ぴぐ@改心DIETさんのダイエット日記-2011年10月

  • ぴぐ@改心DIET

    ぴぐ@改心DIETさんが日記に「10.18 ダイエット開始!」を追加しました。

    10月18日(火)総消費 1827kcal[食事]朝ごはん10:25置き換えジュース 190kcal昼ごはん14:40キムチスープ 80kcal玉ねぎとろとろ煮 120kcal タコ中華サラダ...

    163.5cm 60.1kg(-5.7kg) 31.2% コメント:1件 10月19日 03:21
  • ぴぐ@改心DIET

    ぴぐ@改心DIETさんが日記に「ぷるぷる...」を追加しました。

    モチベーション上げるために更新(^ ^)やぱ久々の運動ゎキツイ...たった15分のスロトレだけで筋肉がぷるぷるしてるよ!(◎_◎;)また少しずつ慣らしていかないとなぁ(;´Д`Aとりあえず-3kg‼...

    163.5cm 60.1kg(-5.7kg) 31.2% 10月18日 11:50
  • ぴぐ@改心DIET

    ぴぐ@改心DIETさんが日記に「リバウンド王」を追加しました。

    久しぶりです☀スマホに変えてからなかなか使いこなせず更新ををずっとサボってました(;´Д`A同時にストレスでダイエットも愚かになり、かなりのリバウンド...来月メンズに会う予定なのでまたレコーディング...

    163.5cm 60kg(-5.8kg) 30.7% コメント:2件 10月15日 22:14
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163.5cm 67.2kg

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