ダイエットクラブ

牛肉のカロリーは何kcal?

牛肉のカロリー目安は371kcalです。

参考

輸入牛肉/ばら/脂身つき、生(100グラム想定)
371kcal
出典 日本食品標準成分表2015年版(七訂)

関連ダイエット日記

26日目 - ぱんぱんまん.

7:00 起床7:30 朝食~白米.牛肉とキャベツの炒め.サラダ.肉じゃが1:00 昼食~鮭おにぎり16:00 間食~白米.牛肉とキャベツの炒め8:30 夕食~牛肉とキャベツの玉子かけ丼.野菜生活1:...

Height
154.7cm
Weight
47.8kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2011/08/22/625213.html

燃焼スープ6日目 - トミィ

体重63.2㎏(-2.9㎏)体脂肪35.2%(-1.9%)今日は「スープと牛肉と野菜の日」です。朝:スープ、牛肉昼:スープ、牛肉、もやし&えのき間食:昼に食べ残した牛肉ともやし達夜:スープ、牛肉、キャ...

Height
158cm
Weight
63.2kg(-2.9kg)
Fat
35.2%
URL
/diaries/2019/01/09/5210730.html

男系 - ひつじ0831

朝:スープ・卵焼き 昼:スープ・牛肉とパプリカの炒め物・苺 夜:スープ・牛肉の炒め物(昼のあまり) 夕方、母が思い出した様に「ケーキ買ってくる?」と聞いてきた。元から祝う習慣がないので断った。少しさび...

Height
161cm
Weight
57.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2016/03/03/4090017.html

26日目 - おぴの

朝・蜂蜜・ジャンボクーヘン1/16昼・ジャンボクーヘン1/16夕・牛肉コロッケ1/2・ホットコーヒー夜・人参糠漬け・胡瓜糠漬け1本・牛肉コロッケ1/2・アイスコーヒー・ビール・ウイスキー・ビスコ・蜂蜜...

Height
160cm
Weight
47.3kg(-3.7kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2015/09/14/3836955.html

28日目 - ぽにょこ

仕事の打ち上げで飲みました。体重に出るな~朝:家 8:00・ 脂肪燃焼スープ昼:外食 12:30・牛肉のフォー・生春巻、蒸し春巻、揚春巻夜:飲み会 21:00・ビール・芋焼酎・きゅうり・牛肉グリル・ホ...

Height
162cm
Weight
58.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2015/02/14/3481786.html

5/26 - ルル♡

朝:野菜、ツナサラダ、焼き豚、牛肉、鶏肉、砂肝、ギリシャヨーグルトいちご昼:野菜、牛肉、鶏肉、砂肝、卵焼き夕:プロテイン間食:ソイジョイチョコ、ブラックサンダーゴールド運動:パーソナルトレーニングお通...

Height
158cm
Weight
53kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/05/26/4652382.html

無題 - domoemon

《朝食》・トマトシチュー・ご飯・牛肉煮込み《間食》・高カカオ×5 ・ソイジョイ・ソースカツ(駄菓子)×2《昼》・サラダ・糖質ゼロ麺スープ《夜》・ピーナッツ・牛肉炒め・ホットヨーグルトwithはちみつナ...

Height
156.7cm
Weight
50.4kg(-1.2kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2018/01/23/4900666.html

5日目 - byubnc

15:45 ・牛肉 ・にら ・糸こん ・卵 ・おでん{ウインナー2、手羽先、肉} ・ごはん ・もやし炒め ・玉ねぎ ・肉 ・春雨スープ18:30 ・しゃぶしゃぶ{豚肉、牛肉、ねぎ、白菜、シイタケ、マロ...

Height
163.6cm
Weight
54.8kg(+0.1kg)
Fat
35.2%
URL
/diaries/2012/03/19/1184461.html

14日目 - ぺこちゃん

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Height
150.2cm
Weight
43.9kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2014/07/24/3092981.html

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Height
153cm
Weight
52.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2014/10/20/3275970.html

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Height
173cm
Weight
103.2kg(-9.8kg)
URL
/diaries/2011/11/06/818973.html

おむすび&パン と 牛肉 - ダイエットジジ

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Height
164cm
Weight
64.5kg(0kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2013/09/27/2529382.html

12/15 - ルル♡

朝:野菜、牛肉と野菜炒め、牛肉ステーキ、卵焼き、唐揚げ、味噌汁昼:野菜、牛肉と野菜炒め、牛肉ステーキ、唐揚げ、卵焼き、かぼちゃ、じゃこ夕:野菜、ツナサラダ、唐揚げ、厚揚げ間食:チロルチョコ、ブラックサ...

Height
158cm
Weight
49.9kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2016/12/15/4468066.html

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Height
154.5cm
Weight
126kg(-10.3kg)
Fat
68.7%
URL
/diaries/2014/03/19/2818296.html

3/30 - ルル♡

朝:野菜、チキンナゲット、牛肉玉ねぎ炒め、かぼちゃ、ブランのチョコクロワッサン昼:野菜、チキンナゲット、牛肉玉ねぎ炒め、かぼちゃ、卵焼き夕:野菜、ツナサラダ、野菜ウインナー炒め、鶏むね肉、牛肉間食:ソ...

Height
158cm
Weight
50.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2017/03/30/4587285.html

11/10 - ルル♡

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Height
158cm
Weight
48.4kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2016/11/10/4431545.html

6日目。 - ako

徐々にだけど、お肉食べても減っててうれしいな!!!ラスト1日もがんばろ!!○朝ごはん脂肪燃焼スープ牛肉のステーキもやしとささみのナムル 3口きんぴらごぼう 一口○昼ごはん朝と同じ○夜ごはん脂肪燃焼スー...

Height
168cm
Weight
61.9kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2015/01/13/3417060.html

日曜日 - お米だいすき

娘が風邪気味だから。ということで、今日は旦那の実家には行きません夜は家でステーキ牛肉食べたらすぐお腹がゴロゴロしてお通じが来る。多分牛肉合わないんだろうけど、すぐ出てくるし美味しいから好き牛肉で...

Height
158cm
Weight
66.6kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2012/01/29/1037218.html

68日目 - ぽん

あらー(。´Д⊂)増えちゃった(。´Д⊂)便秘ぎみも関係してるんだろうか(´д`|||)今日も増えそうな予感(´д`|||)脂肪燃焼スープダイエット6日目今日はスープと野菜と牛肉の日朝食スープ牛肉40...

Height
156cm
Weight
72.1kg(-10.5kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2014/11/07/3310254.html

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朝→バター珈琲昼→なすと豚肉の炒め物、ちゃんぽんの具、白米夕→カレー、牛肉(ただ焼いただけ)、ちゃんぽんの具、白米運動→二の腕トレーニング3分、下半身トレーニング10分、足パカ30回、スクワット30回...

Height
153cm
Weight
65kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/02/28/4932758.html

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