ダイエットクラブ

もやしのカロリーは何kcal?

もやしのカロリー目安は35kcalです。

カロリー情報

参考

もやし1袋(250g想定)

35kcal

出典 
日本食品標準成分表2015年版(七訂)

「もやし」を含むダイエット日記

もやしもやし - みく

お腹空きすぎて14時にもやしもやし〜♪もやし1袋頂きました!もやしを1000wで2分半チンごま油と中華だしで合えておしまい!激ウマなのです〜!今のところ、毎日快便です今日も、これで食事おしまいにします...

Height
163cm
Weight
74kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/01/15/4500663.html

もやし - ♡ぽにょ♡

夜 カレー もやし 千切りキャベツサラダ チーズ1個 たくあん トンカツ半分 衣半分とる もやしと、えりんぎ炒めに昨日の残りのカレーをルーだけかけた主食もやしダイエットこれから豆腐ともや...

Height
164cm
Weight
64kg(0kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/01/20/4506960.html

64.3kg 31% - とあえゆ

しばらく、もやし生活になりそうです。昨日、もやしが激安だったのでまとめ買いしました。しばらくはもやしを食べてからごはんを食べるようにしようと思います。朝ごはん・牛すじにくの焼肉・もやし炒め・ごぼうステ...

Height
162cm
Weight
64.3kg(-2.1kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2012/02/13/1080703.html

もやしで、もやもやしてる - ころちゃん

水泳30分ご飯マルちゃん極濃とんこつラーメン豚もやし炒め缶コーヒー豚もやし炒めアイス2つ缶コーヒー金曜日で頑張ったから好きなもの食べました。あ、でも豚もやし炒めも食べました。最近もやしを食べてなかった...

Height
173cm
Weight
66.2kg(-18.8kg)
Fat
17.7%
URL
/diaries/2016/04/02/4122841.html

母性とは - マフィ子

太らせることにあり。 今日も毎週恒例第二の母による厳選グルメタイム22時(ローカルテレビ風) 本日のメインはポークソテー22時(どうしても強調したい) キャベツとキュウリフルーツトマトのサラダに高級...

Height
162cm
Weight
53.2kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2012/02/28/1126780.html

3日目 - ペンギン

朝・・ごはん、もやしとひきにくやき昼・・鮭ごはん、もやしとひきにくやき夜・・ごはん、納豆、キムチ、卵、もやしとひきにくやき、ホウレンソウおやつ・・焼きドーナツ1個おつうじ・・△スロトレ・・〇もっと野菜...

Height
159.5cm
Weight
53.8kg(-0.4kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2011/12/01/881185.html

85日目 - ちびデブ-

あたたたたたた(>o<")なんだばこれ!!どったけ増えたのさ!!炊き込みご飯パワーか!?今日から節制( ´△`)朝バナナ昼炊き込み()、もやし炒め()、大根の味噌汁()夜もやし祭(もやしとハム、もや...

Height
148cm
Weight
51.3kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2012/10/24/1789382.html

3日振りに痩せた笑 - すずらん

少しだけど良かったてかもやし、もやしってお腹空かないねぇもやし大好き人間だし、これはかなり合ってる気がするでも実はお腹下したんだよね爆もやしが原因かは分からないけど、明日も下したらもやし...

Height
176.5cm
Weight
102.3kg(-7.9kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2011/06/06/401710.html

あうあ - あきぽよよん

ビリーも低炭水化物もやってるのに体重が…(´Д`)生理前の増加と信じたい…(´・ω・`)昨日朝食パン ヨーグルト 牛乳 もやしナムル間食 グレープフルーツジュース昼 おにぎり一個 焼き鮭 もやしナムル...

Height
170cm
Weight
57.7kg(+2.7kg)
URL
/diaries/2011/05/17/343196.html

45日目メニュー - 夜乃

朝もやしの味噌煮(もやし・ワカメ・舞茸・なめこ)昼リンゴジュースハムポテトサラダロール間食フライドポテトオニオンリング夜チョコ入りパン3個もやしの味噌煮(もやし・ワカメ・舞茸・なめこ)焼き鳥5本切り干...

Height
168cm
Weight
58.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2012/01/21/1010684.html

13日目 - タニーナ

半身浴:25分お通じ:◎6:50白米(150g)あさり味噌汁もやしサラダ(もやし、キューリ、トマト、白胡麻)納豆ヨーグルト緑茶☆49・411:00ちゃんぽん麺緑茶☆50・115:00カレーライス白...

Height
148.8cm
Weight
49kg(-8.1kg)
URL
/diaries/2015/05/23/3636300.html

190日 - 豆っこ

1159 30,1朝ご飯納豆ぬか漬けひじき煮物もやしツナ炒めわかめ豆腐味噌汁2キィウイ半分昼鶏そぼろ弁当605calもやしつな炒めひじきバナナジュース夜ご飯3ひじきもやしつな炒め冷しゃぶ(レタス,...

