ダイエットクラブ

牛肉のカロリーは何kcal?

牛肉のカロリー目安は371kcalです。

カロリー情報

参考

輸入牛肉/ばら/脂身つき、生(100g想定)

371kcal

出典 
日本食品標準成分表2015年版(七訂)

「牛肉」を含むダイエット日記

26日目 - ぱんぱんまん.

7:00 起床7:30 朝食~白米.牛肉とキャベツの炒め.サラダ.肉じゃが1:00 昼食~鮭おにぎり16:00 間食~白米.牛肉とキャベツの炒め8:30 夕食~牛肉とキャベツの玉子かけ丼.野菜生活1:...

Height
154.7cm
Weight
47.8kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2011/08/22/625213.html

燃焼スープ6日目 - トミィ

体重63.2㎏(-2.9㎏)体脂肪35.2%(-1.9%)今日は「スープと牛肉と野菜の日」です。朝:スープ、牛肉昼:スープ、牛肉、もやし&えのき間食:昼に食べ残した牛肉ともやし達夜:スープ、牛肉、キャ...

Height
158cm
Weight
63.2kg(-2.9kg)
Fat
35.2%
URL
/diaries/2019/01/09/5210730.html

男系 - ひつじ0831

朝:スープ・卵焼き 昼:スープ・牛肉とパプリカの炒め物・苺 夜:スープ・牛肉の炒め物(昼のあまり) 夕方、母が思い出した様に「ケーキ買ってくる?」と聞いてきた。元から祝う習慣がないので断った。少しさび...

Height
161cm
Weight
57.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2016/03/03/4090017.html

28日目 - ぽにょこ

仕事の打ち上げで飲みました。体重に出るな~朝:家 8:00・ 脂肪燃焼スープ昼:外食 12:30・牛肉のフォー・生春巻、蒸し春巻、揚春巻夜:飲み会 21:00・ビール・芋焼酎・きゅうり・牛肉グリル・ホ...

Height
162cm
Weight
58.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2015/02/14/3481786.html

26日目 - おぴの

朝・蜂蜜・ジャンボクーヘン1/16昼・ジャンボクーヘン1/16夕・牛肉コロッケ1/2・ホットコーヒー夜・人参糠漬け・胡瓜糠漬け1本・牛肉コロッケ1/2・アイスコーヒー・ビール・ウイスキー・ビスコ・蜂蜜...

Height
160cm
Weight
47.3kg(-3.7kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2015/09/14/3836955.html

5/26 - ルル♡

朝:野菜、ツナサラダ、焼き豚、牛肉、鶏肉、砂肝、ギリシャヨーグルトいちご昼:野菜、牛肉、鶏肉、砂肝、卵焼き夕:プロテイン間食:ソイジョイチョコ、ブラックサンダーゴールド運動:パーソナルトレーニングお通...

Height
158cm
Weight
53kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/05/26/4652382.html

無題 - domoemon

《朝食》・トマトシチュー・ご飯・牛肉煮込み《間食》・高カカオ×5 ・ソイジョイ・ソースカツ(駄菓子)×2《昼》・サラダ・糖質ゼロ麺スープ《夜》・ピーナッツ・牛肉炒め・ホットヨーグルトwithはちみつナ...

Height
156.7cm
Weight
50.4kg(-1.2kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2018/01/23/4900666.html

5日目 - byubnc

15:45 ・牛肉 ・にら ・糸こん ・卵 ・おでん{ウインナー2、手羽先、肉} ・ごはん ・もやし炒め ・玉ねぎ ・肉 ・春雨スープ18:30 ・しゃぶしゃぶ{豚肉、牛肉、ねぎ、白菜、シイタケ、マロ...

Height
163.6cm
Weight
54.8kg(+0.1kg)
Fat
35.2%
URL
/diaries/2012/03/19/1184461.html

14日目 - ぺこちゃん

*朝*・カジキマグロのバジル焼き・味つき牛肉炒め・ごはん少し・ヨーグルト・野菜ジュース*昼*・味つき牛肉とにんにくのめ炒め・ごはん・コーヒー*夜*・でかしゅうまい・からあげ・イカ・ごはん・野菜ジュース...

Height
150.2cm
Weight
43.9kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2014/07/24/3092981.html

燃焼スープダイエット六日目 - きのこのこ

やっぱり増えてたけど全体的に見たら少しは減ってるのでおっけおっけーあと一日〜51kg切れるかなと思ったけど厳しそう><;牛肉は規定通り3食でステーキ三枚!450gくらい?朝と昼は醤油とみりんでちょっと...

