めぐちむ★゜さんのダイエット日記-2012年04月
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朝(食前):-kg夜(食後):55kg◎Recording◎▼13:50-16:00(DVD鑑賞)コーンフロスティ:1杯食パン:2枚└マーマレード:少し苺:8個おにぎり:1個スーパーカップ(バニラ):...
162cm 55kg(0kg) コメント:16件
04月30日 22:15
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朝(食前):54kg夜(食後):54.4kg◎Recording◎▼05:40ご飯:100g肉野菜炒め:沢山(3人前位)卵焼き:3個ブラウニー:1個きのこの山:1箱ちーかま:3本▼12:20お弁当├ご...
162cm 54.4kg(-0.6kg) コメント:11件
04月28日 23:41
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朝(食前):54kg夜(食後):54.2kg◎Recording◎▼07:10ひじきご飯:200g卵豆腐:1個アルフォート:4粒▼12:25メロンパン:1個野菜サラダ:1P└青じそドレッシング:1P緑...
162cm 54.2kg(-0.8kg) コメント:10件
04月27日 20:06
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朝(食前):54kg夜(食後):54.2kg◎Recording◎▼06:35コーンフロスティ:1杯├牛乳:200ml└ヘルシーファイバー:1包りんご:1個▼12:25ご飯:50gナポリタン((冷食)...
162cm 54.2kg(-0.8kg) コメント:6件
04月27日 17:14
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朝(食前):54kg夜(食後):54kg◎Recording◎▼06:10ご飯:少し麻婆豆腐:1人前リンゴ:1/2個▼13:10ランチパック(ツナ):2個ココア:365ml▼18:40 atローソン包...
162cm 54kg(-1kg) コメント:9件
04月25日 21:57
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朝(食前):53.6kg夜(食後):54.2kg◎Recording◎▼08:00ミニクロワッサン:4個アセロラウォーター:250ml▼12:45お弁当├ご飯:50g├ヒレ肉と蓮根の甘酢和え:少し├炒...
162cm 54.2kg(-0.8kg) コメント:11件
04月24日 21:36
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朝(食前):53.8kg夜(食後):54kg◎Recording◎▼07:25ご飯:100gポテト:2本フランクフルト:1本ソーセージ:1本レモンウォーター:180ml▼12:45お弁当├ご飯:100...
162cm 54kg(-1kg) コメント:10件
04月23日 22:06
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朝(食前):54kg夜(食後):５４kg◎Recording◎▼09:20ご飯:80g納豆:1パック唐揚げ:2個フライドポテト:2本串カツ:1本脂肪0ヨーグルト:200g▼12:10抹茶オムレット:1...
162cm 54kg(-1kg) コメント:7件
04月23日 01:14
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朝(食前):54.2kg夜(食後):54.4kg◎Recording◎▼05:20味噌汁:1杯かぼちゃ:1切れ▼06:20抹茶スポンジケーキ:1個ホットミルク:200mlスイートポテト:1個▼試合中レ...
162cm 54.4kg(-0.6kg) 25.2% コメント:8件
04月21日 21:17
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朝(食前):54.4kg夜(食後):54.2kg◎Recording◎▼06:45りんご(小):1/2個レモンウォーター:200ml▼12:45お弁当├ご飯:80g├ウインナー:3本├軟骨から揚げ(小...
162cm 54.2kg(-0.8kg) コメント:10件
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04月21日 00:09
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朝(食前):53kg夜(食後):54.4kg◎Recording◎▼07:00おこわ:3口蒸し鶏のサラダ:沢山ケーキ(写真１):1個ホットミルク:200ml└はちみつ:大1▼12:45お弁当├おこわ:...
162cm 54.4kg(-0.6kg) 24.6% コメント:10件
04月19日 23:10
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朝(食前):53.6kg夜(食後):53.2kg◎Recording◎▼06:40ひじきの炊き込みご飯:1杯ヨーグルト:180g└はちみつ:大1▼12:45お弁当├ひじきの炊き込みご飯:80g├ウイン...
162cm 53.2kg(-1.8kg) 25.1% コメント:22件
04月18日 20:51
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朝(食前):54kg夜(食後):53.6kg◎Recording◎▼06:45ご飯:1杯味噌汁:1杯大根ツナサラダ:少し肉野菜炒め:少し▼12:45お弁当├ご飯:80g├ミニトマト:1個├大根ツナサラ...
162cm 53.6kg(-1.4kg) 24.8% コメント:14件
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04月17日 22:54
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朝(食前):55kg夜(食後):54.6kg◎Recording◎▼12:45お弁当├ご飯:80g├炒り卵:少し├ひじき:少し├ミニトマト:1個└チーズウインナー:3本▼20:00ご飯:1杯味噌汁:1...
162cm 54.6kg(-0.4kg) 24.9% コメント:12件
04月16日 20:20
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朝(食前):-kg夜(食後):55.4kg◎Recording◎▼07:40くるみパン:1個カルピス:500ml▼12:50 atセブンパスタサラダ:1P焼きおにぎり:1個焼きプリン:1個▼19:00...