Height
157cm
Weight
50.5kg(-0.9kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2012/09/14/1676949.html

朝ごはん&昼ごはん - 愛華

朝食野菜ジュース、いちご豆乳昼食もやし豚キムチ炭水化物抜いてるから腹持ちよくさせるのに試行錯誤中~朝は最近小食にしてたら食べる気なくなってきた;昼食のもやし豚キムチはキムチともやしは8割入ってるもやし...

Height
154cm
Weight
52kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2011/03/19/211527.html

もやし生活開始! - えれぴよ

朝ごはんは、もやしと豚バラ炒めと、もやし卵スープ!ご飯を食べない分もやしを沢山入れて食べた( •̀ᴗ•́ )/夜勤のある日にいかにご飯ものを食べないようにするかが、これからのダイエットに繋がるだろうな...

Height
160cm
Weight
60.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2016/12/12/4464521.html

もやし! - たんすい

今日は少し暖かくて穏やか(^-^)ぼちぼち気合い入れ直して、風邪っぴき生活から脱却せねば~。さっき、お昼にもやしのベーコントマト蒸しを食べた。もやし1袋食べるとさすがにお腹パンパン……しばらくもやしは...

Height
157.5cm
Weight
54.8kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2014/01/17/2709451.html

3日目:もやしンチーノ - うにこ

パスタ食べたーーい!でもカロリー減らしたーい!・・・パスタともやしって見た目似てね?!ということでもやしンチーノ作ってみた。見た目はパスタの気分は出てるもやしだな。お味は・・・うん。もやしだ。今日はも...

Height
169cm
Weight
55kg(-1.2kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2014/02/12/2757797.html

46日目。 - ちいみ

寝坊したまたゆっくり書きます朝 紅茶2杯、コーンフレークとフルグラまぜたもの、手作りクッキー1枚昼 お弁当(ゆでもやし、いかなごのくぎ煮、野菜炒め、焼き野菜)夜 ゆでもやし、春雨と太もやしの味噌汁...

Height
148.5cm
Weight
47.5kg(-3kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2011/06/10/411542.html

29日目 - ビューティーママ

【朝】 食パン2枚(ゆずジャム)【間食】 モンブランケーキ・チーズケーキ・りんご酢【昼】 ご飯・白菜・豚肉・もやし・水菜・豆腐・りんご酢【間食】 カップヌードル【夜】 ご飯・白菜・豚肉・もやし・水菜・...

Height
158cm
Weight
74.4kg(-0.8kg)
Fat
37.1%
URL
/diaries/2013/01/29/2010117.html

46.8㌔ - きなこぱん

■朝■・ぶどうぱん 1個・野菜ジュース■昼■・ごはん・野菜炒め(もやし、きゃべつ)・卵焼き■夜■・おじや(もやし、白菜、豆腐、卵、しめじ、餃子)・コーヒーゼリー・バナナ 1/2本■間食■・あめ 3個□...

Height
155.5cm
Weight
46.8kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2010/05/11/21917.html

39日目◎ - はる。

へったー!(*^Д^*)朝:紅茶昼:麻婆もやし(295)、キットカット(68)夜:麻婆もやし(295)、ヨーグルト(160)、銘菓「加賀の舞」()☆運動・ウォーキング 50分・半身浴 60分・二の腕体...

Height
160.5cm
Weight
68.6kg(-6.5kg)
Fat
39.5%
URL
/diaries/2014/02/12/2757043.html

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塩麹で下処理した鶏胸肉はしっとりやわらか^^ 酢でさっぱりと煮てみました! もやしと一緒に食べるとおいしいです^^ 注※材料は2人分です. 材料. 2人分鶏胸肉(皮なし) 300g(小1枚) 塩麹 大さじ1 水 80cc 酢 150cc 醤油 大さじ3 めんつゆ(2倍 ...

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https://dietclub.jp/recipes/2015/05/18/1237.html

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URL
https://dietclub.jp/recipes/2016/06/17/1273.html

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モヤシをたっぷり入れてボリュームアップ、唐辛子のカプサイシンパワーで脂肪燃焼アシスト! 材料. 豚バラスライス 50g モヤシ 1P にんにく 2片唐辛子 お好みで油 ・辣油 少々水 300ml

URL
https://dietclub.jp/recipes/2013/08/01/1053.html

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https://dietclub.jp/recipes/2011/06/06/179.html

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https://dietclub.jp/recipes/2013/03/17/856.html

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URL
https://dietclub.jp/recipes/2011/10/18/309.html