なにぬねこさんのダイエット日記-2012年11月

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  • なにぬねこ

    なにぬねこさんが日記に「しまった(>_<)」を追加しました。

    昨夜、夫にそそのかされてビールを飲んでしまったら…摂取カロリーが1400kcalを超えましたorzもうね、ダメダメだよ(T ^ T)今日から晩ご飯の前にほうじ茶(0kcal)をマグカップでがぶ飲みしよ...

    153cm 60.9kg(-1.6kg) コメント:4件 11月30日 05:57
  • なにぬねこ

    なにぬねこさんが日記に「ダム決壊」を追加しました。

    ただの「自棄」夜、ムスコがポップコーンをみんなで食べようって私にも分けてくれた優しさが可愛くて嬉しくて、1460kcalまで食べてしまい「もうイイや」になっちゃって計量せずにピーナッツを鷲掴みで食べて...

    153cm 61kg(-1.5kg) コメント:10件 11月29日 06:08
  • なにぬねこ

    なにぬねこさんが日記に「停滞期?」を追加しました。

    ここしばらく「60.◯kg」で止まって先へ進まない。停滞期について調べたら、減り始め3週間目くらいから減らなくなり個人差があるが1ヶ月続くこともある。らしい…メンタルで乗り越えるしか方法がないみたいだ...

    153cm 60.3kg(-2.2kg) コメント:10件 11月28日 06:23
  • なにぬねこ

    なにぬねこさんが日記に「引き締めて」を追加しました。

    1日の摂取目標カロリーを1200kcalにしています。昨日の朝61.4kgと大増量していたので、きっちりカロリー計算しました。(ちなみに、夜は60.9kg)母が土産に「京ばあむ」と言う抹茶バームクーヘ...

    153cm 60.5kg(-2kg) コメント:2件 11月27日 05:24
  • なにぬねこ

    なにぬねこさんが日記に「∑(゚Д゚)」を追加しました。

    ただ、ただ反省。連休のばかやろ(/ _ ; )でも楽しかったぞ…さあ!引き締めるぞo(`ω´ )o

    153cm 61.4kg(-1.1kg) コメント:4件 11月26日 09:26
  • なにぬねこ

    なにぬねこさんが日記に「映画村へ」を追加しました。

    高校の修学旅行以来で行ってきました(笑)信州の高校生がわざわざ修学旅行でやって来た場所。まさかこんな近くに嫁いでわが子を連れて来るとは思わなかった(;^_^A開村前に到着し、シャッターが開く前に並び。...

    153cm 60.1kg(-2.4kg) コメント:2件 11月25日 05:49
  • なにぬねこ

    なにぬねこさんが日記に「クルマ決定!」を追加しました。

    今日開催の中古車オークションで第一希望のクルマを落札することができたとディーラーから連絡が入りました*\(^o^)/*ビギナーズラックか?!∑(゚Д゚)あっさり決まってビックリしました。「今日のがダメ...

    153cm 60.7kg(-1.8kg) コメント:4件 11月23日 22:33
  • なにぬねこ

    なにぬねこさんが日記に「停滞ぎみです…」を追加しました。

    60.7kgが続いています。朝も晩も60.7kgです。今日、新しいザバスが届くそうです。よし!筋トレ&食事制限強化だo(^_-)Oムスメがベッドで「かあか」コール…基礎体温測ってるから返事だけしてて、...

    153cm 60.7kg(-1.8kg) コメント:8件 1 11月23日 06:36
  • なにぬねこ

    なにぬねこさんが日記に「ガルシニア!!」を追加しました。

    ザバスを再購入しようと製品ラインナップを見ていたら、今まで飲んでたウエイトダウンは「ガルシニアが含まれていて生殖機能に影響が出る可能性があるので注意」て口コミを発見((((;゚Д゚)))))))あぁ!...

    153cm 60.7kg(-1.8kg) コメント:6件 11月22日 05:53
  • なにぬねこ

    なにぬねこさんが日記に「しくじった(>_<)」を追加しました。

    カロリズムがズレたみたいで、ブラブラになってて活動量がおかしくなってました!いつも、ブラジャーにマグネットで固定しているのですが…何かの拍子にマグネットが外れたらしく16:00頃に見たらブラに引っかか...

