ダイエットクラブ

キャベツのカロリーは何kcal?

キャベツのカロリー目安は35kcalです。

カロリー情報

参考

キャベツ1人前(150g想定)

35kcal

出典 
日本食品標準成分表2015年版(七訂)

「キャベツ」を含むダイエット日記

74日目☆キャベツだらけ - さっぺん

朝キムチ豆乳スープゆでたまご昼キャベツときのこのマヨポン炒めキムチ豆乳スープ夜キャベツともやしの塩ナムルチューハイ1本発泡酒1本うちの母がキャベツを大量に持ってきたので、当分キャベツ料理が続きそうです...

Height
164cm
Weight
67.7kg(-1.3kg)
Fat
36.7%
URL
/diaries/2011/11/28/871738.html

おいおいおーい - りむこ

体重がもどってるぞおいおいおーい(」゜□゜)」まぁ1kgなんてすぐだもんね増えるのは簡単なのに…泣なんとなんとりむこは今日からキャベツダイエットしてるんですってより今日から始めたとりあえず1週間...

Height
153.2cm
Weight
54kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2011/06/28/468671.html

2月29日 - こじまる

28日夜:鶏胸肉のトマト煮込み,芽キャベツ,玄米ごはん  イチゴ,おからクッキー29日朝:キャベツの千切り,鶏胸肉のトマト煮込み,芽キャベツ,玄米ごはん昼:キャベツのお好み焼き風,玄米ごはん,芽キャベ...

Height
155cm
Weight
55.8kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2012/02/29/1128530.html

キャベツ - 黒猫

先日知人にキャベツを2玉頂いたキャベツはいつもよく沢山食べるので有り難いと思ってたら翌日別の知人からキャベツを3玉頂いた今ようやく2個目を千切りにしたところなんか他のキャベツ料理で消費しなければーー回...

Height
153cm
Weight
45.5kg(-4.2kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2017/06/28/4691216.html

酢キャベツ - m

今日から本格的に酢キャベツ導入。朝 酢キャベツ、グリーンスムージー昼 酢キャベツ、ゆで卵、納豆1パック、バナナ1本夜 酢キャベツ、サラダ(レタス、きゅうり、ブロッコリー、ハム、ゴマどれ)、ヨーグルト(...

Height
161cm
Weight
68.4kg(-2.5kg)
Fat
35.2%
URL
/diaries/2018/05/21/5008354.html

キャベツ - ぷに

キャベツ食べまくり生活開始❗❗ちと体脂肪下がったけど、まだだいぶやばい。22位にしたい。朝 キャベツサラダ昼 キャベツお好み焼き風 レタスと卵のサラダ間食 低カロリースコーン夜 キャベツお好み焼き風 ...

Height
161cm
Weight
58.8kg(+1.8kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2013/08/27/2471372.html

26日目 - ぱんぱんまん.

7:00 起床7:30 朝食~白米.牛肉とキャベツの炒め.サラダ.肉じゃが1:00 昼食~鮭おにぎり16:00 間食~白米.牛肉とキャベツの炒め8:30 夕食~牛肉とキャベツの玉子かけ丼.野菜生活1:...

Height
154.7cm
Weight
47.8kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2011/08/22/625213.html

なぜ - ぽっちゃりぽちゃぽちゃ

朝→デコポン、米、ウインナー、目玉焼き、春巻一個、トマト、きゅうり昼→豚キムチとか(写真一)夜→キャベツ大量、ロールキャベツ夜どんなけキャベツ食べるねん(笑)なぜ太ったのか、、、昨日食べすぎたってこと...

Height
165cm
Weight
55kg(-2.5kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2013/05/20/2259350.html

深夜の誘惑 - ここをキャンプ地とする

昨日バナナ&ケールスムージーパスタ(キャベツ、人参、玉葱、ウインナー」トーストサラダ(キャベツ、トマト、玉葱、ウインナー、七味、マヨ、ケチャップ、塩、胡椒、酢)パン蜂蜜ラーメン(キャベツ、人参、卵、七...

Height
153cm
Weight
51.3kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2012/05/22/1357574.html

95日目 - むーみん*

朝…トースト1、コーヒー昼…キャベツ納豆温玉サラダ間食…キャラメルマキアート夜…キーマカレー1/2、豆腐サラダ1/2キャベツの日!笑先日クックパッドで発見したキャベツと納豆と温玉のサラダ。ずいぶん満足...

