オールブランのカロリーは何kcal？
オールブランのカロリー目安は215kcalです。
カロリー情報
参考
オールブラン ブランフレーク（1食60g想定）
215kcal
- 出典
- ケロッグ
「オールブラン」を含むダイエット日記
無題 - ぼのぼの
朝食 オールブラン＋コーヒー牛乳＊バナナ＊ヨーグルト昼食 きなこ餅＊あん餅＊オールブラン＋ヨーグルト夕食 ご飯＊味噌汁＊刺身＊だし巻き卵＊大根の炒め物＊リンゴ＊オールブラン＋コーヒー牛乳今日は犬の散歩...
- Height
- 157cm
- Weight
- 52.4kg(+7.2kg)
- Fat
- 23.1%
- URL
- /diaries/2013/01/02/1945103.html
10/28分 - いちか
前日比+400g1/1→10/29(+800g)61.2kg→62.0kg朝昼兼用ミニシーフードヌードル(ワカメ、マヨ)間食オールブラン(フルーツミックス)+オートミール+牛乳間食カレー雑炊(オートミ...
- Height
- 174cm
- Weight
- 62kg(-26.1kg)
- Fat
- 17.1%
- URL
- /diaries/2019/10/29/5438999.html
12/15分 - いちか
前日比+1000g1/1→12/16(+1200g)61.2kg→62.4kg朝昼兼用オールブラン(フルーツミックス)+オートミール+牛乳運動早歩き12分間食チョコブラウニーうまい棒(チーズ、コンポタ...
- Height
- 174cm
- Weight
- 62.4kg(-25.7kg)
- Fat
- 16.6%
- URL
- /diaries/2019/12/16/5470689.html
11/2分 - いちか
前日比+200g1/1→11/3(+1200g)61.2kg→62.4kg朝昼兼用納豆(かつお節、ねぎ)ミニカレーヌードル+ねぎ間食オールブラン(フルーツミックス)+オートミール+牛乳間食チョコケーキ...
- Height
- 174cm
- Weight
- 62.4kg(-25.7kg)
- Fat
- 17.5%
- URL
- /diaries/2019/11/03/5442468.html
5日目 - （＠＾＾＠）
昨日の半身浴も効いとんかなぁ？(〃^ー^〃)順調に落ちていってて嬉しい～♪朝 オールブランフレーク／牛乳／ジャムヨーグルト昼 オールブランフレーク／牛乳／飴／コーンスープ／野菜ジュース／冷奴／ビビ...
- Height
- 159cm
- Weight
- 55.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2012/04/05/1232819.html
11/16分 - いちか
前日比-400g1/1→11/17(+600g)61.2kg→61.8kg朝昼兼用ミニどん兵衛天そば間食オールブラン(フルーツミックス)+オートミール+牛乳間食プチチョコケーキポテトフライ(じゃが塩バ...
- Height
- 174cm
- Weight
- 61.8kg(-26.3kg)
- Fat
- 17%
- URL
- /diaries/2019/11/17/5452005.html
9/25(日) ↓／↓ - みみみ
☆今日がんばったコト☆・・・☆食事☆【朝】・ごろグラ(20㌘)・オールブラン(20㌘)・豆乳(110ml)【昼】・唐揚げ(200㌘)【夜】・ごろグラ(20㌘)・オールブラン(20㌘)・無糖ヨーグルト(...
- Height
- 151cm
- Weight
- 51kg(-11kg)
- Fat
- 26.2%
- URL
- /diaries/2016/09/25/4373290.html
12/13分 - いちか
前日比-100g1/1→12/14(+800g)61.2kg→62.0kg朝昼兼用オールブラン(フルーツミックス)+オートミール+牛乳運動早歩き15分間食ビッグカツバームクーヘン夜納豆(ねぎ、かつお節...
