こんにゃくのカロリーは何kcal？
こんにゃくのカロリー目安は18kcalです。
カロリー情報
参考
板こんにゃく1枚（250g想定）
18kcal
- 出典
- 日本食品標準成分表2015年版（七訂）
「こんにゃく」を含むダイエット日記
こんにゃく料理リスト改訂版 - いちか
・炒め物(こんにゃく、肉、野菜、焼肉のたれ)・鍋（こんにゃく、肉、豆腐、野菜、鍋の素）・カレースープ(こんにゃく、肉、野菜、カレー粉)・ポトフ(こんにゃく、ウインナー、人参、大根、コンソメ、塩、胡椒)...
- Height
- 174cm
- Weight
- 65.1kg(-23kg)
- Fat
- 19.7%
- URL
- /diaries/2018/02/18/4923618.html
16日目 - イルなガール
(朝)・豆乳・みかん・こんにゃく煮・ホットヨーグルト(昼)・なし(夕)・こんにゃく煮今日からこんにゃくダイエット開始！こんにゃくはカロリー気にせず食べられる！確か実家にこんにゃくいっぱいあったような…...
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.8kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2010/12/08/76484.html
無題 - ゆか
夜57.4キロ朝、こんにゃくベーグル、ふかし芋、コーヒー、こんにゃく麺パスタ昼、こんにゃく麺パスタ、こんにゃくベーグル、ふかし芋夕、仕事納めに子供達とホットケーキパーティーこんにゃくベーグル、コーヒー...
- Height
- 154cm
- Weight
- 57.4kg(-2.8kg)
- URL
- /diaries/2016/12/28/4480907.html
63日目 - みー
朝 ひじきの炊き込みご飯 おからこんにゃく昼 春雨スープ おからこんにゃく夜 おからクッキー おからこんにゃく運動 ジムで1時間ネットに載ってたおからこんにゃく作ってみた(*´ω`*)♡しば...
- Height
- 148.5cm
- Weight
- 48.3kg(-3.4kg)
- URL
- /diaries/2014/08/12/3134003.html
～こんにゃく～ - あさみん
最近、すぐお腹空くなぁ(´･ω･`;)ﾊｧｰ…こんにゃくって本当に太らないの(｡´･ω･)ん?こんにゃく大好きだから太らないならありがたい☆ってことは、しらたきもかなぁ？調べてみよぉっと(*≧ω･)b...
- Height
- 160cm
- Weight
- 61.9kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2011/07/20/535154.html
81日目 - たん
夜中：煮物（大根、こんにゃく）、納豆卵。昼：プロテイン、煮物（大根、こんにゃく）、鶏むね肉（1/3枚）、味噌汁（わかめ、卵）。夜：プロテイン、モヤシ、煮物（大根、こんにゃく）、味噌汁（わかめ、卵）、大...
- Height
- 154cm
- Weight
- 71.6kg(-10.4kg)
- URL
- /diaries/2016/06/09/4225230.html
こんにゃく - ミサキティー
最近のこんにゃくはいろいろありますね～
写真に載っているこんにゃくのはステーキなんて書いてある!!こんにゃくでステーキなんて驚きました
後で食べてみます
朝 こんにゃく ご飯 海草サラダ 味噌汁 焼...
- Height
- 162cm
- Weight
- 78.3kg(-4.7kg)
- URL
- /diaries/2012/05/18/1344641.html
手術後まだあまり運動できず - ねこきんぐ
なかなか瘦せないなぁ・・・・。朝、 サラダ ヨーグルト スープ ブルーベリー酢ドリンク昼 サラダ にら餃子夜 こんにゃくエビチリ こんにゃく坦々麺 こんにゃくの田楽夜はこんにゃくづくしでしたｗｗおいし...
- Height
- 155cm
- Weight
- 83.6kg(-5.8kg)
- Fat
- 42.4%
- URL
- /diaries/2014/02/15/2762009.html
一日目 - みぃみぃ
10時起床 12時半食事 フレンチトースト１／４ウインナー ３本 カロリー１／４豆乳 １杯 こんにゃくチップ 少々 16時 おやつ こんにゃくチップ 少々ラスク３枚 19時 夕食こんにゃくチップ 少々...
- Height
- 152cm
- Weight
- 59kg(0kg)
- URL
- /diaries/2011/04/03/241131.html
こんにゃくダイエット１日目 - えり
はじめまして！今日からガチでダイエット始めます。方法は、♡基本的に１日１食♡ご飯の代わりにこんにゃくと山盛りキャベツ♡ウォーキング10000歩♡週3で筋トレ今日食べたもの朝 こんにゃく、ご飯１膳昼 ...
