めぐちむ★゜さんのダイエット日記-2012年04月

  • めぐちむ★゜

    めぐちむ★゜さんが日記に「☆36日目☆」を追加しました。

    朝(食前):-kg夜(食後):55kg◎Recording◎▼13:50-16:00(DVD鑑賞)コーンフロスティ:1杯食パン:2枚└マーマレード:少し苺:8個おにぎり:1個スーパーカップ(バニラ):...

    162cm 55kg(0kg) コメント:16件 04月30日 22:15
  • めぐちむ★゜

    めぐちむ★゜さんが日記に「☆34日目☆」を追加しました。

    朝(食前):54kg夜(食後):54.4kg◎Recording◎▼05:40ご飯:100g肉野菜炒め:沢山(3人前位)卵焼き:3個ブラウニー:1個きのこの山:1箱ちーかま:3本▼12:20お弁当├ご...

    162cm 54.4kg(-0.6kg) コメント:11件 04月28日 23:41
  • めぐちむ★゜

    めぐちむ★゜さんが日記に「☆34日目☆」を追加しました。

    朝(食前):54kg夜(食後):54.2kg◎Recording◎▼07:10ひじきご飯:200g卵豆腐:1個アルフォート:4粒▼12:25メロンパン:1個野菜サラダ:1P└青じそドレッシング:1P緑...

    162cm 54.2kg(-0.8kg) コメント:10件 04月27日 20:06
  • めぐちむ★゜

    めぐちむ★゜さんが日記に「☆33日目☆」を追加しました。

    朝(食前):54kg夜(食後):54.2kg◎Recording◎▼06:35コーンフロスティ:1杯├牛乳:200ml└ヘルシーファイバー:1包りんご:1個▼12:25ご飯:50gナポリタン((冷食)...

    162cm 54.2kg(-0.8kg) コメント:6件 04月27日 17:14
  • めぐちむ★゜

    めぐちむ★゜さんが日記に「☆32日目☆」を追加しました。

    朝(食前):54kg夜(食後):54kg◎Recording◎▼06:10ご飯:少し麻婆豆腐:1人前リンゴ:1/2個▼13:10ランチパック(ツナ):2個ココア:365ml▼18:40 atローソン包...

    162cm 54kg(-1kg) コメント:9件 04月25日 21:57
  • めぐちむ★゜

    めぐちむ★゜さんが日記に「☆31日目☆」を追加しました。

    朝(食前):53.6kg夜(食後):54.2kg◎Recording◎▼08:00ミニクロワッサン:4個アセロラウォーター:250ml▼12:45お弁当├ご飯:50g├ヒレ肉と蓮根の甘酢和え:少し├炒...

    162cm 54.2kg(-0.8kg) コメント:11件 04月24日 21:36
  • めぐちむ★゜

    めぐちむ★゜さんが日記に「☆30日目☆」を追加しました。

    朝(食前):53.8kg夜(食後):54kg◎Recording◎▼07:25ご飯:100gポテト:2本フランクフルト:1本ソーセージ:1本レモンウォーター:180ml▼12:45お弁当├ご飯:100...

    162cm 54kg(-1kg) コメント:10件 04月23日 22:06
  • めぐちむ★゜

    めぐちむ★゜さんが日記に「☆29日目☆」を追加しました。

    朝(食前):54kg夜(食後):54kg◎Recording◎▼09:20ご飯:80g納豆:1パック唐揚げ:2個フライドポテト:2本串カツ:1本脂肪0ヨーグルト:200g▼12:10抹茶オムレット:1...

    162cm 54kg(-1kg) コメント:7件 04月23日 01:14
  • めぐちむ★゜

    めぐちむ★゜さんが日記に「☆28日目☆」を追加しました。

    朝(食前):54.2kg夜(食後):54.4kg◎Recording◎▼05:20味噌汁:1杯かぼちゃ:1切れ▼06:20抹茶スポンジケーキ:1個ホットミルク:200mlスイートポテト:1個▼試合中レ...

    162cm 54.4kg(-0.6kg) 25.2% コメント:8件 04月21日 21:17
  • めぐちむ★゜

    めぐちむ★゜さんが日記に「☆27日目☆」を追加しました。

    朝(食前):54.4kg夜(食後):54.2kg◎Recording◎▼06:45りんご(小):1/2個レモンウォーター:200ml▼12:45お弁当├ご飯:80g├ウインナー:3本├軟骨から揚げ(小...

    162cm 54.2kg(-0.8kg) コメント:10件 1 04月21日 00:09
  • めぐちむ★゜

    めぐちむ★゜さんが日記に「☆26日目☆-」を追加しました。

    朝(食前):53kg夜(食後):54.4kg◎Recording◎▼07:00おこわ:3口蒸し鶏のサラダ:沢山ケーキ(写真1):1個ホットミルク:200ml└はちみつ:大1▼12:45お弁当├おこわ:...