- Height
- 174cm
- Weight
- 62kg(-26.1kg)
- Fat
- 16.5%
- URL
- /diaries/2019/12/14/5469504.html
オールブラン - くるみ
糖質制限的にはアウトなんだけど、オールブランを食べてる。…便秘解消の為。薬だとあの嫌な腹痛があるので、以前買い溜めしたオールブランを出してきた。これ慣れちゃうとまた出なくなるんだけど、今のところは快便...
- Height
- 158cm
- Weight
- 50.5kg(-8.6kg)
- Fat
- 21.5%
- URL
- /diaries/2013/02/01/2011774.html
12/17分 - いちか
前日比+200g1/1→12/18(+1100g)61.2kg→62.3kg朝昼兼用オールブラン(フルーツミックス)+オートミール+牛乳間食ブラックサンダーポテチ小袋(うすしお)夜納豆(ねぎ、かつお節...
- Height
- 174cm
- Weight
- 62.3kg(-25.8kg)
- Fat
- 16.3%
- URL
- /diaries/2019/12/18/5472081.html
12/28分 - いちか
前日比+400g1/1→12/29(+1200g)61.2kg→62.4kg間食オールブラン(フルーツミックス)+オートミール+牛乳朝昼夜兼用シチュー(オートミール、豚ミンチ、じゃがいも、人参、玉ねぎ...
- Height
- 174cm
- Weight
- 62.4kg(-25.7kg)
- Fat
- 16.9%
- URL
- /diaries/2019/12/29/5478448.html
5日目 - まりん
朝：オールブラン豆乳昼：ナポリタン、キャベツ、 レンコンの肉挟み揚げ夜：オールブラン豆乳(間食)クッキー1枚、にわか煎餅1枚 ホット豆乳オールブランと豆乳率が…(笑)その...
- Height
- 157cm
- Weight
- 52.7kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2014/09/20/3213591.html
無題 - なまけたろう2号
朝、ココナッツ×珈琲、菓子パン半分こ、味噌汁、オールブランフルーツMIX×オールブランオリジナル×ドライブルーベリー。昼 豚とキャベツ生姜焼き、プチトマト、味噌汁、ごはん夕飯 チーズハンバーグ、豆も...
- Height
- 166cm
- Weight
- 58.3kg(-0.3kg)
- Fat
- 29.8%
- URL
- /diaries/2019/07/04/5347625.html
2/14分 - いちか
前日比-200g19/1/1→20/2/15(+1800g)61.2kg→63.0kgバナナオールブラン(フルーツミックス)+オートミール+牛乳チョコブラウニーうまい棒(チーズ、コンポタ)お粥(オート...
- Height
- 174cm
- Weight
- 63kg(-25.1kg)
- Fat
- 16.9%
- URL
- /diaries/2020/02/15/5510505.html
2/10分 - いちか
前日比-200g19/1/1→20/2/11(+1500g)61.2kg→62.7kgオールブラン(フルーツミックス)+オートミール+牛乳お粥(オートミール、醤油、かつお節)ポテトフライプチチョコレー...
- Height
- 174cm
- Weight
- 62.7kg(-25.4kg)
- Fat
- 18.1%
- URL
- /diaries/2020/02/11/5508061.html
うふ - りさ
朝オールブランいよかん間食おはぎ昼回鍋肉、ごはんヨーグルト夜スモークサーモンのサラダ回鍋肉‥‥‥‥‥‥‥オールブランまずいぃ(´ｰдｰ`)オールブランフレークは甘くて美味しいのに！今日はいよかんをベビ...
- Height
- 159cm
- Weight
- 59.6kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2012/03/30/1217674.html
18w2d - momo96
朝: 7:30・ヨーグルト＋オリゴ糖＋キウイ1／2個分・オールブラン・すいか・アーモンド昼: ・オールブラン＋カカオチョコレート1粒・ソフトクリーム コーンカップ無し(コメダ)・叩きごぼう夕: 無し...
