花さんのダイエット日記-2013年08月

  • 花

    さんが日記に「今日の食事」を追加しました。

    朝…なし昼…おにぎり(ワカメ・梅)夜…なし・腹筋

    164cm 51.1kg(-0.9kg) 23.6% 08月09日 08:36
  • 花

    さんが日記に「今日の食事」を追加しました。

    朝…なし昼…わかめおにぎり・煮込みハンバーグ・オクラ夜…居酒屋さん・ビール・鶏 各種

    164cm 51.2kg(-0.8kg) 08月09日 08:36
  • 花

    さんが日記に「今日の食事」を追加しました。

    朝…なし昼…手巻き納豆・おにぎりコンブ夜…なし・腹筋夜の体重51.3

    164cm 51.2kg(-0.8kg) 24% 08月07日 07:22
  • 花

    さんが日記に「今日の食事」を追加しました。

    朝…なし昼…クリームパン3個(1個101kcal)夜…居酒屋・ビール・鶏肉

    164cm 52.3kg(+0.3kg) 08月07日 07:21
  • 花

    さんが日記に「今日の食事」を追加しました。

    朝…ご飯・ほうれん草・オクラ昼…わかめおにぎり・ほうれん草・焼き魚(ムツ)夜…なし・腹筋

    164cm 52.3kg(+0.3kg) 24% 08月05日 20:06
  • 花

    さんが日記に「今日の食事」を追加しました。

    朝…なし昼…ご飯・ウインナ-3本・目玉焼き2個夜…なし・腹筋

    164cm 51.7kg(-0.3kg) 25.8% 08月04日 19:51
  • 花

    さんが日記に「今日の食事」を追加しました。

    朝…ごはん・お造り(カツオ)・ほうれん草昼…おにぎり(エビマヨ・鮭)夜…ビール

    164cm 51.4kg(-0.6kg) 08月03日 06:27
  • 花

    さんが日記に「今日から夕食抜き開始」を追加しました。

    朝〜昼まで…黒糖マーガリンパン 時間2回に分けて計4個(1個158kcal)昼…おにぎり2個(鮭・肉そぼろ)夜…なし・腹筋*朝&昼は普通に食べるようにして夜は何も食べないで寝る。暫く続けてみようと...

    164cm 51.4kg(-0.6kg) 24.2% 08月02日 22:31
  • 花

    さんが日記に「今日の食事」を追加しました。

    朝昼…なし夜…もずく(2パック)・卵豆腐・春雨ヌードル(ワカメ)・腹筋

    164cm 51kg(-1kg) 24.4% 08月01日 21:39
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花

164cm 46.6kg

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