ダイエットクラブ

オールブランのカロリーは何kcal?

オールブランのカロリー目安は215kcalです。

カロリー情報

参考

オールブラン ブランフレーク(1食60g想定)

215kcal

出典 
ケロッグ

「オールブラン」を含むダイエット日記

無題 - ぼのぼの

朝食 オールブラン+コーヒー牛乳*バナナ*ヨーグルト昼食 きなこ餅*あん餅*オールブラン+ヨーグルト夕食 ご飯*味噌汁*刺身*だし巻き卵*大根の炒め物*リンゴ*オールブラン+コーヒー牛乳今日は犬の散歩...

Height
157cm
Weight
52.4kg(+7.2kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2013/01/02/1945103.html

10/28分 - いちか

前日比+400g1/1→10/29(+800g)61.2kg→62.0kg朝昼兼用ミニシーフードヌードル(ワカメ、マヨ)間食オールブラン(フルーツミックス)+オートミール+牛乳間食カレー雑炊(オートミ...

Height
174cm
Weight
62kg(-26.1kg)
Fat
17.1%
URL
/diaries/2019/10/29/5438999.html

12/15分 - いちか

前日比+1000g1/1→12/16(+1200g)61.2kg→62.4kg朝昼兼用オールブラン(フルーツミックス)+オートミール+牛乳運動早歩き12分間食チョコブラウニーうまい棒(チーズ、コンポタ...

Height
174cm
Weight
62.4kg(-25.7kg)
Fat
16.6%
URL
/diaries/2019/12/16/5470689.html

11/2分 - いちか

前日比+200g1/1→11/3(+1200g)61.2kg→62.4kg朝昼兼用納豆(かつお節、ねぎ)ミニカレーヌードル+ねぎ間食オールブラン(フルーツミックス)+オートミール+牛乳間食チョコケーキ...

Height
174cm
Weight
62.4kg(-25.7kg)
Fat
17.5%
URL
/diaries/2019/11/03/5442468.html

11/16分 - いちか

前日比-400g1/1→11/17(+600g)61.2kg→61.8kg朝昼兼用ミニどん兵衛天そば間食オールブラン(フルーツミックス)+オートミール+牛乳間食プチチョコケーキポテトフライ(じゃが塩バ...

Height
174cm
Weight
61.8kg(-26.3kg)
Fat
17%
URL
/diaries/2019/11/17/5452005.html

5日目 - (@^^@)

昨日の半身浴も効いとんかなぁ?(〃^ー^〃)順調に落ちていってて嬉しい~♪朝 オールブランフレーク/牛乳/ジャムヨーグルト昼 オールブランフレーク/牛乳/飴/コーンスープ/野菜ジュース/冷奴/ビビ...

Height
159cm
Weight
55.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2012/04/05/1232819.html

9/25(日) ↓/↓ - みみみ

☆今日がんばったコト☆・・・☆食事☆【朝】・ごろグラ(20㌘)・オールブラン(20㌘)・豆乳(110ml)【昼】・唐揚げ(200㌘)【夜】・ごろグラ(20㌘)・オールブラン(20㌘)・無糖ヨーグルト(...

Height
151cm
Weight
51kg(-11kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2016/09/25/4373290.html

12/13分 - いちか

前日比-100g1/1→12/14(+800g)61.2kg→62.0kg朝昼兼用オールブラン(フルーツミックス)+オートミール+牛乳運動早歩き15分間食ビッグカツバームクーヘン夜納豆(ねぎ、かつお節...

Height
174cm
Weight
62kg(-26.1kg)
Fat
16.5%
URL
/diaries/2019/12/14/5469504.html

オールブラン - くるみ

糖質制限的にはアウトなんだけど、オールブランを食べてる。…便秘解消の為。薬だとあの嫌な腹痛があるので、以前買い溜めしたオールブランを出してきた。これ慣れちゃうとまた出なくなるんだけど、今のところは快便...

Height
158cm
Weight
50.5kg(-8.6kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2013/02/01/2011774.html

12/17分 - いちか

前日比+200g1/1→12/18(+1100g)61.2kg→62.3kg朝昼兼用オールブラン(フルーツミックス)+オートミール+牛乳間食ブラックサンダーポテチ小袋(うすしお)夜納豆(ねぎ、かつお節...

Height
174cm
Weight
62.3kg(-25.8kg)
Fat
16.3%
URL
/diaries/2019/12/18/5472081.html

12/28分 - いちか

前日比+400g1/1→12/29(+1200g)61.2kg→62.4kg間食オールブラン(フルーツミックス)+オートミール+牛乳朝昼夜兼用シチュー(オートミール、豚ミンチ、じゃがいも、人参、玉ねぎ...

Height
174cm
Weight
62.4kg(-25.7kg)
Fat
16.9%
URL
/diaries/2019/12/29/5478448.html

5日目 - まりん

朝:オールブラン豆乳昼:ナポリタン、キャベツ、 レンコンの肉挟み揚げ夜:オールブラン豆乳(間食)クッキー1枚、にわか煎餅1枚 ホット豆乳オールブランと豆乳率が…(笑)その...