Height
161cm
Weight
55.6kg(-7.9kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2014/05/26/2955214.html

3日目 - ユカコ

朝 キャベツ(梅ドレ)とバナナヨーグルト昼 キャベツと野菜、チキングリル、パスタ、人参リンゴジュース、千いちじ<おやつ ポテチとチョコ夜 キャベツと春雨スープ、みかん、ハーブティーもう少しキャベツだれ...

Height
158cm
Weight
60.1kg(-11.1kg)
URL
/diaries/2014/10/18/3271445.html

おなかの調子 - 大豆

今日も元気にキャベツを食べています。おなかがポコポコします。お昼に、冷食のおかずをたべたからかな?朝 キャベツ目玉焼き昼 キャベツサラダチキン夜 キャベツ鮭塩焼きこれでしばらく過ごす予定。今月は、66...

Height
155.6cm
Weight
69.6kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2015/01/18/3425706.html

10/25分 - いちか

前日比-800g朝 シーフードヌードル Light間食 ココナッツサブレ5枚昼 キャベツ 紫キャベツ ローストビーフ夜 梨1切れ きゅうり キャベツ 紫キャベツ カイワレ大根 肉屋さんのコロッケ1個 ...

Height
174cm
Weight
68kg(-20.1kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2017/10/26/4823812.html

今日は - まめちゃん

酢キャベツ、キャベツたくさん刻んどいた!スープとかに入れたり。おやつに食べる~(*´ω`*)ヘルシー笑だよね?酢キャベツ久しぶりだー笑思いついたのよ笑(*´-`)お昼→玄米(半分)レトルトカレー、酢キ...

Height
153cm
Weight
76.4kg(+1.9kg)
Fat
48.6%
URL
/diaries/2020/01/22/5493856.html

やっほい - ツイン

体重へった!体脂肪率あがった?!今日のこころがけできるだけ階段ラジオ体操した30回噛むキャベツ便⚪️マグネシウムで出した。朝コーヒーほしいも5つキャベツ昼キャベツバランス弁当おやつ飴1ロールケーキ1切...

Height
159cm
Weight
53kg(-1.2kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2014/01/10/2697600.html

5日目 - おかやん

今日は雨雨はウォーキングもできないし、頭痛いしで嫌なことだらけφ(.. )きらいじゃないんだけどね朝ごはんかぼちゃハンバーグキャベツ(昨日の残りお昼ラーメンキャベツ(昨日の残り黒烏龍茶5時から...

Height
158.5cm
Weight
60kg(-1kg)
URL
/diaries/2012/03/09/1156266.html

キャベツ - しずかさん。

あまりにも46キロ台(((o(*゚▽゚*)o)))続いてるので怖くなってキャベツで調節しました(≧∇≦)キャベツ山盛り(≧∇≦)46▶️45.5生理10日前朝食パン一枚カフェオレ昼白米たらこ夜煮込みハ...

Height
156cm
Weight
45.5kg(-10.5kg)
Fat
21.2%
URL
/diaries/2015/12/06/3958015.html

戻った! - らっここ

11月中にとりあえずあと2キロ( *ˊᵕˋ)✩︎‧₊今日はキャベツいっぱいだべた!やっぱキャベツいいなぁ♪いっぱい噛むから食欲抑えられる‼︎キャベツは本当にオススメ中2の夏休みだけで、4キロくらい落と...

Height
152cm
Weight
47kg(-2kg)
URL
/diaries/2015/11/08/3918862.html

203 - しあわせ

体脂肪率変わらないのに体重増えると焦る!やだー白湯、コーヒートマト、冷奴、やみつきキャベツカレー(キャベツ、しめじ、人参、たまねぎ)冷奴、やみつきキャベツ、青菜漬物キムチ、納豆豆乳玄米菓子パン二個キャ...

Height
162.5cm
Weight
57.7kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2017/07/22/4720368.html

お腹痛いよぉ(*_*) - まっきぃ

今日は朝 ごはん、卵焼き、キャベツのおひたし昼 ごはん、ロールキャベツ、卯の花夜 ヨーグルト、キャベツ千切り、バナナを食べました。実は、夜のキャベツにかけた青じそドレッシングが賞味期限が約2ヶ月切...

Height
168.6cm
Weight
102.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2011/04/02/238814.html

その他「キャベツ」関連ページ

食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは? - ダイエットラボ ...

キャベツダイエットを紹介したテレビ番組で、マヨネーズをつけていたものがあったが、できればキャベツには何もつけないか、低エネルギー量のノンオイルドレッシングにするといい。 よく噛んで食べることで、脳の満腹中枢が刺激され、満腹感が得やすくなる。満腹と ...

