まよさんのダイエット日記

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  • まよ

    まよさんが日記に「体脂肪減らし月間」を追加しました。

    か。

    169.3cm 66.2kg(-11.9kg) 27.8% 08月04日 00:29
  • まよ

    まよさんが日記に「ふとっ! が、しかし」を追加しました。

    体脂肪へってる服はゆるい。

    169.3cm 66.3kg(-11.8kg) 28% 08月03日 09:23
  • まよ

    まよさんが日記に「はや!」を追加しました。

    生理が1週間はやくきた。

    169.3cm 64.9kg(-13.2kg) 08月03日 09:19
  • まよ

    まよさんが日記に「だめー」を追加しました。

    目標達成ならず!ならずもの!

    169.3cm 64.9kg(-13.2kg) 08月03日 09:17
  • まよ

    まよさんが日記に「食べ過ぎた時ほど」を追加しました。

    真摯に現実を受け止める。体重計にのらない。などして逃げない。

    169.3cm 66.3kg(-11.8kg) 07月25日 12:12
  • まよ

    まよさんが日記に「健康診断」を追加しました。

    169.6センチ64.8キロずいぶん痩せられましたか?と心配されてしまった(笑)

    169.3cm 64.8kg(-13.3kg) コメント:2件 07月23日 11:52
  • まよ

    まよさんが日記に「水分」を追加しました。

    とりすぎ?

    169.3cm 66kg(-12.1kg) 29.8% 07月22日 22:45
  • まよ

    まよさんが日記に「疲れた」を追加しました。

    からだだるい

    169.3cm 64.9kg(-13.2kg) 07月22日 00:57
  • まよ

    まよさんが日記に「だめ」を追加しました。

    やっぱり、朝測る時間ないわ。

    169.3cm 65.8kg(-12.3kg) 27.9% 07月19日 22:53
  • まよ

    まよさんが日記に「んー」を追加しました。

    へらない

    169.3cm 65.4kg(-12.7kg) 29.2% 07月18日 02:04
  • まよ

    まよさんが日記に「よし!」を追加しました。

    ■便通◎■

    169.3cm 64.9kg(-13.2kg) 32.7% 07月16日 07:16
  • まよ

    まよさんが日記に「んー」を追加しました。

    今日も微妙

    169.3cm 65.7kg(-12.4kg) 07月15日 23:00
  • まよ

    まよさんが日記に「んー」を追加しました。

    微妙

    169.3cm 65.7kg(-12.4kg) 07月15日 22:59
  • まよ

    まよさんが日記に「んー」を追加しました。

    思ったより減らない

    169.3cm 65.3kg(-12.8kg) 32.4% 07月14日 08:08
  • まよ

    まよさんが日記に「やせび」を追加しました。

    月齢もホルモンも!がんばろ!◆朝ベーグル200キロカロリクリームパン黒酢豆乳22キロカロリ水300cc◆昼ごはん少なめ牛肉と玉ねぎの炒めラタトゥユ茗荷の甘酢漬■便通◎◆夕...

    169.3cm 65.7kg(-12.4kg) 29.4% 07月13日 09:51
  • まよ

    まよさんが日記に「測定を朝イチに変更」を追加しました。

    晩、眠くて測定→記録ができない~。最近は★朝→炭水化物多め(おにぎり・パン&黒酢豆乳)★昼→たんぱく質多め(ごはん少なめ、お肉・お魚多め弁当)★晩→野菜・豆・ミネラル多め (豆腐ときのこと野菜のすまし...

    169.3cm 65.3kg(-12.8kg) 32.2% 07月12日 09:05
  • まよ

    まよさんが日記に「むいかめ」を追加しました。

    快腸!

    169.3cm 66.3kg(-11.8kg) 07月11日 12:01
  • まよ

    まよさんが日記に「いつかめ」を追加しました。

    ねむい

    169.3cm 66.3kg(-11.8kg) 29.7% 07月11日 01:21
  • まよ

    まよさんが日記に「よっかめ」を追加しました。

    食欲なし

    169.3cm 65.7kg(-12.4kg) 30.9% 07月09日 23:28
  • まよ

    まよさんが日記に「みっかめ」を追加しました。

    むくむー

    169.3cm 66.3kg(-11.8kg) 31.1% 07月08日 23:02
  • まよ

    まよさんが日記に「ふつかめ」を追加しました。

    おもい

    169.3cm 66.3kg(-11.8kg) 07月08日 23:02
  • まよ

    まよさんが日記に「もやもやのグニュグニュ」を追加しました。

    と、おなかが感じた後、半日したら。

    169.3cm 67kg(-11.1kg) 28.6% 07月06日 16:34
  • まよ

    まよさんが日記に「あれ?」を追加しました。

    服はきつくないのに体重ふえた。と思ったら体脂肪へった!

    169.3cm 67kg(-11.1kg) 28.7% 07月05日 23:12
  • まよ

    まよさんが日記に「ねむい」を追加しました。

    ■あさます寿司水黒酢豆乳 ■間食たいやきアイスコーヒー■ひるチキンサラダ春雨サラダ 水

    169.3cm 65.7kg(-12.4kg) 07月04日 15:11
  • まよ

    まよさんが日記に「ねむい」を追加しました。

    ■あさます寿司水黒酢豆乳 ■ひるチキンサラダ春雨サラダ 水

    169.3cm 65.7kg(-12.4kg) 07月04日 15:10
  • まよ

    まよさんが日記に「満月期+生理前」を追加しました。

    ねむい

    169.3cm 65.7kg(-12.4kg) 07月03日 07:45
  • まよ

    まよさんが日記に「食べすぎ!」を追加しました。

    ■朝菓子パン3つ■ひる(手弁当)ハンバーグラタトゥイユ ごはん大盛り ■ゆうゆでキャベツミニトマト ぶたしゃぶ

    169.3cm 66.7kg(-11.4kg) 31.5% 07月02日 16:07
  • まよ

    まよさんが日記に「暴食」を追加しました。

    恐くて体重計にのれず

    169.3cm 65.9kg(-12.2kg) 07月02日 16:04
  • まよ

    まよさんが日記に「便秘解消で目標達成」を追加しました。

    昨日・おとといと便秘、膨満感に苦しみましたが、めでたく開通~!そして辛くも目標達成お祝いに手作りスイーツたらふくたべました。コーヒー寒天ココット3宇治抹茶寒天ココット4 白玉だんご50gにメープルシ...

    169.3cm 65.9kg(-12.2kg) 31% 06月30日 11:05
  • まよ

    まよさんが日記に「無理か~」を追加しました。

    あと1日。便秘の中心で開ウンを叫ぶ

    169.3cm 66.4kg(-11.7kg) 06月30日 11:18
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