ダイエットクラブ

玉ねぎのカロリーは何kcal?

玉ねぎのカロリー目安は74kcalです。

カロリー情報

参考

玉ねぎ1個(200g想定)

74kcal

出典 
日本食品標準成分表2015年版(七訂)

「玉ねぎ」を含むダイエット日記

年末に向けての計画 - BB♪

メモ20日(水)玉ねぎヨーグルト21日(木)玉ねぎヨーグルト22日(金)玉ねぎヨーグルト 仕事納め 忘年会23日(土)調整日 玉ねぎヨーグルト24日(日)体重測定 玉ねぎヨーグルト25日(月)玉ねぎヨ...

Height
164.8cm
Weight
58kg(-12.5kg)
URL
/diaries/2017/12/20/4872359.html

三日目金曜日 - リコピン

朝*ニンジンスムージ(ニンジン、なし、みにトマト)お昼*親子丼(卵、玉ねぎ、鳥もも、しいたけ、ご飯)*みそすーぷ(味噌、舞茸、玉ねぎ、お蔵)夜*水炊き(豚肉、鳥もも、玉ねぎ、白菜、舞茸、平竹、春雨、昆...

Height
160.3cm
Weight
54.8kg(+1.4kg)
URL
/diaries/2015/11/13/3927226.html

料理*カロリー - shin

〇スープ玉ねぎ(小1と半分)…84kcalセロリ(90g)…14kcal油揚げ…264kcal合計…362kcal〇玉ねぎの味噌煮玉ねぎ…56kcal合計…56kcal今日は玄米1合半(775kcal...

Height
163cm
Weight
63.5kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2012/07/07/1487362.html

54日目 - マミ

朝‥なし昼‥炒飯夜‥ご飯、玉ねぎウインナー炒め、丸ごと玉ねぎおでん間‥さつまいもクリームのプリンケーキ353kcal飲‥水、お茶、甘夏ジュース動‥朝2分ダイエット、掌押し合い便‥×玉ねぎいっぱい食べた...

Height
153.8cm
Weight
59.5kg(+2.5kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2013/05/25/2273817.html

9月12日 - ユキエだよ

起き抜けに計測。増えてナ~イ━━(*´∀`*b)━━昨日の運動縄跳び1022回ウォーキング30分プリ尻体操夕食 鶏胸の玉ねぎソース朝食 鶏胸の玉ねぎソース間食 アルフォート3枚昼食 鶏胸の玉ねぎソース...

Height
154.2cm
Weight
48.6kg(-6.9kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2013/09/12/2501328.html

51日目 - BOB

0:30間食キャベツ玉ねぎカレースープいよかん×26:00朝ごはんわかめいよかん14:30昼ごはんなす味噌いちごいよかん17:00間食キャベツ玉ねぎしめじスープ18:30夜ごはんキャベツ玉ねぎしめじス...

Height
163cm
Weight
51kg(+1kg)
URL
/diaries/2014/02/28/2784115.html

維持9の72日目の玉ねぎ4 - 白猫

今日は、主人実家へいく予定。玉ねぎヨーグルト4日目。昨日は、お腹の調子は良かったけれど出なかった。食欲抑制にもならない。 ホントに効果あるのかな。 朝~オールブラン、味噌汁、玉ねぎヨーグルト、鯖缶 ミ...

Height
163cm
Weight
48.8kg(-10.8kg)
Fat
18.8%
URL
/diaries/2017/11/09/4837015.html

21日目 - まっきぃ~

朝(9:30)ごはん、酢玉ねぎ、焼き鮭1口分、 卵焼き2切れ、ウィンナー3本(マヨ、ケチャ)、ちくわと玉ねぎの味噌汁昼(12:40)緑のたぬき、ごはん、酢玉ねぎ、鮭フレーク夜(19:00)ごはん、ちく...

Height
164cm
Weight
96.2kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2015/02/18/3480179.html

17日目♪ - ruru

*ジョグ*400㍍(3分)*食事*朝:カレー素麺(ジャガイモ・人参・玉ねぎ・ナス・豚挽き肉)昼:うどん(あげ・揚げ玉・玉ねぎ・しめじ・カニボウ・ねぎ)夕:カレーうどん少々・豆腐とアボガドときゅうりのサ...

Height
158.8cm
Weight
68.8kg(+0.8kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2014/09/25/3223091.html

29日目♪ - ruru

ージョグー3.7㎞(34分)ー食事ー《朝》・ポトフ(ジャガイモ・人参・玉ねぎ     ・ウィンナー・キャベツ・     もやし)《昼》・うどん(玉ねぎ・あげ・ねぎ)《夕》・ご飯三口・サラダ(レタス・き...

