ダイエットクラブ

豚肉のカロリーは何kcal?

豚肉のカロリー目安は395kcalです。

参考

ぶた/大型/ばら/脂身つき、生(100グラム想定)
395kcal
出典 日本食品標準成分表2015年版(七訂)

関連ダイエット日記

グルテンフリー21日目 - くまこ

----------午前----------・白湯・コーンと豚肉のパスタ、バナナ、豆乳・ごはん、豚肉、目玉焼き、レバー、レモン----------午後----------・豚肉と玉ねぎのパスタ、のり-...

Height
150cm
Weight
51.6kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2019/02/16/5244808.html

17日目* - か な ゃ ん .

▽朝 ご飯 豚肉の生姜焼き 卵焼き 豚汁 *アイス (750) ▽昼 おにぎり 豚肉の生姜焼き 卵焼き ほうれん草のごま和え (350) ▽夕 水炊き (うどん ...

Height
164.4cm
Weight
61.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2013/04/24/2199223.html

ぷち流行り! - ma.

今日のreco朝 : メープルパン 目玉焼き ヨーグルト昼 : ごはん みそ汁 チキンカツ サラダ夜 : 豚肉と野菜蒸し間 : ロールケーキ ハーゲンダッツ豚肉と野菜蒸しにハマり中!塩ふって蒸してから...

Height
164cm
Weight
56.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2013/05/12/2241470.html

豚肉… - ょぅこ

昨日の食事「朝」リンゴ一個とクッキー5枚とエッグタルト2個と豚肉の角煮「昼」蒸し豚「夜」蒸し豚昨日はなぜか豚肉ばかりもらいその結果…1日豚肉三昧…(泣)寝る前まで軽く胃がもたれてました…(>_<)...

Height
151cm
Weight
39.2kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2012/03/31/1217973.html

81日目 - ぽん

すこーしづつ減っている(笑)今日は豚肉とトマトとスープの日(о´∀`о)この日が一番好きかも(笑)朝食豚肉250gミニトマトスープ昼食豚肉199㌘ミニトマトスープ夕食豚肉250㌘ミニトマトスープ運動無...

Height
156cm
Weight
70.5kg(-12.1kg)
Fat
35.2%
URL
/diaries/2014/11/20/3334191.html

1/19 - ルル♡

朝:鍋(白菜、大根、きのこえのき、豚肉、豆腐)、食パン、カフェオレ、いちご昼:野菜、ウインナー、豚カツ、肉団子、豚肉卵巻き夕:鍋(白菜、豆腐、水菜、豚肉)、チキン、肉団子とさつまいもの甘煮、かぼちゃ、...

Height
158cm
Weight
52.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/01/19/4506399.html

あと11日。 - スープセロリ

朝→おにぎり(米、焼き海苔)、野菜(人参、たまねぎ、ピーマン、もやし、なす)豚肉、浅漬け(なす)トマト、ももヨーグルト糖質→米、ももたんぱく質→豚肉、ヨーグルトおやつ→チョコケーキ夜→ごはん、豚汁(ネ...

Height
152.6cm
Weight
73.9kg(-6.5kg)
Fat
42.4%
URL
/diaries/2011/08/10/593750.html

へってるー - ななみゆひろ

朝:クラッシュタイプのこんにゃく畑昼:豚肉、アスパラガス、キャベツ、ピーマン炒め+とろけるチーズ夜:豚肉、アスパラガス、キャベツ、ピーマン炒め、ご飯2食分一緒に作った。先に書くことで間食防止になるしい...

Height
161.9cm
Weight
54kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2012/04/29/1296937.html

_ - ×××さん

・春雨スープ(カニかま)・玄米ブラン(黒ゴマ カカオ)・豚肉・豆乳・トルティーヤ(照り焼きマヨチキン)・飲み物(ココア)昼・豚肉・野菜炒め・ホタテ・玄米ブラン(カカオ)間食・玄米ブラ...

Height
152cm
Weight
45.4kg(-8.3kg)
Fat
19.1%
URL
/diaries/2011/09/20/701247.html

あと1日。 - スープセロリ

朝→味噌汁(豆腐)、ご飯、野菜、たらこ、かまぼこ、しらす&大根おろし、ヨーグルト昼→トマト、シチュー(じゃがいも、豚肉)、パン、みかんおやつ→チョコレート夜→味噌汁、ネギトロ丼、ゴーヤーチャンプルー(...

