花さんのダイエット日記-2012年12月

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  • 花

    さんが日記に「62日目」を追加しました。

    朝…なし昼…ビール夜…ビール・情熱ホルモン(ハラミ・テッチャン)

    164cm 47kg(-5kg) コメント:1件 01月01日 17:57
  • 花

    さんが日記に「61日目」を追加しました。

    朝…クッキー昼…なし夜…春雨ヌードル・黒豆・かまぼこ・栗・きんぴら・カレー・ブラックコーヒーお正月の間は体重測定中止。

    164cm 47kg(-5kg) 12月30日 23:29
  • 花

    さんが日記に「60日目」を追加しました。

    朝…なし昼…糖質zeroビール・あられ夜…こんにゃく・粉末コーンスープ3袋・お寿司いっぱい・ブラックコーヒー・チョコレート多め

    164cm 47kg(-5kg) 21.9% コメント:1件 12月29日 08:32
  • 花

    さんが日記に「59日目」を追加しました。

    朝…なし昼…春雨ヌードル105kcal・ホワイトチョコクッキー1枚・チョコレート1個夜…糖質zeroビール・わかめ味噌汁・わかめ(青じそドレッシング)・豆乳ビスケット80kcal・dietビス...

    164cm 46.9kg(-5.1kg) 20.1% コメント:2件 12月28日 08:23
  • 花

    さんが日記に「58日目」を追加しました。

    朝…なし昼…春雨ヌードル 105kcal・ココナッツサブレ1枚夜…なし・ブラックコーヒー【ストレッチ】

    164cm 47.8kg(-4.2kg) コメント:1件 12月27日 12:15
  • 花

    さんが日記に「57日目」を追加しました。

    朝…なし昼…オフビール・レバ刺こんにゃく・白菜味噌汁・dietビスケット(ココア)100kcal・dietビスケット98kcal・豆乳おからビスケット80kcal夜…カロリーzeroゼリー【ス...

    164cm 47.6kg(-4.4kg) 22.9% コメント:2件 12月26日 12:01
  • 花

    さんが日記に「56日目」を追加しました。

    朝…なし昼…なめこ味噌汁 39kcal・チョコレート・ガルボ小袋 95kcal夜…dietビスケット 98kcal・豆乳おからビスケット 80kcal・diet煎餅(エビ) 75kcal・ブ...

    164cm 48.1kg(-3.9kg) 22.9% コメント:2件 1 12月25日 12:08
  • 花

    さんが日記に「55日目」を追加しました。

    朝…なし昼…なし夜…オフビール・レバ刺こんにゃく・ブリ照り焼き・白菜味噌汁・ブラックコーヒー・微糖コーヒー・チョコレート・トッポ・タニタのあられ...

    164cm 48kg(-4kg) 23.5% コメント:1件 12月24日 09:12
  • 花

    さんが日記に「54日目」を追加しました。

    朝…蕎麦ぼうろ(約200kcal)昼…煮物(コンニャク・チクワ・トリ)・即席なめこ味噌汁 40kcal夜…オフビール・煮物・白菜味噌汁・ブリ照り焼き・蕎麦ぼうろ・オレオ・チョコレート・おかき他にも色々...

    164cm 47.7kg(-4.3kg) コメント:1件 12月23日 08:01
  • 花

    さんが日記に「53日目」を追加しました。

    朝…なし昼…煮物(コンニャク・チクワ・トリ)・即席しじみ味噌汁 40kcal夜…なし・ブラックコーヒー

    164cm 47.8kg(-4.2kg) 23.5% コメント:1件 12月22日 12:14
  • 花

    さんが日記に「52日目」を追加しました。

    朝…なし昼…なし夜…オフビール・マグロ刺身・煮物(コンニャク・チクワ・トリ)・レバ刺こんにゃく

    164cm 47.8kg(-4.2kg) 22.1% 12月21日 22:15
  • 花

    さんが日記に「51日目」を追加しました。

    朝…なし昼…煮物・茹で卵夜…ビール・焼き鳥(居酒屋)

    164cm 47.1kg(-4.9kg) 12月21日 16:04
  • 花

    さんが日記に「50日目」を追加しました。

    朝…なし昼…なし夜…オフビール・チーズ1個・レバ刺こんにゃく・煮物・茹で卵・わかめ白菜鍋・ブラックコーヒー・チョコレート

    164cm 47.1kg(-4.9kg) 22.1% 12月19日 20:03
  • 花

    さんが日記に「49日目」を追加しました。

    朝…なし昼…なし夜…オフビール・レバ刺こんにゃく・煮物・茹で卵・微糖コーヒー

    164cm 47.3kg(-4.7kg) 24.4% 12月18日 20:11
  • 花

    さんが日記に「48日目」を追加しました。

    朝…なし昼…お弁当夜…オフビール・ブリ照り焼き・レバ刺こんにゃく・煮物(多め)・ブラックコーヒー【お弁当】・チーズちくわ 4ヶ 90kcal・冷凍ミニハンバーグ1ヶ 50kcal・冷凍ミニシューマ...