Height
158.8cm
Weight
68.3kg(+0.3kg)
Fat
38.6%
URL
/diaries/2014/10/07/3248129.html

5/19 17w3d - kotori

朝白湯昆布おにぎりさつまいもレモン煮きゅうり浅漬け玉子とねぎのスープ昼オムライス(白米、鶏肉、玉ねぎ、しめじ、たまご)ポテトサラダ(じゃがいも、きゅうり、ハム、新玉ねぎ、プチトマト)蒸しキャベツ玉ねぎ...

Height
158cm
Weight
59.8kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/05/19/4192488.html

59日目メニュー - 夜乃

下がったら必ず上がる気持ちが緩むから?それとも食べるものかな(-_-;)朝なし昼おかゆ肉じゃが(鶏肉・じゃがいも・玉ねぎ・絹さや)野菜炒め(白菜・キクラゲ・豚肉・玉ねぎ・ねぎ)人参とほうれん草とえのき...

Height
168cm
Weight
58.7kg(+0.7kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2012/02/04/1053948.html

5/17 17w1d - kotori

朝白湯ヨーグルト昼豚挽肉カレーライス(玉ねぎ、じゃがいも、にんじん)玉ねぎしゅうまいサラダ(レタス、新玉ねぎ、プチトマト)山芋入り豆腐たまごとねぎのスープ間食アーモンドフィッシュヤクルト400カフェイ...

Height
158cm
Weight
59.6kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/05/17/4189261.html

6/12夜 - まいまい

夜ごはん玄米ご飯、唐揚げ×5、小松菜のバター炒め(小松菜、コーン、舞茸)、スパサラ(ハム、玉ねぎ、パスタ)、サラダ(水菜、イカ、パプリカ、グレープフルーツ)、味噌汁(わかめ、玉ねぎ)、さつまいも素...

Height
172cm
Weight
54.6kg(-0.6kg)
Fat
20.8%
URL
/diaries/2012/06/12/1416429.html

9日目 - ryu-CHAN

朝みかんヨーグルト..............昼もやし玉ねぎドレッシングあえシュークリームパン.................夜(←15時30分)もやし玉ねぎドレッシングあえ...............

Height
148.5cm
Weight
52kg(-2kg)
URL
/diaries/2013/03/12/2103115.html

夜ご飯 - ぶーチャン

☆夜...ご飯、味噌汁(かぼちゃ、玉ねぎ、わかめ)、きゅうりをハムで巻いたやつ3本、小松菜となめことゴマ和え、レタス、生姜焼き(豚肉、玉ねぎ)半分ぐらい体重増えててショック☆=>=>=>(+_+。)頑...

Height
158.2cm
Weight
55.6kg(-1.8kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2013/04/02/2150368.html

0418 - ありぴょん♪

朝(06:30)JALスープおにぎり97gオレンジ昼(12:40)ブロッコリー卯の花サイコロステーキ5個卵焼きごはん夜(19:00)味噌汁(新玉ねぎ、わかめ)トマト炒め(白菜、ナス、玉ねぎ、豚肉)62...

Height
156cm
Weight
39.4kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2011/04/18/274697.html

4月20日 - リトルミイ*

今日食べたもの*朝*無し昼*おからピザ(おから生地.ピザソース.ソーセージ.ピーマン.玉ねぎ.チーズ)夜*グラタン(マカロニ.玉ねぎ.ほうれん草.ベーコン.グラタンソース)間食*無し飲み物*水運動*散...

Height
153cm
Weight
53.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2012/04/20/1276357.html

105日目♪(16日記入) - ruru

*ジョギング*3㎞(21分)*食事*朝:味噌汁2杯(玉ねぎ・ジャガイモ・わかめ)昼:味噌汁2杯(朝と同じ)間食:さつま芋少々 夕~晩酌:肉炒め・もやし・玉ねぎ・キャベツの千切り・ビール350×3...

Height
158.8cm
Weight
58kg(-10kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2012/10/15/1768000.html

記録(朝の体重) - まな

・朝飯ご飯,明太子,鰈の煮付け・昼飯ご飯,味噌汁(春雨.わかめ.玉ねぎ.きのこ)目玉焼き,鶏肉のケチャップ和え(鶏肉.きのこ.玉ねぎ)・間食(17時)ご飯,鰈の煮付け・夕飯ご飯,味噌汁(あさり)麻婆...

Height
155.2cm
Weight
48.7kg(-15.8kg)
URL
/diaries/2016/06/02/4214057.html

その他「玉ねぎ」関連ページ

新玉ねぎステーキのかつおふりかけがけ... - ダイエットレシピ ...