162cm 55.4kg(+0.4kg) 24.3% コメント:11件
04月16日 01:15
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朝(食前):53.6kg夜(食後):54.8kg◎Recording◎▼00:20 atCOCO'Sメイプルココッシュ(写真１):1個▼07:40ご飯:80g豚肉の卵綴じ:少しヨーグルト:100g└は...
162cm 54.8kg(-0.2kg) コメント:16件
04月14日 20:50
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朝(食前):53.6kg夜(食後):54kg◎Recording◎▼07:20マヨコーンパン:1個一口サンドイッチ:3個お茶:200ml▼12:45 atセブン甘辛鶏マヨのパスタサラダ:1Pふわふわス...
162cm 54kg(-1kg) コメント:12件
04月14日 03:46
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朝(食前):53.6kg夜(食後):53.6kg◎Recording◎▼07:10メロンあんぱん:1個薩摩芋パイ:1個かぼちゃポタージュ:1杯▼12:45お弁当├ご飯:80g├唐揚げ:2個├グラタン(...
162cm 53.8kg(-1.2kg) 23.8% コメント:11件
04月13日 07:00
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朝(食前):53.4kg夜(食後):53.8kg◎Recording◎▼07:15ヨーグルト:100g└はちみつ:大１ご飯:80gウインナー:2本苺(小):10個▼12:45お弁当├ご飯:80g├海老...
162cm 53.8kg(-1.2kg) 23.3% コメント:13件
04月11日 21:17
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朝(食前):53.2kg夜(食後):53.8kg◎Recording◎▼06:50ご飯:1杯たらこ:少し燃焼スープ:1杯手作りバームクーヘン:4個▼12:45お弁当├ご飯:80g├卵焼き:2個├白身魚...
162cm 53.8kg(-1.2kg) コメント:16件
04月11日 02:11
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《脂肪燃焼スープdiet★7日目》朝:52.8kg(-1.8kg)夜:53.4kg(-1.2kg)＊概要/7日目-soup＋rice＋vegetables-＊本日のMENU....☆脂肪燃焼スープ☆玄...
162cm 53.4kg(-1.6kg) 23.4% コメント:23件
04月09日 22:13
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《脂肪燃焼スープdiet★6日目》朝:53kg(-1.6kg)夜:53kg(-1.6kg)＊概要/6日目-soup＋meat＋vegetables-＊本日のMENU....☆脂肪燃焼スープ☆牛肉☆野菜...
162cm 53kg(-2kg) 23.4% コメント:33件
04月08日 17:55
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《脂肪燃焼スープdiet★5日目》朝:53.2kg(-1.4kg)夜:53kg(-1.6kg)＊概要/5日目-soup＋meat＋tomato-＊本日のMENU....☆脂肪燃焼スープ☆牛肉or鶏肉o...
162cm 53kg(-2kg) コメント:18件
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04月07日 22:38
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《脂肪燃焼スープdiet★4日目》朝:53kg(-1.6kg)夜:53.2kg(-1.4kg)＊概要/4日目-soup＋banana＋milk-＊本日のMENU....☆脂肪燃焼ｽｰﾌﾟ☆ﾊﾞﾅﾅ×3...
162cm 53.2kg(-1.8kg) 24.2% コメント:32件
04月06日 17:11
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《脂肪燃焼スープdiet★3日目》朝:53.4kg(-1.2kg)夜:53.4kg(-1.2kg)＊概要/3日目-soup＋fruits＋vegetables-＊本日のMENU....☆脂肪燃焼スープ...
162cm 53.4kg(-1.6kg) 25.2% コメント:31件
04月05日 09:05
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《脂肪燃焼スープdiet★2日目》朝:53.8kg(-0.8kg)夜:54kg(-0.6kg)＊概要/２日目-soup＋vegetables-＊本日のMENU....☆脂肪燃焼ｽｰﾌﾟ☆野菜☆水onl...
162cm 54kg(-1kg) 24.4% コメント:41件
04月04日 08:10
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《脂肪燃焼スープdiet★1日目》朝:54.6kg(±0kg)夜:54.3kg(-0.3kg)＊概要/１日目-soup＋fruits-＊本日のMENU....☆脂肪燃焼スープ☆果物(バナナ以外)☆水分...
162cm 54.3kg(-0.7kg) 24% コメント:35件
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04月03日 09:53
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朝(食前):54kg夜(食後):54.6kg◎Recording◎▼09:10えび餅:3個ホットミルク＋はちみつ:350ml焼き菓子:1個▼10:50ｶﾙﾋﾟｽｿｰﾀﾞ:500ml▼12:15ご飯:1...
162cm 54.6kg(-0.4kg) 24% コメント:30件
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04月02日 09:03
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朝(食前):54kg夜(食後):54.2kg◎Recording◎▼06:30お寿司├海老:1貫├まぐろ:1貫├サーモン:1貫├ネギトロ:1貫├たまご:1貫└かっぱ巻き:2切れ牛乳:150mlベイクド...
162cm 54.2kg(-0.8kg) 23.9% コメント:28件
04月01日 15:40
めぐちむ★゜さんについて