Height
152.6cm
Weight
71.7kg(-8.7kg)
Fat
42.1%
URL
/diaries/2011/09/21/704525.html

記録のみ - ふぅPANMAN

朝食…カフェオレ 昼食…ごはん+キャベツ/人参/豚肉(二枚)の味噌焼き+ほうれん草と人参のごま和え【キットカット+カフェオレ】夕食…ごはん+豚肉1/2(昼残り)+アスパラ/ベーコン/卵の炒め物【ゼリー...

Height
166.5cm
Weight
55.4kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2011/06/29/474806.html

4/6 - つくし

今朝の体重…72.3㎏(前日比…ー0.1㎏)朝味噌汁鯛の刺身(酢味噌)玉子焼きミニハム豚肉味噌漬け油揚げピザカニカマカールコーラ ゼロ昼玄米ブラン玄米フレークチーズデザートさけるチーズカール豚肉味噌漬...

Height
150cm
Weight
72.3kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2012/04/06/1234880.html

2/4 - umi

【朝】なし【昼】八宝菜600(豚肉・鶏肉・白菜・筍・キクラゲ・キヌサヤ・うずら卵・芝海老)【夜】チゲうどん600(うどん・豚肉・イカ・白菜・ニラ・ネギ・卵・豆腐)雪見大福ベリーレアチーズ84【運動】階...

Height
158.5cm
Weight
43.8kg(-15.6kg)
Fat
16.2%
URL
/diaries/2013/02/04/2019074.html

132日目 - ぺこちゃん

*朝*・豚肉とかぼちゃの天ぷら・はるさめサラダ・たくわん・ごはん・豆乳*昼*・豚肉焼き・つけもの・ごはん・コーヒー*間食*・せんべい*夜*・お寿司・ケンタッキーチキン・フライドポテト・餃子×2・ヘルシ...

Height
150.2cm
Weight
45.8kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2013/09/20/2516525.html

227日目 - ぺこちゃん

*朝*・豚肉のソテー・煮物少し・かまぼこ・ごはん*昼*・豚肉のソテー・かまぼこ・ウインナー・ごはん・コーヒー*夜*・お寿司5貫・ケンタッキーチキン・たまごサラダ・ショートケーキ1カットの半分・シャンパ...

Height
150.2cm
Weight
44.6kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2013/12/24/2673433.html

9日目 - ぐうたら

【朝】レーズンパン・サラダ(レタス・トマト・チーズ)・ソイコーヒー【運動】カヴィダン30分・ワンコア30回【昼】生ラーメン・豚肉・キャベツ・卵【夜】うどん(卵・天かす・ネギ)・サラダ(レタス・きゅうり...

Height
165cm
Weight
107.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2018/06/11/5029008.html

グルテンフリー8日目 - くまこ

----------午前----------・白湯・ごはん、目玉焼き----------午後----------・パスタ(豚肉、えのき、オリーブオイル)、バナナ・パスタ(豚肉、キャベツ、オリーブオイル...

Height
150cm
Weight
51.1kg(+1kg)
URL
/diaries/2019/02/03/5244795.html

増えてるなぁ… - cocoa♪

【食事】朝:ふりかけ、ご飯、味噌汁 (白菜、葱、榎、絹さや、わかめ、大根、 豚肉)昼:肉じゃが (じゃがいも、人参、玉葱、絹さや、 豚肉)、納豆 ご飯、ささみほう...

Height
153.2cm
Weight
54.1kg(-6.4kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2014/04/18/2872330.html

真央ちゃんショック(/Д`; - cocoa♪

【食事】朝:ご飯、味付け海苔 味噌汁 (白菜、大根、わかめ、豆腐、葱、 榎、豚肉)昼:肉じゃが (豚肉、さやえんどう、玉葱、人参、 じゃがいも) しゅうまい...

Height
153.2cm
Weight
53.8kg(-6.7kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2014/02/20/2770332.html

3/13 - ルル♡

朝:野菜、豚肉、卵焼き、かぼちゃ、塩バターパン2個昼:野菜、豚肉、ウインナー、卵焼き、かぼちゃ夕:ツナサラダ、アボカド、ひじきと油揚げの煮物、サラダチキン、エリンギ入り野菜炒め間食:プロテイン運動:×...