Height
153cm
Weight
52.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2014/10/20/3275970.html

Nov.6 - ささみ

①昼ご飯野菜スープ牛肉サラダ間食牛肉の残り野菜スープ夜ご飯牛肉サラダナス運動半身浴エアロバイク40分ボート漕ぎマシーン300回スープダイエット6日目!ちょっと体重減ってった^^明日でいよいよ最後!玄米...

Height
173cm
Weight
103.2kg(-9.8kg)
URL
/diaries/2011/11/06/818973.html

おむすび&パン と 牛肉 - ダイエットジジ

朝 パン ヨーグルト 果物昼 おむすび2個 クリームパン夜 薄い牛肉を焼いたもの レタス ご飯昼はセブンのおむすび、ツナマヨ、昆布、とクリームパン夜は、焼いた(炒めた)牛肉とレタス ご飯 味噌汁牛肉に...

Height
164cm
Weight
64.5kg(0kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2013/09/27/2529382.html

12/15 - ルル♡

朝:野菜、牛肉と野菜炒め、牛肉ステーキ、卵焼き、唐揚げ、味噌汁昼:野菜、牛肉と野菜炒め、牛肉ステーキ、唐揚げ、卵焼き、かぼちゃ、じゃこ夕:野菜、ツナサラダ、唐揚げ、厚揚げ間食:チロルチョコ、ブラックサ...

Height
158cm
Weight
49.9kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2016/12/15/4468066.html

燃焼系スープ5日目 - ぱんぱんだ

牛肉とトマトの日AM8:28●燃焼系スープ 1杯●牛肉とトマトの炒め(牛肉280g、プラム3個、オリーブオイル大さじ3、ブラックペッパー少々、だしの素少々、カレーパウダー大さじ1)やっと後半やわぁヾ(...

Height
154.5cm
Weight
126kg(-10.3kg)
Fat
68.7%
URL
/diaries/2014/03/19/2818296.html

3/30 - ルル♡

朝:野菜、チキンナゲット、牛肉玉ねぎ炒め、かぼちゃ、ブランのチョコクロワッサン昼:野菜、チキンナゲット、牛肉玉ねぎ炒め、かぼちゃ、卵焼き夕:野菜、ツナサラダ、野菜ウインナー炒め、鶏むね肉、牛肉間食:ソ...

Height
158cm
Weight
50.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2017/03/30/4587285.html

11/10 - ルル♡

朝:かぼちゃ、牛肉ときのこ炒め、ガトーショコラ3切れ、しおパン半分、白バラコーヒー昼:かぼちゃ、牛肉ときのこ炒め、ガトーショコラ4切れ、しおぱん半分、白バラコーヒー夕:柿、野菜、ツナサラダ、牛肉ときの...

Height
158cm
Weight
48.4kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2016/11/10/4431545.html

6日目。 - ako

徐々にだけど、お肉食べても減っててうれしいな!!!ラスト1日もがんばろ!!○朝ごはん脂肪燃焼スープ牛肉のステーキもやしとささみのナムル 3口きんぴらごぼう 一口○昼ごはん朝と同じ○夜ごはん脂肪燃焼スー...

Height
168cm
Weight
61.9kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2015/01/13/3417060.html

食欲異常なし - おかゆ

朝チョコスコーン、グラノラ入り飲めるヨーグルト半。昼ごはん、牛肉ニラもやし甘酢炒め。夜グラノラ入り飲めるヨーグルト半、牛肉ニラもやし炒め、アーモンド。焦りすぎて牛肉食した。摂生してないから、そんな減ら...

Height
160cm
Weight
55.2kg(-2.5kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2014/06/25/3026425.html

逃した社食 - coco326

社食気づいたときには、おわってた。仕方がない、お弁当を買って帰ろう。なににしよーかなー。なにたべたいかなー。(*^^*)そうだ!今半の牛肉弁当にしよう!牛肉敷き詰めた、牛肉弁当。そうしよう!はらへりは...

Height
163.8cm
Weight
51.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2012/03/13/1168312.html

October.21(wed) - はるいろ

October.21(wed)測ってないウォーキング便 1回朝白米ししゃも湯豆腐ヨーグルト大学芋牛肉と玉ねぎの焼き肉タレ炒めりんごランチ白米のおにぎり(しそ)大学芋卵豆腐間食チョコレート菓子 3個...

Height
154cm
Weight
49.1kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2015/10/21/3892814.html

その他「牛肉」関連ページ

「究極のハンバーグ」とは、“「牛肉9:豚肉1/つなぎ量:18.6 ...

