ダイエットクラブ

チャーハンのカロリーは何kcal?

チャーハンのカロリー目安は696kcalです。

カロリー情報

参考

チャーハン

696kcal

出典 
日高屋

その他

半チャーハン

307kcal

出典 
日高屋

チャーハン大盛

934kcal

出典 
日高屋

冷凍チャーハン「本格炒め炒飯」(1人前300g想定)

645kcal

出典 
ニチレイフーズ

「チャーハン」を含むダイエット日記

6/13 - みゆ

朝チャーハンワカメスープ増えんでよかった(´ω`)昼チャーハン(朝の残り)みそ汁朝食べたチャーハンお腹いっぱいで半分しか食べれなかったのでまた昼もチャーハンw間食ワカメスープアイス夜豚のガーリック味噌...

Height
158cm
Weight
51.8kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2012/06/13/1418401.html

水分出たかな(^^♪ - cocoa♪

【食事】朝:インスタントチャーハン、味噌汁 (白菜、大根、葱、榎、絹さや、豆腐、 わかめ、豚肉)昼:インスタントチャーハン、 ミニハンバーグ2個、ブロッコリー2個、 ...

Height
153.2cm
Weight
53.8kg(-6.7kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2014/04/11/2858848.html

56 夫のチャーハン - 死にたくない

夜ご飯に夫がチャーハン作ってくれました。たまに洗い物してくれる時はあっても料理は何年ぶりでしょう安いウインナーと卵とネギだけのチャーハンでしたが美味しかったです。少食の娘もパパのチャーハン美味しい!と...

Height
167cm
Weight
82.5kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2018/11/03/5161423.html

5日目 - マーチ

×××××××××××××××××××××××××××××××× 朝 :ヨーグルト+酵素   チャーハン 昼 :チャーハン   美禅食    メロン   夜 :ボロネーゼ   ...

Height
153cm
Weight
60.8kg(+0.7kg)
Fat
38.2%
URL
/diaries/2014/10/03/3240399.html

91日目 - ぺこちゃん

*朝*・チャーハン・刺身・餃子・オレンジジュース*昼*手作り弁当・豚焼き・チャーハン・おかし・コーヒー*夜*ばんどう太郎にて・えび玉丼とうどんセット1/3はあげちゃった(^o^)/・たこ唐揚げ・ウーロ...

Height
150.2cm
Weight
45.9kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2013/08/10/2437847.html

5日目… - まぁ

●朝体重:計り忘れ●朝ウォーキング:×●朝筋トレ:×●夜筋トレ:●お通じ…●間食…【朝】おでん チャーハン 300【昼】おでんチャーハン 450【夜 】おでん 200運動してないから、全然減らないや(...

Height
150cm
Weight
48kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2012/01/09/972301.html

太った(´・_・`) - スキニー履きたい

[7時半]朝ご飯:白米、豆腐の味噌汁[13時]昼ご飯:お弁当[7時]晩ご飯:チャーハン(大量)、サラダ、ヨーグルトその他:ソーダアイス一本、カフェオレ(シロップ一個 )100g太った(;ω;)原因は絶...

Height
162.5cm
Weight
52.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2011/09/01/652391.html

無題 - ひじり

今日の朝ご飯(^O^)☆ツナサンド←昨日☆味噌汁 ☆納豆塩こうじ☆バナナ☆ヨーグルト☆トマトジュース今日のお昼ご飯(^O^)☆にんにくチャーハン☆枝豆☆豆乳チャーハンは香味ペーストを使いました(^w^...

Height
153cm
Weight
66.5kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2013/11/01/2590261.html

あれあれ - あおくやさしく

なんだか、食欲止まりません。。。体重も増えている。。。やばい。。。今日食事朝→野菜スープ昼→ラーメン、チャーハン夕→カリフラワーの塩茹で、ししゃも味醂干しラーメンにチャーハン。。はい。反省しています。...

Height
157cm
Weight
53.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2015/10/08/3873000.html

15日目 - ☆Sei☆

《朝》・昨日のチャーハン残り(茶碗1杯)《間食》・飴・ヘルシアウォーター(85kcal)・ポンデリング《昼》・ほか弁(唐揚げスペシャル)《夜》・ラーメン・チャーハン(昨日の残り)今日も少しジョギング...

Height
162cm
Weight
57kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2012/04/09/1243893.html

- わかば

ヨーグルト・バナナ昼肉じゃが・キムチチャーハン夜サラダ・肉じゃが・きのこソテー・キムチチャーハンおやつアイス・ポテチ・クッキー生理前だからかお腹がやたらとすくやな時...

