花さんのダイエット日記-2014年05月

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    さんが日記に「5/30 舞茸25日目(夜勤)」を追加しました。

    朝・菓子パン・舞茸&ナメコ&もやし味噌汁・野菜サラダ・玉子かけごはん昼・野菜サラダ・ハム&チーズ・玉子かけごはん

    164cm 49.9kg(-2.1kg) 23% 05月30日 19:50
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    さんが日記に「5/29 舞茸24日目(休み)」を追加しました。

    朝・モスチーズバーガー・アイスコーヒー昼・菓子パン 多め夜・ビール・舞茸&ナメコ&もやし味噌汁・ししゃも×5・玉子かけごはん(玉子2個)・野菜サラダ ・牛たたき 2枚...

    164cm 48.8kg(-3.2kg) 22% 05月29日 20:26
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    さんが日記に「5/28 舞茸23日目(休み)」を追加しました。

    朝・ヨーグルトドリンク昼・親子丼夜(居酒屋)・ビール・日本酒・がちょう刺・お造り盛り合わせ・ポテト

    164cm 48.5kg(-3.5kg) 22% 05月28日 13:51
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    さんが日記に「5/27 舞茸22日目(日勤)」を追加しました。

    朝・なし昼・ヨーグルト2P夜(居酒屋)・ビール・日本酒・ごぼうの唐揚げ・鮎の天ぷら

    164cm 49.2kg(-2.8kg) 05月28日 13:49
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    さんが日記に「5/26 舞茸21日目(日勤)」を追加しました。

    朝・なし昼・ヨーグルト 2P・カロリーメイト1袋夜・ビール・舞茸&ナメコ味噌汁・鶏肉・野菜サラダ(レタス~トマト~オニスラ)・サバ缶

    164cm 49.2kg(-2.8kg) 05月28日 13:46
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    さんが日記に「5/25 舞茸20日目(日勤)」を追加しました。

    朝・カロリーメイト 1袋昼・ヨーグルト 2P・カロリーメイト 1袋夜・ビール350ml・舞茸&ナメコ味噌汁・アジ南蛮漬け 207kcal・ポテトサラダ

    164cm 49.2kg(-2.8kg) 21.7% 05月25日 12:18
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    さんが日記に「5/24 舞茸19日目(日勤)」を追加しました。

    朝・なし昼・ヨーグルト・カロリーメイト 1袋夜・ビール350ml×2.5・舞茸&ナメコ味噌汁・アジ南蛮漬け 207kcal・野菜サラダ・ポテトサラダ

    164cm 49kg(-3kg) 21.8% 05月24日 12:06
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    さんが日記に「5/23 舞茸18日目(休み)」を追加しました。

    朝・玉ねぎ味噌汁昼・ご飯・玉ねぎ味噌汁・トマト 小2個・サバ缶 半分・お刺身(カツオ)夜・舞茸&なめこ&玉ねぎ味噌汁・野菜サラダ(レタス~トマト~オニスラ)・サバ缶 半分・甘エビ...

    164cm 49.3kg(-2.7kg) 05月23日 13:45
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    さんが日記に「5/22 舞茸17日目(休み)」を追加しました。

    朝・ビール昼・ビール夜・モスバーガーフィッシュ・オニポテ・モスチキン・アイスコーヒー

    164cm 49.3kg(-2.7kg) 22.7% 05月23日 04:37
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    さんが日記に「5/21 舞茸16日目(夜勤)」を追加しました。

    10帰宅・舞茸味噌汁・玉子かけご飯・サバ缶昼・なし夕方・なし深夜・舞茸&ほうれん草合え・サバ缶・ヨーグルト・カロリーメイト 1袋

    164cm 49.3kg(-2.7kg) 21.4% 05月21日 10:50
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    さんが日記に「5/20 舞茸15日目(夜勤)」を追加しました。

    朝・ビール500ml 3本昼・舞茸味噌汁・サバ缶・チーズ夕方・豆乳バナナジュース深夜・バナナ 小2本・カロリーメイト 1袋

    164cm 49.3kg(-2.7kg) 21.4% 05月21日 10:46
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    さんが日記に「5/19 舞茸14日目(夜勤)」を追加しました。

    朝・なし昼・なし(。-∀-)Zzz・・・夕方・舞茸味噌汁・おにぎり小 1個・サバ缶 半分・豆乳バナナジュース深夜・舞茸&ほうれん草合え・おにぎり小 1個・サバ缶 半分...

    164cm 49kg(-3kg) 22.1% 05月19日 18:19
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    さんが日記に「5/18 舞茸13日目(夜勤)」を追加しました。

    神戸から帰り朝・ハムサンド昼『地鶏南蛮&鳥刺し定食』・玉子かけご飯・地鶏のタルタルかけ・鳥刺し・キャベツ・味噌汁夜・なし深夜・バナナ2本

    164cm 49.5kg(-2.5kg) 22.8% 05月18日 15:57
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    さんが日記に「5/17 舞茸12日目(休み)」を追加しました。

    今日は神戸(*´∇`*)1日中ビールかな♪朝・ビール昼(南京町~食べ歩き)・ビール・小籠包・エビ団子・コロッケ・ポテト夕方・ビール・シューマイ・ポテト夜・焼き肉・アイスクリーム...

