ダイエットクラブ

牛乳のカロリーは何kcal?

牛乳のカロリー目安は134kcalです。

カロリー情報

参考

牛乳コップ1杯(200ml想定)

134kcal

出典 
日本食品標準成分表2015年版(七訂)

その他

明治おいしい牛乳(200ml)

137kcal

出典 
明治

森永牛乳(200ml)

137kcal

出典 
森永乳業

明治おいしい低脂肪乳(200ml)

107kcal

出典 
明治

「牛乳」を含むダイエット日記

牛乳が(>_<) - 副作用『肥満』の薬と闘う

牛乳が欲しい牛乳が(>_<)昨日買ったばっかなのに半分飲んじゃった(ρ_;)せっかくコーヒー入れたのに、コーヒー牛乳飲めないやん!!飲み過ぎ!!食費使い過ぎ!!1月2万円、何処に消えてるんだろう( ̄∀...

Height
cm
Weight
42.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2012/12/14/1911182.html

食事 - ちょこっとチョコボール

朝 プチ断食 牛乳のむ ブラックコーヒー ダイエットコーラ 昼 キムチ 牛乳 ノンカロサイダー ダイエットコーラ オヤツ かき氷手作り ブルーハワイ ...

Height
158cm
Weight
101.2kg(-2.9kg)
Fat
63%
URL
/diaries/2015/08/07/3777167.html

22日目 - あや

<食事>朝 ごはん、納豆、かに味噌スープ、牛乳寒天、牛乳昼 ごはん、焼き鳥たれ、麻婆もやし、牛乳寒天夜 ごはん、麻婆もやし、アジのフライ、なす炒め、金時豆の煮物<運動>午後 筋トレ(太もも、二の腕)夜...

Height
157cm
Weight
63.9kg(-0.6kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2012/04/16/1263651.html

食事 - ちょこっとチョコボール

朝 玉子ご飯一膳 シュガーコーンフレーク 牛乳 かけ 牛乳二杯 ダイエットコーラ の コーヒー割 オヤツ ももゼリー ゴーフル三枚 昼 めん職人 豚...

Height
158cm
Weight
102.9kg(-1.2kg)
Fat
70.3%
URL
/diaries/2015/08/07/3776060.html

10/16分 - いちか

前日比-400g1/1→10/17(+800g)61.2kg→62.0kg間食チョコビッツ+牛乳朝昼兼用オールブラン(フルーツミックス)+オートミール+牛乳間食ようかんポテトフライ(じゃが塩バター)夜...

Height
174cm
Weight
62kg(-26.1kg)
Fat
17.4%
URL
/diaries/2019/10/17/5430918.html

6日目 - 下半身モンスター

★★★★★★★★★★★★★★★★ふは、また戻った。笑【朝】麦麦牛乳水ヨーグルト【昼】麦麦牛乳水ヨーグルト【夜】焼きそば水バナナ【間食】カントリーマアム三個チョコ三粒【便】一回★★★★★★★★★★★★★...

Height
151cm
Weight
53kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2011/09/07/665081.html

No.4 - ぺす

---本日の計測--- 朝:【73.0kg】夜:【73.6kg】……………………………---朝食--- ☆コーンフレーク ☆牛乳 ---昼食---☆カップ麺☆コーヒー牛乳---夕食---☆雑炊☆ロース...

Height
182cm
Weight
73kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2012/12/20/1922583.html

今日食べたもの。 - あっか

あさ…コーヒー牛乳ひる…鮭一切れ、味噌汁、ごはん少し、漬物ゆうがた…コーヒー牛乳、チョコケーキあとは、飴ちゃんとか間でもコーヒー牛乳飲んでたわ\(^o^)/コーヒー牛乳はもちろん無糖ですよーっと。砂糖...

Height
159.6cm
Weight
59.5kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2012/07/20/1525007.html

20 - みちる

あさ:::*:::*:::*:::*:::*:::*:::*:::*:::*:::*:::*:::食ぱん牛乳ひる:::*:::*:::*:::*:::*:::*:::*:::*:::*:::*:::*...

Height
164cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2014/05/07/2911114.html

戻る! - ハロ

戻りましたね、やっぱりね、63の壁はそんなに甘くはないです。美味しいので、コーヒー牛乳をがぶがぶ。食べずに飲み物で痩せようなんて甘い考え方なのでしょうか…。朝コーヒー牛乳昼コーヒー牛乳コロッケパン桃ゼ...

