病さんのダイエット日記-2012年10月

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  病さんが日記に「明日の予定」を追加しました。

  朝お茶お粥登下校40分昼お茶お弁当夜お風呂＋マッサージ ロングブレス10回×40 腰回し左右各30回×２ 腹筋背筋各30回 四肢ストレッチ40回 モムチャン15分 美脚ストレッチ各20回 とりあえず、...

  153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:6件 10月31日 23:35
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  病さんが日記に「悔しい…‼」を追加しました。

  ゲーム4日目お母さんにあんたなんてどうせなにやったって痩せへんてって喧嘩中言われた…悔しい…明日はハロウィンなので太りますが、次の日は頑張ります。くそぅ…悔しすぎる。もう高校入ってから12時過ぎてるの...

  153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:8件 1 10月30日 22:57
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  病さんが日記に「ゲーム4日目」を追加しました。

  寝坊で測れず( ；´Д｀)米ぬか蒸しパン作り方・炒った米ぬか25g・薄力粉25g・ベーキングパウダー小さじ1(今回あまりなかった試し1g；)・水50g(牛乳、豆乳でもいいかも)・お好きなジャム大さじ1...

  153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:8件 1 10月30日 07:49
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  病さんが日記に「ゲーム3日目」を追加しました。

  あれだけ運動したのに増えました(;_;)本日体重54.5キロ誤差ー1.5引いて昨日より0.5キロ増加( ；´Д｀)なんで？；この２日間夜殆ど少食なのに( ；´Д｀):おぼえてる分では２日目なしよし、今...

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  153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:10件 10月29日 07:34
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  病さんが日記に「ゲーム２日目」を追加しました。

  実は最近面接への重圧で食べ過ぎ、太ってしまったのです( ；´Д｀)おととい体重測ったら56.5キロ⁉(○言○；)昨日体重計誤差ー1.5引いてですが…えぇっ⁉Σ(○言○；)/三°A°)彡_ _)バタリ ...

  153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:12件 2 10月28日 10:20
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  病さんが日記に「ライバルさん達へー挑戦状受けてみませんか?！ー」を追加しました。

  ライバルさん達へ、私とゲームしませんか⁉これはお互い一石二鳥だと思うんですが、11.17までにどれだけ痩せれれたか勝負するんです。私ことですいませんが、17日は文化祭なのでそれまでに痩せたいんです。3...

  153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:14件 10月27日 09:10
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  病さんが日記に「明日、明後日」を追加しました。

  明日は面接…やっぱりしてしまった現実逃避…自分の情けなさに落ち込むしイラつく….よし、決行だ。モムチャン２時間駅までウオーキングストレッチカーヴィダンス一回腰回 60回足ぱか各50回四肢ストレッチ腹筋...

  153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:3件 10月26日 18:22
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  病さんが日記に「10.26」を追加しました。

  10.25○登下校ー自転車20分、歩き20分朝お粥(水3から4倍漬物二種類野菜たっぷり豚汁お茶体育ーテニス昼 写真よりお茶キャベツの酢漬け蒸しかぼちゃ3きんぴらごぼうミニグラタン味付きご飯(昆布、...

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  153.6cm 52.5kg(-13kg) 10月25日 23:46
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  病さんが日記に「イライラ、ムシャムシャ」を追加しました。

  いつもならとっくにきている生理もこない；その代わり生理中の暴食とイライラだけ健在(;_;)最初と違うことをいう。俺が授業抜け出して引率するから大丈夫とか言ってたくせに、この日は家の用事で無理。各自で言...

  153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:6件 10月23日 23:58
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  病さんが日記に「ぬん」を追加しました。

  今日はとくに何にも無かった‼平和っていいね♪( ´▽｀)朝はお祭りでお母さんが買ってきた大玉のりんご飴食べ幸せ♪昼は写メより5時半電寄り道夕もちぷち？しゅー183kcal？くらい本屋に入り浸りより到着...

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  153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:4件 1 10月19日 21:55
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  病さんが日記に「うん」を追加しました。

  最近全然出ないな；よし、原因思いつくだけあげてみよ；・下腹の冷えで血行が悪い・寒くなった為急激に水分摂取量が減った・偏食・不規則な生活これくらいかな…；改善は・お風呂上がりにはすぐ腹巻きする・こまめに...

  153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:6件 10月18日 13:30
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  病さんが日記に「早いハロウィン？」を追加しました。

  昨日は午後から体験入学で午前中の授業はみんなやる気なし（笑）σ^_^; 自習の授業もあった為さっさとプリント終わらせてお絵描き♪( ´▽｀)ちょっぴり早いハロウィン♪( ´▽｀):一昨日、昨日、今日❌...

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  153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:11件 10月17日 22:05
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  病さんが日記に「痛い；」を追加しました。

  昨日の夕方から喉が痛い；朝薬飲まずに学校行ったら、背中前面が痛くなり風邪悪化；布スレでも痛くて本当地獄だった；昼がピークで喉も背中もめっちゃ痛かった（；＿；）昼は食べれず昼寝。6時間目の体育は言うまで...

