ダイエットクラブ

アボカドのカロリーは何kcal?

アボカドのカロリー目安は281kcalです。

参考

アボカド1個(150グラム想定)
281kcal
出典 日本食品標準成分表2015年版(七訂)

関連ダイエット日記

26.Jan - いも姫

朝: なし昼: 焼きそば、アボカド卵サラダ、プチトマト、薄揚げのアボカドチーズはさみ焼き夜: ごはん、キムチ鍋、アボカド卵サラダ、薄揚げのアボカドチーズはさみ焼き、プチトマト間食: ミックスキャロット...

Height
156cm
Weight
56.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2012/01/26/1028153.html

アボカド - なーちゃん

今日はたくさん食べて良いDAY(^o^)だからアボカド三昧な料理を作ろうと思いますアボカドサンドウィッチ豚肉アボカドロールアボカドのクリームパスタ料理上手になって良い旦那さん見つけるぞーーーコナン見な...

Height
166cm
Weight
63kg(-2kg)
URL
/diaries/2013/01/26/1999044.html

夕食 - エレン

夕食ご飯 味噌汁 アボカドチキン 鶏皮せんべい椎茸 豆腐 鰹節 アボカド 鶏胸肉 きゅうり レモン汁ライバルさんの日記の「アボカド」メニューを見て、たまらずに買いに行きました。あのねっとりとした口当た...

Height
165cm
Weight
70.2kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/05/22/5009408.html

おっ! - 本気ママ

おっ!ちょっと減った(^o^)夕飯をアボカド種茶に置き換えたおかげかな。夕飯抜くと翌朝体重が減るのは良くあることだけど、昨日の体重から0.7キロ減、て結構大きいかも!?やっぱりアボカド効果かな(^-^...

Height
158cm
Weight
74.7kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2016/01/20/4014663.html

43日目 - 昼寝

昨日は寝てばかりで食べなかったせいか増量の翌日に大幅に減りました。今朝はそんなにおなかもすかず、良く寝たせいですこぶる元気です。私はアボカドが好きなんですが外食でアボカドを注文する機会はほとんどなくそ...

Height
160cm
Weight
50.4kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2017/06/29/4692367.html

アボカド祭り - チロ

我が家でアボカド祭り開催中です♪近くの八百屋さんで6個で100円昨日はマグロと和えてサラダ、アボカド納豆、アボカドクリームパスタ、あとはう~~んと何だろ?そのまま?アボカドのおいしい食べ方ありま...

Height
160cm
Weight
55.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2013/01/20/1984003.html

good day. - ː miyu.

* breakfast *アボカドサラダ* lunch *アボカド抹茶カプチーノ* dinner *ほうれん草の卵包みアジフライ.....⑅.....⑅.....⑅.....⑅.....⑅.....⑅...

Height
153cm
Weight
44kg(0kg)
URL
/diaries/2013/11/23/2625531.html

53.6kg 28.2% - きらら

昼:メルシ(海鮮サラダバジルソース、田舎煮(大根主体)、エビグラタン、ジャガイモのスープ、ステーキ、3種のケーキ、コーヒー)/夜:アボカドしらす丼(アボカド、しらす、青紫蘇、白ごま、卵一個)、チョコパ...

Height
158.5cm
Weight
53.6kg(-0.5kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2015/01/14/3418372.html

55日目 - 美鳥子

【朝】トマトスープ、コーンポタージュ、スムージー(アボカド、人参、バナナ、林檎、パイナップル、オレンジ)。【昼】具沢山豚汁。【間】黒糖ココアくるみ。【夜】スムージー(アボカド、人参、バナナ、林檎、パイ...

Height
157cm
Weight
50.8kg(-2.4kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2018/09/24/5126979.html

休み - さぁちん

46.3kg/22.1%朝9:30〜アーモンドミルクココア昼12:00〜インスタント味噌汁、卵1個アボカド1/2個キムチ夕17:20〜アボカド1/2個、鮭フレークアーモンドミルクココアお通じ×47.7...

Height
156.6cm
Weight
48.1kg(+2.5kg)
URL
/diaries/2018/10/27/5155694.html

逃避行動? - ゆるゆる糖質制限

なんだかやる気が出ず,ネットサーフィンしてしまう・・・。朝 キウイ1個,アボカド半分,かぶ4分の3,クリームチーズ1個,アーモンドアボカドの熟れ具合は最高♪昼 アボカド半分,ブルーチーズ,かぶ4分の1...