URL
https://dietclub.jp/labo/01393813

ヘルシーロールキャベツ 1人分170kca... - ダイエットレシピ - ダイエットクラブ

3人分キャベツの外側の大きい葉 6枚木綿豆腐 150g 鶏ひき肉(胸肉推奨) 150g 粉末鶏がらスープの素 大さじ1 片栗粉 大さじ1 固形コンソメ 2個ローリエ(あれば) 2枚パスタ 2本. 作り方. 手順1. 豆腐は水切りしておくキャベツをやわらかくなる ...

URL
https://dietclub.jp/recipes/2015/05/18/1236.html

キャベツダイエット - ダイエット方法体験記 - ダイエットクラブ

食事の前に生のままキャベツを食べる方法。 あごを動かしてキャベツを噛むことで満腹中枢を刺激し、食べ過ぎを抑える効果が期待される。 また、噛む習慣が身に付いたり、ビタミンCの摂取、食物繊維の摂取によるお通じの改善にもつながる。 加熱処理をして ...

URL
https://dietclub.jp/methods/23251.html

【超簡単】キャベツのアンチョビ蒸し... - ダイエットレシピ - ダイエットクラブ

キャベツとアンチョビのパスタのパスタ無しという感じ!アンチョビの旨味がしみてダイエットメニューとは思えない満足感に思わず初投稿しちゃいました. 材料. アンチョビ6~8切キャベツ4分の1玉. 作り方. 手順1. キャベツをざく切りまたは千切り ...

URL
https://dietclub.jp/recipes/2011/08/22/270.html

キャベツと押し麦のミルクスープ - ダイエットレシピ - ダイエットクラブ

キャベツ3枚玉ねぎ半ケ鮭フレーク20g 押し麦30g 牛乳250cc 塩、コショウ、コンソメ少々酒大さじ1 オリーブオイル大さじ1. 作り方. 手順1. キャベツは荒く千切りに、玉ねぎは薄いくし型に切る。 手順2. オリーブオイルで玉ねぎとキャベツと押し麦 ...

URL
https://dietclub.jp/recipes/2011/03/27/93.html

キャベツのグラタン - ダイエットレシピ - ダイエットクラブ

キャベツが、沢山食べれますよ(=^ェ^=)蒸しキャベツみたくなります。 材料. 千切りキャベツ1袋(写真は、お店で買ったもので100グラムです。お好みで ...

URL
https://dietclub.jp/recipes/2018/04/03/1295.html

キャベツとセロリと人参のトマトスープ... - ダイエットレシピ - ダイエットクラブ

1人分がかなりたっぷりです。 たっぷり食べて1人分約65kcal もの足りない方はソーセージや鶏肉を入れても。 味に飽きたら、カレー粉入れてトマトカレー味で。 材料. 【4人分】 キャベツ 1/4個(約200g) セロリ 1本(約100g) にんじん 半分( ...

URL
https://dietclub.jp/recipes/2013/03/26/876.html

キャベツとタマネギの低カロリークリームペンネ... - ダイエットレシピ ...

キャベツとタマネギの低カロリークリームペンネ. カロリーの高い生クリームやバターを使わず、 低カロリーであっさりしたクリームパスタを作りました。 パスタの量は半分ですが、野菜を多めにすることで大満足。 牛乳の代わりに豆乳でも作れます ...

URL
https://dietclub.jp/recipes/2011/05/17/153.html

豆腐とキャベツと卵だけお好み焼き - ダイエットレシピ - ダイエットクラブ

手順2. キャベツをざく切りか粗みじんぎりにします。お好みによっては千切りでもいいと思います。 手順3. ボウルに水切りした豆腐、キャベツ、卵を入れ二の腕の引き締めを意識しながらぐちゃぐちゃによ~くかき混ぜます。

URL
https://dietclub.jp/recipes/2013/02/10/789.html

さっぱり!キャベツの酢の物 約40kcal... - ダイエットレシピ - ダイエットクラブ

(1人分) キャベツ 100g 酢 小さじ2 醤油 小さじ2 アガベシロップ(砂糖) 小さじ1~2 ゴマ 適量. 作り方. 手順1. キャベツを食べやすい大きさに切る. 手順2. 柔らかくなるまで塩茹でする. 手順3. ザルに上げて水をかけて冷やす. 手順4. キャベツの ...

URL
https://dietclub.jp/recipes/2015/04/11/1225.html