ダイエットクラブ

ささみのカロリーは何kcal?

ささみのカロリー目安は109kcalです。

参考

にわとり/若鶏肉/ささ身/生(約2本100グラム想定)
109kcal
出典 日本食品標準成分表2015年版(七訂)

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Height
149.5cm
Weight
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Height
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Weight
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Fat
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Height
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Height
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Weight
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Fat
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Height
153cm
Weight
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/diaries/2015/01/15/3420483.html

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Height
168.5cm
Weight
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Fat
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Height
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Height
163.5cm
Weight
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Fat
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