Height
153cm
Weight
63.3kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2015/07/14/3736361.html

27日目◎(非測定) - ヨカ

【夜食―2:21】★濃厚ジャージー牛乳プリン抹茶最中牛乳【朝食―8:50】★ほうれん草のお浸し白菜の味噌汁米漬物グラタンコロッケバーガー牛乳【睡眠―11:30~15:00】【洗車―15:00~18:3...

Height
155cm
Weight
58.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2012/09/18/1687250.html

210日目 - ティアラ

昨日食べたもの 8:30 万田酵素 すっぽんコラーゲンスープ 10:00 牛乳+ザクロ酢 コーヒー牛乳 12:00 鶏ハム 生八ツ橋15:00 牛乳+ザクロ酢 コーヒー...

Height
158cm
Weight
54.8kg(-7.2kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2013/03/29/2140076.html

10/17分 - いちか

前日比-400g1/1→10/18(+400g)61.2kg→61.6kg朝昼兼用ミニカップヌードル(白ごま、ワカメ)間食チョコビッツ+牛乳間食チョコクリスピー+牛乳夜キャベツ肉屋さんのコロッケ1個肉...

Height
174cm
Weight
61.6kg(-26.5kg)
Fat
16.9%
URL
/diaries/2019/10/19/5431633.html

207日目 - ティアラ

昨日食べたもの 9:00 万田酵素 牛乳+ザクロ酢11:00 卵焼き かきぴー カプリコパンダ 15:00 牛乳+ザクロ酢 コーヒー牛乳 豆腐玉ねぎワカメとろろアオサ味噌汁19:0...

Height
158cm
Weight
54.3kg(-7.7kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2013/03/26/2133104.html

れこだい 測定なし - さーちゃん

✳︎体調⭕️✳︎メンタル⭕️✳︎マッサージ0h1時コーヒー牛乳3時にんにくとレバー煮小松菜ナムル人参の味噌汁酢玉ねぎと納豆卵雑炊2杯貰った巻き寿司弁当3くち素焼きアーモンド4時コーヒー牛乳15時紅茶キ...

Height
158.3cm
Weight
48.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/05/19/5006430.html

10/15分 - いちか

前日比+100g1/1→10/16(+1200g)61.2kg→62.4kg間食チョコビッツ+牛乳朝昼兼用オールブラン(フルーツミックス)+オートミール+牛乳間食ごぼう巻き間食チョコビッツ+牛乳間食ど...

Height
174cm
Weight
62.4kg(-25.7kg)
Fat
17%
URL
/diaries/2019/10/16/5430031.html

10/20分 - いちか

前日比-200g1/1→10/21(+700g)61.2kg→61.9kg朝昼兼用オールブラン(フルーツミックス)+オートミール+牛乳間食ようかん(抹茶)ポテチ小袋(うすしお)夜サンマの塩焼きお粥(オ...

Height
174cm
Weight
61.9kg(-26.2kg)
Fat
17.8%
URL
/diaries/2019/10/21/5433404.html

10/21分 - いちか

前日比-400g1/1→10/22(+300g)61.2kg→61.5kg朝昼兼用リゾット(オートミール、チーズ、パセリ)間食オールブラン(フルーツミックス)+オートミール+牛乳間食ごぼう巻き夜シチュ...

Height
174cm
Weight
61.5kg(-26.6kg)
Fat
17%
URL
/diaries/2019/10/22/5434022.html

ハチミツきな粉牛乳 - junk脳ミソちゃん×

今日は雨だったんで、一日中うちにいました。軽く筋トレしたり、牛乳飲んだり(笑)そこで、今日の発見。普段から牛乳を主食のようにしてのんでいて、ココアをたっぷり入れたり、きな粉を入れて飲んだりしてるんです...

Height
151cm
Weight
45.3kg(-9.3kg)
URL
/diaries/2014/03/05/2794810.html

166 167 - しあわせ

166朝プロテイン牛乳白湯、コーヒー、ブロコリ納豆トースト1枚昼プロテイン牛乳キャベツトマトサラダ鮭メンチ1個コロッケ1個カレー一口春雨サラダカステラ二きれアイスクリーム小さいやつ間カフェオレキャラメ...

Height
162.5cm
Weight
60.3kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2019/06/18/5334394.html

その他「牛乳」関連ページ

ぷるるんヘルシー牛乳寒天・ω・` - ダイエットレシピ - ダイエット ...

