花さんのダイエット日記-2012年11月

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    さんが日記に「31日目」を追加しました。

    朝…わかめツナのパスタ少量・ポテトサラダ・鶏じゃが昼…ビール夜…ビール・お粥・わかめ味噌汁・ポテトサラダ

    164cm 49.8kg(-2.2kg) 11月30日 08:42
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    さんが日記に「30日目」を追加しました。

    朝…玉子焼き2切・わかめツナのパスタ少量昼…ビール・ポテトサラダ夜…ビール・ポテトサラダ・チーズ2個

    164cm 49.8kg(-2.2kg) コメント:1件 11月30日 03:53
  • 花

    さんが日記に「29日目」を追加しました。

    朝…わかめスープ・市販茶碗蒸し2個昼…わかめ夜…ビール蕎麦ぼうろ・ブラックコーヒー

    164cm 49.8kg(-2.2kg) 11月28日 11:53
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    さんが日記に「28日目」を追加しました。

    朝…ビール昼…お粥・わかめ夜…なし

    164cm 49.8kg(-2.2kg) 11月28日 11:51
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    さんが日記に「27日目」を追加しました。

    朝…なし昼…ビール・お粥・わかめスープ・市販茶碗蒸し夜…ビール・焼き鳥イロイロ

    164cm 49.6kg(-2.4kg) コメント:1件 11月26日 11:19
  • 花

    さんが日記に「26日目」を追加しました。

    朝…ビール昼…わかめ味噌汁・わかめ・チーズ夜…ビール・市販ふぐ雑炊(95kcal)・わかめスープ

    164cm 49.6kg(-2.4kg) 25.2% コメント:1件 11月25日 09:48
  • 花

    さんが日記に「25日目」を追加しました。

    夜勤あけ(._.)朝…ビール昼…チーズナンセット(外食)夜…なし【チーズナンセット】・サラダ・チキンカレー&チーズナン・タンドリ-チキン・ラッシー(ドリンク)...

    164cm 50.3kg(-1.7kg) コメント:1件 11月25日 05:20
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    さんが日記に「24日目」を追加しました。

    夜勤あけ(-_-)朝…ビール・煮物多め・6Pチーズ2個昼…なし夜…なし夜勤★

    164cm 50.3kg(-1.7kg) 23.9% コメント:1件 11月23日 08:49
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    さんが日記に「23日目」を追加しました。

    朝…ビール・味噌汁・ポテトサラダ・市販茶碗蒸し昼…なし夜…なしカルシウム煎餅夜勤★

    164cm 50.2kg(-1.8kg) 11月22日 16:29
  • 花

    さんが日記に「22日目」を追加しました。

    夜勤あけ(._.)朝…ビール昼…味噌汁・ポテトサラダ夜…味噌汁・ポテトサラダ

    164cm 50.2kg(-1.8kg) 11月22日 16:26
  • 花

    さんが日記に「21日目」を追加しました。

    夜勤あけ(._.)朝…ビール・煮物昼…なし夜…なしクッキー・カルシウム煎餅夜勤★

    164cm 50.2kg(-1.8kg) 11月20日 09:23
  • 花

    さんが日記に「20日目」を追加しました。

    朝…味噌汁・わかめ・市販茶碗蒸し昼…わかめ吸い物・市販茶碗蒸し・豆腐・チーズちくわ夜…なしいちごポッキー・カルシウム煎餅夜勤★

    164cm 50.2kg(-1.8kg) 11月19日 11:26
  • 花

    さんが日記に「19日目」を追加しました。

    朝…なし昼…お粥・味噌汁夜…ビール

    164cm 50.2kg(-1.8kg) 11月19日 11:20
  • 花

    さんが日記に「18日目」を追加しました。

    朝…なし昼…弁当夜…ビール・味噌汁蕎麦ぼうろ・ベビ-スター

    164cm 50.2kg(-1.8kg) 25.6% 11月17日 06:13
  • 花

    さんが日記に「17日目」を追加しました。

    夜勤あけ( 〃▽〃)朝…ビール昼…お粥・わかめ味噌汁・わかめ(ドレッシング)夜…わかめ味噌汁・煮物煮物(こんにゃく・じゃがいも・鶏ささみ・焼豆腐)わかめ味噌汁…減塩の即席みそ汁に乾燥わかめ多め今日...

