ダイエットクラブ

玉ねぎのカロリーは何kcal?

玉ねぎのカロリー目安は74kcalです。

参考

玉ねぎ1個(200グラム想定)
74kcal
出典 日本食品標準成分表2015年版(七訂)

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Height
164.8cm
Weight
58kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2017/12/20/4872359.html

三日目金曜日 - リコピン

朝*ニンジンスムージ(ニンジン、なし、みにトマト)お昼*親子丼(卵、玉ねぎ、鳥もも、しいたけ、ご飯)*みそすーぷ(味噌、舞茸、玉ねぎ、お蔵)夜*水炊き(豚肉、鳥もも、玉ねぎ、白菜、舞茸、平竹、春雨、昆...

Height
160.3cm
Weight
54.8kg(+1.4kg)
URL
/diaries/2015/11/13/3927226.html

51日目 - BOB

0:30間食キャベツ玉ねぎカレースープいよかん×26:00朝ごはんわかめいよかん14:30昼ごはんなす味噌いちごいよかん17:00間食キャベツ玉ねぎしめじスープ18:30夜ごはんキャベツ玉ねぎしめじス...

Height
163cm
Weight
51kg(+1kg)
URL
/diaries/2014/02/28/2784115.html

料理*カロリー - shin

〇スープ玉ねぎ(小1と半分)…84kcalセロリ(90g)…14kcal油揚げ…264kcal合計…362kcal〇玉ねぎの味噌煮玉ねぎ…56kcal合計…56kcal今日は玄米1合半(775kcal...

Height
163cm
Weight
63.5kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2012/07/07/1487362.html

54日目 - マミ

朝‥なし昼‥炒飯夜‥ご飯、玉ねぎウインナー炒め、丸ごと玉ねぎおでん間‥さつまいもクリームのプリンケーキ353kcal飲‥水、お茶、甘夏ジュース動‥朝2分ダイエット、掌押し合い便‥×玉ねぎいっぱい食べた...

Height
153.8cm
Weight
59.5kg(+2.5kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2013/05/25/2273817.html

9月12日 - ユキエだよ

起き抜けに計測。増えてナ~イ━━(*´∀`*b)━━昨日の運動縄跳び1022回ウォーキング30分プリ尻体操夕食 鶏胸の玉ねぎソース朝食 鶏胸の玉ねぎソース間食 アルフォート3枚昼食 鶏胸の玉ねぎソース...

Height
154.2cm
Weight
48.6kg(-6.9kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2013/09/12/2501328.html

維持9の72日目の玉ねぎ4 - 白猫

今日は、主人実家へいく予定。玉ねぎヨーグルト4日目。昨日は、お腹の調子は良かったけれど出なかった。食欲抑制にもならない。 ホントに効果あるのかな。 朝~オールブラン、味噌汁、玉ねぎヨーグルト、鯖缶 ミ...

Height
163cm
Weight
48.8kg(-10.8kg)
Fat
18.8%
URL
/diaries/2017/11/09/4837015.html

29日目♪ - ruru

ージョグー3.7㎞(34分)ー食事ー《朝》・ポトフ(ジャガイモ・人参・玉ねぎ     ・ウィンナー・キャベツ・     もやし)《昼》・うどん(玉ねぎ・あげ・ねぎ)《夕》・ご飯三口・サラダ(レタス・き...

Height
158.8cm
Weight
68.3kg(+0.3kg)
Fat
38.6%
URL
/diaries/2014/10/07/3248129.html

17日目♪ - ruru

*ジョグ*400㍍(3分)*食事*朝:カレー素麺(ジャガイモ・人参・玉ねぎ・ナス・豚挽き肉)昼:うどん(あげ・揚げ玉・玉ねぎ・しめじ・カニボウ・ねぎ)夕:カレーうどん少々・豆腐とアボガドときゅうりのサ...

