もやしのカロリーは何kcal？
もやしのカロリー目安は35kcalです。
カロリー情報
参考
もやし1袋（250g想定）
35kcal
- 出典
- 日本食品標準成分表2015年版（七訂）
「もやし」を含むダイエット日記
もやしもやし - みく
お腹空きすぎて14時にもやしもやし〜♪もやし1袋頂きました！もやしを1000wで２分半チンごま油と中華だしで合えておしまい！激ウマなのです〜！今のところ、毎日快便です今日も、これで食事おしまいにします...
- Height
- 163cm
- Weight
- 74kg(-5kg)
- URL
- /diaries/2017/01/15/4500663.html
もやし - ♡ぽにょ♡
夜 カレー もやし 千切りキャベツサラダ チーズ1個 たくあん トンカツ半分 衣半分とる もやしと、えりんぎ炒めに昨日の残りのカレーをルーだけかけた主食もやしダイエットこれから豆腐ともや...
- Height
- 164cm
- Weight
- 64kg(0kg)
- Fat
- 29%
- URL
- /diaries/2017/01/20/4506960.html
64.3kg 31% - とあえゆ
しばらく、もやし生活になりそうです。昨日、もやしが激安だったのでまとめ買いしました。しばらくはもやしを食べてからごはんを食べるようにしようと思います。朝ごはん・牛すじにくの焼肉・もやし炒め・ごぼうステ...
- Height
- 162cm
- Weight
- 64.3kg(-2.1kg)
- Fat
- 31%
- URL
- /diaries/2012/02/13/1080703.html
もやしで、もやもやしてる - ころちゃん
水泳30分ご飯マルちゃん極濃とんこつラーメン豚もやし炒め缶コーヒー豚もやし炒めアイス２つ缶コーヒー金曜日で頑張ったから好きなもの食べました。あ、でも豚もやし炒めも食べました。最近もやしを食べてなかった...
- Height
- 173cm
- Weight
- 66.2kg(-18.8kg)
- Fat
- 17.7%
- URL
- /diaries/2016/04/02/4122841.html
母性とは - マフィ子
太らせることにあり。 今日も毎週恒例第二の母による厳選グルメタイム22時(ローカルテレビ風) 本日のメインはポークソテー22時(どうしても強調したい) キャベツとキュウリフルーツトマトのサラダに高級...
- Height
- 162cm
- Weight
- 53.2kg(-2.2kg)
- URL
- /diaries/2012/02/28/1126780.html
3日目 - ペンギン
朝・・ごはん、もやしとひきにくやき昼・・鮭ごはん、もやしとひきにくやき夜・・ごはん、納豆、キムチ、卵、もやしとひきにくやき、ホウレンソウおやつ・・焼きドーナツ１個おつうじ・・△スロトレ・・〇もっと野菜...
- Height
- 159.5cm
- Weight
- 53.8kg(-0.4kg)
- Fat
- 25.4%
- URL
- /diaries/2011/12/01/881185.html
８5日目 - ちびデブ-
あたたたたたた(>o<")なんだばこれ!!どったけ増えたのさ!!炊き込みご飯パワーか!?今日から節制( ´△｀)朝ﾊﾞﾅﾅ昼炊き込み()､もやし炒め()､大根の味噌汁()夜もやし祭(もやしとﾊﾑ､もや...
- Height
- 148cm
- Weight
- 51.3kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2012/10/24/1789382.html
あうあ - あきぽよよん
ビリーも低炭水化物もやってるのに体重が…(´Д｀)生理前の増加と信じたい…(´・ω・｀)昨日朝食パン ヨーグルト 牛乳 もやしナムル間食 グレープフルーツジュース昼 おにぎり一個 焼き鮭 もやしナムル...
- Height
- 170cm
- Weight
- 57.7kg(+2.7kg)
- URL
- /diaries/2011/05/17/343196.html
３日振りに痩せた
笑 - すずらん
少しだけど良かった
てかもやし、もやしってお腹空かないねぇ
もやし大好き人間だし、これはかなり合ってる気がするでも実はお腹下したんだよね
爆もやしが原因かは分からないけど、明日も下したらもやし...
- Height
- 176.5cm
- Weight
- 102.3kg(-7.9kg)
- Fat
- 29.2%
- URL
- /diaries/2011/06/06/401710.html
45日目メニュー - 夜乃
朝もやしの味噌煮(もやし･ワカメ･舞茸･なめこ)昼リンゴジュースハムポテトサラダロール間食フライドポテトオニオンリング夜チョコ入りパン3個もやしの味噌煮(もやし･ワカメ･舞茸･なめこ)焼き鳥5本切り干...
- Height
- 168cm
- Weight
- 58.5kg(+0.5kg)
- URL
- /diaries/2012/01/21/1010684.html
13日目 - タニーナ
半身浴:25分お通じ:◎6:50白米(150g)あさり味噌汁もやしｻﾗﾀﾞ(もやし、ｷｭｰﾘ、ﾄﾏﾄ、白胡麻)納豆ﾖｰｸﾞﾙﾄ緑茶☆49･411:00ちゃんぽん麺緑茶☆50･115:00ｶﾚｰﾗｲｽ白...
- Height
- 148.8cm
- Weight
- 49kg(-8.1kg)
- URL
- /diaries/2015/05/23/3636300.html
190日 - 豆っこ
1159 30,1朝ご飯納豆ぬか漬けひじき煮物もやしﾂﾅ炒めわかめ豆腐味噌汁2ｷｨｳｲ半分昼鶏そぼろ弁当605calもやしつな炒めひじきﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ夜ご飯3ひじきもやしつな炒め冷しゃぶ(ﾚﾀｽ,...
