幸恵さんのダイエット日記-2012年07月

  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「ぶらぶら」を追加しました。

    疲れた。体重は、あまり変わらない。淋しいな。あっちぶらぶら、こっちぶらぶらです

    156cm 77.3kg(-5.1kg) 43.3% 07月31日 23:18
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「さまよう体重」を追加しました。

    また77.7㌔。76㌔台が懐かしい。太ってどうするよ仕事の為か、体脂肪が41%になりました。昼は、キャベツとキュウリのサラダを具にして、サンドイッチを食べました。もちろん、私が作りました母親と一緒...

    156cm 77.7kg(-4.7kg) 41% コメント:3件 07月30日 22:33
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「体重変わらず」を追加しました。

    リバウンドしたまま、動き無し。今日は、9時起きです。ご飯食べたら、すぐ仕事1日中、働いてる感じです。暑い中、仕事大変ですが、一生懸命頑張っています。スピルザは、ちゃんと飲み忘れる事なく、飲んで、晩御...

    156cm 77.1kg(-5.3kg) 43.5% コメント:2件 07月29日 22:43
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「暑い中、掃除」を追加しました。

    非公式では有りますが、こんな記録が出ましたぁ体重77.5㌔、体脂肪35.8%昼食後、掃除終えて、お金を数えて、暑い暑いと言って、ひょっとしたら、何か変化が有るかもと、体脂肪計に乗ったら、この記録が出...

    156cm 77.1kg(-5.3kg) 43.9% 07月28日 14:36
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「リバウンドその5」を追加しました。

    スピルザを飲まずに、食事してしまいました。食欲旺盛な状態で、グリーン麺を大盛二皿たいらげて、この数字。ちゃんと、スピルザ飲まなくちゃ。

    156cm 77.7kg(-4.7kg) 42.8% 07月28日 14:27
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「リバウンドその4」を追加しました。

    スピルザを飲むの忘れて、食後に飲んだ。ちゃんと飲めば良かったのに、飲み忘れ。太ってしまっても仕方ないかも?服着たまま、眠ってしまいました。起きたの、4時頃。今日は、精神科の受診日です。札幌に行きます。...

    156cm 77.1kg(-5.3kg) 43.9% コメント:2件 07月26日 05:30
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「76㌔台に戻った」を追加しました。

    もっと痩せたくなって来ました。頑張っていきましょう!仕事、きついです。怒られるので、今度こそって感じです。前向きに、頑張ります。

    156cm 76.5kg(-5.9kg) 43.8% 07月25日 23:06
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「リバウンドその3」を追加しました。

    太った!前の日、ベビーチーズ8つ食べたら、こんなん出ましたぁ多分、ジーパン履いて体重計ったからだと思います。

    156cm 77.9kg(-4.5kg) 43.7% 07月25日 22:50
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「少しだけ減った」を追加しました。

    体重、減った。やっと、減った。

    156cm 76.9kg(-5.5kg) 44.9% コメント:4件 07月22日 19:00
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「リバウンドその3」を追加しました。

    体脂肪が増えたし、体重も増えた。もう痩せないのかな?とても不安です。

    156cm 77.3kg(-5.1kg) 44.2% コメント:2件 07月22日 02:13
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「体脂肪が増えた」を追加しました。

    体重は、変わらないけど、体脂肪が増えたショッキングです。昨日は、体脂肪が減ったので喜び、今日は、奈落の底へ突き落とすかのように、増えた。一喜一憂してる自分がいます。...

    156cm 76.9kg(-5.5kg) 44% コメント:7件 07月20日 21:15
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「体脂肪が凄く減った」を追加しました。

    体重はそんなに変わらず、体脂肪が凄く減った。フラフラする。この42ってどういう事?

    156cm 76.9kg(-5.5kg) 42% コメント:6件 07月19日 16:00
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「リバウンドその2」を追加しました。

    またまた、77㌔台に突入した。体脂肪が増えた。体がだるい。仕事、疲れた。動きが鈍い。困った。

    156cm 77.1kg(-5.3kg) 44.4% コメント:1件 07月19日 15:49
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「リバウンド」を追加しました。

    体重は、リバウンド。体脂肪が減った。痩せ期に突入か?謎?痩せれると良いのだが。

    156cm 76.7kg(-5.7kg) 42.5% コメント:3件 07月17日 14:05
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「体脂肪減った」を追加しました。

    体重はそんなに変わらず、体脂肪が減った。親には、6㌔痩せた割には、顔が小さくならないねぇと言われました。でもね、ズボンが拳一個入るまでになったけど、更に、もう一個入るまでになったんだよね!メタボメ茶だ...