Height
153.2cm
Weight
81.3kg(-5.2kg)
Fat
48.3%
URL
/diaries/2014/06/30/3038188.html

今日のお食事 - マロンクリーム

朝食・・・  さつま芋スープ(レトルト&牛乳)、       茹で卵、       ニラチャーハン(白米&もち麦ご飯、ニラ、卵)、       コーヒー、昼食・・・  ニラチャーハン、       鴨...

Height
168cm
Weight
49.4kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2019/09/20/5410272.html

86日目 - あみ

朝豆腐チャーハンここ数日チャーハン食べたくて食べたくて!昨日のラーメンやさんにはチャーハンなかったんですよね…。冷凍チャーハンに豆腐混ぜて炒めてみた。冷凍そのもののあじつけ濃いんだもんよ。昔の半分くら...

Height
150cm
Weight
55.5kg(-4.5kg)
Fat
38.5%
URL
/diaries/2013/07/16/2391694.html

72日目 - ツイン

朝 ビオ パン 焼きそば250昼 かぼちゃ煮チャーハン 鳥ソテーおやつ パンせんべい 100晩御飯味見夜 コールスロー 餃子300 チャーハン小チャーハンってカロリー高いんですね。家でつくったもの...

Height
159cm
Weight
50.8kg(-3.4kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2014/03/18/2817228.html

あとちょいや! - しゃいん

(朝)母の手作り餃子5個おからチャーハン(昼)おからチャーハン調整豆乳(夜)なし今日の朝測ったら50.0ジャスト♪♪明日には50切ってますように(* ̄∀ ̄)!今日はおからチャーハン作りました。ほとんど...

Height
160cm
Weight
50kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2013/11/15/2613345.html

(*'A`pq) - Boooochan

朝≫ヨーグルトinはちみつ&牛乳コーヒー・チャーハン・ごま団子昼≫お弁当(チャーハン・いんげん・ごま団子・白身フライ)夜≫ヨーグルトinはちみつ・チャーハン・野菜スープ・ココア間食≫ガム※エクササイズ...

Height
152cm
Weight
49.8kg(-2.8kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2012/02/03/1050062.html

67 〇 - ぱんぱんまん.

昼ごはん*チャーハン*切り干し大根と椎茸の煮物*野菜スープ夜ごはん*納豆*チャーハン少し*そうめん(オクラ入り)*麻婆豆腐間食*アイス1本*野菜ジュース*チャーハン少し*コーンフレークかけヨーグルト*...

Height
154.7cm
Weight
48.8kg(+1.3kg)
URL
/diaries/2012/06/10/1411735.html

ダイエット44日目 - ぽこぽん丸

朝チャーハン昼チャーハン4口夜そうめん3口肉団子1個枝豆コーン運動ダイエットダンス10分踏み台昇降30分昨日の夜からとにかくチャーハンが食べたくて、朝ならいいだろう、ということで、めちゃくちゃ食べた。...

Height
151.6cm
Weight
72.2kg(-4.8kg)
Fat
54%
URL
/diaries/2018/12/05/5187367.html

ダイエット22日目 - きゅーん

朝:こんにゃくチャーハン4口くらい昼:こんにゃくチャーハン弁当夜:ビーフシチュー,こんにゃくチャーハン間食:お菓子モリモリなんかめっちゃ体重減ってたー!!嬉しいかぎりです。明日から休日です。。。あんま...

Height
163cm
Weight
49.9kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2009/10/02/7393.html

チャーハン(*^^*) - ぷー

間食*大豆胡瓜の浅漬け 70kcal*三ツ矢サイダー 0kcal昼食512kcal*小松菜納豆チャーハン 346*春雨スープ 26kcal*杏ヨーグルト 120kcal小松菜がいっぱい冷凍してる(笑)...

Height
157cm
Weight
62.4kg(-3kg)
URL
/diaries/2012/05/24/1363360.html

その他「チャーハン」関連ページ

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ご飯 / 食べる分) (納豆 / 1パック) (梅干 / 2個) (きざみねぎ / ※お好み) (卵 / 1個) (鰹節 / 1袋) (キャノーラ油 / 大1) (塩コショウ / 少々) (薄口醤油 / 少々). 作り方. その他・コツなど. 【参考レシピ】 http://cookpad.com/recipe/497282.

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URL
https://dietclub.jp/recipes/2012/12/17/689.html

【納豆キムチチャーハン / 20130521】 - ダイエットレシピ - ダイエットクラブ

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https://dietclub.jp/news/article/2012/12/05/1206.html

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URL
https://dietclub.jp/methods/674.html

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URL
https://dietclub.jp/recipes/2011/10/18/309.html