ダイエットクラブ

バナナのカロリーは何kcal?

バナナのカロリー目安は86kcalです。

参考

バナナ1本(100グラム=中くらいのバナナ1本想定)
86kcal
出典 日本食品標準成分表2015年版(七訂)

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Height
162cm
Weight
60.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2014/09/18/3209906.html

【14】72.8kg 36.4% - tome-diet

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Height
158cm
Weight
72.8kg(-16.2kg)
Fat
36.4%
URL
/diaries/2012/11/21/1858703.html

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Height
155cm
Weight
45.1kg(-10.1kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2014/11/09/3315156.html

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Height
159.9cm
Weight
48.4kg(-2.6kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2013/05/21/2261305.html

どうなってる? - ぽちゃ嫁

仕事が始まったら 体重増え始める(;ω;)朝はロールパン2個とバナナ。お昼はバナナ2本。夜は旦那も一緒なので 普通の夕飯。う〜ん、以外と朝と昼のバナナがダメなのかな??前もバナナダイエットが流行った時...

Height
157cm
Weight
58.5kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2019/01/10/5210989.html

ごはん - はぷ

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Height
154cm
Weight
58.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2011/02/16/151853.html

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Height
158cm
Weight
68.2kg(-3.5kg)
Fat
37.3%
URL
/diaries/2011/06/26/462899.html

れこだい - さーちゃん

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Height
158.3cm
Weight
50.8kg(-0.2kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2016/10/04/4386135.html

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Height
159cm
Weight
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Fat
38.2%
URL
/diaries/2019/06/17/5334344.html

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Height
162cm
Weight
66.2kg(-1.4kg)
Fat
37.8%
URL
/diaries/2016/02/04/4037364.html

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Height
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Weight
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URL
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Height
150cm
Weight
46.2kg(-10.6kg)
Fat
20.4%
URL
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Height
155cm
Weight
51.1kg(+0.1kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2012/06/16/1427614.html

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Height
153cm
Weight
61.2kg(+1.2kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2012/04/08/1242297.html

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Height
162cm
Weight
58.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2014/06/21/3015582.html

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Height
169cm
Weight
53.3kg(-3.7kg)
Fat
14.8%
URL
/diaries/2012/04/03/1227594.html

*** - あずあず

朝:豆乳バナナ.ヨーグルト.ケーキ昼:弁当夜:豆乳バナナ.納豆ごはん. 豆腐.カボチャの煮物おやつ:豆乳バナナ夕飯の大豆率!!笑タンパク質で筋肉ムキムキにならないかな(^ω^)←カボチャ美味しくて...

Height
145.7cm
Weight
46.3kg(-0.8kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2012/05/15/1338303.html

214日目 - ぽん

勝負8日目(/´△`\)開始71.6㎏現在69.5㎏-2.1㎏今日乗りきれば肉が食べれる\(^-^)/頑張るぞー\(^-^)/朝食…スープ、スキムミルク、バナナ昼食…スープ、スキムミルク、バナナ夕食…...

Height
156cm
Weight
69.5kg(-13.1kg)
Fat
35.2%
URL
/diaries/2015/04/25/3589415.html

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Height
149cm
Weight
41kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2013/10/01/2535367.html

2,312日目(2017.7.31.Mon.) - ピーチ

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Height
152cm
Weight
50.7kg(-7.3kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2017/07/31/4730489.html

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