    153cm 60.7kg(-1.8kg) コメント:6件 11月21日 21:40
  • なにぬねこ

    なにぬねこさんが日記に「((((;゚Д゚)))))))」を追加しました。

    いま一生懸命入力した日記がぶっ飛んだorzショック…あまりにも衝撃的なので、箇条書きにしてしまえ…>_<…今日は病院の日。目覚ましにシャワーを浴びてから朝ごはんの準備しよ。昨夜よりディーラーからのオー...

    153cm 59.6kg(-2.9kg) コメント:6件 11月21日 05:16
  • なにぬねこ

    なにぬねこさんが日記に「え?なんで?!」を追加しました。

    いま、トイレへ行ったので朝の体重測定してきました。記録更新!このまま油断せずカロリー計算マニアと化して突っ走る!一応、カロリズムの目標設定は1/13(妹の結婚式)までにマイナス5.5kg。つまり、登録...

    153cm 59.6kg(-2.9kg) コメント:8件 11月20日 05:35
  • なにぬねこ

    なにぬねこさんが日記に「甘えちゃってもイイですか?」を追加しました。

    おひょ〜!減量!減量!お風呂上がりの体重測定で生理前の数字に出会いました!夫が緊急の仕事で19時から留守なので1人で晩ご飯だし、ビールいただきます♡昨日のお祝い宴会もじじばば(舅姑)と一緒だったから全...

    153cm 59.9kg(-2.6kg) コメント:4件 11月19日 21:24
  • なにぬねこ

    なにぬねこさんが日記に「七五三おめでとう」を追加しました。

    昨日は夫が休日出勤でバタバタ。朝から子どもたちのおめかし&私もスーツ着てパール着けてバタバタ…バタバタした甲斐があってか七五三詣では一番乗り。お祓いと祝詞が終わって外にでたら5家族くらい待っていた。ム...

    153cm 60.5kg(-2kg) コメント:10件 11月19日 05:35
  • なにぬねこ

    なにぬねこさんが日記に「天空の城ラピュタ」を追加しました。

    ムスコと夫と3人でDVDを観ました。何年ぶりだろう。劇場公開が私10歳の時。26年前です。相変わらずドーラ船長カッチョ良かった(笑)2時間ずっと私のヒザにいた4歳も可愛かったっす(笑)「と〜ちゃんしっ...

    153cm 60.9kg(-1.6kg) コメント:4件 11月17日 23:37
  • なにぬねこ

    なにぬねこさんが日記に「誘惑とお土産」を追加しました。

    「リセットしちゃってかわいそうだから景気付けに飲もう」と夫が酒を飲ませて慰めてくれた。おかげで、元に戻って60kg。まあ、元々59.7kgなんて危ない橋だったから予想はしてたよ。一昨日はカロリー計算お...

    153cm 60.9kg(-1.6kg) コメント:8件 11月17日 06:10
  • なにぬねこ

    なにぬねこさんが日記に「ヤケ酒」を追加しました。

    基礎体温がガクンと下がりましてね…たぶん、今日リセットします。(/ _ ; )※リセットしましたそんなんで、ハイボール7杯と缶チューハイ350mlを1本のんじゃった。ハイボールは200mlグラスに作る...

    153cm 59.9kg(-2.6kg) コメント:9件 11月15日 06:10
  • なにぬねこ

    なにぬねこさんが日記に「」を追加しました。

    夕食前の体重測定も同じく59.7kgで、今度こそ夢でも幻でもなかった(/ _ ; )浮かれてワイン3杯も飲んだらハイテンションになっちゃって、カロリー計算もグダグダになっちゃって…夫からご飯分けてもら...

    153cm 60kg(-2.5kg) コメント:9件 11月14日 03:36
  • なにぬねこ

    なにぬねこさんが日記に「o(^_-)Oやった!」を追加しました。

    壁をぶち破ったぞ!!!あー、もっと早くにカロリズム買ってたら良かった…いや、何かのせいにしたらアカンo(`ω´ )o早くにやる気にならなかった自分が悪いんや。ココからスタート!60kg台に戻らないよう...

    153cm 59.7kg(-2.8kg) コメント:6件 11月13日 11:11
  • なにぬねこ

    なにぬねこさんが日記に「幻をみた。」を追加しました。

    昨日の食べ過ぎがたたり朝の体重は60.5kgまで増えてました。今日はとにかく摂取カロリーを抑えて抑えて、合計1,071kcalにできました*\(^o^)/*午後からは久しぶりに現場を手伝い、消費カロリ...