- Height
- 159cm
- Weight
- 61.4kg(+0.4kg)
- URL
- /diaries/2016/02/22/4064285.html
6日目 こんにゃく - ぷよぷよ
朝食抜けませんでした
朝食…卵焼き、ベーコン昼食…パン116kcal、バナナ 夕食…もやし、そば21:30…こんにゃく(煮物)便秘が続く
こんにゃくが、いいらしい
一日 板こんにゃく 1枚食べるんだ...
- Height
- 162cm
- Weight
- 60.2kg(+1.2kg)
- URL
- /diaries/2012/01/31/1042468.html
こんにゃくパワー - あづにゃん
昨日から3食こんにゃくを食べてみたら、意外とおいしく、満腹感も得られた。体重も、落ちていて、こんにゃく恐るべし！(≧▽≦)である。今日も、食器を洗いながらインナーマッスルを鍛え、こんにゃくを食し、体重...
- Height
- 155cm
- Weight
- 115.2kg(+1.2kg)
- URL
- /diaries/2013/07/30/2414114.html
39日目 - スジャータ
3/27朝ベーコンエッグおからパンケーキクリームチーズ昼ハムカツ２枚こんにゃくうどんローソン100のこんにゃくうどんを食べてみた。こんにゃくはこんにゃくだ。バイト前マロンケーキコーヒーバイト後プリンマ...
- Height
- 156cm
- Weight
- 65.6kg(-2.2kg)
- URL
- /diaries/2014/03/27/2833410.html
６日目 - しょこらん
朝・はちみつきなこヨーグルト・糸こんにゃく160g(すきやき風味)・おでんのこんにゃく２個・さんまの竜田蒲焼き、１匹分・桑茶昼・さんまの竜田蒲焼き、１匹分・桑茶15時・糸こんにゃく160g(すきやき風...
- Height
- 162cm
- Weight
- 86.4kg(-8.3kg)
- URL
- /diaries/2017/03/07/4559948.html
食べたもの - a-i
朝:こんにゃくご飯、肉味噌、ソーセージ、しらす昼:こんにゃくご飯、味噌汁、炒り豆腐、親子丼の具、肉味噌夜:こんにゃくご飯、焼きナス、肉味噌、炒り豆腐、アボガドサラダ、きゅうりの漬物梅干し、ストロベリー...
- Height
- 160cm
- Weight
- 82kg(-2.5kg)
- URL
- /diaries/2012/05/25/1366948.html
41日目 こんにゃく - あいごま
いつもは生理前食欲ないんだけど、今回は結構あって困ってます(~_~;)仕方なくこんにゃく料理でごまかす…朝なし昼ヨーグルトこんにゃくステーキこんにゃくスパゲティ納豆餃子夜カレー（ご飯なし）すっぱムーチ...
- Height
- 160cm
- Weight
- 55.6kg(-3.5kg)
- URL
- /diaries/2013/08/26/2467780.html
こんにゃくそうめん！ - mamaya
朝 サンドイッチ3枚 練乳パン昼 ちりめんおにぎり1個 こんにゃくそうめん からあげ1個夜 こんにゃく海草サラダ 焼き鳥1本こんにゃくそうめん お気に入りです。一袋で６kcalしかない！...
- Height
- 147.5cm
- Weight
- 55.9kg(+0.3kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2011/05/21/355187.html
後悔 - あづにゃん
前好きだった人に会った。会わなきゃよかったと後悔した。今週は、飲み会ウィーク！程ほどに食べ、楽しんでこよ！朝ヨーグルト、こんにゃくサラダ昼こんにゃく、こんにゃくサラダ、ウィンナー夜こんにゃくサラダ、ホ...
- Height
- 155cm
- Weight
- 111kg(-3kg)
- URL
- /diaries/2013/08/21/2457447.html
オイルのおかげ？こんにゃくえのきか？ - リマ
今朝体重減ってくれた～MCTオイルのおかげ？？それとも、お昼のこんにゃくえのきラーメンにしたから？？とりあえず、良かった～！旦那も夜にこんにゃくえのき親子丼食べたから？800g痩せたと言ってる～こんに...
- Height
- 156cm
- Weight
- 61.1kg(-1.9kg)
- Fat
- 36%
- URL
- /diaries/2020/07/08/5615141.html
こんにゃく - ♡ひなこ♡
おでんのこんにゃくのカロリーが3calということで今日はこれでお腹いっぱい。朝、豚汁１杯昼前、肉巻きおにぎり１個とキムチ昼、おでんのこんにゃく小３個 大根半分 ソーセージ１本 豆腐1/4丁 ...