    156cm 76.3kg(-6.1kg) 44.5% コメント:3件 07月16日 20:27
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「体脂肪が増えた」を追加しました。

    上手く行かないらしい。やっぱり、カロリーの高い物を食べると、体脂肪が増えた体重は、少しだけ減ったけど、体脂肪が増えたら、意味が無いのですが。プリン昨日、食べました。ずっと、我慢してたけど、食べました...

    156cm 76.4kg(-6kg) 46.2% コメント:9件 07月15日 10:15
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「昨日は、断食」を追加しました。

    今日は、朝と昼抜いてます。断食は、効果てきめんですが、体に堪えます。母曰く、自分の分位は自分で調理しなさいとの事。お母さんとお父さんの分だけあって、自分の分が無くて、何か淋しくなり、断食しました。今日...

    156cm 76.5kg(-5.9kg) 42.4% コメント:15件 07月14日 17:54
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「大して変わらず」を追加しました。

    間違いない、停滞期です。太りもしない、痩せもしない。現状維持ですか?何か切なく感じる今日この頃。イイ事ないかな?

    156cm 77.7kg(-4.7kg) 44.4% コメント:2件 07月13日 18:27
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「体脂肪だけ減ってる」を追加しました。

    体重は、少し増えました。でも、体脂肪が減りました停滞期のままですね早く痩せたい。お菓子無しダイエットは、きついです思いっきり、じゃがりこ食べたい!...

    156cm 77.8kg(-4.6kg) 44.4% コメント:6件 07月13日 02:13
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「停滞期みたいです」を追加しました。

    痩せなくなってきて、何か変な感じです。水ぶとり分が、痩せられたのかな?毎日、朝抜きで、昼納豆ご飯。夜は、母の作る料理で過ごしています。スピルザは、基本的には、三食食べて、スピルザを飲むのが基本なんだけ...

    156cm 77.7kg(-4.7kg) 44.7% コメント:8件 07月11日 20:15
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「停滞期みたいです」を追加しました。

    痩せても、これ以上は痩せないのかな?痩せてきて、嬉しかったけど、ここ数日、妄想が強くて困っています躁鬱病だけど、自分なりに、これが繰で、これが鬱だって、ハッキリ分かるけど、妄想が強くて困っています。...

    156cm 77.5kg(-4.9kg) 44.9% コメント:4件 07月10日 21:38
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「生理が来ました 」を追加しました。

    体重と体脂肪より、心配してた生理が来ました。ダイエット中、余りにも予定日過ぎても来ないので、不安でした。70㌔台になって、嬉しいけど、来なかった時は、不安でした。このまま、来なかった時は、ダイエットを...

    156cm 77.7kg(-4.7kg) 45.4% コメント:10件 07月09日 16:39
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「飴玉舐めたら」を追加しました。

    甘いものが恋しくて、ついつい、舐めてしまいました。その結果、体重と体脂肪が増えた。生理が来ないし、どうしたらいいんだろう?

    156cm 77.8kg(-4.6kg) 45.4% コメント:8件 07月09日 00:19
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「少し痩せた」を追加しました。

    体脂肪が低くなった。2日前の体重に戻ったぞ!もっと、痩せたいけど、こればかりは、時の運だよなぁ昨日、千と千尋を見て、子供連れて見に行ったなぁって、つくづく思い返したよ。もう、そんな子供達も中3高1の...

    156cm 77.3kg(-5.1kg) 44.2% コメント:3件 07月07日 18:31
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「体脂肪が減った」を追加しました。

    体重じゃなくて、体脂肪が減った。嬉しい反面、生理が来ない日が続いて、何か変な感じ。

    156cm 77.6kg(-4.8kg) 44.8% コメント:5件 07月06日 20:44
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「うーん?」を追加しました。

    あまり変わらないような気がします。でも、昨日から見れば、痩せたかな?

    156cm 77.3kg(-5.1kg) 45.3% コメント:7件 07月05日 18:03
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「余り変わらない」を追加しました。

    今日は、脂肪肝の定期診察で、病院へ行きました。以前だと、体がだるいですと答えていましたが、軽くなってきたので、少し痩せたから、楽になりましたと答えました。体が軽いと、楽になりますね!頑張っていこうと思...

    156cm 77.3kg(-5.1kg) 45.4% コメント:4件 07月02日 20:34
  • 幸恵

    幸恵さんが日記に「やっぱり停滞期?」を追加しました。

    減らないよ。特に、体脂肪が多くて、困っています。いつになったら、痩せてくれるのかな?

    156cm 77.5kg(-4.9kg) 46.6% コメント:2件 07月01日 12:38
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