ダイエットクラブ

納豆のカロリーは何kcal?

納豆のカロリー目安は100kcalです。

カロリー情報

参考

納豆1パック(50g想定)

100kcal

出典 
日本食品標準成分表2015年版(七訂)

その他

旨味ひきわりミニ1パック(納豆45g・たれ・からし含む)

103kcal

出典 
タカノフーズ

「納豆」を含むダイエット日記

(´・ω・`) - もりちゃん

今日まだ体重計ってないけどとりあ食べたものたち朝:納豆もちらぶ昼:お弁当夜:ねばねばサラダ  豆腐ON納豆  大根の煮物 間食:クッキーとチョコ  友達と半分こまじ最近納豆が神すぎてやばい←3食...

Height
165.5cm
Weight
55.4kg(0kg)
URL
/diaries/2011/01/20/108155.html

24日目♪ - ruru

*ジョグ*3.5㎞(30分)*食事*朝:きな粉ヨーグルト昼:ご飯一膳・納豆・なめこの味噌汁・ベーコン・アンパンマンポテト一つ・納豆サラダ(レタス・サラダ菜・きゅうり・納豆)・ポテトサラダ(ポテト・...

Height
158.8cm
Weight
68kg(0kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2014/10/02/3237651.html

51日目 - さっちょん

朝ごはんカレー、キャベツ納豆サラダ、ヨーグルト、れんこん、ごぼう、鶏肉、牛乳昼ごはんカレー、牛乳、納豆間食アイス、チーズスフレ夜ごはんご飯、納豆、唐揚げ、キャベツ納豆サラダ、きんぴら、煮物納豆食べ過ぎ...

Height
163cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2012/05/04/1309777.html

減ってきている - はる恵

■今日の食事■朝納豆かぼちゃ■昼納豆巻たらこおにぎりシーチキンマヨおにぎり寒天こんにゃく紀州梅カルピス■夕納豆カボチャ■間食ポッキー小枝チョコボールガム毎食納豆が入ってる。納豆が大好きでしょうがない人...

Height
153cm
Weight
47kg(-1kg)
URL
/diaries/2010/10/22/53948.html

夕食 - さくらんぼ

昨日のハヤシライスが売れ残り、責任を取って今日も食べました麻婆豆腐も少し食べましたああ…納豆が食べたい地震で納豆工場が被災し、納豆がない明日は、お天気が良かったら、子供と二人で自転車に乗り、納...

Height
160cm
Weight
59.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2011/03/25/223137.html

112日目 - 劇団ふとり

<朝> ・納豆御飯 ・目玉焼き ・ウィンナー(3本) <昼> ・五目あんかけ焼きそば【348】 <夜> ・納豆ご飯(1膳半)・ツナと納豆の巾着焼き(4個)・大根の煮物・チーズ【48】<間食> ・コ...

Height
175cm
Weight
91.8kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2016/01/21/4016873.html

59日目 - プー

朝…納豆昆布、納豆ご飯、味噌汁 昼…2玉の目玉焼き、カレーライス二杯夜…ホウレン草ベーコン炒め、おでん、チキンナゲット二個、さつまいも煮間食…チョコレート、甘納豆いっぱい(>_<)今夜は夜勤~測定は明...

Height
153cm
Weight
79.5kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2012/02/03/1052035.html

. - nnn

昨日朝:胃もたれでたべず昼:サンドイッチ、煮卵おにぎり夜:納豆めかぶ、ハンバーグ、タラコスパ(冷凍)今日朝?:お粥、味噌汁、ゼリー夜:納豆めかぶ、はんぺんはさみ焼き(ちーず、ハム)間食:ポテトチップス...

Height
156cm
Weight
53kg(-2kg)
URL
/diaries/2014/04/26/2889600.html

16日目 - かーちゃん

朝…浅漬け、納豆ご飯、梅干し、ピーチヨーグルト昼…浅漬け、納豆ご飯、梅干し夜…浅漬け、オクラとワカメの酢の物、納豆ご飯、ザーサイ・マカロニサラダ二口ずつ間食…かりんとう、カシューナッツ、ホームパイ二枚...

Height
156.5cm
Weight
54.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2013/07/22/2398954.html

1日目 - まるこ

スタート‼初日から完食dayとなりました(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)誘惑に負けた…意思弱っ‼朝キムチ納豆カフェオレ昼納豆豆腐味付け玉子レットブルようかんチョコレートワッフル夜豆腐納豆...