Height
154cm
Weight
49.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2013/01/25/1995203.html

ツマミ生活 - びばーちぇ☆

朝の体重:59.4kg朝:野菜鍋(お椀1杯)、クラッカー&アボカドディップ、コーヒー昼:クラッカー&アボカドディップ、コーヒー、冷凍つくね2個、クッキー2個、トマトスープ夜:クラッカー&アボカドディッ...

Height
161cm
Weight
58.8kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2011/07/04/488524.html

37日目 - あやたく

*朝*納豆ご飯味噌汁(小松菜・豆腐)アボカド種茶*昼*しっとり鶏むね肉茄子とチーズのミートソースアップルバナナ2本アボカド種茶*間食*雪見だいふくクッキー2枚ほうじ茶*間食2*明太子おにぎり緑茶*晩*...

Height
156cm
Weight
74.5kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2016/02/01/4032412.html

完熟アボカド - トキ

昨日スーパーに寄ったら完熟アボカドなるものが売っていました。アボカドって熟しているかどうかの見極め難しいですよね?あんまり熟しすぎてても、筋みたいのが入ってしまって。でも完熟アボカドは今回買った二つと...

Height
162cm
Weight
52.7kg(-12.7kg)
URL
/diaries/2016/08/25/4333226.html

48.3kg 29.6% - ai

運動:ウォーキング5キロくらい朝:バナナ昼:つけめん、温野菜のサラダ間食:チョコレート、コーヒー、ヨーグルト、鮭サラダ夜:豆腐鮭たまねぎアボカド丼、玉葱とワカメのスープ、オクラアスパラブロッコリー赤ピ...

Height
150cm
Weight
48.3kg(-5.7kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2012/05/11/1326368.html

31日目 - ゆった

【朝】・いちじく 2個・びわ 5個・アボカド蕎麦アスパラ、アボカド半分、めんつゆ、マヨネーズ、黒胡椒、ツナ蕎麦50g+エノキなんか肌の調子が悪いからアボカド食べてみる。アボカド大好物!【昼】・サツマイ...

Height
161cm
Weight
60.5kg(-3kg)
URL
/diaries/2011/06/14/423970.html

31日目アボカド種茶 - あやたく

*朝*昨日の鍋残りバナナ1本宇治抹茶プリンほうじ茶*間食*どら焼き水*昼*カレーライス南瓜コロッケ味噌串カツ白和えほうじ茶*晩*鯖生姜煮ブロッコリー南瓜煮アボカドとハムのサラダほうじ茶アボカド種茶色は...

Height
156cm
Weight
74.5kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2016/01/26/4023228.html

140712食事、運動 - のぞみ

食事•昼:テニス部BBQ•夜:プラチナラウンジアボカドハンバーグ、アボカドグラタンBBQで少し胃がもたれたのですが、前から行きたかったのでしっかり麻布十番プラチナラウンジへ行きました。アボカドハンバー...

Height
154.8cm
Weight
52.1kg(-2.9kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2014/07/12/3066754.html

- うーた

朝6つ切トースト一枚目玉焼きベーコン一枚ほうれん草アボカド8分の1ほしいも一枚昼トーストほうれん草厚切りベーコンアボカド8分の1間食リンツチョコ2つブラックコーヒー二杯夕食サラダ白菜浅漬け 半株アボカ...

Height
152cm
Weight
41.4kg(+0.1kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2013/01/10/1960737.html

無題 - ぽっちゃりぽちゃぽちゃ

朝 写真1昼 サブウェイの海老アボカドバーガー夜 アボカドトマト豆腐レタスシーチキンサラダ夜ご飯のサラダ最近むっちゃはまってる好きなものいっぱい入ってるから飽きないんだなーダイエットメニューなんやけど...

Height
165cm
Weight
54.4kg(-3.1kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2014/04/15/2867335.html

その他の関連ページ

簡単!ヘルシーはんぺんステーキ - ダイエットレシピ - ダイエットクラブ

私もアボカド大好きです! カロリーが高いからって避ける人も居ますが、良質な油で太りにくい食材なんですよね みんなにこのレシピ教えたいです. ユキ(退会済み)03/12 07:18. > かぁゃさんはい(^O^)アボカド美味しいですもんね. 架矢03/12 00:42.