    162cm 54.4kg(-0.6kg) 24.6% コメント:10件 04月19日 23:10
  • めぐちむ★゜

    めぐちむ★゜さんが日記に「☆26日目☆」を追加しました。

    朝(食前):53.6kg夜(食後):53.2kg◎Recording◎▼06:40ひじきの炊き込みご飯:1杯ヨーグルト:180g└はちみつ:大1▼12:45お弁当├ひじきの炊き込みご飯:80g├ウイン...

    162cm 53.2kg(-1.8kg) 25.1% コメント:22件 04月18日 20:51
  • めぐちむ★゜

    めぐちむ★゜さんが日記に「☆25日目☆」を追加しました。

    朝(食前):54kg夜(食後):53.6kg◎Recording◎▼06:45ご飯:1杯味噌汁:1杯大根ツナサラダ:少し肉野菜炒め:少し▼12:45お弁当├ご飯:80g├ミニトマト:1個├大根ツナサラ...

    162cm 53.6kg(-1.4kg) 24.8% コメント:14件 1 04月17日 22:54
  • めぐちむ★゜

    めぐちむ★゜さんが日記に「☆24日目☆」を追加しました。

    朝(食前):55kg夜(食後):54.6kg◎Recording◎▼12:45お弁当├ご飯:80g├炒り卵:少し├ひじき:少し├ミニトマト:1個└チーズウインナー:3本▼20:00ご飯:1杯味噌汁:1...

    162cm 54.6kg(-0.4kg) 24.9% コメント:12件 04月16日 20:20
  • めぐちむ★゜

    めぐちむ★゜さんが日記に「☆23日目☆」を追加しました。

    朝(食前):-kg夜(食後):55.4kg◎Recording◎▼07:40くるみパン:1個カルピス:500ml▼12:50 atセブンパスタサラダ:1P焼きおにぎり:1個焼きプリン:1個▼19:00...

    162cm 55.4kg(+0.4kg) 24.3% コメント:11件 04月16日 01:15
  • めぐちむ★゜

    めぐちむ★゜さんが日記に「☆22日目☆」を追加しました。

    朝(食前):53.6kg夜(食後):54.8kg◎Recording◎▼00:20 atCOCO'Sメイプルココッシュ(写真1):1個▼07:40ご飯:80g豚肉の卵綴じ:少しヨーグルト:100g└は...

    162cm 54.8kg(-0.2kg) コメント:16件 04月14日 20:50
  • めぐちむ★゜

    めぐちむ★゜さんが日記に「☆21日目☆」を追加しました。

    朝(食前):53.6kg夜(食後):54kg◎Recording◎▼07:20マヨコーンパン:1個一口サンドイッチ:3個お茶:200ml▼12:45 atセブン甘辛鶏マヨのパスタサラダ:1Pふわふわス...

    162cm 54kg(-1kg) コメント:12件 04月14日 03:46
  • めぐちむ★゜

    めぐちむ★゜さんが日記に「☆20日目☆」を追加しました。

    朝(食前):53.6kg夜(食後):53.6kg◎Recording◎▼07:10メロンあんぱん:1個薩摩芋パイ:1個かぼちゃポタージュ:1杯▼12:45お弁当├ご飯:80g├唐揚げ:2個├グラタン(...

    162cm 53.8kg(-1.2kg) 23.8% コメント:11件 04月13日 07:00
  • めぐちむ★゜

    めぐちむ★゜さんが日記に「☆19日目☆」を追加しました。

    朝(食前):53.4kg夜(食後):53.8kg◎Recording◎▼07:15ヨーグルト:100g└はちみつ:大1ご飯:80gウインナー:2本苺(小):10個▼12:45お弁当├ご飯:80g├海老...

    162cm 53.8kg(-1.2kg) 23.3% コメント:13件 04月11日 21:17
  • めぐちむ★゜

    めぐちむ★゜さんが日記に「☆18日目☆」を追加しました。

    朝(食前):53.2kg夜(食後):53.8kg◎Recording◎▼06:50ご飯:1杯たらこ:少し燃焼スープ:1杯手作りバームクーヘン:4個▼12:45お弁当├ご飯:80g├卵焼き:2個├白身魚...

    162cm 53.8kg(-1.2kg) コメント:16件 04月11日 02:11
  • めぐちむ★゜

    めぐちむ★゜さんが日記に「☆17日目☆」を追加しました。

    《脂肪燃焼スープdiet★7日目》朝:52.8kg(-1.8kg)夜:53.4kg(-1.2kg)*概要/7日目-soup+rice+vegetables-*本日のMENU....☆脂肪燃焼スープ☆玄...

    162cm 53.4kg(-1.6kg) 23.4% コメント:23件 04月09日 22:13
  • めぐちむ★゜

    めぐちむ★゜さんが日記に「☆16日目☆」を追加しました。

    《脂肪燃焼スープdiet★6日目》朝:53kg(-1.6kg)夜:53kg(-1.6kg)*概要/6日目-soup+meat+vegetables-*本日のMENU....☆脂肪燃焼スープ☆牛肉☆野菜...