    164cm 49.5kg(-2.5kg) 05月18日 15:48
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    さんが日記に「5/16 舞茸11日目(休み)」を追加しました。

    朝・梅おにぎり・豆乳バナナジュース昼・舞茸&アスパラ味噌汁・ご飯少量・ミニ玉子オムレツ2個・豆乳バナナジュース夜・舞茸&玉ねぎ味噌汁・ベビーチーズ2個深夜・舞茸&玉ねぎ味噌汁・ご飯・サバ缶...

    164cm 49.5kg(-2.5kg) 22.8% 05月16日 15:39
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    さんが日記に「5/15 舞茸10日目(日勤)」を追加しました。

    朝・なし昼・梅おにぎり・エビマヨおにぎり夜(居酒屋)・ビール・海鮮サラダ・鴨ロース・ごぼうの唐揚げ・白エビ天ぷら

    164cm 49.4kg(-2.6kg) 21.6% 05月16日 15:09
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    さんが日記に「5/14 舞茸9日目(日勤)」を追加しました。

    朝・なし昼・梅おにぎり・鮭おにぎり・野菜ジュース夜(居酒屋)・ビール・居酒屋メニュー少量・クッキー・かっぱえびせん

    164cm 49.4kg(-2.6kg) 21.8% 05月16日 15:02
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    さんが日記に「5/13 舞茸8日目(日勤)」を追加しました。

    朝・なし昼・鮭おにぎり・梅おにぎり(コンビニ/各200kcal以下)夜・ビール500ml 2本・玉ねぎ&牛肉炒め・カレーチーズのせ 少量舞茸…買い出し不足で食べれず。...

    164cm 48.5kg(-3.5kg) 22.4% 05月13日 21:41
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    さんが日記に「5/12 舞茸7日目(日勤)」を追加しました。

    朝・なし昼・カロリーメイト2袋夜・バナナ1本

    164cm 49.4kg(-2.6kg) 22.6% 05月12日 21:03
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    さんが日記に「5/11 舞茸6日目(休み)」を追加しました。

    朝・なし昼・チロルチョコ夜・ビール500ml 5本・チーズ・エビチリ・お刺身

    164cm 50.7kg(-1.3kg) 24.9% 05月11日 10:42
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    さんが日記に「5/10 舞茸5日目(休み)」を追加しました。

    朝・ビール4本昼・舞茸&豆腐味噌汁・エビチリ・お刺身(赤身2切)・チョコポッキー・チロルチョコ夜・もずく・舞茸&豆腐味噌汁

    164cm 50kg(-2kg) 24.1% 05月10日 23:35
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    さんが日記に「5/9 舞茸4日目(夜勤)」を追加しました。

    12時帰宅朝・ビール500ml 3本昼・舞茸&白菜味噌汁・チロルチョコ夕方・なし深夜・カロリーメイト2袋(400kcal)

    164cm 49.2kg(-2.8kg) 22.9% コメント:1件 05月09日 16:39
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    さんが日記に「5/8 舞茸3日目(夜勤)」を追加しました。

    帰宅9時朝・なし10:00・もずく1P・舞茸&白菜味噌汁・もやし炒め(少量)夕方・バナナ小 2本・ヨーグルト2P深夜・舞茸&えのき炒め

    164cm 50kg(-2kg) 23.4% 05月08日 09:44
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    さんが日記に「5/7 舞茸2日目(夜勤)」を追加しました。

    帰宅10時朝・なし昼・もずく 1P・舞茸&白菜味噌汁夕方・バナナ1本・ヨーグルト2P(小分けタイプ)1P…50kcal深夜・舞茸&もやし炒め

    164cm 50.8kg(-1.2kg) 24.2% 05月07日 11:11
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    さんが日記に「5/6 舞茸1日目(夜勤)」を追加しました。

    朝・舞茸&キャベツ味噌汁・梅干し1個昼 なし(。-∀-)Zzz・・・・夕・舞茸&白菜味噌汁・手作りおにぎに小 1個深夜・舞茸炒め 1P・手作りおにぎに 1個...

    164cm 51.4kg(-0.6kg) 26.8% 05月06日 07:56
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    さんが日記に「5/5 舞茸ダイエット」を追加しました。

    朝・パン2枚(チーズ&苺ジャム)昼・インスタント~塩ラーメン・お菓子夜・舞茸とキャベツの味噌汁・トマト・チーズ明日から仕事(夜勤)

    164cm 51.3kg(-0.7kg) 26.1% 05月05日 21:56
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