- Height
- 155cm
- Weight
- 56.7kg(-3kg)
- URL
- /diaries/2011/03/03/183165.html
その他「こんにゃく」関連ページ
こんにゃく焼きそば風（約90kcal） - ダイエットレシピ - ダイエット ...
にんじん 半分（50g）20kcal もやし(緑豆/ゆで) 袋半分（125g）15kcal 糸こんにゃく 一袋（200g）10kcal ピーマン 半分（40g）9kcal きゃべつ 1枚（50g）12kcal ウスターソース 20g 23kcal 青のり 適量鰹節 適量塩・胡椒 ...
- URL
- https://dietclub.jp/recipes/2011/06/06/179.html
こんにゃくダイエット - ダイエット方法体験記 - ダイエットクラブ
こんにゃくダイエットとは、低カロリーなこんにゃくを食事に取り入れることにより、摂取カロリーを抑えるダイエット方法。 また、食物繊維が豊富なので、便秘などの症状を改善する効果も期待できる。 「気になる！」でブックマーク ...
- URL
- https://dietclub.jp/methods/674.html
こんにゃくジャーキー - ダイエットレシピ - ダイエットクラブ
あら熱が取れたら一晩冷蔵庫で味を染み込ませる※このまま食べても美味しいです(´艸`). 手順6. 翌日、水分が出るのでキッチンベーパーで拭き取るか、ザルで水分をきる. 手順7. こんにゃくを平たいザルに並べ好みましたで ...
- URL
- https://dietclub.jp/recipes/2012/04/29/467.html
食べる種類が限られる「コンニャクダイエット」とは？ - ダイエット ...
コンニャクは水溶性食物繊維のグルコマンナンが豊富に含まれていて、脂肪を吸着して吸収を阻害することから、脂肪が多く含まれる肉類などを食べたときには、板コンニャクや糸コンニャクを一緒に食べることで太りにくくなるというのが、 ...
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- https://dietclub.jp/labo/01405815
グルテンフリーの「こんにゃく麺」パスタが発売 - ダイエットクラブ
ナカキ食品は、こんにゃくと大豆を主原料にしたグルテンフリーの「こんにゃく麺」で、低カロリーながら満腹感を得ることができるダイエット食品『なにこれヘルシーパスタ？』を、7月9日にオンラインショップ「 ...
- URL
- https://dietclub.jp/news/article/2015/07/23/10663.html
「こんにゃくの日」にこんにゃくを食べて、お腹をおそうじ ...
5月29日（火）は『こんにゃくの日』。その由来は、こんにゃくの種イモの植え付けが5月から始まることと、「こん（5）にゃ（2）く（9）」の語呂合わせから定められた。 こんにゃくは『胃のほうき』とも呼ばれ、豊富な ...
- URL
- https://dietclub.jp/news/article/2012/05/18/429.html
こんにゃくたこ焼き - ダイエットレシピ - ダイエットクラブ
こんにゃく 一丁 めんつゆ 大さじ１ ｵﾀﾌｸｿｰｽ ﾏﾖﾈｰｽﾞ かつおぶし 各適量. 作り方. 手順1. ｺﾝﾆｬｸわコロコロとサイコロ状に切る。 沸かしたお湯 ... たこ焼きもこんにゃくも大好きなので、今度作ってみます(`・ω・´). 葵03/25 21: ...
- URL
- https://dietclub.jp/recipes/2011/01/23/22.html
低カロリーのレバ刺し風こんにゃく「マンナンレバー」薄切りタイプ
「マンナンレバー」は、同社独自の脱アルカリ技術を用いたこんにゃく特有の臭みがない新素材「マンナンミール」で作られた商品。脱アルカリ素材を短冊状にカットし、牛のレバーに似た色を付けて定着させ、たれとごま油を ...
- URL
- https://dietclub.jp/news/article/2012/01/30/79.html
ローソン、『こんにゃく麺』を使った商品を1月15日に発売 ...
ローソンは1月15日、ナチュラルローソンの店舗で、『こんにゃく麺』を使用した「ユッケジャンラーメン（コラーゲン入）」（498円）と「バジルソースのこんにゃく麺サラダ」（298円）を発売する。 今回発売する商品に ...
- URL
- https://dietclub.jp/news/article/2013/01/07/1309.html
こんにゃくとごぼうの味噌煮 - ダイエットレシピ - ダイエットクラブ
ごぼうは皮をむき、灰汁を抜く。(私は一晩水に浸けました。酢水に浸ければ15分くらいでＯＫ). 手順2. こんにゃくは一口大に手でちぎり、下茹でする。 手順3. 味噌の調味料以外を入れた煮汁で、ごぼうが柔らかくなるまで ...
- URL
- https://dietclub.jp/recipes/2011/03/27/92.html