牛乳:400cc(低脂肪乳のほうがカロリーが低いのでおすすめです!) 水:200cc 砂糖:大さじ3杯(甘さを控えめにしたいのなら大さじ2杯ちょっとが良いと思います!) 粉末寒天:2,5g(少し固めなので食べごたえありです。緩めに作り ...

URL
https://dietclub.jp/recipes/2012/10/02/589.html

北海道産の「牛乳&乳製品」を味わえる! 期間限定のアンテナ ...

12月9日より、期間限定のアンテナショップ『MILK LAND HOKKAIDO → TOKYO』が、東京・墨田区にオープンする。 同店舗は、北海道産の牛乳や乳製品の魅力をアピールするために、ホクレン農業協同組合連合会が運営 ...

URL
https://dietclub.jp/news/article/2015/12/08/13432.html

「牛乳の日」にちなんだ学術フォーラムを開催 - ダイエットクラブ

乳の学術連合とJミルクは、6月1日の「牛乳の日」からスタートする「牛乳月間」のキックオフイベントとして、「牛乳の日 記念学術フォーラム」を6月1日に時事通信ホールにて、開催する。 今回のテーマは「牛乳は子ども ...

URL
https://dietclub.jp/news/article/2013/05/13/1875.html

牛乳かん - ダイエットレシピ - ダイエットクラブ

牛乳かん. 牛乳かんは低カロリーなのでデザートが食べたいときはこれを食べる. 材料. 寒天(棒)・・・半分牛乳 ・・・500cc 砂糖 ・・・30g 水 ... そしたらそのなかに温めた牛乳を二回に分けて入れる。 中火で寒天がなくなる ...

URL
https://dietclub.jp/recipes/2011/10/10/301.html

新鮮な牛乳を使用した特製ランチを親子で…「第23回 親子で楽しむ ...

新鮮な牛乳を使用した特製ランチを親子で…「第23回 親子で楽しむ秋の農園」開催. ホテル日航福岡は、10月28日館外イベントとして「第23回 親子で楽しむ秋の農園」を開催する。 同イベントは、毎年春と秋に開催して ...

URL
https://dietclub.jp/news/article/2012/09/03/794.html

夕飯に青汁牛乳! - ダイエットレシピ - ダイエットクラブ

青汁は毎日飲むにはちょっと飲みづらいので、水じゃなくて牛乳にしました(⊃∀`* ) 私はこれにして1ヶ月たってないのに4㌔痩せました! あ、朝と昼は食べたいもの食べてます(*´ω` )ノ ...

URL
https://dietclub.jp/recipes/2011/01/31/26.html

乳(ミルク)にこだわった、牛乳・乳製品レシピサイトを ...

雪印メグミルクは8月28日、牛乳・乳製品を使ったレシピを掲載した『雪印メグミルクのお料理レシピ』webサイトを、同社ホームページ内にリニューアルオープンした。 今回のリニューアルで、料理家の栗原はるみ氏 ...

URL
https://dietclub.jp/news/article/2014/09/08/6976.html

1日3分の早歩きと牛乳で、メタボ解消やダイエット、夏の熱中症 ...

1日3分の早歩きと牛乳で、メタボ解消やダイエット、夏の熱中症予防にも効く「インターバル速歩」. 朝日新聞出版は、ウォーキング法「インターバル速歩」のやり方とその効果を、Q&A形式で分かりやすく解説した『「 ...

URL
https://dietclub.jp/news/article/2015/07/01/10280.html

牛乳に溶かして飲む、パウダー状のグラノーラ『飲むグラ』新発売 ...

味源は、牛乳に溶かすだけで手軽に食べられるパウダー状のグラノーラ『飲むグラ』(税別価格500円)を、4月20日から販売開始する。 同商品は、オーツ麦や大麦をはじめ、グラノーラにはおなじみの穀物6種を使用。

URL
https://dietclub.jp/news/article/2014/04/11/5092.html

夜の腹ペコにホットミルクかココア - ダイエットラボ - ダイエット ...

ココアは1杯が160kcalほどのエネルギー量ですが、これは牛乳と砂糖が使われたもので、ピュアココアだけなら10kcalほどでしかありません。外食やカフェのココアは甘いものが多く、Mサイズで240kcalを超えるものもあります。ココアだけ ...

URL
https://dietclub.jp/labo/054001181