玉ねぎに透明感がでて、玉ねぎの層がくずれるようになったら火が通っています。 兵庫県.淡路島に行ったときに、玉ねぎとかつおふりかけおをお土産に買い、いつもの玉ねぎステーキにふりかけてみたら美味しかったので、 ...

URL
http://dietclub.jp/recipes/2017/04/16/1284.html

【鶏肉とじゃがいもと玉ねぎの炒め物 / 20... - ダイエットレシピ ...

材料. (鶏胸肉 | 1/2枚) (じゃがいも | 1個) (玉ねぎ | 1個) (○醤油 | 割合2) (○酒 | 割合1) (○砂糖 | 割合1) (○ごま油 | 割合1) (塩コショウ | 少々) (キャノーラ油 | 適) ...

URL
https://dietclub.jp/recipes/2013/09/15/1078.html

焼き物 - ダイエットレシピ - ダイエットクラブ

朝食やお弁当に彩を添える目玉焼きは定番ですが、油を使わずにカロリーをカットしました。 by らぶぼこ 8. 新玉ねぎステーキのかつおふりかけがけ. 新玉ねぎが出回りましたね。 玉ねぎステーキにかつおのふりかけをかけました。ふりかけの ...

URL
https://dietclub.jp/recipes/category/6/

ヘルシー和風グラタン 1人分約180kc... - ダイエットレシピ - ダイエットクラブ

豆腐とはんぺんでなんちゃてグラタンを作ってみました! たっぷり食べられる量にしました 今回、具は玉ねぎ、しめじを使いましたが他の具材でもOKです 底にケチャップライスを入れるとドリアになります チーズはなるべく低カロリーな物 ...

URL
https://dietclub.jp/recipes/2016/01/17/1268.html

豆腐ステーキと夏野菜のアボカドソース... - カロリー ダイエットレシピ

3. ソースを作る。 玉ねぎをみじん切りにして10~15分水にさらす。 アボカドをみじん切りにする。 醤油、わさび、酢、砂糖、マヨネーズとよく水を切った玉ねぎのみじん切り、アボカドを合わせる。

URL
https://dietclub.jp/recipes/2013/04/06/901.html

キャベツと押し麦のミルクスープ - ダイエットレシピ - ダイエット ...

キャベツ3枚玉ねぎ半ケ鮭フレーク20g 押し麦30g 牛乳250cc 塩、コショウ、コンソメ少々酒大さじ1 オリーブオイル大さじ1. 作り方. 手順1. キャベツは荒く千切りに、玉ねぎは薄いくし型に切る。 手順2. オリーブオイルで ...

URL
https://dietclub.jp/recipes/2011/03/27/93.html

ラープガイココナッツ風味 - ダイエットレシピ - ダイエットクラブ

紫玉ねぎ、パクチーは粗微塵にカット、(たまねぎの辛味が苦手な人は紫玉ねぎは水につけて辛味をとりましょう。 ... ココナッツオイルをフライパンに敷き、鶏むね挽肉、紫玉ねぎ、パクチーを油が絡む程度にさっといためる

URL
https://dietclub.jp/recipes/2015/01/26/1211.html

鶏胸肉の塩レモン焼き 【お弁当にも】... - カロリー ダイエットレシピ

におから、玉ねぎ、卵を入れてこねこねして焼くだけの簡単レシピ。 味付けは照り焼き ... 最近お通じの調子があまりよろしくないので昨夜おからハンバーグを大量に作ってみました。 鶏胸肉 ... 風と玉ねぎソースの2種で。

URL
https://dietclub.jp/recipes/2014/05/31/1178.html

きのこいっぱいラタトゥィユ - カロリー ダイエットレシピ

鶏もも肉 1/2枚玉ねぎ 1/2個茄子 1個パプリカ赤 1/3個パプリカ黄 1/3個ブナシメジ 1/4株ブナピー 1/4株エリンギ 中1株トマトホール缶 1缶オリーブ油 大さじ1 鶏ガラの素 大さじ1 コンソメ キューブ2個塩,こしょう 適宜 ...

URL
https://dietclub.jp/recipes/2014/04/02/1166.html

鶏肉の酒蒸し - ダイエットレシピ - ダイエットクラブ

鍋に玉ねぎ、鶏肉、玉ねぎ、鶏肉、最後にシメジの順番で入れて、軽く塩コショウし、白ワイン又は料理酒、醤油を入れ、好みでニンニク. 手順3. 蓋をして中火にし、蓋が熱くなったら弱火. 手順4. 量や鍋によりかわりますが、 ...

URL
https://dietclub.jp/recipes/2011/10/18/309.html