花さんのダイエット日記
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花さんが日記に「8/26 今日は食べる日」を追加しました。
朝・水昼・水・豆乳キウイジュース夜・ビール・エビチリ・エリンギ&チャンジャ合え・ワカメスープ&豆腐・バームクーヘン
164cm 45.7kg(-6.3kg) 23.1% 08月26日 10:28 -
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花さんが日記に「8/21 断食5日目 」を追加しました。
朝・番茶昼・ヨーグルト・番茶夜・豆乳キウイジュース・水腹筋足あげストレッチオチョ
164cm 47kg(-5kg) 23.1% 08月21日 05:45 -
花さんが日記に「8/20 断食4日目 」を追加しました。
3日間無事に終わって4日目★無理のない範囲でやっていこうと思う。朝・水昼・ヨーグルト・水・腹筋・足あげ・ストレッチ・オチョ夜・豆乳バナナジュース・水・番茶・腹筋・足あげ...
164cm 47.3kg(-4.7kg) 24% 08月20日 07:09 -
花さんが日記に「8/19 断食3日目 」を追加しました。
朝・空腹感なし・お茶昼・ヨーグルト・お茶夜・豆乳スムージー・水・腹筋・足あげ
164cm 47.8kg(-4.2kg) 24.2% 08月19日 08:49 -
花さんが日記に「8/18 断食2日目」を追加しました。
朝・空腹感なし・水・体が軽く感じる昼・ヨーグルト・水・腹筋・足あげ・オチョ夜・豆乳スムージー・水
164cm 49.1kg(-2.9kg) 26.2% 08月18日 06:13 -
花さんが日記に「8/17 断食1日目」を追加しました。
お腹周りの脂肪を落とす為と体内を1度カラッポにしようと思って断食をすることに。ひたすら水を飲む(  ̄▽ ̄)朝・空腹感なし・軽くストレッチ・横になる昼・空腹感なし・横になる夜・お腹がすいたから飴を食べる...
164cm 50.2kg(-1.8kg) 26.2% 08月16日 23:06 -
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