ダイエットクラブ

納豆のカロリーは何kcal?

納豆のカロリー目安は100kcalです。

参考

納豆1パック(50グラム想定)
100kcal
出典 日本食品標準成分表2015年版(七訂)

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Height
165.5cm
Weight
55.4kg(0kg)
URL
/diaries/2011/01/20/108155.html

24日目♪ - ruru

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Height
158.8cm
Weight
68kg(0kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2014/10/02/3237651.html

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Height
153cm
Weight
47kg(-1kg)
URL
/diaries/2010/10/22/53948.html

夕食 - さくらんぼ

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Height
160cm
Weight
59.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2011/03/25/223137.html

51日目 - さっちょん

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Height
163cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2012/05/04/1309777.html

112日目 - 劇団ふとり

<朝> ・納豆御飯 ・目玉焼き ・ウィンナー(3本) <昼> ・五目あんかけ焼きそば【348】 <夜> ・納豆ご飯(1膳半)・ツナと納豆の巾着焼き(4個)・大根の煮物・チーズ【48】<間食> ・コ...

Height
175cm
Weight
91.8kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2016/01/21/4016873.html

1日目 - まるこ

スタート‼初日から完食dayとなりました(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)誘惑に負けた…意思弱っ‼朝キムチ納豆カフェオレ昼納豆豆腐味付け玉子レットブルようかんチョコレートワッフル夜豆腐納豆...

Height
150.1cm
Weight
55.2kg(-0.4kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2014/07/24/3092412.html

59日目 - プー

朝…納豆昆布、納豆ご飯、味噌汁 昼…2玉の目玉焼き、カレーライス二杯夜…ホウレン草ベーコン炒め、おでん、チキンナゲット二個、さつまいも煮間食…チョコレート、甘納豆いっぱい(>_<)今夜は夜勤~測定は明...

Height
153cm
Weight
79.5kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2012/02/03/1052035.html

. - nnn

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Height
156cm
Weight
53kg(-2kg)
URL
/diaries/2014/04/26/2889600.html

16日目 - かーちゃん

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Height
156.5cm
Weight
54.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2013/07/22/2398954.html

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Height
157cm
Weight
53.9kg(-0.6kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2014/02/02/2739705.html

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Height
161cm
Weight
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URL
/diaries/2013/11/25/2628113.html

(*х*;) - 病

朝・パン 300カロリー以内・お茶運動-行き来:自転車仕事:3時間立ちっぱ…etc…昼・お茶・焼きそば(麺、キャベツ、ベーコン、ソース)・納豆和え(納豆、新玉ねぎ、柚子ポン酢)仕事:四時間半立ちっぱ運...

Height
153.6cm
Weight
62kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2012/04/07/1239083.html

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Height
162cm
Weight
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URL
/diaries/2012/08/19/1602478.html

キムチ納豆 - ゆん

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Height
158.5cm
Weight
52.5kg(-0.5kg)
Fat
258%
URL
/diaries/2012/02/28/1127393.html

3.20 - らら

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Height
164cm
Weight
57.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2015/03/21/3532810.html

9日目 - ぷっちょ

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Height
158.8cm
Weight
44.5kg(-0.6kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2010/11/29/71181.html

納豆!!! - ぶ~子

納豆好き私は納豆にオクラ・ゴマ・みじん切りの生姜を入れますボリュームも出るし美味しいです食べる時はご飯よりも納豆を多くして食べます本当は発芽玄米で食べたいんですが…面倒で白米で食べちゃいま...

Height
161.5cm
Weight
60kg(-3kg)
URL
/diaries/2011/04/18/274141.html

納豆 - ミサキティー

今日は授業で発酵食品で納豆を勉強しました勉強していて、特に女性は毎日納豆をとったほうがいいそうです!!納豆だけでなく、発酵食品に興味がでてきました!朝 ご飯 サラダ 味噌汁 肉じゃが プリン バナナ...

Height
162cm
Weight
64.2kg(-18.8kg)
URL
/diaries/2013/02/07/2027575.html

27日目♪ - ruru

*食事*朝:きな粉ヨーグルト昼:ご飯・味噌汁(玉葱)・納豆サラダ(レタス・きゅうり・カニボウ・のり・納豆)・さんまの塩焼き・大根おろし夕:イワシの塩焼き二匹・大根おろし・納豆サラダ(レタス・きゅうり・...

Height
158.8cm
Weight
67.9kg(-0.1kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2014/10/05/3243540.html

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