Height
158cm
Weight
51.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/03/13/4567973.html

その他の関連ページ

モヤシと豚肉の簡単蒸し - カロリー ダイエットレシピ

水を一切使ってない、簡単料理です - 痩せたい、スリムになりたい、キレイになりたい、ダイエットクラブはそんな方々を応援します!

URL
https://dietclub.jp/recipes/2011/10/15/306.html

豚肉と野菜の味噌キムチスープ - カロリー ダイエットレシピ

レシピ・カロリー. 豚肉と野菜の味噌キムチスープ. この料理は以前雑誌に乗っていたものをアレンジして、新たに作ってみました(o^^o) <代謝UP POINT> キムチと辛味噌で体の芯から温めて、脂肪燃焼促進の効果あり! 代謝を高めるキムチ ...

URL
https://dietclub.jp/recipes/2012/03/27/433.html

豚なめこおろし93kcal - カロリー ダイエットレシピ

電子レンジでチン!低カロリーかつ満足度の高い一品。 - 痩せたい、スリムになりたい、キレイになりたい、ダイエットクラブはそんな方々を応援します!

URL
https://dietclub.jp/recipes/2015/03/27/1219.html

豚なめこ丼 - カロリー ダイエットレシピ

かんたん、ヘルシー - 痩せたい、スリムになりたい、キレイになりたい、ダイエットクラブはそんな方々を応援します!

URL
https://dietclub.jp/recipes/2011/03/08/64.html

ヘルシー豚キムチ - カロリー ダイエットレシピ

白菜たっぷりdeボリュームアップ - 痩せたい、スリムになりたい、キレイになりたい、ダイエットクラブはそんな方々を応援します!

URL
https://dietclub.jp/recipes/2011/02/09/32.html

激辛豚モヤシスープ - カロリー ダイエットレシピ

激辛好きの私がダイエットを乗り切る為に作りました。モヤシをたっぷり入れてボリュームアップ、唐辛子のカプサイシンパワーで脂肪燃焼アシスト! - 痩せたい、スリムになりたい、キレイになりたい、ダイエットクラブはそんな方々を応援します!

URL
https://dietclub.jp/recipes/2013/08/01/1053.html

油不要 肉団子の甘酢あん - カロリー ダイエットレシピ

簡単レシピ☆ お肉から出る油だけで十分コクのある炒め物ができます☆. 材料. 豚ひき肉 300グラムピーマン 3個玉ねぎ 1個 ☆すりおろし生姜 1片分☆玉ねぎ 2/1個分☆長ネギ 3/1本分☆卵1個☆酒、醤油、みりん 各大1 ☆片栗粉 大1 (あん)

URL
https://dietclub.jp/recipes/2011/06/14/194.html

ジャキジャキラム肉炒め - カロリー ダイエットレシピ

総カロリー約360kcl美肌効果と脂肪燃焼効果の高い、食べ応え抜群のローカロリー炒めです。 ... ラム肉の脂には脂肪燃焼効果のあるカルニチンが、そして牛豚と比べ噛み応えがあるのでダイエット中は牛豚肉より優先して取ると良いと思い ...

URL
https://dietclub.jp/recipes/2016/06/17/1273.html

キャベツのグラタン - カロリー ダイエットレシピ

最近はまっているもの豚肉xキャベツ! 一緒に蒸すと最高♪ キャベツが安くなったので、沢山食べられます ... やつエクセルシオールの不思議なドリンク(マンゴースムージー+ヨーグルト+ジャスミン茶のゼリー) 夜豚肉とキャベツ蒸しもずく酢 .

URL
https://dietclub.jp/recipes/2018/04/03/1295.html

覚え書き・寒天わらび餅 - カロリー ダイエットレシピ

スイーツ ». レシピ・カロリー. 覚え書き・寒天わらび餅. 簡単!わらび餅より低カロリー。 全量185Kcal+きなこ・砂糖・黒蜜等お好みで。 ... 00ml(75kcal) カロリーメイト ブロック(フルーツ味) 40g(200kcal) お ... と豆乳 ... 夜豚しゃぶ(豚もも肉・キ .

URL
https://dietclub.jp/recipes/2012/04/23/460.html