その上で、パテは「肉(牛肉、豚肉、鶏肉)の配合比率」と「つなぎの量」が肝になるということで、さまざまに組み合わせた9種類を試食し、審議を実施した。ハンバーグの味の決め手となるソースは、「おろしポン酢」「 ...

URL
https://dietclub.jp/news/article/2014/12/01/7873.html

食の祭典『肉フェス』で食べられる、牛肉&豚肉&鶏肉メニューを ...

肉フェス出店メニューのフードは、「牛肉」、「豚肉」、「鶏肉」、「馬肉」、「世界各国の肉料理」の5カテゴリが用意されている。 牛肉メニューは、「上タン塩ネギ焼き(一頭買焼肉 醍醐)」、「二代目名物黒毛和牛の ...

URL
https://dietclub.jp/news/article/2014/04/09/5073.html

【超簡単】豆腐ごはんの牛肉丼【高タンパク低糖... - ダイエット ...

簡単すぎてレシピと言えるのかという代物ですが、食べ応えがあるので満足度も高いのに高タンパク低糖質な丼です。 脂質が低い赤身牛肉で作ることをお勧めしますが豚ロースでも大変美味しい。 タンパク質:26.5g

URL
https://dietclub.jp/recipes/2020/03/22/1307.html

安全な牛肉のために…BSE検査対象月齢を48か月超まで引き上げ ...

安全な牛肉のために…BSE検査対象月齢を48か月超まで引き上げ. 2001年9月。農林水産省は、千葉県で牛海綿状脳症(BSE)の疑いがある牛が発見されたことを発表。その後、全国各地で食用肉の全頭検査が実施され、国内 ...

URL
https://dietclub.jp/news/article/2013/08/16/2621.html

【牛肉のガーリックチャーハン / 20130... - カロリー ダイエットレシピ

がっつりスタミナ補給☆. 材料. (牛肉 | 100g程) (にんにく | 1片) (ご飯) (バター | 10g程) (ネギ | お好み量) (薄口醤油 | 少量) (塩コショウ | 少量!) (卵 | 1個) (キャノーラ油 | 卵用~少量!) 1. 牛肉は一口大。

URL
https://dietclub.jp/recipes/2013/07/14/1032.html

【牛肉とじゃがいものバター醤油炒め(再) /... - ダイエットレシピ ...

【牛肉とじゃがいものバター醤油炒め(再) / 20130306】. ある物で^^. 材料. (※牛こま切れ肉 / 150g) (じゃがいも / 1個) (ネギ / ※お好み) (塩コショウ / 少々) (バター / 小1) (酒 / 大1) (※濃口醤油 / 大1~)

URL
https://dietclub.jp/recipes/2013/03/06/831.html

【ほうれん草と牛肉のキムチ納豆炒め / 20... - ダイエットレシピ ...

【ほうれん草と牛肉のキムチ納豆炒め / 20130319】. 在り合わせの食材で^^. 材料. (牛肉 / 昨日の残り) (ほうれん草 / 3束) (塩コショウ / 少々) (※納豆 / 1パック) (※キムチ / 大2程) (※醤油 / 適) (※みりん / 適)

URL
https://dietclub.jp/recipes/2013/03/19/861.html

1週間で体が臭い!『所さんの目がテン! ダイエット研究所』で「肉 ...

2食目(昼)は、焼き鳥(13~18本)、そして3食目(夜)は鶏豚牛の3種のステーキ、4食目の朝食は、丼ご飯と思いきや鶏そぼろだけの丼とショウガ焼きのセット。そんな具合に合宿は進んでいく。 もちろん、健康管理は ...

URL
https://dietclub.jp/news/article/2012/03/26/289.html

彦摩呂、4月25日~5月10日に開催される『大牛肉博』の応援団長に ...

ブルースモービルは、4月25日~5月10日に新宿中央公園・水の広場で開催される、神戸ビーフや米沢牛といったブランド和牛の生産団体が一堂に会し、そのおいしさをアピールするイベント『大牛肉博』の応援団長に、 ...

URL
https://dietclub.jp/news/article/2015/04/16/9318.html

肉よりも魚を選ぼう! - ダイエットラボ - ダイエットクラブ

また、牛肉は霜降り状態なら脂肪の量が見えるので、食べる量も減らしやすい。 それに比べて、肉の中に含まれている脂肪は見ても多いのか少ないのか判断しにくく、量が減らし ...

URL
https://dietclub.jp/labo/051908157