ダイエットクラブ

ハンバーグのカロリーは何kcal?

ハンバーグのカロリー目安は335kcalです。

カロリー情報

参考

ハンバーグ1個(150g想定)

335kcal

出典 
日本食品標準成分表2015年版(七訂)

その他

金の直火焼ハンバーグ(1袋200g当たり)

370kcal

出典 
セブン‐イレブン

ビーフハンバーグステーキ(単品)

667kcal

出典 
松屋

ビーフハンバーグステーキ定食(ライス・生野菜・みそ汁付き)

1111kcal

出典 
松屋

おからハンバーグ

271kcal

出典 
ダイエットクラブ

「ハンバーグ」を含むダイエット日記

豆腐ハンバーグ 12日目 - Suruko

豆腐ハンバーグを作った。 ダイエットのお助けフード。 これからは時間があるときは度々 豆腐ハンバーグを作ろうと思う。 胃腸炎の日を境目に胃が小さく?なった気がする。 イイゾ。イイゾ。朝 なし 昼ハンバ...

Height
163cm
Weight
64.7kg(-1.2kg)
Fat
33.7%
URL
/diaries/2012/03/24/1200333.html

お腹すいーたー - エルマー

から夕食をまさかの9時頃ぱくぱく!wwwww朝、ハンバーグ、ごはん昼お弁当300mlハンバーグ小ほうれん草と卵の塩胡椒炒めごはん夜ハンバーグ餃子1こどんだけハンバーグすきやねんwwwwママのハンバーグ...

Height
168cm
Weight
62.2kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2013/06/19/2330224.html

23日目 - 二葉

10:00  野菜生活11:45 ハンバーグ サラダ 付け合せ野菜 パン15:00 アイスティ ショートケーキ18:00 ハンバーグ ごはん運動 トレッドミル 60分バイク  45分友達とランチ。ハン...

Height
163.9cm
Weight
87.3kg(-4.3kg)
Fat
40.1%
URL
/diaries/2013/10/23/2575739.html

0412 - ひかり

*朝 ・手作りハンバーガー 1個 ・いちご 1個*昼 ・手作りハンバーガー 1個 ・いちご 6個*間食 ・なし ◎*夜 ・梅かつおそば ・お弁当の残りのハンバーグ(和風煮込み) 少し*運...

Height
169.1cm
Weight
60.8kg(0kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2011/04/12/261780.html

425日目●スクワット40腹筋20 - ぺこ

朝 アロエヨーグルト(41kcal)昼 パン 4個  サバのムニエル  豚の角煮  豆サラダ  パングラタン  さつまいものココナッツ煮夕方 カフェオレ夜 ご飯  チーズハンバーグ  大根おろしハンバ...

Height
163cm
Weight
45.8kg(-12kg)
URL
/diaries/2012/04/07/1237988.html

ハンバーグ…幸せ(。・ω・。) - おデ

●朝飲むヨーグルトフルーツグラノーラ●昼きつねうどん●夕ハンバーグステーキご飯2杯サラダスープ夜は久々に彼とご飯を食べに行きました~ハンバーグが食べたくってリクエストしたら連れてってくれました(*^...

Height
155.5cm
Weight
68.4kg(-13.2kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2011/12/17/922355.html

サウザン - bibibi

ハンバーグ…大好きなハンバーグ…カロリーたっぷりハンバーグ…食べてしまったよハンバーグ(;_;)しかもデザート付き。Σ( ̄□ ̄)でもでも美味しかったからぷらまい零カナWalking 40分?スクワット...

Height
160cm
Weight
53.6kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2011/05/03/309835.html

ヤセ期4日目 - かみなり

みなさんこんばんはっ朝ヘルシアBIO豆腐ハンバーグぶっかけそばブロッコリー昼ヘルシアブロッコリー豆腐ハンバーグ2枝豆ごはん晩冷や奴1/2豆腐ハンバーグお姉ちゃんに豆腐ハンバーグもってってあげたらす...

Height
147.9cm
Weight
46.8kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2013/06/10/2308583.html

キャベツハンバーグばっか(苦笑) - dora

先日、キャベツでかさ増ししたハンバーグを大量作成したんですよ~ハンバーグのかさ増しって、いろんなものでできて楽しいですよね。キャベツを入れるとやわらかくっておいしかったですよ!7:30 パン、めきしか...

Height
153cm
Weight
65.2kg(-3.8kg)
Fat
40.5%
URL
/diaries/2011/04/20/279209.html

*15日目* - チェル♪

寝起き体重→上記【朝食 9:50】キャベツ、舞茸、ハンバーグ×2バナナアイスバー【昼食 13:30】ハンバーグ3/4柚子ソーダ【夕飯 18:00】キャベツサラダハンバーグ×1.25ミニチキンバーグお茶...