URL
https://dietclub.jp/recipes/2012/02/22/406.html

映画に登場する「タニタ社員食堂」のメニューがローソンに登場 - ダイエット ...

アボカドとチーズのトマトカレー」は、1日の緑黄色野菜摂取目安量の2/3以上の野菜を摂取できる。カレーソースの半分にトマトソースを使用してコクとうまみを加え、カロリーを抑えた。アボカドソースにはチーズを加えて、まろやかな味わいにし ...

URL
https://dietclub.jp/news/article/2013/05/17/1904.html

ダイエットレシピ - ダイエットクラブ

ふつうの白米とほとんど変わらない味でカロリーカットできます。 100g辺り125㎉. by どっこ 6. 水菜とアボカド玉子サラダ. 黒酢を飲むと代謝改善に良いとTVで見たのですが、継続して飲むのが難しく、料理に混ぜて摂ることにしました。 アボカドサラダと水菜 ...

URL
https://dietclub.jp/recipes/

ささみアボカド丼 - ダイエットレシピ - ダイエットクラブ

ささみをレンジでチンして割く、アボカドとトマトはザク切り、ご飯ちょっとで、かさ増しに千切り酢キャベツをしいてます。 ... もと編み出されてますwご飯がお寿司1貫ぶんの量で後は温キャベツなので実は見た目ほどカロリーないんですようふふふ。

URL
https://dietclub.jp/recipes/2012/09/16/564.html

アボカドとトマトの美肌サラダ - ダイエットレシピ - ダイエットクラブ

カロリーはそこまで低くありませんが、美肌にはもってこいです!! サラダ一 ... アボカドとトマトを醤油1:オリーブオイル2の割合で和えます。 味の濃 ... アボカド、くるみ、オリーブオイルには肌をふっくらさせる効果がトマトには美白効果もあるので、

URL
https://dietclub.jp/recipes/2011/04/06/106.html

ラープガイココナッツ風味 - ダイエットレシピ - ダイエットクラブ

... ゆで汁は破棄。 ※これにより余分な動物性油をカットし、低カロリーに仕上げます。 ... アボカドは不飽和脂肪酸が豊富でコレステロールを抑える効果があります! ... いため材料を3に入れてよく絡める、トマト、アボカドを加えてさっくり混ぜる。

URL
https://dietclub.jp/recipes/2015/01/26/1211.html

めん類 - ダイエットレシピ - ダイエットクラブ

350gで作るので、お腹いっぱいになりますが、超低カロリーです。 しっかりした味が ... 男子ごはんで栗原心平さんが紹介した納豆焼きそばのレシピを流用して、焼きそば麺の代わりにしらたきを使いました。 by ダイエット侍 16. アボカド白滝. 糖質控えめです!

URL
https://dietclub.jp/recipes/category/2/

禁煙友の会 - コミュニティ掲示板 - 76204 - カロリー ダイエットクラブ

カロリー; 唐揚げ · トマト · 卵 · 牛肉 · おにぎり · アボカド. 式場検索・フェア予約; 北海道 ... 当サイトについて; ダイエットクラブとは · 利用規約 · 健全なSNSに向けて · よくあるご質問 · お問い合わせ · お知らせ · カロリー · スマートフォン版. 運営会社; 株式会社イード ...

URL
https://dietclub.jp/communities/27136.html

シダックスで『世界のポテトフェア』開催…4月26日~7月13日 - ダイエット ...

提供されるメニューは、“日本代表”刺激的なワサビの効いたアボカドディップ『わびさびJAPAN』(550円)、“フランス代表”スパイシーな厚切りポテトに熱々のアリゴソースをかけ ... 105kcalカロリーのノンフライポテトチップスに「うま塩」が登場…

URL
https://dietclub.jp/news/article/2014/04/25/5272.html

野菜ソムリエ提案の女性に優しいジュース&スムージー専門店 ...

・「3種の豆のアボカドシュリンプBOWL」 たっぷり野菜と十六穀米に、3種の豆(ガルバンゾ、レッドキドニー、マローファットピース)とエビのフリッターにアボカドとハニーマスタードを使用したソースがかかったメニュー。 野菜ジュースはダイエットに ...

URL
https://dietclub.jp/news/article/2012/04/16/356.html