Height
158.8cm
Weight
68.8kg(+0.8kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2014/09/25/3223091.html

21日目 - まっきぃ~

朝(9:30)ごはん、酢玉ねぎ、焼き鮭1口分、 卵焼き2切れ、ウィンナー3本(マヨ、ケチャ)、ちくわと玉ねぎの味噌汁昼(12:40)緑のたぬき、ごはん、酢玉ねぎ、鮭フレーク夜(19:00)ごはん、ちく...

Height
164cm
Weight
96.2kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2015/02/18/3480179.html

5/19 17w3d - kotori

朝白湯昆布おにぎりさつまいもレモン煮きゅうり浅漬け玉子とねぎのスープ昼オムライス(白米、鶏肉、玉ねぎ、しめじ、たまご)ポテトサラダ(じゃがいも、きゅうり、ハム、新玉ねぎ、プチトマト)蒸しキャベツ玉ねぎ...

Height
158cm
Weight
59.8kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/05/19/4192488.html

59日目メニュー - 夜乃

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Height
168cm
Weight
58.7kg(+0.7kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2012/02/04/1053948.html

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Height
158cm
Weight
59.6kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/05/17/4189261.html

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*ジョギング*3㎞(21分)*食事*朝:味噌汁2杯(玉ねぎ・ジャガイモ・わかめ)昼:味噌汁2杯(朝と同じ)間食:さつま芋少々 夕~晩酌:肉炒め・もやし・玉ねぎ・キャベツの千切り・ビール350×3...

Height
158.8cm
Weight
58kg(-10kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2012/10/15/1768000.html

記録(朝の体重) - まな

・朝飯ご飯,明太子,鰈の煮付け・昼飯ご飯,味噌汁(春雨.わかめ.玉ねぎ.きのこ)目玉焼き,鶏肉のケチャップ和え(鶏肉.きのこ.玉ねぎ)・間食(17時)ご飯,鰈の煮付け・夕飯ご飯,味噌汁(あさり)麻婆...

Height
155.2cm
Weight
48.7kg(-15.8kg)
URL
/diaries/2016/06/02/4214057.html

131日目 - たん

前日比:-0.8キロ。一日歩数:32686歩。夜中:卯の花(玉ねぎ、人参、ホウレンソウ)、ベリー酢(ノンアル)。昼:プロテイン。夜:イワシの梅煮、キャベツと玉ねぎのカレー炒め、卯の花、メロン。暑かった...

Height
154cm
Weight
64.1kg(-17.9kg)
URL
/diaries/2016/07/29/4299162.html

6/12夜 - まいまい

夜ごはん玄米ご飯、唐揚げ×5、小松菜のバター炒め(小松菜、コーン、舞茸)、スパサラ(ハム、玉ねぎ、パスタ)、サラダ(水菜、イカ、パプリカ、グレープフルーツ)、味噌汁(わかめ、玉ねぎ)、さつまいも素...

Height
172cm
Weight
54.6kg(-0.6kg)
Fat
20.8%
URL
/diaries/2012/06/12/1416429.html

9日目 - ryu-CHAN

朝みかんヨーグルト..............昼もやし玉ねぎドレッシングあえシュークリームパン.................夜(←15時30分)もやし玉ねぎドレッシングあえ...............

Height
148.5cm
Weight
52kg(-2kg)
URL
/diaries/2013/03/12/2103115.html

夜ご飯 - ぶーチャン

☆夜...ご飯、味噌汁(かぼちゃ、玉ねぎ、わかめ)、きゅうりをハムで巻いたやつ3本、小松菜となめことゴマ和え、レタス、生姜焼き(豚肉、玉ねぎ)半分ぐらい体重増えててショック☆=>=>=>(+_+。)頑...

Height
158.2cm
Weight
55.6kg(-1.8kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2013/04/02/2150368.html

0418 - ありぴょん♪

朝(06:30)JALスープおにぎり97gオレンジ昼(12:40)ブロッコリー卯の花サイコロステーキ5個卵焼きごはん夜(19:00)味噌汁(新玉ねぎ、わかめ)トマト炒め(白菜、ナス、玉ねぎ、豚肉)62...

Height
156cm
Weight
39.4kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2011/04/18/274697.html

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