めぐちむ★゜さんのダイエット日記-2012年05月
-
朝(食前):55.2kg夜(食後):54.6kg◎Recording◎▼07:40薩摩芋パイ:1個ホイップクリームパン:1個牛乳:200ml▼12:20お弁当├ご飯:120g├唐揚げ:2個├ポテトサラ...
162cm 54.6kg(-0.4kg) コメント:7件
05月31日 17:35
-
今月の5/29～31まで前期中間テスト←あたし推薦狙う組だから今回のテストに全てがかかってるんです(´；ω；｀)だからダイエットお休みして勉強に専念します！！多分次の更新はテスト後の6/1かと…××み...
162cm 54.8kg(-0.2kg) コメント:14件
05月20日 20:12
-
朝(食前):54.3kg夜(食後):54.8kg◎Recording◎▼06:00かぼちゃパイ:1個キウイヨーグルト:1個(72kcal)コーン茶:500ml▼12:40 atローソン蒟蒻畑:1本(3...
162cm 54.8kg(-0.2kg) コメント:8件
05月19日 20:03
-
朝(食前):54.1kg夜(食後):54.6kg◎Recording◎▼07:10珈琲デニッシュ:1個スイートポテト:1個牛乳:350ml▼12:45お弁当├ご飯:100g├ミニトマト:2個├焼き肉:...
162cm 54.6kg(-0.4kg) コメント:10件
05月18日 21:24
-
朝(食前):53.8kg夜(食後):54.3kg◎Recording◎▼07:00あんドーナッツ:1個丸ごとかぼちゃパイ:1個牛乳:250ml▼12:45 atセブンパリパリ麺サラダ:1P(383kc...
162cm 54.3kg(-0.7kg) コメント:10件
05月17日 22:33
-
朝(食前):54.2kg夜(食後):54kg◎Recording◎▼06:30-07:30和風パスタ:1人前薩摩芋:3口オレンジ:1個バナナ:1本▼12:45お弁当├ご飯:150g├焼き肉:3枚├豆:...
162cm 54kg(-1kg) コメント:7件
05月16日 22:41
-
朝(食前):54kg夜(食後):54.2kg◎Recording◎▼06:35ご飯:80g厚切りベーコン:1枚オレンジ:4切れ巨峰:3粒お茶:250ml▼12:45お弁当├ご飯:180g├薩摩揚げ:2...
162cm 54.2kg(-0.8kg) コメント:6件
05月15日 22:12
-
朝(食前):54.6kg夜(食後):54.2kg◎Recording◎▼06:25チキンライス:1皿鮭:1口ワカメスープ:1杯▼12:45お弁当├ごはん:150g├肉:3枚├ミニトマト:2├筑前煮(冷...
162cm 54.2kg(-0.8kg) コメント:7件
05月15日 00:02
-
朝(食前):-kg夜(食後):55kg◎Recording◎▼06:50おにぎり:1個クワトロチーズ:1個お茶:500ml▼12:50ご飯:150g卵焼き:2個ウインナー:2本肉:4枚ミニトマト:1個...
162cm 55kg(0kg) コメント:4件
05月13日 21:54
-
朝(食前):-kg夜(食後):-kg◎Recording◎▼06:15ﾎｯﾄﾐﾙｸ:200ml豆ﾊﾟﾝ:1個ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ:100g▼12:30 atセブン豆腐そうめん風:1P(111kcal)0㌍...
162cm 54.3kg(-0.7kg) コメント:10件
05月12日 06:24
-
朝(食前):-kg夜(食後):-kg◎Recording◎▼06:50カスタードクリームパン:1個紫芋デニッシュ:1個牛乳:250mlオレンジ:2切れ▼12:45お弁当├カツ:2切れ├卵焼き:2個└榎...
162cm 54.3kg(-0.7kg) コメント:7件
05月11日 20:58
-
朝(食前):-kg夜(食後):-kg◎Recording◎▼06:20-07:00シュガースティックパン:4本ホットミルク:200mlお弁当の余り├卵焼き:3個├ちくわ:1/2本└きゅうり:1口▼12...
162cm 54.3kg(-0.7kg) コメント:6件
05月11日 05:02
-
朝(食前):54.6kg夜(食後):54.3kg◎Recording◎▼06:40チキンライス:100gコーンフロスティ:1人前▼12:45お弁当├ご飯:50g├小松菜おひたし:少し├ちくわ＋きゅうり...
162cm 54.3kg(-0.7kg) コメント:11件
05月09日 19:41
-
朝(食前):-kg夜(食後):54.6kg◎Recording◎▼06:30アップルパイ:1個ホットミルク:200ml▼12:45お弁当├ご飯:100g├筑前煮:少し├厚切りベーコン:1枚├浅漬け:少...
162cm 54.6kg(-0.4kg) コメント:9件
05月08日 22:02
-
朝(食前):-kg夜(食後):-kg◎Recording◎▼07:35[276kcal]コーンフロスティ:1人前(276kcal)▼12:45[319kcal]お弁当├ご飯:100g(148kcal)...
162cm 54kg(-1kg) コメント:4件
05月08日 07:17
-
朝(食前):54kg夜(食後):-kg◎Recording◎▼05:40[402kcal]卵ロールパン:3個(369kcal)ミルクティー:200ml(33kcal)ドロリッチ:1本(111kcal)...
162cm 54kg(-1kg)
05月08日 07:14
-
朝(食前):54.2kg夜(食後):54kg◎Recording◎▼07:00[546kcal]ご飯:100g(148kcal)納豆:1P(84kcal)卵:1個(72kcal)豆乳(麦芽コーヒー味)...
162cm 54kg(-1kg) コメント:24件
1
05月05日 23:12
-
朝(食前):54.4kg夜(食後):54.4kg◎Recording◎▼11:40[207kcal]ﾏｯｸｼｪｲｸ(S):1杯(207kcal)▼12:30[384kcal]ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ:1人前(3...
162cm 54.4kg(-0.6kg) コメント:11件
2
05月04日 16:38
-
朝(食前):-kg夜(食後):54.6kg◎Recording◎▼05:40[296kcal]卵豆腐:1個(41kcal)ご飯:80g(114kcal)豆乳(ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ味):200ml(142kc...
162cm 54.6kg(-0.4kg) コメント:6件
05月03日 23:27
-
朝(食前):54.4kg夜(食後):54.6kg◎Recording◎▼07:00[323kcal]ご飯:120g(177kcal)親子丼の具:1人前(146kcal)▼11:20[315kcal]バ...
162cm 54.6kg(-0.4kg) コメント:18件
05月02日 19:21
-
朝(食前):-kg夜(食後):54.6kg◎Recording◎▼07:15[計182kcal]カフェオレ:200ml(64kcal)└ヘルシーファイバー:1包(9kcal)饅頭:1個(109kcal...
162cm 54.6kg(-0.4kg) コメント:11件
05月01日 23:30
めぐちむ★゜さんについて
