花さんのダイエット日記-2014年07月

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    さんが日記に「7/10 65日目 」を追加しました。

    朝・玉ねぎ味噌汁・もずく 3P・茶碗蒸し昼・

    164cm 48.6kg(-3.4kg) 07月10日 10:51
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    さんが日記に「7/9 64日目 」を追加しました。

    朝・玉ねぎ味噌汁・もずく 1P昼・舞茸味噌汁・もずく 6P(120kcal)・茶碗蒸し (53kcal)夜・ビール・日本酒・カマンベールチーズ・鰹たたき・ニンニクの芽

    164cm 48.6kg(-3.4kg) 07月09日 13:32
  • 花

    さんが日記に「7/8 63日目」を追加しました。

    朝 (ビジネスホテル)・ごはん・唐揚げ・野菜サラダ・ニラもやし炒め・納豆・サバ塩焼き・鶏肉・ヨーグルト昼・なし夜・ビール

    164cm 48.6kg(-3.4kg) 07月08日 16:35
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    さんが日記に「7/7 62日目」を追加しました。

    朝・うどん昼・味噌ラーメン夜・餃子・唐揚げ・天津飯

    164cm 48.6kg(-3.4kg) 07月08日 16:32
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    さんが日記に「7/6 61日目」を追加しました。

    朝・朝マック昼・なし夕方・ビール・日本酒

    164cm 48.6kg(-3.4kg) 07月08日 16:30
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    さんが日記に「7/5 60日目(夜勤)」を追加しました。

    朝・玉ねぎ&アスパラ&豆腐味噌汁・ポテトサラダ 少量・オクラ 5本・もずく昼・なし夜・なし

    164cm 48.6kg(-3.4kg) 23.5% 07月05日 09:15
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    さんが日記に「7/4 59日目(休み)」を追加しました。

    朝・朝マック(フィレオフィッシュセット)昼・モスチーズバーガー・オニポテ夕方・モスチキン夜・なし

    164cm 49.1kg(-2.9kg) 07月05日 09:14
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    さんが日記に「7/3 58日目(休み)」を追加しました。

    朝・なし昼・玉ねぎ味噌汁・ごはん・ミニオムレツ 2個夜・ビール・日本酒

    164cm 49.1kg(-2.9kg) 23% 07月03日 08:45
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    さんが日記に「7/2 57日目(休み)」を追加しました。

    朝・なし昼・なし夜・なし1日中寝てました…

    164cm 50.9kg(-1.1kg) 07月03日 08:44
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    さんが日記に「7/1 56日目(日勤)」を追加しました。

    朝・スムージー昼・リポビタンD夜(居酒屋)・ビール・日本酒・海鮮ユッケ・桜肉ユッケ

    164cm 50.9kg(-1.1kg) 07月03日 08:42
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    さんが日記に「6/30 55日目(日勤)」を追加しました。

    朝・スムージー昼・なし夜・ビール

    164cm 50.9kg(-1.1kg) 07月03日 08:38
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花

164cm 46.6kg

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