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.2kg(-1.6kg)
- Fat
- 26.4%
- URL
- /diaries/2013/07/03/2359050.html
寝坊したー - なまけたろう2号
朝、珈琲、オールブランフルーツMIX ×オールブランオリジナル×ヨーグルト、しめじ味噌汁、もち麦ご飯、レタス、きゅうり、トマト、小エビ、梅干し。昼、珈琲、チーズケーキ… サバ缶、レタス、きゅうり、ト...
- Height
- 166cm
- Weight
- 58.6kg(0kg)
- Fat
- 29.5%
- URL
- /diaries/2019/06/29/5343455.html
12/12分 - いちか
前日比+700g1/1→12/13(+900g)61.2kg→62.1kg間食バナナ朝昼兼用オールブラン(フルーツミックス)+オートミール+牛乳運動早歩き15分間食レモナックポテトフライ夜うどん(豚肉...
- Height
- 174cm
- Weight
- 62.1kg(-26kg)
- Fat
- 16.9%
- URL
- /diaries/2019/12/13/5469003.html
11/25分 - いちか
前日比+800g1/1→11/26(+1200g)61.2kg→62.4kg朝昼兼用オールブラン(フルーツミックス)+オートミール+牛乳運動サイクリング80分間食オールブラン(フルーツミックス)+オー...
- Height
- 174cm
- Weight
- 62.4kg(-25.7kg)
- Fat
- 17.6%
- URL
- /diaries/2019/11/26/5458204.html
その他「オールブラン」関連ページ
便秘が治る食材とかダイエット食品のオススメは？ - 教えて！Q&A ...
2009.05.16 22:40; ミーナ オールブランとか玄米フレークなどはいかがですか？ 朝食代わりになるし、私にとっては便秘解消の必須アイテムです☆ オールブランはちょっと味が・・・という場合はコーンフレークとミックスすると食べやすく ...
- URL
- https://dietclub.jp/questions/852.html
【鮭のフライパン蒸し / 20130803】 - カロリー ダイエットレシピ
朝オールブランプロテイン蒸しパン3/4、ダノンビオ黒糖ヨーグルト昼フライパンビビンバ、薫 ... るチョコミントワッフルコーン◯ 間食オールブランプロテイン蒸しパン1/4、杏仁豆腐豆乳夜切り干し大根の炊き込みごはん、 ...
- URL
- https://dietclub.jp/recipes/2013/08/03/1055.html
【黒酢ヨーグルト / 20130415】 - カロリー ダイエットレシピ
吉パン(半分) 153kcal 紅酢ヨーグルトオールブラン20ｇ 66kcal 水 ... 食物繊維摂るのはなかなか難しい… ってことでオールブランはじめました。 紅酢ヨーグルトと食べたらヨーグルト ... ィンナー2本紅酢ヨーグルトコーヒー ...
- URL
- https://dietclub.jp/recipes/2013/04/15/914.html
優香が、食物繊維たっぷりの「シリアル入りスムージー」作りに ...
オールブラン・スムージー（700円）」「ケロッグ特製 グラノラのガスパチョとオーガニック卵のスクランブルエッグ ドリンク付（500円）」「ケロッグ×eggcellent コラボレーションプレート（1,500円）」などのメニューが ...
- URL
- https://dietclub.jp/news/article/2014/07/25/6396.html
食物繊維が豊富な「小麦ブラン」について学ぶ - ダイエットクラブ
... に関するエビデンスがあることを紹介した。 このほか、セミナー会場内には、食物繊維がたっぷり摂れるメニュー例として、日本ケロッグのシリアル商品「オールブランシリーズ」を使用した料理などが展示されていた。
- URL
- https://dietclub.jp/news/article/2015/03/31/9127.html
塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期 ...
5位 ケロッグ オールブラン 235g/日本ケロッグ 6位 三立 缶入カンパン 100g/三立 7位 ふじっ子 煎り黒豆(北海道産黒豆使用) 60g/フジッコ 8位 こだわり塩麹 160g/ヒマラヤ美泉堂 9位 森川健康堂 プロポリスキャンディー 100g/ ...
- URL
- https://dietclub.jp/news/article/2012/07/19/625.html