ダイエットクラブ

枝豆のカロリーは何kcal?

枝豆のカロリー目安は169kcalです。

参考

枝豆1袋(250グラム可食部125グラム想定)
169kcal
出典 日本食品標準成分表2015年版(七訂)

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マイナス4キロ - nanaha

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Height
149cm
Weight
39.6kg(-6.4kg)
Fat
19.7%
URL
/diaries/2012/09/30/1724394.html

枝豆 - 橙

ピザトーストとキムチと梨が朝食。菓子パン二つが昼食。タコの刺身と枝豆とヨーグルトとベビーチーズが夕食。チョコチップクッキー一枚と炭酸飲料が間食。枝豆なんて滅多に買わないのに、買って帰ったら食卓にすでに...

Height
176cm
Weight
57kg(-19.2kg)
URL
/diaries/2015/09/11/3832152.html

129日目 - fu~**

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Height
157.5cm
Weight
53.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2012/02/27/1121658.html

- ももんが

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Height
161.4cm
Weight
51kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2012/07/09/1491486.html

1/14 - 無意識ダイエット

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Height
165cm
Weight
51kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2012/08/30/1631277.html

8月30日 - 芽

朝枝豆(140キロカロリー)昼サラダ(150)照り焼きチキンサンド(300)カフェオレ(100)間ロイヤルミルクティー(130)夜枝豆(50)フライドポテト(30)サラダ(100)間せんべい4枚(14...

Height
153cm
Weight
69.7kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2013/08/30/2475270.html

我慢 - ぽちゃ娘

今日は、夜ご飯我慢できず枝豆食べちゃった…(。´・д・)明日は恐怖の体重測定だーご飯・朝: 食パン+ヌテラ・昼: 餃子スープ、おにぎり・間食: クッキー・夜: 枝豆、コーラ運動・Hip Hop Abs...

Height
160cm
Weight
52.2kg(+0.1kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2015/03/29/3546008.html

17日目 - まるこ

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Height
160cm
Weight
62.6kg(-1.4kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2014/08/11/3130351.html

うー - ぽにょ

がんばれーいと思ったのに食べ過ぎたー૮(꒦ິཅ꒦ິ)ა枝豆の美味しさは罪夜勤行くぞい……( ་ ⍸ ་ )納豆うどん、トマト2個、サラダ、枝豆360g、こんにゃくゼリーポテチ3枚、抹茶もちあんぱん、ダ...

Height
164.5cm
Weight
76.2kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2016/06/06/4220365.html

大会 - 綾乃 みあ

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Height
159cm
Weight
70.1kg(-1.5kg)
Fat
34.4%
URL
/diaries/2014/07/14/3069225.html

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Height
152cm
Weight
48.8kg(-9.2kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2016/10/07/4390912.html

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Height
164cm
Weight
73.4kg(-8.6kg)
URL
/diaries/2011/08/29/641266.html

- ももんが

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Height
161.4cm
Weight
51.5kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2012/06/29/1462397.html

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Height
163cm
Weight
51.1kg(-1kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2014/05/14/2926053.html

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Height
158.5cm
Weight
86.3kg(-15.7kg)
URL
/diaries/2013/07/26/2411638.html

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Height
160cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2013/10/14/2560391.html

2,016日目(2,016.10.8.Sat.) - ピーチ

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Height
152cm
Weight
49kg(-9kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2016/10/08/4392053.html

6/10(火) - はなまる

朝五目釜めし100㌘②お弁当ハンバーグ枝豆は・ミニトマトお茶昼五目釜めし100㌘②きのこのガーリック炒めオランジーナバナナ夜五目釜めし黒豆ベーコン炒め枝豆コーンサラダ焼肉少し旦那朝トースト(ハムチーズ...

Height
163cm
Weight
55.4kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2014/06/10/2988247.html

帰宅からのお仕事☆ - さゆり

昨日までディズニーに行っていたのが夢のようです(笑)ゆっくり昼から出勤でよかった(´∀`)***朝***酵素60ご飯170韓国のり20キムチ20枝豆75シチュー100納豆65***昼***おにぎり20...

Height
162cm
Weight
52.9kg(-4.2kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2012/12/14/1912140.html

ついにきました - sammy

67kg代\(^o^)/朝 バナナジュース昼 枝豆ご飯1/2杯 唐揚げ シリアル夜 枝豆ご飯 唐揚げ 羊羹 卵焼き運動 フラフープ20分枝豆ご飯が大量にできたのでしばらくたべることになりそうです(^p...

Height
167.5cm
Weight
67.5kg(-2.5kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2014/05/13/2925100.html

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