ダイエットクラブ

玉ねぎのカロリーは何kcal?

玉ねぎのカロリー目安は74kcalです。

参考

玉ねぎ1個(200グラム想定)
74kcal
出典 日本食品標準成分表2015年版(七訂)

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Height
164.8cm
Weight
58kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2017/12/20/4872359.html

三日目金曜日 - リコピン

朝*ニンジンスムージ(ニンジン、なし、みにトマト)お昼*親子丼(卵、玉ねぎ、鳥もも、しいたけ、ご飯)*みそすーぷ(味噌、舞茸、玉ねぎ、お蔵)夜*水炊き(豚肉、鳥もも、玉ねぎ、白菜、舞茸、平竹、春雨、昆...

Height
160.3cm
Weight
54.8kg(+1.4kg)
URL
/diaries/2015/11/13/3927226.html

51日目 - BOB

0:30間食キャベツ玉ねぎカレースープいよかん×26:00朝ごはんわかめいよかん14:30昼ごはんなす味噌いちごいよかん17:00間食キャベツ玉ねぎしめじスープ18:30夜ごはんキャベツ玉ねぎしめじス...

Height
163cm
Weight
51kg(+1kg)
URL
/diaries/2014/02/28/2784115.html

料理*カロリー - shin

〇スープ玉ねぎ(小1と半分)…84kcalセロリ(90g)…14kcal油揚げ…264kcal合計…362kcal〇玉ねぎの味噌煮玉ねぎ…56kcal合計…56kcal今日は玄米1合半(775kcal...

Height
163cm
Weight
63.5kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2012/07/07/1487362.html

54日目 - マミ

朝‥なし昼‥炒飯夜‥ご飯、玉ねぎウインナー炒め、丸ごと玉ねぎおでん間‥さつまいもクリームのプリンケーキ353kcal飲‥水、お茶、甘夏ジュース動‥朝2分ダイエット、掌押し合い便‥×玉ねぎいっぱい食べた...

Height
153.8cm
Weight
59.5kg(+2.5kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2013/05/25/2273817.html

9月12日 - ユキエだよ

起き抜けに計測。増えてナ~イ━━(*´∀`*b)━━昨日の運動縄跳び1022回ウォーキング30分プリ尻体操夕食 鶏胸の玉ねぎソース朝食 鶏胸の玉ねぎソース間食 アルフォート3枚昼食 鶏胸の玉ねぎソース...

Height
154.2cm
Weight
48.6kg(-6.9kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2013/09/12/2501328.html

維持9の72日目の玉ねぎ4 - 白猫

今日は、主人実家へいく予定。玉ねぎヨーグルト4日目。昨日は、お腹の調子は良かったけれど出なかった。食欲抑制にもならない。 ホントに効果あるのかな。 朝~オールブラン、味噌汁、玉ねぎヨーグルト、鯖缶 ミ...

Height
163cm
Weight
48.8kg(-10.8kg)
Fat
18.8%
URL
/diaries/2017/11/09/4837015.html

29日目♪ - ruru

ージョグー3.7㎞(34分)ー食事ー《朝》・ポトフ(ジャガイモ・人参・玉ねぎ     ・ウィンナー・キャベツ・     もやし)《昼》・うどん(玉ねぎ・あげ・ねぎ)《夕》・ご飯三口・サラダ(レタス・き...

Height
158.8cm
Weight
68.3kg(+0.3kg)
Fat
38.6%
URL
/diaries/2014/10/07/3248129.html

17日目♪ - ruru

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Height
158.8cm
Weight
68.8kg(+0.8kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2014/09/25/3223091.html

21日目 - まっきぃ~

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Height
164cm
Weight
96.2kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2015/02/18/3480179.html

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Height
158cm
Weight
59.8kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/05/19/4192488.html

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Height
168cm
Weight
58.7kg(+0.7kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2012/02/04/1053948.html

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Height
158cm
Weight
59.6kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/05/17/4189261.html

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Height
158.8cm
Weight
58kg(-10kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2012/10/15/1768000.html

記録(朝の体重) - まな

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Height
155.2cm
Weight
48.7kg(-15.8kg)
URL
/diaries/2016/06/02/4214057.html

131日目 - たん

前日比:-0.8キロ。一日歩数:32686歩。夜中:卯の花(玉ねぎ、人参、ホウレンソウ)、ベリー酢(ノンアル)。昼:プロテイン。夜:イワシの梅煮、キャベツと玉ねぎのカレー炒め、卯の花、メロン。暑かった...

Height
154cm
Weight
64.1kg(-17.9kg)
URL
/diaries/2016/07/29/4299162.html

6/12夜 - まいまい

夜ごはん玄米ご飯、唐揚げ×5、小松菜のバター炒め(小松菜、コーン、舞茸)、スパサラ(ハム、玉ねぎ、パスタ)、サラダ(水菜、イカ、パプリカ、グレープフルーツ)、味噌汁(わかめ、玉ねぎ)、さつまいも素...

Height
172cm
Weight
54.6kg(-0.6kg)
Fat
20.8%
URL
/diaries/2012/06/12/1416429.html

9日目 - ryu-CHAN

朝みかんヨーグルト..............昼もやし玉ねぎドレッシングあえシュークリームパン.................夜(←15時30分)もやし玉ねぎドレッシングあえ...............

Height
148.5cm
Weight
52kg(-2kg)
URL
/diaries/2013/03/12/2103115.html

夜ご飯 - ぶーチャン

☆夜...ご飯、味噌汁(かぼちゃ、玉ねぎ、わかめ)、きゅうりをハムで巻いたやつ3本、小松菜となめことゴマ和え、レタス、生姜焼き(豚肉、玉ねぎ)半分ぐらい体重増えててショック☆=>=>=>(+_+。)頑...

Height
158.2cm
Weight
55.6kg(-1.8kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2013/04/02/2150368.html

0418 - ありぴょん♪

朝(06:30)JALスープおにぎり97gオレンジ昼(12:40)ブロッコリー卯の花サイコロステーキ5個卵焼きごはん夜(19:00)味噌汁(新玉ねぎ、わかめ)トマト炒め(白菜、ナス、玉ねぎ、豚肉)62...

Height
156cm
Weight
39.4kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2011/04/18/274697.html

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