    153cm 60kg(-2.5kg) コメント:2件 11月12日 21:48
  • なにぬねこ

    なにぬねこさんが日記に「あひょーん((((;゚Д゚)))))))」を追加しました。

    計らずに食べる日でしたが不安だったのでおおよそのカロリーを計算してみたら…今日は2,500kcal以上食べてるorz夜、回転寿司に行ったところで食べ過ぎた(>_<)食べたネタを書き出して店のwebでカ...

    153cm 60.1kg(-2.4kg) コメント:4件 11月11日 22:08
  • なにぬねこ

    なにぬねこさんが日記に「寝過ごしたΣ(゚д゚lll)」を追加しました。

    良かった…日曜日だった…親子行事の日だ今日は計らずに食べる約束だから、食べ過ぎ注意!と言いつつ、確信犯的にミスタードーナツ買ってあったり(笑)今日の親子行事には水産協同組合さんが焼きたてちくわを振舞っ...

    153cm 60.1kg(-2.4kg) コメント:8件 11月11日 07:14
  • なにぬねこ

    なにぬねこさんが日記に「Xデーくるか!?」を追加しました。

    下腹部の張り感。この2〜3日 目覚めの浮腫み。体重の停滞感。この感じ覚えがある…生理の前触れだorz予定では15日から始まる。つまりあと5日後…(´Д` )あーまたリセットかな…ま、仕方ない。明日の日...

    153cm 60.1kg(-2.4kg) コメント:4件 11月10日 05:47
  • なにぬねこ

    なにぬねこさんが日記に「クリア!」を追加しました。

    摂取目標1,410kcal朝ザバス豆乳割り➡230.25kcal(300ccのうち豆乳150ccしかなくて半水割り状態)昼チーズ入り卵焼き➡146.28kcalえのきと白菜のバターポン酢炒め➡62.4...

    153cm 60.1kg(-2.4kg) 11月09日 20:53
  • なにぬねこ

    なにぬねこさんが日記に「しまった(>_<)」を追加しました。

    むくんでいます…あぁ〜50kg台が目の前なのに…今日は夫が遠方の仕事で昼食は帰らないので、調整しよう!昨日食べた「こねつけ」の説明を書き忘れた(^_^;)信州の郷土食でご飯を半殺し(粒が残る程度潰して...

    153cm 60.1kg(-2.4kg) コメント:2件 11月09日 06:01
  • なにぬねこ

    なにぬねこさんが日記に「クリア?」を追加しました。

    摂取目標1,410kcal朝ザバス豆乳割り➡226.5ヨーグルト1p➡56昼味噌ラーメン➡408.7(白菜+豚肉)フランスパン2切➡36.27こねつけ*➡82.32夜ハイボール2杯➡73白ワイン50c...

    153cm 60kg(-2.5kg) 11月08日 20:47
  • なにぬねこ

    なにぬねこさんが日記に「実は…」を追加しました。

    先週末の胃腸風邪嘔吐のあとから便秘。土曜日が最後だったので5日目になってしまいました(´Д` )お腹カチカチです(>_<)にゅ〜今日は出したいな…生理が近い時みたいな体調の悪さとイライラ。便秘のせいだ...

    153cm 60kg(-2.5kg) コメント:3件 11月08日 05:54
  • なにぬねこ

    なにぬねこさんが日記に「クリア!」を追加しました。

    摂取目標1,410kcal本日の摂取カロリー朝ザバス豆乳割り➡226.5kcalカレーライス➡138.76kcal(ご飯40g、カロリーオフバーモント甘口カレー80g)昼ちゃんぽん➡386.75kca...

    153cm 60.4kg(-2.1kg) コメント:2件 11月07日 21:06
  • なにぬねこ

    なにぬねこさんが日記に「納得の減り。」を追加しました。

    カロリズムの設定(消費カロリー&摂取カロリー)を忠実に守っているだけで減っていく。目に見える数学を目標に運動したり活動して、目に見える数字に抑えるために料理をして。正しいかどうかわからないけど、数字を...

    153cm 60.4kg(-2.1kg) コメント:2件 11月07日 05:45
  • なにぬねこ

    なにぬねこさんが日記に「クリア」を追加しました。

    摂取目標1,410kcal朝味噌汁➡16.36kcal出し巻き卵➡65.35kcalザバス豆乳割り➡226.5kcal昼マーボー丼➡371.6kcalご飯100g、自家製麻婆豆腐200g夜マーボー丼➡...

    153cm 60.7kg(-1.8kg) 11月06日 21:24
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