ダイエットクラブ

牛乳のカロリーは何kcal?

牛乳のカロリー目安は134kcalです。

参考

牛乳コップ1杯(200ml想定)
134kcal
出典 日本食品標準成分表2015年版(七訂)

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Height
cm
Weight
42.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2012/12/14/1911182.html

食事 - ちょこっとチョコボール

朝 プチ断食 牛乳のむ ブラックコーヒー ダイエットコーラ 昼 キムチ 牛乳 ノンカロサイダー ダイエットコーラ オヤツ かき氷手作り ブルーハワイ ...

Height
158cm
Weight
101.2kg(-2.9kg)
Fat
63%
URL
/diaries/2015/08/07/3777167.html

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Height
157cm
Weight
63.9kg(-0.6kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2012/04/16/1263651.html

食事 - ちょこっとチョコボール

朝 玉子ご飯一膳 シュガーコーンフレーク 牛乳 かけ 牛乳二杯 ダイエットコーラ の コーヒー割 オヤツ ももゼリー ゴーフル三枚 昼 めん職人 豚...

Height
158cm
Weight
102.9kg(-1.2kg)
Fat
70.3%
URL
/diaries/2015/08/07/3776060.html

10/16分 - いちか

前日比-400g1/1→10/17(+800g)61.2kg→62.0kg間食チョコビッツ+牛乳朝昼兼用オールブラン(フルーツミックス)+オートミール+牛乳間食ようかんポテトフライ(じゃが塩バター)夜...

Height
174cm
Weight
62kg(-26.1kg)
Fat
17.4%
URL
/diaries/2019/10/17/5430918.html

No.4 - ぺす

---本日の計測--- 朝:【73.0kg】夜:【73.6kg】……………………………---朝食--- ☆コーンフレーク ☆牛乳 ---昼食---☆カップ麺☆コーヒー牛乳---夕食---☆雑炊☆ロース...

Height
182cm
Weight
73kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2012/12/20/1922583.html

6日目 - 下半身モンスター

★★★★★★★★★★★★★★★★ふは、また戻った。笑【朝】麦麦牛乳水ヨーグルト【昼】麦麦牛乳水ヨーグルト【夜】焼きそば水バナナ【間食】カントリーマアム三個チョコ三粒【便】一回★★★★★★★★★★★★★...

Height
151cm
Weight
53kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2011/09/07/665081.html

20 - みちる

あさ:::*:::*:::*:::*:::*:::*:::*:::*:::*:::*:::*:::食ぱん牛乳ひる:::*:::*:::*:::*:::*:::*:::*:::*:::*:::*:::*...

Height
164cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2014/05/07/2911114.html

戻る! - ハロ

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Height
153cm
Weight
63.3kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2015/07/14/3736361.html

27日目◎(非測定) - ヨカ

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Height
155cm
Weight
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URL
/diaries/2012/09/18/1687250.html

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Height
158cm
Weight
54.8kg(-7.2kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2013/03/29/2140076.html

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Height
174cm
Weight
61.6kg(-26.5kg)
Fat
16.9%
URL
/diaries/2019/10/19/5431633.html

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Height
159.6cm
Weight
59.5kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2012/07/20/1525007.html

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Height
158cm
Weight
54.3kg(-7.7kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2013/03/26/2133104.html

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Height
158.3cm
Weight
48.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/05/19/5006430.html

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Height
174cm
Weight
61.9kg(-26.2kg)
Fat
17.8%
URL
/diaries/2019/10/21/5433404.html

10/21分 - いちか

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Height
174cm
Weight
61.5kg(-26.6kg)
Fat
17%
URL
/diaries/2019/10/22/5434022.html

10/15分 - いちか

前日比+100g1/1→10/16(+1200g)61.2kg→62.4kg間食チョコビッツ+牛乳朝昼兼用オールブラン(フルーツミックス)+オートミール+牛乳間食ごぼう巻き間食チョコビッツ+牛乳間食ど...

Height
174cm
Weight
62.4kg(-25.7kg)
Fat
17%
URL
/diaries/2019/10/16/5430031.html

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あさいち見てたら牛乳が血圧を下げるって!血圧は高くないからあまり関係ないけど予防にもなるかな?それだけでなく、脂肪の分解を促進させる成分が入ってて、牛乳を飲む人の方が体重が軽いとか?もちろんカロリーオ...

Height
155cm
Weight
111.8kg(-32.6kg)
Fat
56.9%
URL
/diaries/2013/06/27/2346679.html

166 167 - しあわせ

166朝プロテイン牛乳白湯、コーヒー、ブロコリ納豆トースト1枚昼プロテイン牛乳キャベツトマトサラダ鮭メンチ1個コロッケ1個カレー一口春雨サラダカステラ二きれアイスクリーム小さいやつ間カフェオレキャラメ...

Height
162.5cm
Weight
60.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2019/06/18/5334394.html

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