動出来ないと太りますね…(;Д;川)よし、計画立てよ…(泣)ヤバッ!!ちつとれして2、3時間でもうお通じが(〇ω〇;やっぱりこれはすごいわぁ…朝・お茶・昨日の夕飯(ゴーヤの炒めもの、大...

    153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:6件 09月05日 23:22
  • 病

    さんが日記に「女性必見!!便秘解消法!!」を追加しました。

    「行きを吐きながら締める」がキホンちつとれの基本は、尿道・ちつと肛門をそれぞれ「息を吐きながら締める」「緩めながら自然に息を吸う」。この繰り返しです。ちつの入り口をとり巻く括約筋と、肛門の括約筋は8の...

    153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:31件 3 09月05日 20:37
  • 病

    さんが日記に「」を追加しました。

    放課後の面接練習前に待機中の女子に本当に変わったよね!!どうやって細くなったの?って聞かれた普段話さない子が聞いてきたからびっくり!ダイエットで輪が広がった?かな?どっちにしてもうれしい♪朝・お茶・シ...

    153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:11件 09月05日 17:40
  • 病

    さんが日記に「うん」を追加しました。

    それでも私は待ち続けます…ってトップ画言ってそう…便秘4日目朝・お茶・焼き魚・モヤシの卵とじ・シーチキンとゴーヤの和え物・ご飯しゃもじで少し・トマト煮(骨付き肉1、えのき少々、玉葱少々登下校運動40分...

    153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:6件 1 09月04日 06:46
  • 病

    さんが日記に「頑張るぞ!!」を追加しました。

    9/2の一言明日は絶対胃もたれ決定だわ…;食べすぎで気持ち悪ぅ…;くらくらする;9/3一言5時03分より暑さで4時半くらいに起きちゃった;汗びっしょり;扇風機かけてかなり涼しいものの寝れない;寝たふり...

    153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:8件 1 09月02日 20:47
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