ダイエットクラブ

玄米のカロリーは何kcal?

玄米のカロリー目安は248kcalです。

参考

玄米ご飯茶わん軽く1杯(玄米150グラム想定)
248kcal
出典 日本食品標準成分表2015年版(七訂)

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Height
164.5cm
Weight
60.7kg(+1kg)
URL
/diaries/2018/05/07/4995155.html

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Height
154cm
Weight
46.4kg(-2kg)
URL
/diaries/2015/01/21/3430357.html

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Height
154cm
Weight
45.9kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2014/01/06/2690304.html

玄米ご飯 - はるまさ

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Height
158cm
Weight
56.7kg(-4.6kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2011/10/25/788461.html

あぁ - ことり

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Height
163cm
Weight
57.1kg(-3.9kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2012/10/03/1733541.html

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Height
154cm
Weight
45.4kg(-3kg)
URL
/diaries/2014/03/18/2816862.html

七合食2日目 - ラプンツェル

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Height
156cm
Weight
49kg(-2kg)
URL
/diaries/2014/05/13/2925012.html

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Height
156cm
Weight
50kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/05/12/2922626.html

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Height
154cm
Weight
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URL
/diaries/2015/03/28/3543428.html

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Height
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Weight
95.6kg(-4.9kg)
URL
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Height
154cm
Weight
46.3kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2014/07/02/3042132.html

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174cm
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Height
152cm
Weight
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Fat
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URL
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Height
166cm
Weight
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昨日の食事玄米(半分)、野菜味噌汁、カボチャ、魚肉ソーセージと玉ねぎ炒め(少し)、グループフルーツ昼玄米、サラダ、ワンタン春雨スープおやつ梅よろし飲料水夜玄米(半分)、野菜味噌汁、納豆、海...

Height
168.7cm
Weight
65.9kg(-2.7kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2013/06/11/2309586.html

2−001玄米デトックス/No.148(計測なし) - マリンゴ

〜昨日の危険な夜御飯…早朝、お小水に起きて…反省ひとまず、ハーブ茶をたくさん飲む。〜早朝、4時半ハーブ茶〜〜朝、6時…酵素玄米おむすび160カロリー10時…酵素玄米おむすび160カロリー15時…酵素...

Height
154cm
Weight
46kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2014/01/17/2708720.html

90%玄米飯 - 快眠ゆめと

白米1合青玄米2合に大麦1袋入れて炊いた!パラパラ飯になったしかし納豆と玄米飯美味しかった!ちなみに玄米飯90%は私が炊いたのである!娘は[玄米ばかり食えんけ私の弁当入れんでよ!]と苦言を発した玄米や...

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Weight
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Height
160cm
Weight
80.8kg(-25.2kg)
URL
/diaries/2016/08/05/4308732.html

61.5 - yumiko♡*

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Weight
61.5kg(-1.6kg)
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/diaries/2016/09/27/4376464.html

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https://dietclub.jp/questions/31688.html