  153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:8件 10月15日 18:01
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  病さんが日記に「ムカァ」を追加しました。

  金曜日の数学の時、前回頭痛で休んでいた為プリント貰ってなかったので授業中、先生に貰いに行ったら「あれ？前回机に入れなかった？」「「いいえ、貰ってないです。」」「そう、でも、授業前に取りにこないとあげな...

  153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:8件 10月14日 18:38
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  病さんが日記に「だらだら」を追加しました。

  昨日は帰って30分経たないうちに寝ちゃいましたやっぱり睡眠不足はだめねσ^_^;夕方6時に寝て朝７時半過ぎに起床（笑）よく寝たこと苦笑；朝から昨日の夕飯食べ読書で今の時間…だらだら…よし、モムチャンす...

  153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:6件 10月13日 17:12
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  病さんが日記に「本日」を追加しました。

  朝から和食？て気分あがるやっぱり日本人だから味噌汁とご飯が身に染みる〜朝お茶味噌汁ご飯＋ふりかけ体育祭の優勝景品ハチミツレモン70kcal昼お茶フランスパンにチーズのったやつ279kcal帰宅お母さん...

  153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:4件 10月11日 13:28
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  病さんが日記に「体育祭」を追加しました。

  今日は体育祭でした‼本当はみんなで毎回打ち上げがあるんだけど、今回は就職面接やら進学面接やらで忙しく、一部の人だけ友達同士で行くみたいでした。あいにく、私にはそんな何処かで行こうとする人いないので一人...

  153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:3件 10月10日 20:11
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  病さんが日記に「最悪ー泣」を追加しました。

  今日は低カロリーのものを朝から食べたけど結局夜高いカロリーのものを食べてしまった泣‼ 朝 ヨーグルト+きな粉,ごまサツマイモスライス2体育祭準備お茶ご飯＋ふりかけのりたまプチトマト黄色3海苔付きチ...

  153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:6件 10月09日 20:49
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  病さんが日記に「おはです」を追加しました。

  朝から韓ドラ見れてサイコーです(*´∀｀*)｢パスタ｣サイコー♪朝･お茶･さつま芋と昆布の炊き込みご飯･コンビーフとキャベツの炒めもの･鯖缶と白菜の炒めもの･簡単味噌汁(赤味噌、だし-具無し･塩キュウ...

  153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:4件 10月08日 08:27
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  病さんが日記に「嫌だ」を追加しました。

  頭痛で今日は休みました…けど、薬飲んだらある程度おさまり学校に行こうと思ったけど気まずく結局行きませんでしたやることもなくただただたくさん炭水化物摂ってしまいました嫌だやだやだやだやだやだやだ...

  153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:4件 10月05日 14:21
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  病さんが日記に「明日の予定」を追加しました。

  朝･お茶･おじや･野菜学校行き来体育-昼･お茶･リンゴ蒸しパン(コーヒーココア＋HM＋水＋リンゴ)･ヨーグルト＋胡麻きな粉ﾉﾝｼｭｶﾞｰ夜･お茶

  153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:2件 10月04日 21:47
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  病さんが日記に「今日」を追加しました。

  朝･お茶･キャベツのサラダ･昨日の餡掛けの餡学校行き来昼･お茶･食パン一枚･ヨーグルト＋胡麻きな粉＋砂糖７時まで履歴書書きカフェラテ8時半に帰宅夜･お茶･マヨキャベツサラダ(キャベツ、コーン、マヨ)...

  153.6cm 52.5kg(-13kg) 10月04日 00:07
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  病さんが日記に「これは食べ過ぎ？」を追加しました。

  最近出が悪いから嫌だな朝･お茶･昨日のスープ(鶏肉団子2、野菜)･食パン＋とろけるチーズ･リンゴ3口学校行き来昼-お弁当･お茶･冷凍えんどうのサラダ･焼きお魚ｿｰｾｰｼﾞ2ｽﾗｲｽ･マヨ卵焼き2･...

  153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:2件 10月03日 19:40
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  病さんが日記に「悲しい現実」を追加しました。

  ダイエットしようと思っても自分が甘くなっちゃ目標までいけない…今がその時で…あーあ…本当に情けない…私にはもうダイエットは無理なんだろうか…昨日:なし今日朝･ご飯一杯＋高菜･お母さんの唐揚げ5:あ...

  153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:12件 10月02日 18:34
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  病さんが日記に「台風」を追加しました。

  台風去ってしまった…ばっかやろぅー(;/o＼;)(泣)かむばぁーっく!!はりけぇーん!!あーあ…今日からまた学校か…:なし朝･牛乳中コップ一杯(1/2牛乳だけ、1/2ココア)･薩摩芋スティックパン3...

  153.6cm 52.5kg(-13kg) コメント:6件 10月01日 07:36