ダイエットクラブ

バナナのカロリーは何kcal?

バナナのカロリー目安は86kcalです。

カロリー情報

参考

バナナ1本(100g=中くらいのバナナ1本想定)

86kcal

出典 
日本食品標準成分表2015年版(七訂)

「バナナ」を含むダイエット日記

24 - ふとん

朝稲荷寿司2つバナナ1本豆乳昼お弁当500㌍バナナ1本おやつバナナ1本夜野菜うどんキムチバナナパウンドケーキバナナ1本恐ろしいほどバナナ食べました…。昨日はバナナが安かったので思わずして買ったのですが...

Height
162cm
Weight
60.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2014/09/18/3209906.html

【14】72.8kg 36.4% - tome-diet

【朝】バナナ1本カフェオレ(砂糖入)【昼】昨日のお鍋の残り食パン1/2枚でチーズトースト【夜】野菜煮込みうどん1/2玉チーズもち2個バナナ1本【間食】バナナ1/2本(10:30)チョコ4粒(15:00...

Height
158cm
Weight
72.8kg(-16.2kg)
Fat
36.4%
URL
/diaries/2012/11/21/1858703.html

まったり~。 - えりんぎ

朝:バナナブレッド、ゴボウのゴママヨ和え、コーンスープ昼:きしめん半分、お寿司3ヶ、バナナタルト1、ポテチ半分間:バナナタルト1、バナナブレッド夜:サラダ、キンピラゴボウ、パン1/2、アイス少々、ポテ...

Height
155cm
Weight
45.1kg(-10.1kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2014/11/09/3315156.html

主食バナナ(笑) - かなる

ふえてなくて安心(;o;)最近もはや主食バナナ(笑)バナナあいらぶゆー(笑)ヨーグルト120gにバナナ1本いれて1分温めてホットヨーグルト!おいしすぎる( ゜ρ゜ )今日の食生活( 」´0`)」▼朝・...

Height
159.9cm
Weight
48.4kg(-2.6kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2013/05/21/2261305.html

どうなってる? - ぽちゃ嫁

仕事が始まったら 体重増え始める(;ω;)朝はロールパン2個とバナナ。お昼はバナナ2本。夜は旦那も一緒なので 普通の夕飯。う〜ん、以外と朝と昼のバナナがダメなのかな??前もバナナダイエットが流行った時...

Height
157cm
Weight
58.5kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2019/01/10/5210989.html

スープダイエット4日目 - まりっぺ

[スープとバナナの日]バナナ3本と無脂肪牛乳500ml朝食:スープ間食:バナナ一本とミルク昼食:スープ間食:バナナ二本と残りのミルク夕食:スープバナナと牛乳のせいかお腹がポコポコ。ガスが溜まったわぁ✋...

Height
162cm
Weight
66.2kg(-1.4kg)
Fat
37.8%
URL
/diaries/2016/02/04/4037364.html

バナナってうまぁい♪ - たるたる

スープとバナナとスキムミルクの日朝 スープ1杯 バナナ1本ブラックコーヒー 昼スープ1杯 ホットスキムミルク140ml 夜スープ1杯 バナナ2本 ホットスキムミルク280mlこんなにバナナがおい...

Height
156cm
Weight
96.8kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2012/02/21/1106916.html

ダイエット91日目 - モチネコ

脂肪燃焼スープダイエット4日目(バナナとスキムミルクの日)朝 野菜スープ昼 野菜スープ、バナナ1本夕 野菜スープ、バナナシェイク(無脂肪牛乳260ml +バナナ1本)、バナナ1本体重は100g増加し...

Height
150cm
Weight
46.2kg(-10.6kg)
Fat
20.4%
URL
/diaries/2019/04/15/5285431.html

バナナ酢 - にこ

バナナ酢を作ってみた・∀・おいしい!あとしそジュースと梅酢も市販のホンチョもおいしいなにこの酢ブーム。笑笑朝…味噌汁、雑炊、バナナ酢間…ブラウニー、チョコ、ゆべし、ホンチョ昼…ビビンバ、唐揚げ1個...

Height
155cm
Weight
51.1kg(+0.1kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2012/06/16/1427614.html

ごはん - はぷ

朝…おかゆ200、バナナ50、りんご80、いちご20、バナナブレッド100、ホワイトモカ100550おやつ…バナナブレッド100、バナナ100200夜…珈琲館いちごシンフォニー230夜食…蒸し鶏...