    164cm 46.7kg(-5.3kg) 21.4% コメント:1件 12月17日 06:16
  • 花

    さんが日記に「47日目」を追加しました。

    朝…なし昼…市販粉末クラムチャウダースープ夜…なし・ブラックコーヒー

    164cm 47.5kg(-4.5kg) 22.2% コメント:2件 12月16日 07:44
  • 花

    さんが日記に「46日目」を追加しました。

    朝…なし昼…なし夜…オフビール・白ねぎ鍋・お刺身(マグロ・イカ)・ブラックコーヒー

    164cm 47.9kg(-4.1kg) 23.5% 12月15日 15:05
  • 花

    さんが日記に「45日目」を追加しました。

    朝…なし昼…なし夜…オフビール・お粥(わかめ入り)・わかめ吸い物・ブラックコーヒー

    164cm 48.3kg(-3.7kg) 23.6% 12月14日 11:16
  • 花

    さんが日記に「44日目」を追加しました。

    朝…なし昼…なし夜…オフビール(多め)・茹で卵・白ねぎ&こんにゃく鍋・ブラックコーヒー【ストレッチ】

    164cm 48.1kg(-3.9kg) 22.7% 12月13日 11:37
  • 花

    さんが日記に「43日目」を追加しました。

    朝…なし昼…具だくさん味噌汁・市販茶碗蒸し2個夜…オフビール【ストレッチ】

    164cm 49.1kg(-2.9kg) 24.5% コメント:1件 12月12日 18:43
  • 花

    さんが日記に「42日目」を追加しました。

    朝…なし昼…なし夜…ビール(量多め)深夜…具だくさん味噌汁・市販茶碗蒸し・チーズ1個

    164cm 48kg(-4kg) 24.5% 12月11日 18:56
  • 花

    さんが日記に「41日目」を追加しました。

    朝…なし昼…なし夜…オフビール・玉子とレタスマヨサラダ・お刺身(イカ・マグロ・カンパチ)・具だくさん野菜味噌汁・ブラックコーヒー

    164cm 48.3kg(-3.7kg) 23.5% コメント:5件 12月10日 07:57
  • 花

    さんが日記に「40日目」を追加しました。

    朝…なし【ストレッチ】昼…カレー&チーズナンバイキング(外食)夜…なし・ブラックコーヒー【ストレッチ&レッグマジック】

    164cm 48kg(-4kg) 23.5% コメント:1件 12月09日 11:52
  • 花

    さんが日記に「39日目」を追加しました。

    朝…なし昼…なし夜…オフビール・玉子とレタスマヨサラダ・お刺身(イカ・マグロ・カンパチ)・具だくさん野菜味噌汁・チョコアイスバー・カロリ-バランス(チーズ味)2個 150kcal【ストレッチ...

    164cm 48.2kg(-3.8kg) 23.3% コメント:2件 12月08日 09:04
  • 花

    さんが日記に「38日目」を追加しました。

    朝…こんにゃく味噌汁昼…なし夜…糖質オフビール・こんにゃく&白ねぎ鍋白ねぎのカロリーって!?!?だいたい1本あたり30kcalほど。【ストレッチ&レッグマジック】...

    164cm 48.2kg(-3.8kg) 24.7% コメント:1件 12月07日 17:26
  • 花

    さんが日記に「37日目」を追加しました。

    朝…なし昼…なし夜…ビール・チーズ1個・しらす少量・わかめ&こんにゃく味噌汁・市販茶碗蒸し・ブラックコーヒー

    164cm 48.7kg(-3.3kg) 24.5% コメント:2件 12月06日 09:04
  • 花

    さんが日記に「36日目」を追加しました。

    朝…なし昼…なし夜…ビール・チーズちくわ・わかめスープ

    164cm 49kg(-3kg) 24.8% コメント:1件 12月05日 19:28
  • 花

    さんが日記に「35日目」を追加しました。

    朝…カロリーバランス(チーズ味)2個 150kcal昼…カロリーバランス(チョコ味)2個 150kcal夜…ビール・枝豆・レトルト雑炊・わかめスープ(+白葱)・ブラックコーヒー・柿ピー・蕎麦ぼうろ...

    164cm 48.6kg(-3.4kg) 23.7% コメント:2件 12月04日 06:44
  • 花

    さんが日記に「34日目」を追加しました。

    朝…鍋(豆腐・白葱・椎茸)昼…なし夜…レトルトかに雑炊(93kcal)&わかめ・市販茶碗蒸し(57kcal)・わかめ味噌汁・チーズ2個(120kcal)・ブラックコーヒー・カロリーバランス(チョコ味...

    164cm 48.6kg(-3.4kg) 24.2% コメント:2件 12月03日 07:36
  • 花

    さんが日記に「33日目」を追加しました。

    朝…小芋煮・市販茶碗蒸し(57kcal)昼…なし夜…小芋煮・白葱&こんにゃく鍋・チーかま(1本38kcal)・ブラックコーヒー【ストレッチ&レッグマジック】

    164cm 48.9kg(-3.1kg) 24.8% コメント:3件 12月02日 06:24
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