Height
150.1cm
Weight
55.2kg(-0.4kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2014/07/24/3092412.html

2日目 - アニー

縄跳び△間食してない!チャーハンの残り+納豆ご飯+ヨーグルト、トマト+わかめ+納豆巻き、水炊き+納豆ご飯+みかん=580+210+700=1490㌍普通に食べただけなのにこんなに㌍とってるの?!(汗)...

Height
157cm
Weight
53.9kg(-0.6kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2014/02/02/2739705.html

サラダのあさ - アリエル!

あさ 海藻サラダ 70豆腐100 納豆90 ゆでたまご サラダチキン140 計ひる サラダ りんごヨーグルト なめこ納豆豆腐間食 りんご一個よる りんご2個 ヨーグルト 海藻サラダ なめこの味噌汁 ゆ...

Height
161cm
Weight
65.4kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2013/11/25/2628113.html

(*х*;) - 病

朝・パン 300カロリー以内・お茶運動-行き来:自転車仕事:3時間立ちっぱ…etc…昼・お茶・焼きそば(麺、キャベツ、ベーコン、ソース)・納豆和え(納豆、新玉ねぎ、柚子ポン酢)仕事:四時間半立ちっぱ運...

Height
153.6cm
Weight
62kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2012/04/07/1239083.html

うにうに - ゆかりジャネイロ←

おはよ~(´・ω・`)★昨日は、仕事もバイトも何事もなく終わりました♪良かった(*´∀`)仕事中のおやつの時間にはスイカとパインとサツマイモをむさぼり食って腹パンパンやった(´・ω・`)今日も、仕事も...

Height
162cm
Weight
44.3kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2012/08/19/1602478.html

キムチ納豆 - ゆん

『キムチ納豆ダイエット』という事で、キムチ納豆食べてみたけど、おいしかった。でも、キムチ入れ過ぎて、めっさ辛かった…今日もおやつ食べ過ぎ…《朝》しょうが入りソイティー   食パン《昼》昨日の残りおかず...

Height
158.5cm
Weight
52.5kg(-0.5kg)
Fat
258%
URL
/diaries/2012/02/28/1127393.html

3.20 - らら

3.1921:30 スムージー22:10 いちご・ブルーベリー23:00 オートミール3.20 0:00 納豆ごはん3:40 ブルーベリー4:00 納豆ごはん8:20 ソイラテ14:30 カプレーゼ・...

Height
164cm
Weight
57.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2015/03/21/3532810.html

9日目 - ぷっちょ

★朝★納豆キムチご飯生姜湯★昼★納豆キムチチーズ豆腐★夜★納豆キムチご飯生姜湯プルーン入りホットヨーグルト★歩数★13714歩(20時現在)納豆とキムチばっかり…好きなんです。どっちも。そして、昨日...

Height
158.8cm
Weight
44.5kg(-0.6kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2010/11/29/71181.html

納豆!!! - ぶ~子

納豆好き私は納豆にオクラ・ゴマ・みじん切りの生姜を入れますボリュームも出るし美味しいです食べる時はご飯よりも納豆を多くして食べます本当は発芽玄米で食べたいんですが…面倒で白米で食べちゃいま...

Height
161.5cm
Weight
60kg(-3kg)
URL
/diaries/2011/04/18/274141.html

納豆 - ミサキティー

今日は授業で発酵食品で納豆を勉強しました勉強していて、特に女性は毎日納豆をとったほうがいいそうです!!納豆だけでなく、発酵食品に興味がでてきました!朝 ご飯 サラダ 味噌汁 肉じゃが プリン バナナ...

Height
162cm
Weight
64.2kg(-18.8kg)
URL
/diaries/2013/02/07/2027575.html

27日目♪ - ruru

*食事*朝:きな粉ヨーグルト昼:ご飯・味噌汁(玉葱)・納豆サラダ(レタス・きゅうり・カニボウ・のり・納豆)・さんまの塩焼き・大根おろし夕:イワシの塩焼き二匹・大根おろし・納豆サラダ(レタス・きゅうり・...

Height
158.8cm
Weight
67.9kg(-0.1kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2014/10/05/3243540.html

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7月10日は「納豆の日」…納豆の妖精・ねば~る君が“納豆嫌い克服レシピ ...

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