Height
154cm
Weight
58.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2011/02/16/151853.html

朝バナナ25日目 - 黒太郎

朝食:バナナ(2本)昼食:からあげ弁当、サラダ、バナナ牛乳夕食:冷奴、もやし玉ねぎ炒め、クッキー1枚朝用のバナナがちょっと黒くなりすぎていたので、バナナ牛乳にして飲みました。久しぶりに飲んだので甘くて...

Height
158cm
Weight
68.2kg(-3.5kg)
Fat
37.3%
URL
/diaries/2011/06/26/462899.html

れこだい - さーちゃん

3時ウイスキーとまと豆腐、酢玉ねぎ、生姜のピリ辛サラダ 12時キウイ、バナナ、シナモン、ヨーグルト14時バナナ1本18時バナナ1本ゆで卵2個、ケチャップ、マヨネーズ20時アイスクリーム、シナモン豆腐、...

Height
158.3cm
Weight
50.8kg(-0.2kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2016/10/04/4386135.html

5日目 - 舜

【朝】・バナナ…1本(72)・野菜ジュース…(約60)【昼】・鮭おにぎり…1個(173)【間食】・東京バナナ…半分(約50)・バナナ…1本(72)【夜】・卵豆腐…1丁(31)・野菜ジュース…(約60)...

Height
149cm
Weight
41kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2013/10/01/2535367.html

8日目 - ゆっちゃんママ

土日食べ過ぎた【食事】06:30…バナナ、パン1本、サバの味噌煮、野菜スープ11:30…バナナ、ピノ2個、パン1本、トマト煮、わかめごはん、ポテトチップス16:00…爽(抹茶)、バナナ19:00…ち...

Height
153cm
Weight
61.2kg(+1.2kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2012/04/08/1242297.html

日目 - デカフェ

■■■■■*お通じ×■■■■■Θ朝食Θバナナ、麦茶Θ昼食Θバナナ、麦茶Θ夕食Θ炒飯、春巻、野菜サラダ、麦茶Θ間食Θバナナ、ポカリ、たんぽぽ茶、麦茶、ラスク(アップルシナモン、さくらんぼ、ラフランス)▼...

Height
162cm
Weight
58.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2014/06/21/3015582.html

2,312日目(2017.7.31.Mon.) - ピーチ

朝)ピーチジュース、バナナ(半本)、ご飯+納豆、キムチ、コーヒー、昼)バナナ(半本)、ご飯、昆布佃煮、ゆで卵、焼き魚、晩)ところてん、きゅうり(1本)、トースト+ジャム、バナナ、柿ピー、カクテル、ゴマ...

Height
152cm
Weight
50.7kg(-7.3kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2017/07/31/4730489.html

5,278日目(2020.3.23.Mon.) - ピーチ

朝)りんご、バナナ、トースト、コーヒー、間)バナナ、昼)そば(ネギ+しめじ)、焼きニシン、コーヒー、晩)チューハイ、りんご、バナナ、スナック菓子、ビスケット、☆ジョギング 4キロ☆ウォーキング 2.7...

Height
152cm
Weight
52.6kg(-5.4kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2020/03/23/5534313.html

百三十四日目 - mezase53kg

AM0:00就寝AM6:30起床朝(10:00)*キャベツ千切り*卵焼き*ご飯*バナナ*ホット豆乳昼(16:00)*豆乳バナナ*野菜炒め夜(18:00)*オクラ入り納豆(+生姜+大根おろし)*豆乳バナ...

Height
169cm
Weight
53.3kg(-3.7kg)
Fat
14.8%
URL
/diaries/2012/04/03/1227594.html

*** - あずあず

朝:豆乳バナナ.ヨーグルト.ケーキ昼:弁当夜:豆乳バナナ.納豆ごはん. 豆腐.カボチャの煮物おやつ:豆乳バナナ夕飯の大豆率!!笑タンパク質で筋肉ムキムキにならないかな(^ω^)←カボチャ美味しくて...

Height
145.7cm
Weight
46.3kg(-0.8kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2012/05/15/1338303.html

214日目 - ぽん

勝負8日目(/´△`\)開始71.6㎏現在69.5㎏-2.1㎏今日乗りきれば肉が食べれる\(^-^)/頑張るぞー\(^-^)/朝食…スープ、スキムミルク、バナナ昼食…スープ、スキムミルク、バナナ夕食…...

Height
156cm
Weight
69.5kg(-13.1kg)
Fat
35.2%
URL
/diaries/2015/04/25/3589415.html

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https://dietclub.jp/methods/676.html

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