Height
157cm
Weight
52.7kg(-2kg)
URL
/diaries/2014/09/20/3213591.html

無題 - なまけたろう2号

朝、ココナッツ×珈琲、菓子パン半分こ、味噌汁、オールブランフルーツMIX×オールブランオリジナル×ドライブルーベリー。昼 豚とキャベツ生姜焼き、プチトマト、味噌汁、ごはん夕飯 チーズハンバーグ、豆も...

Height
166cm
Weight
58.3kg(-0.3kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2019/07/04/5347625.html

2/14分 - いちか

前日比-200g19/1/1→20/2/15(+1800g)61.2kg→63.0kgバナナオールブラン(フルーツミックス)+オートミール+牛乳チョコブラウニーうまい棒(チーズ、コンポタ)お粥(オート...

Height
174cm
Weight
63kg(-25.1kg)
Fat
16.9%
URL
/diaries/2020/02/15/5510505.html

2/10分 - いちか

前日比-200g19/1/1→20/2/11(+1500g)61.2kg→62.7kgオールブラン(フルーツミックス)+オートミール+牛乳お粥(オートミール、醤油、かつお節)ポテトフライプチチョコレー...

Height
174cm
Weight
62.7kg(-25.4kg)
Fat
18.1%
URL
/diaries/2020/02/11/5508061.html

うふ - りさ

朝オールブランいよかん間食おはぎ昼回鍋肉、ごはんヨーグルト夜スモークサーモンのサラダ回鍋肉‥‥‥‥‥‥‥オールブランまずいぃ(´ーдー`)オールブランフレークは甘くて美味しいのに!今日はいよかんをベビ...

Height
159cm
Weight
59.6kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2012/03/30/1217674.html

18w2d - momo96

朝: 7:30・ヨーグルト+オリゴ糖+キウイ1/2個分・オールブラン・すいか・アーモンド昼: ・オールブラン+カカオチョコレート1粒・ソフトクリーム コーンカップ無し(コメダ)・叩きごぼう夕: 無し...

Height
158cm
Weight
47.2kg(-1.6kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2013/07/03/2359050.html

寝坊したー - なまけたろう2号

朝、珈琲、オールブランフルーツMIX ×オールブランオリジナル×ヨーグルト、しめじ味噌汁、もち麦ご飯、レタス、きゅうり、トマト、小エビ、梅干し。昼、珈琲、チーズケーキ… サバ缶、レタス、きゅうり、ト...

Height
166cm
Weight
58.6kg(0kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2019/06/29/5343455.html

12/12分 - いちか

前日比+700g1/1→12/13(+900g)61.2kg→62.1kg間食バナナ朝昼兼用オールブラン(フルーツミックス)+オートミール+牛乳運動早歩き15分間食レモナックポテトフライ夜うどん(豚肉...

Height
174cm
Weight
62.1kg(-26kg)
Fat
16.9%
URL
/diaries/2019/12/13/5469003.html

11/25分 - いちか

前日比+800g1/1→11/26(+1200g)61.2kg→62.4kg朝昼兼用オールブラン(フルーツミックス)+オートミール+牛乳運動サイクリング80分間食オールブラン(フルーツミックス)+オー...

Height
174cm
Weight
62.4kg(-25.7kg)
Fat
17.6%
URL
/diaries/2019/11/26/5458204.html

その他「オールブラン」関連ページ

かろり - ライバル - ダイエットクラブ

... 年8月期生. ほんと、痩せたい!痩せます! 今回は、絶対、結果を出します! とっても、とってもシンプルに、 少量の糖質で満足できるよう、 食物繊維で脳を騙すそのため、主食はオールブランとミューズリーのブレンド油、基本... 158cm 66.1kg(0kg) 36.6% 5 ...

URL
https://dietclub.jp/users/12024/rival.html

食物繊維が豊富な「小麦ブラン」について学ぶ - ダイエットクラブ

... の促進、腸管感染の改善に関するエビデンスがあることを紹介した。 このほか、セミナー会場内には、食物繊維がたっぷり摂れるメニュー例として、日本ケロッグのシリアル商品「オールブランシリーズ」を使用した料理などが展示されていた。

URL
https://dietclub.jp/news/article/2015/03/31/9127.html

優香が、食物繊維たっぷりの「シリアル入りスムージー」作りに挑戦 ...

オールブラン・スムージー(700円)」「ケロッグ特製 グラノラのガスパチョとオーガニック卵のスクランブルエッグ ドリンク付(500円)」「ケロッグ×eggcellent コラボレーションプレート(1,500円)」などのメニューがあり、どの品目にも日本ケロッグの ...

URL
https://dietclub.jp/news/article/2014/07/25/6396.html

塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表

5位 ケロッグ オールブラン 235g/日本ケロッグ 6位 三立 缶入カンパン 100g/三立 7位 ふじっ子 煎り黒豆(北海道産黒豆使用) 60g/フジッコ 8位 こだわり塩麹 160g/ヒマラヤ美泉堂 9位 森川健康堂 プロポリスキャンディー 100g/森川健康堂

URL
https://dietclub.jp/news/article/2012/07/19/625.html