    164cm 50.3kg(-1.7kg) 26.5% 11月16日 18:18
  • 花

    さんが日記に「16日目」を追加しました。

    ブラックコーヒー連日の仕事疲れで爆睡。夜勤★

    164cm 50.6kg(-1.4kg) 11月16日 18:11
  • 花

    さんが日記に「15日目」を追加しました。

    朝…なし。昼…鮭おにぎり・コロッケ・唐揚げ棒・フライドチキン夜…ビール・豚肉と野菜しゃぶしゃぶ

    164cm 50.6kg(-1.4kg) 24.5% コメント:1件 11月14日 19:14
  • 花

    さんが日記に「14日目」を追加しました。

    朝…なし。昼…お粥100cal・市販茶碗蒸し54cal・鶏じゃが少し。夜…なし。夜勤★

    164cm 50.7kg(-1.3kg) 11月13日 07:51
  • 花

    さんが日記に「13日目」を追加しました。

    朝…なし。昼…弁当。夜…ビール・焼き鳥。

    164cm 51kg(-1kg) コメント:1件 11月13日 07:44
  • 花

    さんが日記に「12日目」を追加しました。

    朝昼…なし。夕…ビール。夜…味噌汁・豚肉

    164cm 50.4kg(-1.6kg) 26.8% コメント:1件 11月11日 16:30
  • 花

    さんが日記に「11日目」を追加しました。

    朝…なし。昼…ツナマヨおにぎり・手巻きエビマヨ夜…ビール・ポテトサラダ・味噌汁

    164cm 49.9kg(-2.1kg) コメント:1件 11月10日 21:40
  • 花

    さんが日記に「10日目」を追加しました。

    今日1日何もなし(-_-;)ブラックコーヒー今日からほとんど夜勤(._.)

    164cm 50.6kg(-1.4kg) 11月09日 17:00
  • 花

    さんが日記に「9日目」を追加しました。

    朝…なし。昼…お弁当。夜…ビール・コーンスープその他…柿ピ・ベビ-スター

    164cm 50.1kg(-1.9kg) 11月09日 16:44
  • 花

    さんが日記に「8日目」を追加しました。

    朝昼…なし。ビール

    164cm 50.9kg(-1.1kg) 27.5% コメント:1件 11月07日 13:26
  • 花

    さんが日記に「7日目」を追加しました。

    朝…粕汁。昼…お弁当。夜…ビール・味噌汁これって、どぉなん!?Σ(-∀-;)

    164cm 50.1kg(-1.9kg) 26.7% コメント:1件 11月06日 06:13
  • 花

    さんが日記に「6日目」を追加しました。

    朝…なし。昼…ビール昨日は何も食べてなかった(._.)気まぐれ不健康diet(ワラ;・∀・)お腹減ってるけど…なんだかなぁ〜。・野菜サラダ・粕汁・お刺身

    164cm 49.3kg(-2.7kg) 26.5% コメント:1件 11月05日 12:43
  • 花

    さんが日記に「5日目」を追加しました。

    朝昼…なしブラックコーヒーくらい。今日は夜勤(21時〜6時)

    164cm 50.6kg(-1.4kg) 27.2% コメント:1件 11月04日 14:11
  • 花

    さんが日記に「4日目」を追加しました。

    朝…なし昼…粕汁今日の夜は焼肉(^^)!!!久しぶりっ(☆∀☆)ミ

    164cm 50.4kg(-1.6kg) 26.1% コメント:1件 11月03日 13:14
  • 花

    さんが日記に「3日目」を追加しました。

    体重に変化あり(^^)朝昼…なし。夜…ビール。お腹空いたら味噌汁かな。

    164cm 50.5kg(-1.5kg) 26.5% コメント:1件 11月02日 14:41
  • 花

    さんが日記に「2日目」を追加しました。

    朝…味噌汁昼…春雨ヌードル夕…コーンスープ夜…ビール今日1日はこんな感じでした。

    164cm 51.6kg(-0.4kg) 11月01日 14:45
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164cm 46.6kg

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