- Height
- 157cm
- Weight
- 50.5kg(-0.9kg)
- Fat
- 23%
- URL
- /diaries/2012/09/14/1676949.html
朝ごはん＆昼ごはん - 愛華
朝食野菜ジュース、いちご豆乳昼食もやし豚キムチ炭水化物抜いてるから腹持ちよくさせるのに試行錯誤中～朝は最近小食にしてたら食べる気なくなってきた；昼食のもやし豚キムチはキムチともやしは8割入ってるもやし...
- Height
- 154cm
- Weight
- 52kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2011/03/19/211527.html
もやし生活開始！ - えれぴよ
朝ごはんは、もやしと豚バラ炒めと、もやし卵スープ！ご飯を食べない分もやしを沢山入れて食べた( •̀ᴗ•́ )/夜勤のある日にいかにご飯ものを食べないようにするかが、これからのダイエットに繋がるだろうな...
- Height
- 160cm
- Weight
- 60.3kg(+0.3kg)
- URL
- /diaries/2016/12/12/4464521.html
もやし！ - たんすい
今日は少し暖かくて穏やか(^-^)ぼちぼち気合い入れ直して、風邪っぴき生活から脱却せねば～。さっき、お昼にもやしのベーコントマト蒸しを食べた。もやし1袋食べるとさすがにお腹パンパン……しばらくもやしは...
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 54.8kg(-5.3kg)
- URL
- /diaries/2014/01/17/2709451.html
3日目：もやしンチーノ - うにこ
パスタ食べたーーい！でもカロリー減らしたーい！・・・パスタともやしって見た目似てね？！ということでもやしンチーノ作ってみた。見た目はパスタの気分は出てるもやしだな。お味は・・・うん。もやしだ。今日はも...
- Height
- 169cm
- Weight
- 55kg(-1.2kg)
- Fat
- 27.5%
- URL
- /diaries/2014/02/12/2757797.html
２ - ゆん
早起き！早く秋になって欲しいもんです(*･д･)朝は、もやしでかさ増し。B トマトジュース200、鮭おにぎり２個、もやしのお浸し、ポテロング半分L パイン少し、レバもやし炒め、プチUFO、ミニ爽バ...
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 46.8kg(-0.2kg)
- Fat
- 26%
- URL
- /diaries/2020/08/25/5655131.html
46日目。 - ちいみ
寝坊した
またゆっくり書きます
朝 紅茶２杯、コーンフレークとフルグラまぜたもの、手作りクッキー１枚昼 お弁当(ゆでもやし、いかなごのくぎ煮、野菜炒め、焼き野菜)夜 ゆでもやし、春雨と太もやしの味噌汁...
- Height
- 148.5cm
- Weight
- 47.5kg(-3kg)
- Fat
- 28.5%
- URL
- /diaries/2011/06/10/411542.html
２９日目 - ビューティーママ
【朝】 食パン２枚（ゆずジャム）【間食】 モンブランケーキ・チーズケーキ・りんご酢【昼】 ご飯・白菜・豚肉・もやし・水菜・豆腐・りんご酢【間食】 カップヌードル【夜】 ご飯・白菜・豚肉・もやし・水菜・...
- Height
- 158cm
- Weight
- 74.4kg(-0.8kg)
- Fat
- 37.1%
- URL
- /diaries/2013/01/29/2010117.html
46.8㌔ - きなこぱん
■朝■・ぶどうぱん １個・野菜ジュース■昼■・ごはん・野菜炒め（もやし、きゃべつ）・卵焼き■夜■・おじや（もやし、白菜、豆腐、卵、しめじ、餃子）・コーヒーゼリー・バナナ 1/2本■間食■・あめ ３個□...
- Height
- 155.5cm
- Weight
- 46.8kg(-1.5kg)
- URL
- /diaries/2010/05/11/21917.html
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塩麹で下処理した鶏胸肉はしっとりやわらか＾＾ 酢でさっぱりと煮てみました! もやしと一緒に食べるとおいしいです＾＾ 注※材料は2人分です. 材料. 2人分鶏胸肉(皮なし) 300g(小1枚) 塩麹 大さじ1 水 80ｃｃ 酢 150ｃｃ
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(４皿分で240kcal位…１皿60kcal位) ・もやし…１袋250g(35kcal) ・ささみ…2本100g(110kcal) 《以下、有り合わせの野菜》 ・ちんげんさい…半株(8kcal) ・人参…小1/2本(10kcal) ・玉ねぎ…小1/2個(30kcal) 《調味料》
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- https://dietclub.jp/recipes/2012/12/14/681.html
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- https://dietclub.jp/recipes/2011/04/28/132.html
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- URL
- https://dietclub.jp/recipes/2016/06/17/1273.html
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- https://dietclub.jp/recipes/2011/06/06/179.html
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モヤシをたっぷり入れてボリュームアップ、唐辛子のカプサイシンパワーで脂肪燃焼アシスト！ 材料. 豚バラスライス 50g モヤシ 1P にんにく 2片唐辛子 お好みで油 ・辣油 少々水 300ml コンソメ 2片味噌 大匙1 豆板醤 大匙2 ...
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- https://dietclub.jp/recipes/2013/08/01/1053.html
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シメジではなくシイタケを使いました。もやしを追加。量が大目だったのと焦す心配もあって飲んでも美味しい白ワインで多めに入れて、15分以上蒸してみました。 最後に大葉とネギ（青い部分）をふりかけて出来上がり。
- URL
- https://dietclub.jp/recipes/2011/10/18/309.html