Height
175cm
Weight
113.4kg(-3.4kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2015/03/01/3499469.html

豪華 - ミサキティー

今日の朝御飯はハンバーグとおからハンバーグと野菜炒めのささみ、焼売…とお肉のものをたくさん食べました。久しぶりにこんなにお肉料理を食べたので嬉しくてあまり咀嚼できなかった朝 ご飯 サラダ ハンバーグ...

Height
162cm
Weight
75.2kg(-7.8kg)
URL
/diaries/2012/06/29/1462598.html

22日目 プチ我慢のハンバーグ - みの☆

今日の夕飯は、大好きなハンバーグ。普段は、みんなの分をまとめて作るんだけど、今日は私の分だけ別に作ることに。旦那さん&チビたん→ひき肉たっぷり普通のハンバーグ私→ひき肉ちょっぴりで、豆腐と余った糸こん...

Height
164cm
Weight
68.6kg(-1.8kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2012/02/13/1083478.html

グルテンフリー11日目 - くまこ

----------午前----------・白湯・バナナ、ヨーグルト・ごはん、ハンバーグ、目玉焼き----------午後----------・焼きバナナ・ごはん、鶏肉、ゆで玉子----------...

Height
150cm
Weight
51.9kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2019/02/06/5244798.html

* - ぐりこ

朝→ご飯、ハンバーグ、千切りキャベツ 昼→ふりかけおにぎり、味噌汁、ヨーグルト、カステラ 間食→ココアピーナッツ 夜→ご飯、ひじきの煮物、ハンバーグ(少)、チーズパン、酒まんじゅう、揚げせん...

Height
165.8cm
Weight
55.9kg(-1.5kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2019/02/07/5233612.html

おからハンバーグ - さくらえび

おからハンバーグはまずかった(T ^ T)いつも豆腐ハンバーグ作るんだけど…おからと肉の割合が悪かったのかも(^◇^;)ボソボソで、食感悪かった…朝 チーズ蒸しパン昼 冷やし中華おやつ みたらし...

Height
171cm
Weight
92.8kg(-1.2kg)
Fat
44.3%
URL
/diaries/2012/07/05/1482140.html

ハンバーグ - あんこ

お昼にハンバーグランチを食べに行った、、、自分で作るハンバーグのほうが100倍美味しかった。ランチに1300円も出したのに、、、っておごって貰ったんだけど(笑)朝、ヨーグルト、アイスクリーム昼、ハンバ...

Height
162cm
Weight
76kg(-6kg)
URL
/diaries/2014/04/23/2884028.html

ハンバーグ - ひとみん。

昨日の夕飯はハンバーグ!でも私は朝ごはんにしました(笑)お腹くるし~(´Д`)シルバーウィーク目前。太らないようにしなければ~来週末は友達の結婚パーティー✨朝ごはんサラダごはんハンバーグえのきのお味噌...

Height
166cm
Weight
76kg(-6kg)
URL
/diaries/2015/09/18/3842708.html

ハンバーグ11こ…… - gachapin

今日は朝から夕方まで仕事して、汗だくのくたくたに。そのままセンターリバーていうハンバーグ食べ放題へ!なんとハンバーグ11こも食べてしまいました……いやー食べ過ぎました。まったく人生初だぜー?明日の体重...

Height
163.5cm
Weight
52kg(-3kg)
URL
/diaries/2012/07/18/1519209.html

発声 - ぷにぷに

朝:食パン・クリームチーズ・ヨーグルト・ココア昼:ご飯(納豆梅入り)・ミニウィンナー・小エビ入り卵焼き間食:ポッキー1本・あめちゃん1個夜:ご飯・ハンバーグ2個(ケチャップ・ポン酢)・豆乳ハンバーグに...

Height
158.2cm
Weight
62.4kg(-1.5kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2011/11/24/863786.html

13日目 55kg 15.4% - Keis

朝:ヨーグルト(36k) 焼ビーフン(320k)昼:ジョイフルランチ(913k)夜:山芋焼き(231k) ポテチ(336k)今日食べたジョイフルランチのハンバーグ、4月から導入されてるふわふわハンバー...

Height
171cm
Weight
55kg(-6.5kg)
Fat
15.4%
URL
/diaries/2014/06/07/2981377.html

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【低糖質】豆腐ハンバーグ - ダイエットレシピ - ダイエットクラブ

糖質制限ダイエット中だけどハンバーグが食べたいという方におすすめ。 このレシピの豆腐ハンバーグは、1人前で93カロリー、たんぱく質8.25、脂質5.85、糖質1.5! 低糖質、高蛋白質になっています。 (付け合わせは含み ...

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URL
https://dietclub.jp/news/article/2015/02/20/8686.html