幸恵さんのダイエット日記-2012年06月

  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「動き出した」を追加しました。

    停滞期みたいだったけど、動き出したよまだまだだけど、1㌔ちょい変わると、嬉しいです神は見逃さなかった明日が、楽しみです。

    156cm 77.4kg(-5kg) 44.1% コメント:4件 06月30日 17:56
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「また停滞期みたい」を追加しました。

    体脂肪は減ったけど、体重があまり変わらないお茶とスピルザ飲んで頑張っているんだけど、停滞期みたいです。何とかならないかな?

    156cm 78.7kg(-3.7kg) 44.7% コメント:5件 06月29日 20:20
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「浮いたり沈んだり」を追加しました。

    グラフ見て、線が浮いたり沈んだりしてる。でも、確実に痩せてきてる。頑張っていきます。

    156cm 78.3kg(-4.1kg) 45.1% コメント:4件 06月28日 13:47
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「体脂肪って?」を追加しました。

    痩せても、余り変化無いんですが、何でだろう?80㌔台から、70㌔台に入り、俄然、やったるでって思う自分は、可愛い奴だなぁと思ったよ。少しずつ体重は、軽くなっていく。多少のリバウンドもあるけど、約5㌔は...

    156cm 77.8kg(-4.6kg) 45.2% コメント:2件 06月27日 20:22
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「体脂肪が余り変わらない」を追加しました。

    体重は痩せてきても、体脂肪は、中々、落ちない。一体、どういう事なんだろう?

    156cm 77.8kg(-4.6kg) 45.2% 06月27日 13:52
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「体がだるい」を追加しました。

    凄くだるいんですけど。休みなんで、のんびり過ごしているけど。眠くて眠くて仕方ない。二階だから、風通し悪いから、むしむしする。シャワー浴びて寝ます。そうそう、夕食はハヤシライスで、私が作りましたそれな...

    156cm 77.9kg(-4.5kg) 46.1% コメント:4件 06月25日 23:00
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「具合悪いけど」を追加しました。

    仕事に行くしかない。辛いんですけど。体重も昨日と大して変わらない。

    156cm 77.7kg(-4.7kg) 44.9% コメント:1件 06月24日 13:07
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「ガクンと痩せた」を追加しました。

    昨日は、虫垂炎事件で眠れず、朝起きたら、だるくて、仕事休みました。無理してまで、働きたかった訳じゃ無いので、大事にしようと思った。虫垂炎ではなかったのだ。...

    156cm 77.6kg(-4.8kg) 44.7% コメント:4件 06月23日 13:02
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「体脂肪が、増えた 」を追加しました。

    昨日と、体重同じなのに、体脂肪が増えた。困ったもんだ

    156cm 79.1kg(-3.3kg) 46.2% コメント:2件 06月22日 20:33
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「少し痩せた」を追加しました。

    何か凄く疲れて来ました。これ以上、痩せるのって難しいのかな?

    156cm 79.1kg(-3.3kg) 44.3% コメント:4件 1 06月21日 15:45
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「リバウンド再び」を追加しました。

    昨日、スピルザ飲まないで、ご飯食べたら、太りました。飲み忘れに気をつけなければ

    156cm 79.4kg(-3kg) 44.4% コメント:2件 06月20日 18:54
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「チビチビ痩せてきた」を追加しました。

    昨日、スピルザの支払いに行ってきました。975円に振込手数料120円払いました。メタボメ茶だけでも、良かった気がするけど、欲張った自分がいます。早く、痩せたい。相変わらず、運動したくないんですよ。病気...

    156cm 78.6kg(-3.8kg) 44.6% コメント:9件 1 06月19日 06:54
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「少しずつ下がってきた」を追加しました。

    少しずつ体重も、下がってきました。ズボンのウエストが、拳一個入ります。どうしよう?

    156cm 78.9kg(-3.5kg) 45.9% コメント:7件 06月18日 21:33
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「飴玉の逆襲」を追加しました。

    昨日の夜、口恋しくて、ついつい、飴玉を舐めた。体重計って、えっダイエットしてる時って、飴玉もダメなのかよ凄く体が、重く感じる。何もしたくない。お茶とスピルザで、飴玉も封印だな...

    156cm 79.2kg(-3.2kg) 45.6% コメント:4件 06月17日 11:37
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「夜中に、つまみ食い」を追加しました。

    するんじゃなかった。リバウンドか?

    156cm 79.1kg(-3.3kg) 44.9% コメント:11件 06月16日 18:32
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「スピルザDXも始めた」を追加しました。

    スピルザDXは夕食の前に飲んで、夕食は、何時もの半分で止めます。お腹が膨れるので、半分で充分だった。スピルザは、1000円以下だよ。痩せれるといいな!今日は、リバウンドした明日の体重も増えるのかな?...

    156cm 78.9kg(-3.5kg) 46.1% コメント:9件 06月16日 00:55
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「落ちなくなってきた」を追加しました。

    体脂肪が45の辺りを、行ったり来たり。体重が減ったのは、水太りぶんかな?毎日、4リットルは、飲んでるんだよね。全部、薬の副作用の口渇で、仕方なく飲んでる。飲まないと、カラカラに喉渇くんだ飲まないと、...

    156cm 78.8kg(-3.6kg) 45.9% コメント:1件 06月14日 20:38
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「痩せてきた」を追加しました。

    ここ数日の間に、体重が減り出した。中々、80㌔代から、落ちなくて悩んでいたけど、呆気なく、切った。運動してないし、お茶だけだよ。痩せた痩せた...

    156cm 78.7kg(-3.7kg) 46% コメント:4件 06月12日 20:20
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「少し持ち直したかな?」を追加しました。

    夜食べると、適面、数字になる。夜食は控えようと思った。

    156cm 80.8kg(-1.6kg) 46.5% コメント:2件 06月08日 18:19
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「リバウンドかな?」を追加しました。

    痩せたのに、1日しかならなかったよ。

    156cm 80.9kg(-1.5kg) 45.8% 06月08日 18:11
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「夏服」を追加しました。

    昨日から、上半身、半袖になりました。その為か、若干、体重が減りました。それと、今月は、よさこいソーラン祭りの月です。今年は、どのチームが優勝するでしょうか? 楽しみです。...

    156cm 80.1kg(-2.3kg) 46.3% コメント:5件 06月02日 20:57
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
30㌔Diet☆ライバル募集
人それぞれ痩せたい体重や方法が違うとおもいます。ここで一緒に頑張れるライバルさんに出会いDiet方法を...
楽しくダイエット茶レンジ♪@ティーライフ
いつまでも健康・いつまでもキレイ」でいたいあなたを、ティーライフとダイエットクラブが応援します♪ティーラ...
2012年3月期生
2012年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • か な ゃ ん .
  • かよりん
  • mana☆
  • ニコル
  • 草食☆
被ライバル - 全てを見る
  • 1度くらい痩せたい
  • ちいたんまん
  • か な ゃ ん .
  • かよりん
  • mana☆
  • ニコル
  • 草食☆
同期生 - 全てを見る
  • pok
  • 隠れ家ネイリスト
  • 淳平
  • haru.haru.meza
  • はなん。
  • dolce
  • まるこ
  • なっち
  • キリン
  • あやの
  • ひーたん。
幸恵
幸恵

156cm 72.4kg

日記
459
ライバル
5
被ライバル
7