    162cm 53kg(-2kg) 23.4% コメント:33件 04月08日 17:55
  • めぐちむ★゜

    めぐちむ★゜さんが日記に「☆15日目☆」を追加しました。

    《脂肪燃焼スープdiet★5日目》朝:53.2kg(-1.4kg)夜:53kg(-1.6kg)*概要/5日目-soup+meat+tomato-*本日のMENU....☆脂肪燃焼スープ☆牛肉or鶏肉o...

    162cm 53kg(-2kg) コメント:18件 1 04月07日 22:38
  • めぐちむ★゜

    めぐちむ★゜さんが日記に「☆13日目☆」を追加しました。

    《脂肪燃焼スープdiet★4日目》朝:53kg(-1.6kg)夜:53.2kg(-1.4kg)*概要/4日目-soup+banana+milk-*本日のMENU....☆脂肪燃焼スープ☆バナナ×3...

    162cm 53.2kg(-1.8kg) 24.2% コメント:32件 04月06日 17:11
  • めぐちむ★゜

    めぐちむ★゜さんが日記に「☆12日目☆」を追加しました。

    《脂肪燃焼スープdiet★3日目》朝:53.4kg(-1.2kg)夜:53.4kg(-1.2kg)*概要/3日目-soup+fruits+vegetables-*本日のMENU....☆脂肪燃焼スープ...

    162cm 53.4kg(-1.6kg) 25.2% コメント:31件 04月05日 09:05
  • めぐちむ★゜

    めぐちむ★゜さんが日記に「☆11日目☆」を追加しました。

    《脂肪燃焼スープdiet★2日目》朝:53.8kg(-0.8kg)夜:54kg(-0.6kg)*概要/2日目-soup+vegetables-*本日のMENU....☆脂肪燃焼スープ☆野菜☆水onl...

    162cm 54kg(-1kg) 24.4% コメント:41件 04月04日 08:10
  • めぐちむ★゜

    めぐちむ★゜さんが日記に「☆10日目☆」を追加しました。

    《脂肪燃焼スープdiet★1日目》朝:54.6kg(±0kg)夜:54.3kg(-0.3kg)*概要/1日目-soup+fruits-*本日のMENU....☆脂肪燃焼スープ☆果物(バナナ以外)☆水分...

    162cm 54.3kg(-0.7kg) 24% コメント:35件 2 04月03日 09:53
  • めぐちむ★゜

    めぐちむ★゜さんが日記に「☆9日目☆」を追加しました。

    朝(食前):54kg夜(食後):54.6kg◎Recording◎▼09:10えび餅:3個ホットミルク+はちみつ:350ml焼き菓子:1個▼10:50カルピスソーダ:500ml▼12:15ご飯:1...

    162cm 54.6kg(-0.4kg) 24% コメント:30件 1 04月02日 09:03
  • めぐちむ★゜

    めぐちむ★゜さんが日記に「☆8日目☆」を追加しました。

    朝(食前):54kg夜(食後):54.2kg◎Recording◎▼06:30お寿司├海老:1貫├まぐろ:1貫├サーモン:1貫├ネギトロ:1貫├たまご:1貫└かっぱ巻き:2切れ牛乳:150mlベイクド...

    162cm 54.2kg(-0.8kg) 23.9% コメント:28件 04月01日 15:40
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
受験生集まれ~(^o^)
受験生だけどダイエット頑張って素敵なキャンパスライフを送ることをみんなで一緒に目指しましょーっ★*ダ...
★半身浴なぅ☆
半身浴中って暇じゃないですか?(´Д`)  雑誌持ってったり、携帯持ってったりするけど…あっさり読み終わ...
−10キロ以上を目指してダイエット
一緒に励ましあえる仲間を募集中o(^▽^)oメンバーも75名となりました❤仲間がいると心強い!!!一緒に...
ライバル - 全てを見る
  • かな
  • みあびーぬ
  • りおう
  • か な ゃ ん .
  • ゆうぴよ
  • みみぃ
  • 再びなちゅあん
  • ぽっちゃ(´ω`)
  • まりすけ
  • まゆか
  • にゃんちゅう
被ライバル - 全てを見る
  • みく
  • スカイ
  • かな
  • みあびーぬ
  • りおう
  • か な ゃ ん .
  • 森永だーす
  • 鎌切 元気
  • ダイエットするぞ
  • ゆうぴよ
  • おまあこ
同期生 - 全てを見る
  • pok
  • 隠れ家ネイリスト
  • 淳平
  • haru.haru.meza
  • はなん。
  • dolce
  • まるこ
  • なっち
  • キリン
  • あやの
  • ひーたん。
めぐちむ★゜
めぐちむ★゜

162cm 52.8kg

日記
128
ライバル
39
被ライバル
49